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ダイソーと業務スーパーに行ってきました・・・
今日は日曜日で７時毎に目が覚めて、大谷選手のドジャースの試合の終了前のところから見れた朝から曇りで雨が降りそうな天気だったので、うちにこもる予定が、昼前に水道に着けている浄水器のカートリッジの返送のに必要なガムテープがない仕方がないので近くのダイソーへ、駐車場が空いてなかったら帰るつもりだったけどあいていたのでラッキーだったダイソーでガムテープ、セロテープなどを買い、ついでだと、業務スーパーで弁当やおにぎり、冷蔵庫に豆腐が４個くらいあったので甘口の麻婆豆腐の素なども買って帰ったうちに帰って昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーでグダグダでした最近は椅子から立ち上がるのも難しいくらい虚弱体質が進み、困ったもんだ、になっている今日の天気は晴れ間は全くなく、曇りで時々雨朝ご飯はチーズを乗せたパンを焼いて、ベストプライスのコーンスープ、ハローユートピアはオーブントースターを使い切れないのでパンを焼くのは奥さん💦昼食は業務スーパーのおかずを分解して、かしわ飯のおにぎり、味噌汁、土曜日はヘルパーさんが休みなので極力洗い物を少なく・・・
2026年10月05日
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土曜日の透析は意外と楽でした・・・
土曜日は朝の渋滞がないので１０分足らずで病院に到着透析の除水量は８００グラムで少ない透析開始から１時間くらいで左の肩が痛くなったけど、痛み止めを飲んだら痛さが和らぎ、我慢ができるくらいだった帰りはいい天気で、油断をして車の窓を閉め切っていたので車の中が熱くなっていた、しかし夏の暑い時とは違いエアコンを入れてはしだすとすぐに冷えた土曜日はヘルパーさんが休みなのでトイレや風呂の掃除ができないけど、まあ大丈夫要介護１のハローユートピア、と要介護２の奥さんでご飯は何とかなる昼ご飯の後はいつものようにエアコンの効いたリビングのソファーでグダグダでした明日は日曜日で予定は何もない、ドジャースの大谷選手の試合を見ようかと思ったら、視界開始が早朝なので録画の予約をしている今日の天気は大体晴れ、朝晩は気持ちがいいけど、昼間は、まだエアコンがいる昼ご飯は、豆ごはんをチンして、おでんはヘルパーさん作だけど奥さんが作ったおでんの味に慣れているのでちょっとものたりない、野菜のサラダはベストプライス、胡瓜と玉ねぎのらくらく酢漬け、豆腐にキムチおやつはポテトチップ夕食は今日が賞味期限の冷やし中華、乗せるものがなかったのできゅうりのらくらく酢漬け、もやしのらくらく酢漬け、ちくわ、だったけど、ごまだれが美味しかった(^^♪
2026年10月04日
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歯科とコメダ珈琲、買いもの・・・
今日は朝から晴れでいい天気、朝晩はエアコンが必要ないくらいになった歯科の予約が９時半で、奥さんも歯の掃除？ハローユートピアは部分入れ歯の調整ですぐに終わった、が、奥さんに小さな虫歯がある、ということで次の予約をしてコメダ珈琲へコメダ珈琲のモーニングは１１時までだけど、歯科で時間がかからなかったんので充分に間に合ったここで１時間近くゆっくで、トップバリュで買い物、ヘルパーさんが作ってくれる料理の基本的な野菜、ジャガイモ、玉ねぎなどを買いうちに帰ったのは１２時過ぎ虚弱体質が進み、うちに帰ったら動けず、昼間はまだ暑いのでエアコンを入れたリビングのソファーでグダグダだった金曜日のヘルパーさんは１時半に来てくれて、奥さんの風呂の手伝いやハローユートピアの足を洗ってもらい、家事をやってくれる家事の時間を買い物にあてていい、ということだったらしく、今日は頼んでいたステーキ用の肉とおでんの材料を買ってきてくれたなのでいつもは２時間半だけど、買い物に３０分充当するので２時間だったけど、手際よくいつものようにやってくれた最近は疲れて、困ったもんだ、になっている明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、肩の痛みがどうなるか不安コメダ珈琲にブレンドモーニングのパンにバター、餡子が朝食兼昼ご飯融資欲はおでんだけど、こんにゃくや餅入りの揚げ？、厚揚げなど味が染みるよう明日にした豆ごはんに塩分３％のはちみつ漬けの梅干し電車電車
2026年10月02日
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透析前に年の一度の検査の日でした・・・
今日は朝は曇っていたけど、透析の帰りはいい天気で気持ちがよかった(^^♪今日は透析前に年に一度の検査があった、年に一度は誕生月だけど実際は誕生月に前になることが多い検査はアルファベットで書いてあるのでわからない、が、骨密度や足の親指など全身の血圧の測定、ＭＲＩ、などきついのはないなので、透析の開始もいつもより１時間以上遅れることになる今日の透析は意外と楽で、肩の痛みも我慢ができる程度で、音楽を聴いていたスーザのマーチやクラシックの行進曲、日本の陸軍や海軍の行進曲など元気が出るような曲を主に日本の陸軍行進曲は、今も陸上自衛隊で使用されていて、昭和１８年の学徒出陣の時の学生の分列行進で使われ、今の自衛隊の観閲式で防衛大学の学生が同じ行進曲で分列行進に使用されているのを見たら、なんだか変だな～と思ってしまううちに帰って遅い昼ご飯の後は、ＣＤやデスクを分別してゴミ出しの用意いつもの資源ごみとプラスチックごみが１袋づつあるので、デスクなどはプラスチックごみの袋の中１袋だけ出したデスクやＣＤを重いと思ったことはないけど、まとまると結構重い少しづつ、使わなうものを処分しなければいけないと思うようになったけど、必要ないものや使わないものは意外と多い明日はコロナとインフルエンザの接種に必要な書類を取りに行く予定だけど、コンビニでも取れるのでコンビニでもいいか去年までは後期高齢者で非課税の世帯は、市の助成で無料だったけど今年は、コロナが２０００円、インフルエンザが１１００円の自己負担があるようになっている今日は晴れていい天気になった昼ご飯はご飯以外は、全部ヘルパーさんにつくってもらったもの夕食は豆ごはんをチンして、賞味期限切れのハムをヘルパーさんがフライパンで焼いて？いたものこれで十分、というか滝さんは食べられないブラックサンダーは冷蔵庫で保管、３個くらいで丁度いい(^^♪月曜日のデイケアの施設の弁当
2026年09月30日
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雨の中買い物に・・・・
今日は予報通り朝から雨外に出る元気がないので朝からリビングのソファーでグダグダブルーレイプレイヤーに録画をしている映画や、大谷選手が活躍した去年のプレイオフからワールドシリーズまでの全試合など、もう改めてみる機会もないしで少しづつ消去している昼前に味噌がない、ということの気が付いたで、昼前に、雨が降っているけど、うちの駐車場は屋内で濡れないし、絶対濡れることがない駐車場の何でもありのダイレックスに行ってみたら、駐車場はほとんど埋まっていて，３階の入り口の前の身障者用の駐車場が空いていたのでラッキー、だった(^^♪肝心の味噌は、イオンで買う、いつも使っているものがなかったので、仕方なくインスタントの味噌汁を買ったついでに、今日はヘルパーさんが休みで、冷凍しているおかずなどをチンするのが面倒なので、昼ご飯の海鮮丼やブラックサンダー、パンなどを買い、エコバック１個分になった帰りは大雨になっていて、ワイパーが間に合わないくらいの雨ダイレックスでよかった、と思ったうちに帰って昼ご飯の後は、ブルーレイのデスクの紙を取り出した、デスクとケースはプラスチックごみになるけど紙は燃やせるごみなるので分けなけいといけない、結構古い映画やジブリのほとんど、オリンピックや紅白歌合戦など、録画した処分するデスクはプラスチックごみの中の袋２個分になった月曜日は通所のデイケアの日、ちょっときついけどまあ仕方がない１日雨で、昼前から大雨に朝ご飯はリンガーハットのちゃんぽんを１人前を２人で昼ご飯は海鮮丼、味噌汁はインスタントのシジミ、豆腐にキムチ、もやしのらくらく酢漬けおやつ？はコーヒーに生協のアイスでコーヒーフロート？夕食はダイレックスのおにぎり１０８円、もやしのらくらく酢漬け、冷凍していたヘルパーさん作のピーマンをチンして
2026年09月27日
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今日の透析は意外と楽な透析でした・・・
朝から曇りで気温も高くはないようで、朝晩は本当に涼しくなっている土曜日なので朝の渋滞はないけど、３つの信号にかかり、それでも１０分足らずで病院に到着透析の除水量は１キロでおおくはない透析を開始するときに、機械に血液を送るのと、返すところの２か所に針を刺すのだけれど、今日は若い技師の男の子で慣れていないのか神経に当たって痛い、この痛さは説明できないくらいの痛さになる思わず、痛い、といったら血管に入った針を動かすのでなおさら痛くなる、痛～い、というと、すぐに変わって看護師が処置をしてくれたまだ経験が少ないので仕方がないと思うけど、やられるほうはたまったもんじゃないしかし、透析中は肩の痛みが少なく、歌や音楽を聴く余裕があった透析は４時間で普通に終了土曜日はヘルパーさんは休みなので、弁当かパンを買って帰ろうか、と思っただけでどこにも寄らずにうちに帰った昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで、たまっていた韓ドラを録画を眺めながら(-_-)zzz昼間の１時間ドラマのうち１５分以上はくだらないＣＭが入っている、録画をした１時間ドラマのＣＭを３０秒送りのボタンを押すと８回～１０回くらいになる、なので１回のＣＭが４分～５分になるということになるなのでリアルタイムで観ることはほとんどない今日見たのは「オクニョ」で意外と面白い明日は日曜日で雨の予報、なのでうちにこもることになりそう昼ご飯、チンした豆ごはん、味噌汁は豆腐と乾燥ワカメ、きゅうりのらくらく酢漬け、あとはヘルパーさんに作ってもらったのを冷凍していたピーマンと玉子、ハムの炒め物、ロール白菜？、キノコの炒め物をチンして、最近は昼ご飯がメーンになっている夕食は小さい冷凍の蕎麦を２人で、冷凍の蕎麦はレンジを70度に設定してチンして、適当な量の水が沸騰した鍋に入れて出汁を入れて出来上がり、もやしのらくらく酢漬け、煮物はヘルパーさん作の冷凍をチンして、デザートは業務スーパーの牛乳パックに入ったコーヒーゼリー、これは意外と美味しく、安いと思うけど２人には量が多すぎる、多分全部は食べきれないと思う
