2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2009年08月の記事
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
ウエイト付けて歩いてるよ。
昨日から朝の１時間の散歩、もう、二十何日か経過したので、足にオモリを付けて歩いてる。負荷を掛けることで、筋肉量が増えるかなぁと思って。今日で２日目なんだけど、歩く時は、ウエイト付けない時より、大またで歩けるし、とっても安定して歩ける。効いている感じ。膝から上、太もも、ヒップ辺りに効果が出るんじゃ無いでしょうかね。でも、困った事が、最後階段を上がる時、足が上がらず躓く。はぁ～、意識して階段上がらないと、こけるよ～。足の負荷に続き、一ヶ月経ったら、今度は腕（手首）にウエイトを付けるつもり。腕に付けたら、二の腕に効くのかな？う～ん、分からないけど、まっ、歩くだけでも、ダイエット出来ているし。そうそう、体脂肪率、ピーク時から見ると１０％もダウンしてる。体重は、そんなに変わらないと言うか、少しは落ちているけど、目標体重にはまだまだ。これから涼しくなると、汗をかかなくなるでしょ。それも困るので、只今、思案している事が。それはサウナスーツ。竹原慎二さん考案のサウナスーツを買おうかと、色々悩んでます。 【送料無料】シェイプスーツCUBE Mサイズ 抜群の蓄熱性と伸縮性を持ちあわせたシェイプスーツ..はぁ～、本当にどうしようかなぁ～。悩みが多い毎日。本格的に寒くなってから、購入と言う事にしよう。
2009年08月31日
コメント(4)
-
良いもの発見！
凄く良いもの発見しちゃった～♪今年の夏は、毎日、毎日お散歩に明け暮れたって感じですが、何だか肌がくすんでいる感じになっちゃった。手、腕は真っ黒。顔も日焼けしてるし。顔は、ほぼ毎日造顔マッサージをしているから、黒いけど、でも、シミとかトラブルは殆ど無い。でも、足や腕のケアを怠っていたので、見るも無残な感じに。で、色々、何か無いかなぁと、またもや楽天市場内をウロウロ。あった、あったよ～。何があったかと言うと、頭の先から爪先まで使えるジェル。保湿もするけど、パックもピーリングも出来ると言う代物。昨日、注文していたトライアルキットなるものが到着。【エバメール化粧品】お試しセット・送料無料☆エバメールお試しセットこれっていっぱい入っているのに、価格がお安い。９４５円なり。ゲルクリーム７包ホワイト洗顔クリーム７包ゲルフェイスパック７包ソフトEシャンプー７包トリートメント７包取り合えず今朝、ホワイト洗顔クリームで洗顔。と言っても、泡出ません。マッサージのようにして肌に馴染ませて、それから漱ぐ。この時に、造顔マッサージをしてみた。暫くすると乾いて指が滑らなくなるので、スプレイヤーでシュッシュ、お水を足しながらマッサージ。で、漱ぐ。何だか～、これだけで肌が、ももちもちしてる。次に、ゲルクリームを多めに取って、肌に乗せる。１５分置いてから、クルクルマッサージ。するとポロポロとカスが出る。ピーリングです。が、他メーカーのように刺激が無い。この時も造顔マッサージ。今日は２回もマッサージしました。で、洗い流す。勿体無いなぁと思いつつ。次に、ゲルフェイスパック。大目を肌に乗せて、肌が見えないくらいに。で、１５分。その後洗い流す。凄い～、もっちりとした肌になったよ。水分を取って、またもやゲルクリームを少しだけ、顔と首、デコルテに塗る。ほぉ～、肌が凄くモチモチ～。その後、化粧崩れとかの様子を見たかったので、お化粧をしてみました。商品の感想で多かったのが、ファンデーションを塗ると、ポロポロとカスが出るので、お化粧をする時は、違った基礎化粧品を使うというもの。それを踏まえて、スポンジを肌に擦らず付けてみた。