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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2020.01.31
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練脚進展屈曲（介助有り）は、左のお尻で太もも近い部分にずっと力が入っているような感覚がある。
・歩行器壁立は、全体を通して左脚の内側と後ろ側のお尻近くと外側の腰近くに、踏ん張るわけでは無いけど力が入り続けていた。
・歩行器壁立は、最初にリフトで吊って立ち上がった時の体の高さが、足が翻っていた時よりも高くてシャキッしていた。
・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、両腕ともしっかりと踏ん張って動く感覚が強くて、セットの後半で疲れてくるまでは動きがいつもより軽かった。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、起き上がってから横に移動する動きが少し重たく感じた。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、起き上がる動きをしっかりと意識しないと、全体の動きが小さくなりやすかった。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、軽くスムーズに動けた。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、歩行器が高い時と同じように意識して動く必要があった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、歩行器が高い時と同じように安定して力が入って動きやすいけど、起き上がる意識を強くする必要はあった。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、腕をしっかりと使う感覚があって、特に肘から手首の間がこれまでよりも良い感覚だった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、右横腹に入る力はハッキリしているけど、あまり強くなかった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、右横腹に入る力は強く意識していてもあまり変化がなかったけど、上半身を起こす感覚はシャキッとしていた。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、斜め前に傾いた状態で腕を曲げて保持するのは、これまでよりも気持ちに少し余裕があった。
・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、肘から手首の間に入る力がこれまでよりもしっかりしていて、手首の不安な感じがなかった。
・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、腕の曲げ伸ばしを大きくしていったら支えきれずに崩れたけど、これまでのように急に倒れるのではなくて、腕を伸ばして支えようと踏ん張る力が感じられた。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左手首がしっかりと踏ん張れるので、全体を安定させやすかった。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、両腕を曲げた状態はいつもとあまり変わらない見た目だけど、腕に入る踏ん張る力は強かった。
・寝て左向きで右手首の背屈台車を使っては、肘から手首の外側全体に安定してよく力が入って、その感覚がいつもより鋭かった。
・寝て左向きで右手首の掌屈台車を使っては、肘から手首の内側全体に安定してよく力が入って、手全体を使って動くような感じがあった。
・寝て左向きで右手首の橈屈台車を使っては、2セット目から重りを100グラム追加した。
・寝て左向きで右手首の橈屈台車を使っては、肘から親指の付け根辺りにかけて安定してよく力が入って、重りを増やすとその感覚が更に強く感じられた。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、太もも内側全体に安定してしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、力の入る感覚がこれまでよりもしっかりしていて、厚みがあるような感じだった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体によく力が入って、特に太もも内側が強くて、更に付け根辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、全体的にこれまでよりも入る力がかなりしっかりしていた。
・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで右腕を引き下げる（脚立）は、引き下げた時に肩の後ろ側に入る力があまり強くなくて、全体を通してふらつきやすかった。
・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立）は、頭向きの時よりも脇を締める感覚が安定していてふらつきにくかった。
・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立）は、腕を伸ばした時に重りに引っ張られて物干しざおの方へ傾かずに、シャキッと動けた。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練脚進展屈曲（介助有り）は、左のお尻で太もも近い部分にずっと力が入っているような感覚がある。
・歩行器壁立は、全体を通して左脚の内側と後ろ側のお尻近くと外側の腰近くに、踏ん張るわけでは無いけど力が入り続けていた。
・歩行器壁立は、最初にリフトで吊って立ち上がった時の体の高さが、足が翻っていた時よりも高くてシャキッしていた。
・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、両腕ともしっかりと踏ん張って動く感覚が強くて、セットの後半で疲れてくるまでは動きがいつもより軽かった。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、起き上がってから横に移動する動きが少し重たく感じた。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、起き上がる動きをしっかりと意識しないと、全体の動きが小さくなりやすかった。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、軽くスムーズに動けた。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、歩行器が高い時と同じように意識して動く必要があった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、歩行器が高い時と同じように安定して力が入って動きやすいけど、起き上がる意識を強くする必要はあった。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、腕をしっかりと使う感覚があって、特に肘から手首の間がこれまでよりも良い感覚だった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、右横腹に入る力はハッキリしているけど、あまり強くなかった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、右横腹に入る力は強く意識していてもあまり変化がなかったけど、上半身を起こす感覚はシャキッとしていた。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、斜め前に傾いた状態で腕を曲げて保持するのは、これまでよりも気持ちに少し余裕があった。
・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、肘から手首の間に入る力がこれまでよりもしっかりしていて、手首の不安な感じがなかった。
・歩行器壁立低い高さで左腕で体を支えるは、腕の曲げ伸ばしを大きくしていったら支えきれずに崩れたけど、これまでのように急に倒れるのではなくて、腕を伸ばして支えようと踏ん張る力が感じられた。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左手首がしっかりと踏ん張れるので、全体を安定させやすかった。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、両腕を曲げた状態はいつもとあまり変わらない見た目だけど、腕に入る踏ん張る力は強かった。
・寝て左向きで右手首の背屈台車を使っては、肘から手首の外側全体に安定してよく力が入って、その感覚がいつもより鋭かった。
・寝て左向きで右手首の掌屈台車を使っては、肘から手首の内側全体に安定してよく力が入って、手全体を使って動くような感じがあった。
・寝て左向きで右手首の橈屈台車を使っては、2セット目から重りを100グラム追加した。
・寝て左向きで右手首の橈屈台車を使っては、肘から親指の付け根辺りにかけて安定してよく力が入って、重りを増やすとその感覚が更に強く感じられた。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、太もも内側全体に安定してしっかりと力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、力の入る感覚がこれまでよりもしっかりしていて、厚みがあるような感じだった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、脚の内側全体によく力が入って、特に太もも内側が強くて、更に付け根辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚内側に閉じる（介助有り・脚立）は、全体的にこれまでよりも入る力がかなりしっかりしていた。
・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで右腕を引き下げる（脚立）は、引き下げた時に肩の後ろ側に入る力があまり強くなくて、全体を通してふらつきやすかった。
・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立）は、頭向きの時よりも脇を締める感覚が安定していてふらつきにくかった。
・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立）は、腕を伸ばした時に重りに引っ張られて物干しざおの方へ傾かずに、シャキッと動けた。
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