2026年09月27日
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高齢者住宅の見学に行ってきました・・・・
今日も朝から晴れていい天気だけど、さすがに朝晩は涼しく感じるようになってきた午前中に３か所目の、高齢者住宅の見学に行ってきたここは、ハローユートピアの病院系でもなく、奥さんの病院系でもないので、ケアマネさんが同行してくれた施設は大体同じような感じだけど、微妙に違う、月にかかる最低の費用、部屋代、管理費、食事代はどこも大体同じくらいになる生活に必要なトイレットペーパーなどは自費になる、介護保険の１割負担分などを足すと最低で大体一人２０万円くらいになる住宅、なのでわかりやすく言えば賃貸のアパート？に食事や見回りのサービスがついている、という感じで入院した時の個室のような感じの部屋が多い洗濯や風呂、そのほかは介護保険を使うので、入居者の条件に要介護に認定された人、ということがほとんど要介護１で利用できる介護保険は１６万円以上なので、定員が４０人なら１６万円×４０が施設の収入になる、ということになる、ただ要介護１以上の人も多いので、介護保険の利用だけでも結構な金額になるなので、食事や安全面の事以外は、うちにいるのと同じと考えられるすぐの入居は考えていないけど、来月、ケアマネさんが介護保険の利用計画書を持ってきたときに相談することになった帰りにローソンに寄ってサンドイッチを買い、これが昼ご飯金曜日は１時半にヘルパーさんが来てくれて、料理や掃除などに１時間、奥さんの風呂の手伝いに１時間、ハローユートピアの足を洗ってくれるのに３０分で２時間半、と、ヘルパーさんが一番長くいてくれる日明日は土曜日で朝の渋滞はないけど、透析の時に肩が痛くなるのがちょっと不安朝ご飯は業務スーパーの訳ありあんドーナツだが、どこが訳ありかわからない、キュウリとキャベツのらくらく酢漬け、カフエラテ昼ご飯はローソンのサンドイッチ、アイスコーヒー夕食はうどんを２人で、薄揚げを２枚と卵を入れたらいっぱいになった、キュウリとキャベツのらくらく酢漬け、ヘルパーさんが作ってくれた料理は冷凍庫へ💦デザートはローソンのマロンケーキ
2026年09月25日
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デイケアの敬老会は・・・
今日は朝から晴れでいい天気月曜日は通所のデイケアの日、いつものように９時前に迎えに来てくれた施設に着いたのは９時過ぎ、いつものように体温や血圧の測定などを看護師がやってくれる全員が揃うのは９時半過ぎ、いつものように全員の歌からはじまる昼から「敬老会」があるのでハローユートピアのリハビリは午前中に終わったけど、奥さんの昼からのリハビリはできなかった昼ご飯はいつもと違い、チラシずし、「敬老会」は特別な行事なんだろう通所のデイケアは２時までなので、「敬老会」の初めのほうは参加になる理学療法士さんがリハビリをやる畳の部屋が舞台になり、舞台の前にいすを並べて座り、全員の歌の合唱から始まる、ハローユートピアはこんなのが一番苦手なので歌は口パクで、２時になったらいつものようにうちまで送ってもらって終了いつもは５人くらいが２時に帰るのだけど、今日は奥さんと２人だけで、他の人は「敬老会」に参加だそうゲームやカラオケのような形の歌などがあるようだけど、次からは、こんな催しがある日は通所のデイケアはお休みだ、と思ったうちに帰って、冷たいコーヒーを一気飲みあとはいつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz明日は中２日の透析なので、きつい透析になると思う夕食はソーメン、普通には冷ソーメンという、きゅうりのカンタン酢漬けおやつはキットカット２個これは業務スーパーで安かったので買ってきた、特別好きではない
2026年09月21日
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１００均に行ってきました・・・
今日は日曜日で連休の２日目、だけど虚弱体質の後期高齢者に連休は関係ない朝から晴れで、気温は３０度くらいで蒸し暑くはない、しかしエアコンはいつものように入れている午前中に買い物に行こうと思っただけで、身体が動かない、でいつものようにリビングのソファーでグダグダ💦昼ご飯の後でペーパータオルがないことに気づいたキッチンではペーパータオルが必需品イオンの施設のキャンドゥでいいか、と思ったけど、うちから電停まで１００歩くらいと、イオンの近くの電停からイオンまで歩くのがいやだったのでダイソーへ朝一じゃないと駐車場が空いていないことが多いけど、ダメ元で業務スーパーがある施設のダイソーへ行ってみたうまい具合に駐車場が空いていて、ラッキーだった(^^♪ついでだ、で業務スーパーで豆ごはん用の冷凍の豆やペットボトルのコーヒーやジュース、キットカットなどの菓子類を買って帰ったうちに帰って少し元気だったので、ブルーレイのプレーヤーに録画しているのをデスクにダビングをしよう、と思ったけどこれから先、見るゆとりがなさそうなのでやめた次のゴミの日にデスクは全部捨てようと思った録画をしているＤＶＤのテープも少しづつ処分しよう、というか処分しないと邪魔になるだけだと思うもうスーツなどの衣料なども、絶対必要なもの以外は処分してもいいのでは？ではなく処分しなければ邪魔になる、と思う新聞も、朝取りに行く元気がない、で、ほぼ読まないのでやめたほうがいいのでは、と思っている明日は通所のデイケアの日、敬老の日のお祝いをするらしいけど、こんな行事は苦手なので、困ったもんだ、だ今日は朝から晴れていい天気朝ご飯は、ハンバーグを挟んでホットサンド、もやしのらくらく酢漬け、コーヒーがないのでお茶昼ご飯はリンガーハットの皿うどん１人前を２人で、らくらく酢漬け夕食は冷凍していた豆ごはんをチンして、冷凍していたジョイフルのハンバーグをチンして半分づつ、湯に通した千切りキャベツ、らくらく酢漬け、豆腐の味噌汁に乾燥のわかめを入れたら、また入れ過ぎでわかめでいっぱいになったデザートにローソンのケーキ、コーヒー、ローソンのケーキはモンブランと書いてあったけど２個で４５０円で安くて美味しかった(^^♪
2026年09月21日
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透析に負けてきつい１日でした・・・
今日は朝から雨で、気温は高くないようだったけど蒸し暑い土曜日なので朝の渋滞はなく１０分足らずで病院に到着木曜日の透析で左の肩が痛くてつらかったので、左の首筋から肩にかけて湿布を３枚張っていった透析の開始から１時間くらいで肩が痛くなってきたけど、湿布のせいか普通に我慢ができるくらいの痛さで音楽を聴きながら、テレビも普通に見れた昔の、アン真理子の歌で「悲しみは駆け足でやってくる」の、明日という日は明るい日と書くのね・・・若いという字は苦しい字に似てるわ・・・という歌詞が好きだった💦肩が痛くなるのは、姿勢が悪いかららしいけど、我慢ができないくらいの痛さとそうではない痛さの違いがよくわからないただ、最近は透析の４時間、動けないのがきつくなっているもう、腹膜透析から数えると２１年目になるのできついのが当然かもしれない帰りは雨はやんでいて、曇りだけど蒸し暑いうちに帰って昼ご飯の後は、エアコンの効いたリビングのソファーで横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz透析で疲れてしまいな～んにもできず、夕食も食べるのが面倒、というか食べたくなかったのでリンゴを少しでご飯はなし💦朝は雨、昼からは曇りで蒸し暑い昼ご飯、麦ごはんは冷凍していたのをチンして、煮物はヘルパーさんが作ってくれたのを冷凍していたのをチンして、梅干しは塩分３％のはちみつ漬けでこれは梅干しだけでも普通に食べられる、味噌汁に乾燥のワカメを入れたら汁が少なくなった💦、キュウリともやしのらくらく酢漬け、土日はヘルパーさんが休みだけど今のところご飯は何とかなっている
2026年09月20日
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ヘルパーさんに足を洗ってもらいました・・・