と言っても、私の場合、下地はBBクリーム、その上は、ベラミネラルをブラシでサッサッ。下地のBBクリームはスポンジで叩くように付けた。そうするとポロポロ、カスは落ちない。化粧のりは最高！ファンデーションを付けた上から、触ってみるとモチモチ感は変わらなかった。艶々してるし。凄く良い感じ。さぁ～、夕方まで持ちこたえるのか？これからちょっと様子見です。今の所、何の変化も無い。モチモチ感は、まだ続いてますよ。混合肌の私にも合った。乾燥肌の人には凄く良いみたいです。敏感肌の人にも、赤ちゃんにもお年寄りにも良い商品らしい。香りも全然しないし、目に入っても痛くない。それに口に入っても、苦くない。リップにも使えて、髪の毛にも使えるって言う優れもの。ほぉ～って感じです。ただ、シャンプー、トリートメントは使えないなぁ～。いつもはハーブシャンプーだもの。まっ、お遍路の時にサンプル持って行くしかないかなぁ～。さぁ～、ボトルを買うか、それともジャーに入ったのを買うか、まだ、悩み中。【エバメール化粧品】代引手数料無料☆【きょうと●0904】エバメール ゲルクリーム 180g【きょ・・・【エバメール化粧品】【送料無料】代引手数料無料☆【きょうと●0904】エバメール ゲルクリー..９月６日以降に注文予定です。でもでも、この気持ち良さ、我慢し切れるのか？（笑）う～ん、すぐ注文しちゃいそう。夜１９：００まで、化粧直しを一度もしなかった割に、ヨレも崩れもしていなかった。凄いすごい。よしよし早速注文しちゃおうかなぁ～。あっ、あかん、来月らいげつ。う～ん、でもでも、気持ち良いから、どうしようか。意思が弱い私、注文してしまいそう～。（笑）にしても、最近コメントが付かなくなってきた。う～ん、このまんま続けるのってどうなの？一旦、閉めちゃおうかなぁ～。（泣）
2009年08月29日
コメント(2)
-
ヘッドスパ、良いかもよ～♪
随分前に、うちの会社を担当してくれている税理士事務所の事務員さんに、造顔マッサージを薦めていた。凄く効果があるからやってみなぁ～って。（笑）その頃には、全然興味すら無く、出来ればエステとかに行きたいと思うタイプの子だった。が、ここ１ヶ月くらいかなぁ～、造顔マッサージの効果が凄く出ていて、顎が出てきて、頬もすっきり、で、全体的に痩せた感じになってきてた。これは造顔マッサージだけじゃ無いなぁ～と言う事で、何をやっているか聞いてみたの。そうしたらヘッドスパをしているって事でした。ヘッドスパ？って、美容院でやってくれるあの事？？なん？？？って、聞いたら、私、美容室には行かないのです、って。はぁ～、そうかぁ～、知らないんだ～って。いやいや、凄い人もいるもんだ～って。（笑）で、買った本と同じのを買って読んでみたんだけど、う～ん、私には難しいかも～と、それこそ１ヶ月、放置してた。でも、昨日彼女にあったら、またもやすっきりした顔をしている。これは絶対しなくては。と言う事で、やってみました。う～ん、頭スッキリ！目も見やすくなったし、それに汗のかき方が普通じゃ無い。今までだったら、ある一部の毛穴からしか汗が出ていなかったと思うんだけど、今朝は、頭全体から汗が吹き出た。（笑）おおぉ～、一回だけでこれは良い感じなんじゃ無いの～。毛穴に詰まった汚れが、ヘッドスパをする事で、スポッと取れたのかしらねぇ～。で、私も一日おきに造顔マッサージを実はしているのです。顎ラインが出てきたし、法令線も消えてきたし、額の横皺も薄くなってきたし、肌自体もツルツルに。う～ん、１０才は若く見えるように、これからも続けよう。で、ヘッドスパも１週間に１回、必ずしなくっちゃ。ヘッドスパと造顔マッサージで、効果２倍。いやいや～、素直な事務員さんに感謝しなくっちゃねぇ～。有難う！<自宅でできるヘッドスパ
2009年08月21日
コメント(4)
-
何年かぶりに財布かったど！
