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ダイエット日記

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2006.09.23

頻繁に更新してるワタシがいます(○´д`A)ﾌｷﾌｷ

スマーティ発汗浴中の水分の摂り方を変えたので、

どうでもよさそうなもんですが一応レポートしようと思います

以前に報告した頃の入り方では、体脂肪率などの

変化をより楽しむために、← バカ？(￣∇￣；) ﾊｯﾊｯﾊｯ

スマーティに入る前にコップ１杯以上の水分を摂った

あとは、体重を測るまでどんなに喉が渇いても

水分を摂らないようにしていましたがヽ(´～｀；ｳｰﾝ

最近では毒素排出を意識しているため、発汗浴中にも

こまめに水分を補給する作戦に出ています

当然、スマーティ前後での体重の差は少なくなりますが、

その後の入浴でまた減るので気にしないことにしています

ちなみに、発汗浴中に摂っている水分についてですが、

スポーツドリンクなどのイオン飲料では、糖分の摂りすぎが

気になるので…何を今さら！って思われてそう(*￣m￣) ﾌﾟｯ

自分の場合は今の所、浄水器を通した水を

磁化杯というカップに１５分以上入れたものを、

寝たままチューチュー飲めるボトルに何杯も移し替えて

欲しい分だけ飲むようにしています.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

この磁化杯という不思議なコップは、カタログギフトで

もらって、半月ほど使用していますが、飲むと腸が

よく動く感じがして、お通じが良くなりましたよ(｡-∀-)ﾆﾋ

劇的な変化は期待できないかもしれませんが、手頃な

価格で試せるものなので、なかなかいいかも？

もう少し使ってみて、変化があればまた報告しますね♪

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