昼ご飯の後で、１時半にヘルパーさんが来てくれた金曜日は家事に１時間、奥さんの風呂の手伝いに１時間、ハローユートピアの足を洗ってもらうのに３０分で２時間半と、ちょっと時間が長いいつも同じヘルパーさんなので、来てすぐにキッチンの洗い物、料理を作ってくれるで、トイレと風呂の掃除、風呂の掃除中に風呂を３９度に設定してお湯を入れ、奥さんの風呂の手伝い、これが意外と面倒、というか気を遣うらしい奥さんお風呂が終わるとハローユートピアの足を洗ってもらう、身体が固くなり腰痛があるので足を洗えないので、水曜日と金曜日に足を洗ってもらっている風呂には、何とか入れるが、背中を洗うのが難しくなってきた足を洗ってもらってクリームを塗ってもらう、が爪を切ってもらうことはできない、爪を切るのは看護師さんにしかできないため、とこんな細かいところが困るけど、仕方がない最後に風呂の掃除をしてもらって終了になる奥さんが風呂に入っているときに、来週の生協の注文の電話と、奥さんの眼科の受診の予約をし、ケアマネさんに連絡月曜日の通所のデイケア、木曜日の訪問のリハビリ、ヘルパーさんの訪問介護、定期の通院の付き添い、などは毎月ケアマネさんが計画書を作ってくれるが、それ以外の通院の付き添いなどはケアマネさんに連絡して決めてもらうようになっている要介護の認定を受けると、１番にすることはケアマネさんを決めること、ケアマネさんがいないと何もできないようになっている奥さんとハローユートピアのケアマネさんは同じケアマネさんが担当してくれている午前中に歯科の受診、というか入れ歯の調整のあと、燃料を入れに行き、昼からはヘルパーさんで疲れてしまった最近は虚弱体質？が進み、すぐに疲れてしまうようになって、困ったもんだ、💦明日は土曜日で、透析だけだけど肩の痛みだ出ないかちょっと不安今日はこんな天気で蒸し暑い昼ご飯は、１０枚切りにパンを２枚、茹でたブロッコリーはヘルパーさん作、甘～いジャムはベストプライス、インスタントのコーンスープもベストプライス夕食は、薩摩いもとエノキの天ぷら、ジャガイモの煮物。トマトは皮をむいてある、スープ、はヘルパーさん作、で豆ごはんは冷凍の豆を使い、米３カップ分を炊いた
2026年09月19日
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動くのが面倒なくらい疲れました・・・
今朝は曇りでタイマーをかけていたエアコンが寒く感じる昨日は透析の前にレントゲン、これが８時からなので、透析の開始もその分遅くなる透析中はいつものように、左の肩が痛くなったけど痛み止めと湿布で何とか耐えた帰りの車の中が熱くなるくらい晴れていて、気温も３１度くらいだったらしいうちに帰って昼ご飯の後、２時過ぎから訪問のリハビリ、これは通所のデイケアの施設の担当の理学療法士さんが来てくれる透析の日はただでさえきついのに、１単位２０分×２の４０分のリハビリはきついやさしく？やってもらうけど、透析で疲れた体には応える？なので、リハビリに後は動けずな～んにもできませんでした今日は９時半に歯科の予約の日、左下の奥歯の部分入れ歯の調整、なくても普通に食べることができるけど、左右均等に噛まないといけない、ということで入れ歯にしたけど、調整などが面倒で作らなければよかった、だ帰りに燃料を入れて帰って、今から昼ご飯これは昨日の昼ご飯、煮物、ブロッコリー、味噌汁はヘルパーさんが作ってくれた、ご飯はチンしてご飯の上に、煮物と玉子を乗せて丼？に夕食はリンガーハットの皿うどん、１人前を２人で
2026年09月18日
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住宅型老人ホームの見学に・・・
今日は朝から晴れていい天気、からっとした感じで蒸し暑さは感じなかった水曜日は奥さんの訪問看護に日、９時半から１時間、いつものように体温、血圧、体重などの測定体調の聞き取りなどの後、手足を洗い爪を切ってくれる１０時過ぎに薬局から、昨日処方された薬を持ってきてくれた、本当は診察の後、処方された薬を薬局でもらうのに待ち時間が長くなるので、病院から薬局へ処方箋をファックスして、夕方薬局が配達してくれるようにしているのだが、昨日は薬局からファックスが来なかった、ということで今日の配達になったこの薬の配達も介護保険の対象になっている１１時に住宅型老人ホームの見学へ、前とは別の法人の経営だけど、大体同じような感じ、ただ前の施設は目安として要介護３以上になると施設を利用できなくなるということだったけど、ここは極端に言えば死ぬまで居住できる、ということだった住宅型老人ホーム、というだけあって、本来の目的は賃貸のアパートのようなもの、に食事が付き２４時間の見守りがいる、ということで洗濯や入浴などは介護保険を利用することになるので、うちにいるのと変わらない、ということになる、ということがわかってきたというわけで、施設の見学は１時間足らずで終了介護保険の訪問介護などは施設の職員や同じ事業所の職員がやるので、要介護１で介護保険を利用したら施設には１６万円以上の収入になる、ということになるなのでほとんどの施設の入居の条件が要介護１以上の認定を受けた者、になっているついで、というか昼ご飯はマックスバリュの弁当でいいや、でマックスバリュへ、イオンやマックスバリュの身障者用の駐車場は数も多めで、はっきりと身障者用ということがわかるようになっているので利用しやすいミスターマックスやジョイフルなどは数が少なく、身障者の「思いやり駐車場利用証」をつけていない車が駐車していたりするうちに帰って昼ご飯の後の２時からヘルパーさんが来てくれる水曜日のヘルパーさんはハローユートピアのヘルパーさんで、料理や風呂、トイレ、廊下やリビングの掃除などで１時間、足を洗ってもらうのに３０分で１時間半になるヘルパーさんにやってもらうことは、毎月ケアマネさんが計画書を作って持ってきてもらう明日は透析の前にレントゲンがあるので帰りはいつもより遅くなりそう朝ご飯はご飯に梅干し、ご飯はジョイフルのご飯を小分けにしているのをチンして、黄色い部分は漬物の跡、梅干しは３％の塩分のはちみつ漬け昼ご飯はマックスバリュの２９８円の弁当これを２人で丁度いい、キュウリとキャベツのらくらく酢漬け、野菜が少ないのでもやしを入れた豆腐の味噌汁デザートはスイカ、今年初のスイカは小さく切ってあるのを、シーズンを過ぎているのか甘さはすくない、これで２０１円だった夕食はヘルパーさんが作ってくれたかぼちゃの煮物、野菜のサラダ、白菜と牛肉の煮物、というかスープ、パンはベストプライスんp１０枚切りパンにサラダを挟んでホットサンドに、これは美味しかった(^^♪、コーヒーはペットボトルの
2026年09月16日
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今日は透析で疲れてしまいました・・・
火曜日は中２日の透析なので、除水量が多くなりきつい透析になることが多い今日の透析の除水量は２，７キロでまあまあ、多くもなく少なくもなく、というところしかし、大きなミスをやらかした透析の時の使うバスタオルと病着を忘れて持ってきていない、で透析室のを借りて何とかなった💦透析中にも、肩が痛くなり痛み止めを飲んで、温めてもらったけど痛みが治まらない温めた何とかなる、の予定だったので湿布を貼っていなかった、湿布を貼っていたほうが良かったのかもで後半の２時間くらいはひたすら我慢で長～い２時間だった帰りは車の中が熱くなっていたけど、気温は３０度に届いていなかったよううちに帰って昼ご飯の後は、疲れてしまいな～んにもできず、いつものソファーで横になりグダグダでした💦夕方の６時ころでも晴れていい天気今日は奥さんの定期の受診の日だったので、ヘルパーさんが付き添いで行ってくれて、病院から帰って家事もやってくれた、昼ご飯はさつまいもの天ぷら、イカの煮物はヘルパーさん作、キュウリとキャベツのらくらく酢漬け、塩分３％のはちみつ漬けの梅干し、味噌汁は玉ねぎとちくわ、豆腐を入れた、麦ごはんはチンして夕食は食べたくなかったけど、ローソンのパンヘルパーさんが作ってくれたスープ、コーヒーはペットボトルのベストプライス
2026年09月15日
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通所のデイケアで疲れてしまいました・・・
今日は朝から曇りで時々は、という天気で気温は高くないけど蒸し暑い通所のデイケアの迎えが、いつものように９時前に来てくれる９時過ぎに施設に到着、体温や血圧の測定などを済ませて、全員そろうのは９時半過ぎいつものように全員の合唱から始まる、今日の歌は３６５歩のマーチで、口パク今日は理学療法士の学生が実習にきていた、看護師と同じように実習があるんだと思った午前中のリハビリがスムーズにいったのか午前中のリハビリの、自転車漕ぎ、ベルトを歩く、腕の運動、理学療法士さんのリハビリと、いつもは昼からになる平行棒の間を歩くのが午前中に終わった待ち時間に間はいつものようにタブレットで麻雀やソリテァをやっていた誕生日の色紙に使う写真も「いやだ」と思いながら撮ってもらったこの待ち時間に、簡単なゲームや漢字の書き取りなどをやっていることも、リハビリになるらしい昼前にいつものように座ってできる簡単な体操と口の中、というか舌を動かし、全員で声を出していただきます、になる昼から歯磨きを済ませたら、することがないので１時間くらい麻雀をやっていた２時にうちまで送ってもらって終了だけど、うちに帰ってなぜか今日のデイケアは疲れてしまって何もできず動けませんでした明日は中２日の透析なのできつい透析になると思う、肩も痛くなると思うけど湿布は貼らず温めてもらおうと思っている今日もお菓子な天気で蒸し暑いデイケアの昼ご飯の弁当、意外と普通に食べられる(^^♪夕食はリンガーハットの皿うどん、冷凍だけど作るのは簡単、１人前を２人で、キュウリとキャベツ人参のらくらく酢漬け
2026年09月14日
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蒸し暑い１日でした・・