本当に何年ぶりかしら、財布買うのって。それも長財布。お金が溜まる財布ってのがあるそうです。今年は貯蓄に励もうと、出にくい財布を選んでみました。と言っても、見ても分かりませんよね。コツ？う～ん法則があるようです。まず、お札は折らずに収納する事。なので、長財布が良いと言う訳です。そして２番目に、天然塩を小さなビニール袋に入れる。これは色んな気を浄化させる為。私んちのお塩は、エネルギーが高いと言われるヒマラヤの岩塩をお料理にも使っているので、その少しピンク色のお塩を入れています。私は、浄化する力がある水晶のさざれもプラスしてます。３番目に、１１５円をお年玉を入れる袋に入れます。それをお財布の中に入れておくのです。そしてその財布は１年だけ使用し、また、新たに財布を購入します。そして同じ事をする。って、財布１年で汚くならないのに、それでも新たに買いなおさないといけないってのは、勿体無い様な気がしますねぇ～。それ、その気持ちがお金持ちになれないんだよ～と、弟に言われてしまった。今回買ったお財布は、むちゃくちゃお安かったので、まっ、良いかなぁ～。カード34枚収納！楽天ランキング入賞！CLASSY.4月号雑誌掲載アイテム！「なでしこ」 BrilliantPeace・ファヴォリート長財布雑誌掲載で大人気のモルトバッグと同素材を使った待望のお財布が登場です！ブリリアントピースだからぐぅ～んとプチプライス！
2009年08月20日
コメント(4)
-
２，３日来ていなかったのに、またもや６１．４１・・・。
何なんでしょうねぇ？またもや６１．４１・・・・。昨日も来てたなぁ～。さっき見てみたら、こんな感じなんですよ～。何だか、ここまで来ると不気味。109889 2009.08.19 18：49：31 61.41.*.*から109932 2009.08.19 18：50：30 61.41.*.*の43回。う～ん、何なん？？何だかなぁ～。アクセス解析、付けたいけど楽天さんでは無理だもんね。何処から来ているか分かるでしょ、アクセス解析すると。それとこんなに連続はしていないけど、一日の内、何度も何度も時間を変えて来ている人も・・・。202.408.だったっけか？何なんだろうねぇ？う～ん、暇な人もいるのね。私にも暇欲しいかも。ああぁ～、忙しすぎるのは良くないわね。
2009年08月19日
コメント(0)
-
朝から気持ち良く汗かいてきました～。
いやいや～、朝から汗かいて、今ちょっと引いてきたところ。実は、先日６日に誕生日を迎えたのですが、年の良い節目で、何かする事無いかなぁ～って思っていたんです。私の生活で足りない事をしようと。で、考えてみたんだけど、運動が足りない。車に乗るようになってから、歩く事しなくなったし。もう一つの理由もあって。それはまた徳ちゃんの事を書くけど、徳ちゃんって只今、４８歳。見えないんだよね。若い！（笑）４８歳年相応だとあんなにスリムな筈も無く。甘いものもお好きなようだし、普通だったら、太り気味になるでしょ。でも、徳ちゃんの外見には興味は無いし、格好良いとか素敵とか、男前とか思った事も無いんだけど、でも、あの若さには惹かれる。（笑）最初の紅白出場された時の第一印象（久しぶりに見たから）は、うん？凄く肥えたなぁって。よくよく考えてみると、薬の副作用っぽい太り方。腫れている感じ。凄く努力されているなと、最近、特に思う。私も薬の副作用で短期間に激太りを経験しているし、体に溜まるから、薬を止めても何年もどんなダイエットをしても痩せなかったんだよね。でも、最近少しずつだけど、痩せてきているじゃない。で、年相応の年齢じゃ無くって、若くいたいなって、でも身体は、年取れば取るほど酸化して、老けるじゃない。歩かなくなるし、ましてや女性ホルモンの関係で、変な太り方するでしょ。