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2016.07.19

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。

・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、疲れてくると左右の動きにばらつきが出た。

・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸びきる手前で動きが一瞬止まるけど、完全に止まってきづらいのは1回だけだった。

・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩とも動く感覚は良いけど、少し硬く感じた。

・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、両肩とも動きと感覚が安定していた。

・両手首とう屈は、1セット目は少し腕がふらつくけど動きと感覚がしっかりして早く安定して動けた。

・両手首とう屈は、2セット目から棒の中央に長いベルトを1本巻いた。

・両手首とう屈は、ベルトをつけたら動きがゆっくりになって、疲れた感じが強くなった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲にかけてよく力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、早くから肩周りの疲れが強くなって動きが悪くなった。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸と脇の前側によく力が入るけど、動きのふらつきが多かった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入った。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入った。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入った。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入った。

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