今日は気温は高くなかったようだけど、今にも雨が降りそうな曇りで蒸し暑かった目が覚めたのは６時過ぎで、大谷選手がいないドジャースの試合を放送していたので、なんとなく見ていたアメリカは東部時間と、西部時間があり、西部時間のドジャースのホームのロスアンゼルスでは、日本時間の１１時ごろの試合開始が多いけど、東部に遠征した時は日本時間の夜中から早朝にかけての試合開始になるよう朝ご飯のインスタントラーメンを食べた後は、リビングのソファーで本気で寝てしまった日曜日はヘルパーさんは休みだけど、食べるものは冷蔵庫と冷凍庫にあるので何とかなる、冷凍庫のほうは何がどこにあるかわからないくらいごちゃごちゃだけど、ヘルパーさんに作ってもらったものや、食べきれなかったものは一番下に、ご飯は一番上の段なのでわかりやすいだけど、お好み焼きや豚まん、冷凍の野菜などはどこにあるかわからないくらいになっている昼ご飯の後で、トイレの掃除に使う、流せるトイレクリーナーがない、というヘルパーさんは、料理や掃除をしてくれるけど、材料や道具は用意しないといけない。介護保険で買い物を頼むことはできるけど、介護保険の点数に余裕がないので頼めないで、トイレクリーナーを買いにイオンへ、というかイオンの商業施設がある１００均へ、ここの１００均はキャンドゥ🚃ついでにイオンで山芋や梨、トマトやジュース、コーヒーなどを買ったらエコバック２個分になっていた気温は高くないけど蒸し暑く、エコバック２個をもって短い距離だけど、歩くと汗で下着まで濡れて、うちに帰ってすぐに交換動くのが面倒なくらい疲れてしまった明日は月曜日で通所のデイケアの日、１０月が誕生日なので色紙に使う写真を撮る、と言われているけど施設で誕生祝いなどどうでもいい、というかしてほしくない今日の天気は曇りで蒸し暑い昼ごはん、冷凍している豆ごはんをチンして、味噌汁は豆腐だけ、キュウリとトマトのカンタン酢、じゃなくてトップバリュのベストプライスのらくらく酢漬け、煮物は冷凍していたヘルパーさん作をチンして、デザートのキウイ、和名は、おにままたび、というらしい帰りの電車は貸し切り状態おやつは，わらびもち、だけどほとんど寒天、黄な粉がついているけど好きじゃないので使わない、これは１個の半分の量、黄な粉は奥さんが好きなので１人前を全部使う夕食は、チーズを乗せて焼いたパン、トマトときゅうりのらくらく酢漬け、コーヒーはペットボトルのベストプライス
2026年09月13日
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今日は朝の透析に行く時間は雨、帰るときは曇り、夕方は晴れで暑さは感じませんでした
今日は朝は雨、昼間は曇り、夕方から晴れ、とい忙しい天気の日でした気温は３０度には届かず、ちょうどいいくらいの風が吹き、もうそろそろ秋かな～という感じでした今日は土曜日なので朝の渋滞はないけど、雨でちょっと嫌な感じで、１０分くらいで病院に到着透析の除水量はは、１、３キロで多くはない、透析自体はきつくはない、が湿布を貼っていた左肩が痛くなった痛み止めを飲み、看護師が「温めてみたら？」というので湿布をはがし温めたらいつものような痛みを感じないなので、大谷選手が出ていないドジャースの試合を普通に見ることができた帰りは曇りで暑くはない、途中でローソンに寄りパンを少しときゅうりを買って帰った、ローソンで普通に野菜を売っているが、多分規格外なると思うきゅうりが安く買えるときがあるきゅうりはカンタン酢に漬けると美味しいので形はどうでもいい(^^♪うちの帰って、窓を開けて風を通したら気持ちがいい、エアコンは必要ないくらいだけど湿気が嫌なので除湿でエアコンをつけていた昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでグダグダ朝は雨、昼間は曇り、夕方は晴れ、と忙しい天気の１日でした昼ご飯、麦ごはんはもち麦の割合が多すぎた、味噌汁、ピーマンとトマトはヘルパーさん作でトマトは皮をむいてくれているので食べやすい、カツオのたたきは冷凍していたご飯にカツオのたたきを乗せた、カツオのたたき丼？「孤独のグルメ」の井之頭五郎のようにご飯の上何でも乗せて丼にして食べると意外と美味しい、というか好き(^^♪おやつはブラックサンダーの予定だったけど・・ローソンで買ったソーセージに負けて、これが「おやつ」？夕食はパン、コーンスープはマックスバリュのベストプライス、煮物はヘルパーさん、キュウリと玉ねぎのカンタン酢漬け金曜日のジョイフルの日替わりランチのテイクアウト、ハンバーグ、から揚げ２個、ブロッコリー、ご飯に漬物で税込み５００円、２個頼んだけど２人で１個で間に合ったので、１個は分解して冷凍庫へ
2026年09月13日
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今日の最高気温は２６度で涼しいくらいでした・・・
今朝は雨模様の天気で、時々動くワイパーを動かして病院へ、渋滞はなく、ただ、チンタラの高校生の押し釦の信号に２回かかってしまった透析の除水量は１，８キロで意外と少ない、透析自体は楽だったけど、開始から１時間くらいで、左肩の痛みが出て、何とか我慢の３時間だった帰りは雨は降っていなくて曇り、暑さは感じない、うちに帰ってもエアコンが必要ないくらいだったけど湿気が嫌でエアコンはつけていた午前中に奥さんがヘルパーさんの付き添いで通院の日だったので、ヘルパーさんの家事ができない、で、帰りにローソンに寄ってパンを少し買って帰ったうちに帰って昼ご飯の後はグダグダしたかったけど、木曜日は２時過ぎに訪問のリハビリなのでゆっくりはできない訪問のリハビリは理学療法士さんが来てくれて、２０分が１単位のリハビリを２単位、４０分やってくれる月曜日の通所のデイケアの施設の担当の理学療法士さんが来てくれるので、透析の後だということを考えてやさしく？やってくれるけど、全身を動かすので結構きついハローユートピアのリハビリの後、少し休んで奥さんも２単位のリハビリをやってもらうで、リハビリが終了したのが４時前、いつものようにリビングのソファーでグダグダで居眠り夜の林修の番組で、大腸がんのことについて、のことが放送になっていたけど、当たり前の事を丁寧に説明している、という感じで、要するに定期的な検査が大事だということらしい明日は眼科の受診の日、右眼の緑内障の定期的な検診と視力などの検査がある、右眼は網膜剥離の手術をしているので超乱視と近視だけど、左目は普通なので眼鏡なしでも普通に生活ができるけど、最近は老眼がきつくなって新聞などの字がぼやけて見える💦今日の昼ご飯は昨日食べきれなかった業務スーパーのカツ丼をチンして、玉ねぎときゅうりのカンタン酢漬け、業務スーパーの弁当は大盛で、このカツ丼は何とか完食したけどきつかった奥さんはサンドイッチと、コーヒーと牛乳で、コーヒー牛乳？、メロンパンと饅頭は食べきれず💦夕食は豆ごはん、松茸風味のインスタント、ささみのフライはヘルパーさん、キャベツのカンタン酢漬け昨日、水曜日に業務スーパーで買ったかつ丼コロカラメンチ弁当業務スーパーの弁当はボリューム満点なので、全部取り出してばらし２人で半分づつに分けてちょうどいい(^^♪味噌汁とカンタン酢漬けをつけて夕食
2026年09月11日
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日曜日の高齢者住宅の見学・・・
今日は晴れたり曇ったりで、エアコンは必要ですが暑さは弱まってきている感じの1日でした６日の日曜日に、住宅型有料老人ホームの見学に行ってきました住宅型有料老人ホームは、病院と同じ法人が経営しているところが多く２４時間の対応なのでこれから先、安心して住めるように、と考えています住宅型、というだけあって正式には賃貸の住宅になるようで、それに３食のご飯が付き、介護保険などを利用してヘルパーさんや訪問看護の看護師さんなど今まで通り、ということになるようですなので、部屋代や管理費などの他に３食の食事代が必要になりますということは、食事以外は現在のマンションで、今まで通りの生活とあまり変わりはなく、ただ２４時間の対応で病院やケアマネさんに連絡などの対応ができる、という点では安心できるようです部屋は病院の個室のような感じでトイレと洗面台があり、あとは通所のリハビリのような感じでご飯などは入居者全員で食堂で食べるようになっているようただ、この住宅型有料老人ホームにもいろいろあるようなので、他にも見学に行き、どうするか決めたいと思っています見学は１時間くらいで終了、昼ご飯をコメダ珈琲で、とコメダ珈琲へ帰りに近くのマックスバリュで買い物を、と思っただけで２人とも疲れてしまい、うちに帰ってぐったり💦いい経験でしたが、うちに帰ると２人ともグダグダでした日曜日の朝ごはんは小さいうどんを１人前を２人で昼はコメダ珈琲のブレンドミックスサンドとミニサラダ夕食は、冷凍していたすき家の牛丼の上に卵を乗せて。牛丼は１並みの３分の１くらい
2026年09月10日
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今日は通所のデイケアの日でした・・
今日は朝から曇りで時々はれ、という天気で気温は３０度くらいだったよう月曜日は通所のデイケアの日でいつものように、９時前に部屋まで迎えに来てくれる今は、気温も３０度前後くらいなので、エアコンなどの電気は全部切ってうちをでる９時過ぎに施設に到着、１番にするのは手の消毒、マスクは必ずつける、施設は３階なのでエレベーターなのだが、要介護の高齢者が多いので、乗るのに時間がかかる、というか職員は絶対に無理をさせず、利用者のペースのあわせている施設の席は決まっていて、すぐの体温の測定、看護師による血圧や酸素、体調の確認９時半ごろから、合唱で始まる、今日の歌は「もみじ」いつものように歌は苦手なので口パク💦午前中に、理学療法士さんのリハビリ、自転車漕ぎ、ベルトを歩く、腕の運動、をやるのだけど順番を待ちながらなので順不同、ただ理学療法士さんは担当が決まっているので同じ理学療法士さんのリハビリになる待ち時間が長いので、簡単なゲームや漢字の書き取りなどをやっている人が多いけど、ハローユートピアはタブレットで、将棋や麻雀、ソリティアなどをやっている奥さんは、リハビリの他に午前中に風呂に入れてもらうのが、３０分くらいかかるよう１２時１５分前に、座ってできる簡単な体操や声出し、口の中の舌の運動？などをやり、１２時に「いただきます」になる３０分くらいで「ごちそうさま」になるけど、普段は早食いのハローユートピアだが、デイケアの昼ご飯は１口を１００回噛むようにしているので結構時間がかかる１時頃から順番に歯磨き、これもリハビリになるらしい昼からのリハビリは、平行棒の間を歩く、の１つだけ、これがいがいときつい💦ハローユートピアは２時までなので、２時に部屋まで送ってもらい、終了いつものデイケアの日はうちに帰ってグダグダだけど、今日はイオンへ買い物に🚃料理はヘルパーさんに作ってもらうのだが、冷蔵庫に肉類が全くないし、で豚肉と牛肉を買い、好きな山芋や白菜なども買って、４０分くらいの買い物デイケアと買い物で疲れてしまい、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz明日は中２日の透析なのできつい透析になると思うデイケアの昼ご飯、ワタミの弁当よりも食べやすい行きたくなかったけどイオンへ夕食はリンガーハットの皿うどん、１人前を２人で