こんな年になっちゃったら、中年太りでさぁ、酷いもんよ～。（笑）女性ホルモン関係は、プロゲクリーム使っているから、何とかなるし。足りないのは運動だわ～って事で、で、ここ一週間の習慣でも書いたように、朝早く起きてワンの散歩を試しにしてみたの。それプラス１９：００から一時間みっちりウォーキングを３日間してみた。でも、夜のウォーキングは家族から止められた。この世知辛い世の中、暗闇に何が潜んでいるかもしれないから、帰ってくるまで心配だから、夜歩くのは止めて！って母からも弟からも大反対を受けた。そして昨日も税理士事務所の何にも考えていなさそうな（ごめんなさいねぇ）事務員さんにも大反対を受けちゃって。そうかぁ～、皆暗闇が嫌いなんだ～と。私は結構、暗闇が好き。（笑）あんまり怖くないから、お墓に囲まれた道をああぁ～、お墓に光が２つ消えたりついたりしてるなぁ～、見に行こうかなぁ？と独り言を言いながら、平気で歩くしね。皆は怖いって、暗闇のお墓。話が反れてる？（笑）で、今朝からワンの散歩プラスアルファのウォーキングをしてきました。汗は、コアリズムより多い。全身の毛穴という毛穴から噴出す感じ。これで一日、身体は燃焼モードのまんま。で、安心して食べまくると良く無いので、セーブしながらダイエット。４？才に見えない人になるぞ！ってな事で、４？才、節目で体に良い事をこれからずっとし続けよう～と。禁煙もしないといけないけど、止める時、止め時がある筈。何度も止めようと思いつつ、実行に移したけど、意思が弱いし。（泣）何かそんな切欠に会えたら嬉しいけど。う～ん、あるのかないのか？？頑張るのは、ストレスになるので、頑張らないし～、それに自分に負けちゃっても良いし～。でも、休んでもまた、思い出してやって行ければ良いなぁ～。気長に気長に、やって行こうと思う。その内、喘息も治っていれば、良いなぁ。
2009年08月11日
コメント(2)
-
61.41.って、何なんでしょ？
61.41.って何？なんでしょう？？最近、外部から来る方がいますが、この61.41.って方が、一日おきに、昨日なんかは、５０件の内４７件を締めてた。何？なんでしょうねぇ～。また、ロボットなのかしら？まっ、読んで下さっているようなので、良いのですが、にしても１秒ごとにページを捲っているのかどうなのか？いや、捲っているのは捲っているような。でも、１秒で読みきれるのか？ってのが、謎だったりします。（笑）それも何故だか徳ちゃんの事を書くと、これまたアクセスが増える。増えるのはアクセス数のみで、コメント数は増えないなぁ～。う～ん？まっ、それも仕方が無い。私自身も読み逃げしてるし。（笑）さぁ～っと、仕事行く準備しなくっちゃ。ああぁ～、今日は午後から自動車免許の更新に行かなきゃ。忘れそうだわ。
2009年08月10日
コメント(2)
-
ここ１週間の習慣。
ここ１週間の習慣を書こうかと。何だか凄く健康的な生活をしています。朝５：００に大音量で徳ちゃんのライブばかりで作ったmdが鳴る。目覚まし。１番目はdays2,wednesday moon3,posigion of life4,罪と夕立５、太陽がいっぱい６、恋心７、恋の行方と、ここらで一瞬目が覚めた感じ。８、翼の勇気ゴロゴロ。（笑）９、mykonos10,news11,情熱情熱が始まったとたん目も頭も冴え渡る。（爆）むくっと起きて、顔を洗って、日焼け止めを塗って、いざワンの散歩。で、ワンの散歩は大体７：１５くらい。でもでも朝と言えども暑い。今日こそは、早く起きて６：００台に散歩へ行きたかった。でもね、情熱が掛からないと目が覚めないってのは、ちょっと困っちゃう。（笑）ワンの散歩の時も、もちろん徳ちゃんライブベスト（自分で作ったMD）を聴きながら３０分から４０分歩く。帰ってきてもお部屋で徳ちゃんライブベストを仕事に行くまで聴く。車に乗り込む。