2026年09月08日
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高齢者住宅の見学に行ってきました・・・
今日は朝から曇りでエアコンは１度下げてちょうどいいくらい日曜日は何もない日だけど、今日は有料高齢者住宅の見学に行ってきました、詳しくは後日・・金曜日はマイナンバーカードを９時２０分に受け取りに行く予約をしていたので支所へ奥さんの電子証明書も更新の通知が来ていたので、委任状を書いて一人で行く予定だったけど、本人と委任された人の、住所、氏名を記入する書類が複数あり、面倒だったので奥さんと一緒に行ったハローユートピアのマイナンバーカード更新の書類は郵送で届き、ネットで申請し、受け取りの予約は長崎市役所で、なのでどんなふうにマイナンバーカードを作成しているのかわからない奥さんの電子証明書の更新は、本人が行ったのでナイナンバーカードだけでできた役所のやることは、本当に規則通りで面倒で、どのくらいのレベルの人を対象にしているんだろう、と思うし、誰にでも理解できるようなシステムじゃないといけないかと思うんだが、どうなんだろう・・・マイナアプリも更新されていて、複雑？になって扱いきれなくなっている、何のためのアプリだ、と思ってしまう免許証の更新の時にセンターの人が、マイナンバーカードに免許証を入れてもメリットはないですよ、って言われたのがわかるような気がするというわけで、何とかマイナンバーカードの更新はできましたここ数日、雨や曇りの日が続き、少し元気になったような気がします明日は通所のデイケアの日、ちょっときついけど、リハビリは必要なので頑張っていってきます金曜日は朝から雨で、昼過ぎは大雨金曜日の昼ご飯は煮物きゅうりと千切りキャベツのカンタン酢、玉ねぎと豆腐の味噌汁ご飯に煮物を乗せ、玉子も乗せた煮物丼？混ぜて食べたら意外とうまい(^^♪金曜日の夕食はスープ、サラダ、かぼちゃはヘルパーさん作
2026年09月04日
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今日も暑い１日でしたが、床屋に行ってきました・・・
今日も朝から暑い１日で、最高気温は３５度だったようです水曜日は奥さんの訪問看護の日、９時半から１時間、いつものように体調の確認、体重、血圧などの測定、足を洗って手足の爪を切り、清潔にで、看護師さんが来てくれるだけで安心(^^♪１１時過ぎに買い物に出た🚃けど、床屋がいつもの何でもありのスーパーの向かいにあるので、先に床屋に行き、海鮮丼などを買って１２時過ぎに帰ったけど、肝心のトイレットペーパーを買わずに帰った💦外は暑くて、汗で下着まで濡れたので、身体を拭いて下着を交換、気温が高いので暑いのもあるけどコンクリートの照り返しがそれ以上に暑い昼ごはんの後はいつものリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzzをしたいけど、２時にヘルパーさんが来てくれる水曜日はハローユートピアのヘルパーさんで、いつものように料理を作ってもらい、トイレと風呂の掃除、のあと足を洗ってもらう、家事が１時間、足を洗ってもらうのに３０分で、水曜日のヘルパーさんは１時間半になる腰が痛いのと体が固くなっているので、足を洗うことができないので水曜日と金曜日に足を洗ってもらっているヘルパーさんが帰った後は、リビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz明日は透析の日で、昼から訪問のリハビリになる、透析の後は疲れて、リハビリが意外ときつい電車、雲は夏の雲で暑い昼ご飯は海鮮丼、味噌汁、千切りキャベツのカンタン酢づけ、キムチ夕食はヘルパーさんに作ってもらったスープ、ピーマン、ぶりと大根の煮物、ぶりは３切れだったけど１切れを２人で分けて、で充分、あとは冷凍庫へ
2026年09月02日
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中２日の透析は,肩が痛くてひたすら我慢でした・・・
朝目が覚めたら首筋から肩が痛い、なのでいつもより丁寧に塗る湿布を塗り、肩に２枚づつ湿布を貼って病院へなぜか、いつものような渋滞ではなく平日の昼間にような感じだった透析の除水量は２，８キロで思っていたより少ない、が透析開始から１時間もしないうちに左の肩が痛くなってきた、右肩は動かせるので痛みは治まったけど、動かせない左肩はどうしようもないただひたすら我慢の３時間は長かった💦帰りの車の中は、いつものように暑くなっていたけど、窓５センチ空ける、でドアを開けて風を通したらすぐにエアコンが効いて普通にうちに帰った左肩の痛みはうちに帰っても痛みが残り、痛みがなくなるまでかなりの時間がかかった昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz録画をしていた韓ドラの「朱蒙」と「華麗なる遺産」をＣＭを飛ばしてまとめて観たけど、１時間ドラマのうち１５分くらいは、くだらない健康食品や増毛材や化粧品？のＣＭでリアルタイムではとても見れない、と思うマイナンバーカードの電子証明書の申請に６桁から１６桁までの暗証番号を書くようになっているけど、４桁の暗証番号はわかるけど６桁以上の暗証番号の記憶は全くない、で市役所に連絡したら申請に来た時に変更の手続きができるので郵送した書類を提出、といわれた届いた書類を見たら、暗証番号ではなくアルファベットの大文字と数字を組み合わせた６文字以上のパスワードの事だった、けど届いた書類にも６桁以上の暗証番号と書いてある、暗証番号とパスワードは全く違う、パスワードのことを暗証番号というのは上から目線の役所らしいことだと思う、パスワードは確定申告などをネットで送るときに使うので忘れるわけがないで、申請の書類が多くなって、面倒なことになる、普通は暗証番号といえば数字だと思うだろうが、と思うけど、どうなんだろう明日も暑い予報になっている、トイレットペーパーなど買い物に行かなければいけないようだけど、行きたくない６時前でもこんな天気昼ご飯、煮物やオクラ、ゴーヤなどはヘルパーさん作、トマトのカンタン酢漬け、豆腐だけの味噌汁はハローユートピア作夕食は冷やし中華、錦糸卵、キュウリのスライスはヘルパーさんに頼んでいた夜食？にわらび餅、だけど名前だけ，黄な粉がついているけどハローユートピアは使わない昨日の朝ごはんは蕎麦、さすがに蕎麦は柔らかくしたら美味しくない💦昨日の昼ご飯はチーズやピーマンなどを乗せて焼いたパン、これは奥さんが焼いてくれた(^^♪イオンで買ったサラダ、コーヒー
2026年09月01日
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ジョイフルと買い物・・・
今日は通所のリハビリの日でしたが、具合が悪いとかではなく、とにかく体が重くてきついのでお休みにしてもラいました昨日は、奥さんの調子も悪くなく、朝ご飯をジョイフルのモーニングで、ということにして９時過ぎにジョイフルへ本当のモーニングメニューからベーコンとトースト、玉子雑炊を注文、モーニングメニューにはドリンクバーがついている本当のモーニングメニューは朝５時から１０時までと違う、朝昼夜、いつでも頼めるモーニングメニューがある、いつでも頼めるモーニングメニューは豚汁定食やハンバーグなど普通のご飯で、モーニング、の共通点はドリンクバーがついていることジョイフルは１時間くらいいで、しまむらへ、特に買うものはないけど買いたいものがあったら買う、程度の感じいろいろ見ていたようだけど、いいものはなかったよう、だけど商品を見るのを、見ているとイライラする、いくつになっても女性の買い物には付き合えない最後に、昼ご飯はマックスバリュの弁当でいいや、でマックスバリュへ、先週は生協には注文していないので冷蔵庫の野菜室はほぼ空。で玉ねぎやジャガイモ、山芋などの野菜も買い、醤油の濃い口、薄口、みりんなどを買ったので、エコバック２個の荷物になったうちに帰ったのは１１時半ごろ、２時間半くらいの外出だったけど、疲れてしまった昼ご飯の後はいつものようにエアコンの効いたリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz昼の民放のテレビの放送、特にＢＳは、わけのわからない健康食品や薬？などのＣがいっぱい実際に使ってみて何の効果もなかったＳトリーのグルコサミンと、〇たみの弁当でさえＣＭほどの美味しさ、安さを感じないので、名前も知らない会社の養毛剤や健康食品、薬？など、全く信用できないグルコサミンや弁当をやめても、ダイレクト郵便が届くし、しかも全く違う会社から届くので、個人情報の扱いはどうなっているんだろう？思うなのでお得なアンケート、なんてのには絶対に回答はしないようにしている明日は馬鹿２日の透析になる、肩の痛みが出なければいいのだが・・・ジョイフルの雑炊、半分以上食べて💦飲み物はカフェラテ×２ベーコン地トースト、これは前の写真奥さんはブレンドとジュースドリンクバーがついてこの価格は安い(^^♪昼ご飯は２９８円の弁当を２人で分けてオクラのカンタン酢漬けイオンやマックスバリュで買ったものには、マックスバリュのベストプライスの商品が多い夕食は２９８円の弁当を２人で分けてとまとのカンタン酢漬け、塩分３％のはちみつ漬けの梅干し、豆腐と感想ワカメの味噌汁
2026年08月31日
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透析中に肩が痛くて・・・
今朝はは曇りだけど、蒸し暑い土曜日なので朝の渋滞はなく10分足らずで病院に到着透析の除水量は１，３キロで多くはない、が透析開始から２時間くらいで肩が痛くなりひたすら我慢、うちを出る前に湿布を貼ってきたのだけど、この肩の痛みはどうしようもないリハビリの理学療法士さんによると、元々姿勢が悪かったので、肩の筋肉が前に引っ張られて痛みが出るのでは、ということらしい右の肩も痛いけど、動かせるので痛みは出ない、左の肩の痛みは透析が終わって動かせるようになると痛みはなくなるうちに帰るときは晴れて暑く、車の中も熱くなっていたけど、窓を５センチほど開けていたのでドアを全開にして風を通したら、エアコンがすぐに効いた帰りにローソンに寄ろうか、と思っただけでうちに直行昼ご飯の後はいつものリビングのソファーに横になってグダグダ💦夜のテレビで、「芦田愛菜とサンドイッチマンの博士ちゃん」という番組で昭和の歌の番付を発表していた、その中に、イルカのなごり雪、があったけど、ハローユートピアはイルカの歌よりも、なごり雪を作詞、作曲をした、かぐや姫の伊勢正三の歌のほうが好き明日は日曜日で暑い予報、一人での外出が難しい奥さんと買い物か食事に出ようと思うけど、多分暑さに負けてうちにこもることになりそう朝は曇っていたけど、昼間は晴れて暑い１日だった昼ご飯は、冷凍していた業務スーパーのたけのこご飯をチンして、ヘルパーさんが作ってくれた煮物、豆腐に鰹節、オクラのカンタン酢漬け、インスタントの松茸風味のお吸い物は小さい鍋でお椀２杯分の水を沸かし、インスタントのお吸い物２袋を鍋に入れてお椀につぐ夕食はそうめん、９０グラムを２人で、千切りキャベツのカンタン酢漬け、２人とも食欲がないけど冷たいそうめんは何とか食べられる金曜日の夕食、冷凍していた豆ごはんをチンして、キャベツのカンタン酢漬け、ぶりと大根の煮物はイメージと全く違い真っ黒だった、残念！、やまいものとろろ、味噌汁はハローユートピア作
2026年08月30日
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歯科のついでが多くて疲れてしまいました・・
今日は９時半に歯科の予約、治療ではなく部分入れ歯の調整なので時間はかからない朝は晴れて今日も暑くなりそうな天気、歯科には９時過ぎに到着、９時前には渋滞がないので思ったよりも早く着いた待ち時間はほとんどなく、すぐに呼ばれた、おまけに３０分くらいでに終了、なので、ついでに透析室に電話をして透析の時に太い針を２か所に刺す痛みに耐えるために塗る痛み止めの軟膏を固定するためのテープをもらい、昼ご飯はサンドイッチでいいや、でローソンにも寄ったついでのついでだ、といつもの何でもありにスーパーに行き、駐車場が空いてなかったら帰ればいいやだったけど、駐車場が空いていたので、ぶりの切り身やキムチ、キュウリ、トマトなどを買い、うちに帰ったのは１０時半ごろさすがに疲れてしまい、新聞を取り行く元気もなくて、昼ご飯の後はいつものしファーでグダグダしたかったけど、金曜日は１時半にヘルパーさんが来てくれるまずキッチンの洗い物や料理をしてくれるけど、今日はいつもの煮物などの他に、ぶりと大根の煮物を作ってもらったそして奥さんが風呂に入るのの手伝い、ハローユートピアの足を洗ってもらい、そのあとは風呂やトイレの掃除などで、家事に１時間、奥さんの風呂で１時間、ハローユートピアの明日を洗うのが３０分で金曜日のヘルパーさんは２時間半になる、が決められた時間で終わることはほとんどなく、３つ合わせて２時間半、ということが多いヘルパーさんが帰った後はいつものエアコンの効いたソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz１時間くらい本気で寝てしまいソファーで変な形で寝たので腰が痛くなった💦明日は土曜日で、ヘルパーさんは休み、透析も中１日なので肩が痛くならなければきつい透析にはならないと思う朝ご飯は熱いそば、キュウリのカンタン酢漬け昼ご飯はローソンのサンド、ヘルパーさんのサラダ、コーヒー
2026年08月29日
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マイナンバーカードの手続きが面倒・・・
今日は曇りでいつもの暑さではなかったけど、蒸し暑く感じた透析の除水量は８００グラムで少ない、除水量が１キロ以下ということは１年に１～２回くらいしかない、最近は食欲がなく暑さに負けているからなんだろううちに帰って昼ご飯の後、２時過ぎに訪問のリハビリ、透析の時の血圧は高い時は１８０を超えているけど、訪問のリハビリの時は上が１００を超えるくらいで下は６０台と低くなっている透析で疲れてしまうんだろう、と思うけど、どうしようもないなのでリハビリは基本的なことを、やさしく？軽めにやってもらっているマイナンバーの更新のお知らせが来たので、手続きをネットで済ませていたら、市役所から取りに来るように、とのハガキが来たネットでの手続きも面倒だったけど、取りに行くのも予約をしていかなければいけないし、そのほか暗証番号などいろいろと面倒、免許証の更新の時にセンターで免許証をマイナンバーカードに、といったら、メリットがないのでしないほうがいい、と言われたマイナンバーカードの有効期限は１０年、電子証明書の更新は５年とこれも面倒、もっと簡単にしてほしい金曜日は午前中に歯科に予約、部分入れ歯の調整なので時間はかからないと思うけど、最近はちょっとした外出も面倒になっている昼ご飯は、疲れて何もできないので、野菜炒め、豚肉と白菜、ピーマン、味噌汁、全部ヘルパーさんに作ってもおらったもの、ご飯も炊いてもらった💦夕食はそうめん、９０グラムを２人で、オクラのカンタン酢漬け昨日の夕食はこれだけ、白菜と豚肉、これにポン酢をかけて食べる
2026年08月28日
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今日も朝から暑い１日でした・・・
今日はうちでグダグダのつもりだったけど、奥さんが買いたいものがある、というので午前中にさっさっと済ませるか、でうちを早めに出たらもう暑いで、ミスターマックスに行って、コメダ珈琲で朝ご飯、の予定だったけど、近いジョイフルでモーニングのあと、業務スーパーのある１００均で買い物、に変更業務スーパーは９時開店なので駐車場が空いてなかったら買い物はなし、のつもりで行ったけど、一番近い駐車場が空いていたのでラッキー、だった(^^♪奥さんが１００均で買い物をしている間に、ハローユートピアは業務スーパーで買い物奥さんはタオル地のハンカチを１０枚と小さなかごを買っていた、うちのトイレは手を洗うのに小さいハンカチ１０～２０枚おいていて１回使って洗濯、なのでこのハンカチに使うという風呂で使うタオルもバスタオルではなく、普通のタオルを２０枚くらいおいていて１回使ったら洗っている小さいタオルだと１枚では済まないので、バスタオルにして、と結婚した時から言っているけど、なぜかバスタオルは使わないなので洗濯はほぼ毎日やっているけど、タオルだけの洗濯をやる日は２回の洗濯になるようジョイフルでの朝ごはんと買い物で２時間弱の外出だったけど疲れてしまった💦うちに帰ったのは１０時過ぎ、うちに帰ってからはいつものエアコンの効いたリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz明日は通所のデイケアの日、うちでグダグダがいいけど、リハビリは必要なので休めない朝から晴れて暑いジョイフルのモーニングモーニングにはドリンクバーがついているジュースを飲もうと思ったけど、炭酸のしかなく、唯一このオレンジジュースがあったけど酸味が強く少しだけで正解だったドリンクバーがついてこの値段は安い、トーストと雑炊を２人で食べてちょうどいい(^^♪昼ご飯は業務スーパーの巻きずし夕食はリンガーハットの冷凍の皿うどん、１人前を２人で
2026年08月23日
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虚弱体質？が進んで、暑さや透析に負けています・・・
今日も暑い１日で、透析と暑さに負けて動けませんでした土曜日なので朝の渋滞はない、病院には１0分足らずで到着透析室の駐車場は朝は建物の陰になるので暑くはないけど、帰るころは日差しとコンクリートの熱で車の中が熱くなる、で、車の窓を５センチくらい空けておくと暑さが全然違うことに気が付いた透析の除水量は１，３キロで多くはない透析中はいつものように、歌や音楽を聴きながら居眠り(-_-)zzz今日聴いていた歌は、子供じゃないののヘレン・シャピロやバケーションのコニー・フランシス、ロコモーションのリトル・エバなど古～い歌ばかりいつものように左の肩が痛くなったけど、我慢できるくらいの痛さでドジャースの試合や高校野球の決勝戦を見る余裕があった高校野球は、結局、全国から選手を集められる私立の強豪校が勝ち残る、というか甲子園に出場できる高校はほとんどが私立の学校になっているよう選抜高校野球で「２１世紀枠に負けて末代までの恥・・」なんていう監督がいたり、夏の大会で松井選手を５打席敬遠にした監督がいたりで、勉強はどうしているんだろうと思うくらい、甲子園にいける学校は私立の同じような顔ぶれになっているような感じ今年の福岡の代表の東筑高校のような県立の進学校の甲子園出場はは珍しくなっている透析は４時間で普通に終了、車の中は熱くなっていたけど、前の窓を全開にして少し走りエアコンを入れたら今までとは熱さが全然違っていた今日は土曜日でヘルパーさんがお休み、なので帰りにローソンに寄ってサンドイッチともやし、千切りキャベツを買って帰ったうちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにエアコンの効いたリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz明日は日曜日で暑くなる予報、なのでうちでグダグダになると思う今日も晴れて暑い、午後６時過ぎでもこんな天気昼ご飯、豆ごはんと豆腐にキムチ以外は全部ヘルパーさんが作ってくれたものをチンしたり温めたりした、ピーマンとひき肉は意外と美味しい(^^♪夕食はローソンのサンド、トマトときゅりのカンタン酢漬け、コーヒー