音楽はもちろん徳ちゃんのライブベスト。（笑）車で２分3０秒の仕事場、１曲の半分しか聴けない。（泣）作業服を着て、作業場へ。その時も、しっかりMDポータブルプレイヤーがポッケに入っている。お昼まで、作業しながら徳ちゃんライブベストを聴いている。電話には出ないしと言うか、出なくっても良いので、曲に集中しながら仕事をする。すると結構早く終わるんだよね。で、昼食を摂るために自宅へ。昼食を作って食べる。１２：３８お片付けをして、自室に戻る。戻ったらすぐ、徳ちゃんのライブベストを大音量で掛ける。１３：１５仕事に戻る。お昼の仕事をしながら、またもや徳ちゃんのライブベストを聴く。１６：００ジャストに仕事を終える。夕ご飯を作る為に自宅へ帰る。１６：３０までじっくりまたもや徳ちゃんのライブベストを聴く。（笑）１６：３０お料理開始。１８：１５夕ご飯を食べる。１８：４５～くらいからお片付け。これは母がしてくれる事もある。で、１９：００自室に戻って、ネットサーフィンをしながら、大音量で徳ちゃんのライブベストを聴く。２３：００コアリズムを始める。約４０分凄い汗をかきながら、腰を振る。（笑）２４：００お風呂に入る。１：００就寝。だが、眠る時ももちろん徳ちゃんのライブベストを聴く。でも、寝つきが早いので一曲も覚えていない。次の日の朝、同じことの繰り返し。と、まぁこんな感じでこの１週間過ごしています。母がよくまぁ～、飽きずに徳ちゃんばっかり聴けるわね～。だと・・・。（笑）結局、聴いていない時って、食事を作っている時、食べている時、コアリズムをしている時だけ。ああぁ～、こんなに嵌るなんて、なんて事！（爆）徳ちゃんライブベストdisc11.days2.wednesday moon3.position of life4.罪と夕立5.太陽がいっぱい6.恋心7.恋の行方8.翼の勇気9.mykonos10.news11.情熱12.星と月のピアスと君の夢13.コバルトに消えたブルー14.負けるなdisc21.僕のバラード2.ハナミズキ（徳ちゃん＆hitoto yo)3.夏のラジオ4.home5.i'm free6.あなたのために7.もう一度あの日のように8.ラバーズ9.花-balada-10.奇跡のようなめぐりあい11.僕のそばに12.永遠に13.桜（ライブ音源が見つからず）14.真夜中のリバティー15.僕が僕だけの救世主
2009年08月06日
コメント(2)
-
風鈴が欲しい～♪
お部屋を片付けた事で、北のドアと南の窓を開けています。梅雨が明けたので、とっても良い風が入ってきているのですが、何か足らないような気がして。で、思ったのですが、これで風鈴でもあれば、もっと涼やかだわよねぇ～と。で、色々探していたのですが、スチール風鈴と竹の風鈴で迷っています。シャラシャラなる音と、もっちょっと温かみのある音と悩んでいるんですけど、皆さんはどちらが好みでしょう？バンブー風鈴♪04送料590円・8000円以上お買い上げで配送料無料！かスチール素材の心地よい音色は、一年中癒しの音を奏でてくれます♪ バリ島のハンガー風鈴(アジアンインテリア/アジア雑貨/エスニック/アジアン家具)悩むなぁ～。どうしようかなぁ～？やっぱりシャラシャラ鳴る方が涼しげかもしれないなぁ～。もうちょっと悩むんでみようかな。
2009年08月05日
コメント(7)
-
エスニックなお洋服たち～。