2026年08月23日
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今日も暑い１日でした・・・
今朝目が覚めたのは６時過ぎ、寝る時は部屋のエアコンを２７度に設定してちょうどいいくらいだけど日が昇ると急に気温が高くなるので、すぐにリビングのエアコンをＯＮリビングのエアコンは２６度に設定して、風速は自動で扇風機、というかサーキュレーターを回しているので意外とエアコンが効いて涼しくなる水曜日は９時半に奥さんの、訪問の看護師さんが来てくれる、体温や体重、血圧、酸素、などを記録し体調の具合も記録、ちょっとした異常も記録してかかりつけの病院などと情報を共有してくれる手足を洗って爪を切り、手足を清潔にするのは必ずやってくれるこの訪問看護は１時間、中途半端な時間になるけど仕方がない最近は、というより奥さんが細かい仕事が難しくなってから、飲み物は浄水器を通した水、以外はペットボトルの飲み物を利用している、でネットで箱買いをしているお茶以外のコーヒーやジュースなどがない、というので仕方なくイオンへ🚃コーヒーやジュースの他に昼ご飯の２９８円の弁当を１個とひまわりのパンなどを買って帰ったけど、暑くて汗で下着まで濡れていたので体を拭いて全部着替えた昼からは家事のヘルパーさんが２時に来てくれる、１時間は家事で料理を作ってくれて風呂やトイレの掃除、３０分はハローユートピアの足を洗う時間腰が痛く、手も真っすぐに伸びないので、足を洗うことができない困ったもんだになっている💦ヘルパーさんが帰った後は、いつものソファーでテレビを眺めながらグダグダ夕方、ダスキンがモップの交換に、夜８時過ぎに正式な車検証を持ってきてくれて今日の予定は終了明日は透析の前にレントゲンと心電図がある、面倒だけど月１の定期なので仕方がない朝ご飯は一番小さいチンできる容器に冷凍したご飯をチンして２人で、山芋のとろろ、茄子に大根おろしは昨日の残り電車が４台並んでいるのは初めて見る昼ご飯は２９８円の弁当に２個づつ入っている小さいおにぎりといなりを１個ずつ、昨日の煮物、豆腐にキムチ、小さいハンバーグとソーセージは弁当のおかず、奥さんは小さいコロッケと玉子焼き、味噌汁は豆腐と冷凍のグリーンピースでハローユートピア作夕食はヘルパーさん作のスープ、オクラ、トマト、と、ひまわりのパンにちくわ、コーヒー、ヘルパーさんはかぼちゃのサラダなども作ってくれたけど、冷蔵庫へ
2026年08月20日
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今日の透析は意外と楽だった・・・
今日は朝から晴れて暑くなりそうないい天気だった中2日の透析の除水量は２，７キロで意外と少なかった透析中に動かせない左の肩が痛くなるのはいつもの事だけど、テレビをみる余裕があるくらいなので我慢ができる？くらいの痛さだった高校野球はベスト８まで進んでいるけど、暑い時間をさけての試合や、熱中症の対策の休憩があったり、選手が手袋を使うのが普通だったり、打者がレガスをつけたり、など、道具などを含めて昔の高校野球とイメージが微妙に違うので、何となく見なくなっているなので透析中のテレビは大谷選手のドジャースの試合を観ていた、今日は２本のホームランを打った、去年までは簡単に打っていようたけど、今年は四球が少なくてゴロが多くなっているような気がする帰りの車の中は今年最高、くらい熱くなっていてドアを全開にして風を通したけど、エアコンが効かないくらい熱くなっていたうちに帰って昼ご飯の後は、いつものエアコンの効いたリビングのソファーでグダグダだった今日はよく晴れて暑い昼ご飯、透析がある火曜日と木曜日は午前中に１時間半、家事のヘルパーさんが来てくれる、なので時間に余裕があり、料理の品数が多い。豆ごはん、茄子の煮びたし、山芋のとろろ、煮物、キュウリの酢の物、他にオクラなどもあったけど冷蔵庫へ夕食は冷凍のリンガーハットのちゃんぽん、３００ｃｃの水を沸騰させスープを溶いて、麺と具材は冷凍のまま入れて約２分強火で煮たら出来上がり、と書いてあるけど、最初の水が多すぎて麺が隠れてしまった💦 １人前を２人で
2026年08月19日
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月曜日は通所のデイケアの日・・・
今日は曇り時々はれ、という天気で今までのような暑さは感じないけど、うちのエアコンは２台がフル稼働月曜日は通所のデイケアの日、いつものように９時前に部屋まで迎えに来てくれる施設に着いたのは９時過ぎ、開始の歌が始まったのは９時半くらいで、全員そろうのは１０時前になる今日は床屋さんが出張で施設に来てくれる日だけど、リハビリの道具？があるところでやるので、午前中のリハビリが昼からになって、おまけにいつもは休憩をしながらだけど、今日は続けてやったので疲れてしまったこんなになるなら、床屋が使う場所を別にしてほしいなので、歌のあとの午前中のリハビリは理学療法士さんのリハビリだけ奥さんも午前中は理学療法士さんのリハビリと風呂に入れてもらっただけ奥さんも昼から、腕の運動、平行棒を使って歩く、自転車漕ぎを各１０分、３つ続けてのリハビリで疲れてしまっていたよう２時に終了で帰りも部屋まで送ってくれるうちに帰って、２人とも疲れてな～んにもできませんでした💦朝ご飯はひまわりのパンとちくわ、ひまわりのパンはしばらく続くと思う昼ご飯はデイケアの施設の弁当、ご飯の前の軽い体操と発声、舌を動かすのも、食後の歯磨きもリハビリになるらしい夕食はうどん１玉を２人で、かき揚げを入れたけどスープがなくなってしまった💦人参のきんぴらはヘルパーさん作
2026年08月18日
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マイナンバーカードと電子証明書の有効期限通知書・・
今日は日曜日で雲が多く、少しは過ごしやすいようだけど蒸し暑い今日はグダグダだ、と大谷選手のドジャースの試合を観ていたら、トマトと山芋が欲しいので行く元気があったら買ってきて、ときた必ず今日いるわけじゃない、というけど面倒なので業務スーパーでいいか、とうちを出たけど、途中で業務スーパーは駐車場から店まで意外と遠いので、身障者用の駐車場が入り口の横にある何でもありのスーパーへ方向転換トマトと山芋の他に弁当や海鮮丼などを買ったら、エコバック１個半くらいの荷物になり、いつものように必要ないものを買ってきて、と怒られた💦先週、マイナンバーカードと電子証明書の有効期限の通知書が届いた、この書類を返送するには写真などが必要で、面倒なのでスマホで自撮りをした写真を添えてパソコンで手続きをした、メールで受け付け完了の通知が届いたので大丈夫だったんだろう奥さんには電子証明書の有効期限の通知が来ていて、通知書とマイナンバーカードをもって市役所に行けばいいらしいマイナンバーカードと電子証明書の違いがよくわからなかったけど、マイナンバーカードは１０年有効で写真が付いた身分証明書のようなもの、電子証明書は５年有効でマイナンバーカードにチップを入れて、保険証や銀行口座などが使えるようにするものらしいなので、マイナンバーカードだけを持っていても意味がないらしい、ただ車の免許証は免許の更新のときにセンターで、マイナンバーカードに免許証を入れてもメリットはない、と言われたので免許証はいれていないマイナンバーカードは便利だけど、必要があるんだろうか、と思ったりするけど確定申告の還付金などは手続きをしなくても登録している口座に振り込まれるのでまあいっかだ(^^♪明日は月曜日で通所のデイケアの日、２時までだけどほぼ１日がつぶれるけど仕方がない今日は雲が多いけど晴れ朝ご飯はパンとちくわを半分に切って千切りキャベツでちくわパン？このパンは玄米とひまわりで、小さく砕いたひまわりの種が入っいていてパンだけでも美味しい(^^♪昼ご飯は買ってきた天丼、味噌汁、キュウリと玉ねぎのカンタン酢漬け？夕食は豆ごはん、ヘルパーさんの煮物、トマトときゅうりはカンタン酢漬け
2026年08月17日
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ヘルパーさんは盆休みがないようで・・・
今日は土曜日でお盆、で朝は正月か、と思うくらい車は少ない信号にもかからず、５分くらいで病院に到着ハローユートピアが通院している病院はお盆お休みがないので、外来の駐車場はいっぱいだった透析の除水量は１，７キロで多くはない、最近は食べる量や飲む量が少なくなっているからかも昨日は晴れて暑かったけど、生協がお盆の休みなので冷蔵庫に野菜がない料理はヘルパーさんに作ってもらえるけど、買い物まではやってもらえないので野菜を買いに出た🚃ジャガイモ、玉ねぎ、人参は必要で、ほかにおくらやきゅうり、千切りキャベツ、茄子などを買って帰った買い物に行ける、ということはちょっと元気になった、ということだと思う(^^♪お盆でヘルパーさんも忙しいのか、いつもの金曜日のヘルパーさんではなく、火曜日と木曜日に来てもらっているヘルパーさんだった金曜日は家事が１時間、奥さんの風呂に手伝いが１時間、ハローユートピアの足を洗ってもらうのに３０分で２時間半家事は風呂とトイレの掃除、料理などでちょっと時間が足りないようだけど、まあ何とかなっている土曜日と日曜日はヘルパーさんが休みなので、多めに作ってもらった煮物などは冷凍庫へ明日は日曜日でな～んにも予定がない、ゆっくりとグダグダの予定昨日は晴れて暑かった昨日の昼ご飯は海鮮巻き、キュウリと玉ねぎをカンタン酢につけたの、味噌汁夕食はうどんを２人で１玉、おにぎり、オクラ、トマト 暑さに負けて簡単なものが多くなっている💦