昔、若いときに着ていたエスニックなお洋服、ずいぶん前から着なくなっていた。でも、タイシルクの古布で作られたちょっと珍しい物だったので、捨てるのも勿体無いし。取っておいて、何か作るんだったらその時にでも使おうと思ったのでした。で、最近ブログで仲良くして貰っている魔法使い見習いさんが、エスニックなお洋服が好きと言う事が分かったので、もし良かったら貰ってもらえると嬉しいなぁ～とか、厚かましく言ったのです。（笑）で、取りあえず見てもらおうと、今日準備して写真も撮ったのでアップします。まず１点目。タイシルクの古布で作られています。前はすこし重なっていて、銀色の鈴がボタンになっています。歩くとシャリシャリ良い音がします。普通にシンプルな後ろ見ごろです。２点目こちらもタイシルクの古布で作られたブラウスです。かぶりになっています。丈はウエストの少し下辺り。首元が分かりづらいですが、前は二重になっていて、後ろは普通です。二重になってない。お袖と見ごろにリボンがあります。３点目こちらもタイシルク古布のティアードスカートです。古布の為、少し解けている所ありです。まっ、履くにはぜんぜん大丈夫なんですが。４点目こちらもタイシルク古布の巻きスカートです。緑色基調なんですけど、玉虫色みたいな感じです。見る角度で色が違います。５点目これはレーヨン素材です。で、ロングワンピースになります。襟はチャイナカラー（マオカラー）になっています。分かるかなぁ～？後ろからです。６点目これもレーヨン素材のミニワンピースです。こちらも襟元はマオカラーです。７点目同じ素材のイージーパンツです。ウエストは凄く大きいです。裾に２つほど、小さな穴が開いています。虫食いではなさそうです。何かに引っ掛けたのか、そんな穴なのですが、目立たない程度です。８点目バリイカットの巻きスカートだったと思う。昔過ぎて忘れた。確かタイで無かったような気がします。綿素材なんですが、凄く分厚いので、ちょっと重いです。これで以上なんです。もっとあったのですけど、カルトナージュに使ったりしたので、数が思ったより無かったなぁ～。魔法使い見習いさん、この中から、何点でも良いのでほしい物を言って下さいね。無かったら、それはそれで良いのですので。ではでは、よろしくお願いします～。ああぁ～そうそう、タイシルク古布は、普通に洗濯機で洗濯出来ます。乾燥機には掛けずに、普通に干して下さい。半乾きの時にアイロンを掛けると綺麗に皺が伸びるかと思います。 では。
2009年08月03日
コメント(2)
-
体重を量ってみた。
今さっきお風呂から上がって体重計に乗ってみました。超久しぶりの体重測定です。最近、凄く体が軽いし、お洋服もブカブカしていると思っていたら、何と、ピーク時からみると7ｋｇも減っていた。凄い～♪久しく見た事が無い数字でした。目標体重にしようと思ったら、あと９ｋｇ。いや～、これって痩せすぎる感じがあるなぁ～。９ｋｇ減らしたとしたら、周りのおばちゃん達に病気なん？と、言われてしまいそう～。頬がこけちゃうだろうし。目標体重をもうちょっとあげちゃおうかなぁ～。（笑）とにかく、あと－５ｋｇを目標に、コアリズムと食事に気を付けてダイエットしようっと。まっ、良い感じになってきたら、体重も落ちなくなるだろうし、そうなったら維持する為に、何か方法を見つけておかないと。コアリズムは続けるだろうな～。こんなに効果が出るなんて、本当に凄い！【正規販売店】サルサパーティーとサンバフュージョンがセットになった☆【日本語吹替版】コアリズム サルサ・サンバセット【サルサパーティー（DVD)、サンバフュージョン（DVD）】
2009年08月02日
コメント(4)
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
-
- 大好き無印良品
- 無印良品で美味しそうなの見つけたけ…
- (2026-09-28 10:12:47)
-
-
-
- handmadeのある暮らし。
- ☆ジオラマペーパークラフト 本能寺の…
- (2026-05-25 15:45:17)
-
-
-
- 私なりのインテリア/節約/収納術
- 小説とメガネ置きたい&ベッドの横に…
- (2026-10-01 15:41:13)
-