2026年08月16日
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ちょつと元気になったけど・・
今日も暑い９時半に歯科の予約だったけど、いけるかな～？と思っていたけど、意外と普通に行けたど、まだ食欲がない💦調子に乗っ、て帰りに何でもありのスーパーに寄って野菜などを買って帰った人が多いな～、なんて思っていたら、１５日が土曜日なので今日が年金の支給日、お盆と重なって人が多かったのかもヘルパーさんはお盆の休みはなく、昨日も今日も来てくれて助かった(^^♪９日の日曜日に、ちょっと元気だったので、イオンに買い物に行ったら疲れてしまって動けなくなってしまった透析だけは何とか行けたけど、あとはうちでエアコンの効いたリビングでグダグダだった車の車検が今月末までで、取りに来てもらって、持ってきてもらった、ドライブシャフトの交換が必要だったらしく左右同時の交換なので思っていたより高くなったけど仕方がない明日は１５日で精霊流しがある、爆竹や鐘、などの音がうるさいし人出も多いので、透析の後はうちでグダグダの予定９日、日曜日の朝食はリンガーハットの冷凍のちゃんぽん、１人前を２人で午前中に🚃でイオンへ、これで暑さにも負けて疲れてしまった💦イオンの建物には集合住宅や市役所の支所、郵便局、銀行などもある昼ご飯は、冷凍していた豆ごはんと味噌汁、イオンで買ってきた弁当のおかず夕食はレトルトのカレー、らっきょは大きすぎるので小さく切った
2026年08月14日
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熊本の地震・・・
昨日は朝から暑く、うちにこもるつもりだったけど、そうはいかず昼ご飯の後の一番暑い時間にイオンへいくことになった熊本の地震はどうだったのか、熊本の妹に電話をしたら、揺れがひどく棚に置いてあるものなどが落ちたりしたけど、１０年前の地震と比べたらたいしたことなかった、というたいしたことはなかった、はないだろう、というと、１０年前の地震は家も家の中もめちゃくちゃで、１週間ほど避難所で過ごし、うちに帰ってもラフラインが全部だめでどうしようもなかった、と今度の地震は揺れは酷かったけど、ライフラインは、電気、ガス、水道が普通に使えるとのことで、一安心(^^♪昼ご飯の後、ごみ袋がない、という、長崎市は燃やせるごみは赤、プラスチックは黄色、ペットボトルなどは緑、燃やせないゴミは青、と決まったいるで、仕方がないのでイオンへ、赤の中と小、緑の中、ついでだと黄色も買って帰ったうちに帰って、汗がいっぱいで行かなきゃよかった、と思った水曜日は２時からヘルパーさんが来てくれる水曜日はハローユートピアのヘルパーさんで、家事に１時間、足を洗うのに３０分、で１時間半夜は、まだ揺れを感じる地震があるようで、当分は用心がひつようだろう昼ご飯、冷やし中華電車夕食は、こんなもんで充分(^^♪バターのいとこは、本当に美味しい(^^♪
2026年07月29日
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熊本の大きな地震で怖かった・・・
今日も朝から暑い火曜日は中2日の透析になるので、きつい透析を覚悟していたけど、除水量が２，１キロで多くはなく透析自体はきつくなかったしかし、左肩の痛みがひどく透析の最後の１時間はひたすら我慢で、終わったときはホッとした帰るときの車の中は今までで一番熱い、と思うくらい熱くなっていて、ドアを全開にして空気を入れ替えてエアコンは熱風になるので窓を開けて帰ってきたうちに帰ってドアを開けたら、エアコンの冷たい空気で汗が一気に引くような感じで気持ちが良かった昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーでグダグダ💦で、テレビで４時からの韓ドラの時代劇「朱蒙」を観ていたら、ビーっという大きな音と同時に緊急地震速報という字幕が出て、すぐに部屋が揺れだしてビックリ！！今まで経験した地震で一番の揺れだった、実際の地震よりテレビの緊急地震速報のほうが早かったのにも感心した速報で、熊本が震源地で震度７の大きな地震で、長崎市でも震度４の揺れだったらしい耐震構造のマンションは高い階ほど揺れるようになっていて、気持ちが悪くなるほどの揺れだった長崎市の路面電車も線路の点検のため一時運行を中止したようＮＨＫと地デジの民放２局は地震のニュースを放送していたけど、他の民放２局はプロ野球のオールスターと初めてのお使い、を放送していたどっちがいいのかわからないけど、どうなんだろう？地震の被害も大きいけど、イオンモールの爆発事故のほうが人的被害が大きいのでは、と思うくらいひどい状況のよう大きな地震の後も、長崎でも揺れを感じるような地震が何度もあつて、ちょっと不安になるまだ、１～２週間は大きな地震がある可能性があるらしいので、念のため風呂に水をためておいた明日も暑い予報、午前中にエレベーターの定期の点検があるので、部屋を出れないけどうちにこもる予定なので不便ではないけど、９時半からの訪問看護の看護師さん階段を上らないといけないので大変だ昼ご飯、ご飯は冷凍していたのをチンして、レタスとトマトのサラダは奥さん切って、味噌汁はハローユートピア作、あとはヘルパーさんが作ってくれたおやつはバターのいとこ、うまい(^^♪夕食は生めんの冷やし中華、昼の残りのレタス、トマト、オクラを乗せて、１人前を２人でアイスの饅頭
2026年07月29日
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月曜日は通所のデイケアの日でした・・・
今日も朝から暑い目が覚めたのは７時前、何となくきついし、肩と腰も痛いので湿布を貼りしばらくベッドに座っていた今日は通所のデイケアの日、本当は週２回がいいらしいけど透析があるので、通所は月曜日だけで、木曜日に訪問のリハビリを入れているいつものように９時前に部屋まで迎えに来てくれる、ハローユートピアのうちからデイケアの施設までは近いので、９時前に到着全員そろうのは９時半くらいで、デイケアの開始になるまず、全員で歌を歌うのだが、歌が苦手だし意外と知らない歌もあるので口パクになる今日の歌は「茶摘み」なつもちかずくはちじゅうやちや・・・という歌詞歌が終わったら、リハビリになるリハビリはみんな同じことをするわけではなく、その人に応じたリハビリをやるリハビリを待つ間は、簡単なゲームや計算、書き取りなどをやっている人が多いけど、ハローユートピアはタブレットで将棋や麻雀、ソリテァなどをやっている午前中はベルトを歩く、自転車漕ぎ、腕の運動と理学療法士さんのリハビリで、１２時１５分前になると座ってできる軽い体操、声だし、呑み込みのための下を動かすなどをやるで、昼ご飯を、いただきます、になるデイケアに来ている人は、ハローユートピアは若いほうで、最高齢は１０２才の人がいるで、食事はゆっくりなので、ハローユートピアも１口を１００回噛むようにして時間をかけて食べる１２時半過ぎには食べ終わっている人が多いけど、一応、ごちそうさま、になる１時からは歯磨き、これもリハビリになるらしい昼からは、平行棒の間を１０分間歩くリハビリがあるハローユートピアは２時までなので、２時にお疲れ様でうちの部屋まで送ってくれる全部で２５人くらいの人がいるけど、２時に帰る人はハローユートピアを含めて５人２時以降はレクレーションの時間でみんなでゲームをやったり、時には近くのスーパーなどで買い物などもあるらしいハローユートピアも午前中に１回だけスーパーで買い物をしたことがある、１人につきスタッフ１人がついて動きなどの様子を見て、記録をしている２時過ぎにうちに帰って、エアコンを切っていたので、エアコン２台を全開リハビリで疲れてしまいおやつのアイスの饅頭を食べてグダグダでした明日は中２日の透析なのできつい透析になると思う💦昼ご飯、デイケアの施設で作っているようだけど、意外といける夕食はそうめん、１００グラムを２人で、しばらくは冷たいそうめんが続くかも
2026年07月28日
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普通の暑い日曜日でした・・・
朝目が覚めたのは７時過ぎ、いつものようにしばらくベッドに座ってぼんやり💦いつもの日曜日のように、リビングに行き、朝は何を食べようか？で、全粒粉入りの食パンに缶詰のイワシとレタスを挟んで、全粒粉入りのパンは焼きも温めもなし、で変な組み合わせのイワシとレタスでも意外と美味しかった(^^♪暑いし、動くのが面倒なので外には出ないことにして、いつものようにリビングのソファーでグダグダ奥さんは、ソファーの一部がへこんでいいるので買い替えたようだけど、このへこみはハローユートピアの定位置で、今の状態が落ち着くので買い替えは，イヤだ！！と抵抗している昼前に、ご飯として食べるものが、そうめんや冷やし中華くらいしかないことに気が付いた、で面倒だけどイオンへ弁当を買いに🚃暑いのは覚悟していたけど、暑い電車の２停留所先で、歩く距離は短いけど、暑いいつもの安い弁当と飲み物などを買い、とっとと帰って昼の１２時までに帰った来た昼ご飯の後は録画をしていたドジャースの試合を早回しで見たけど、最後の９回は時間がオーバーしていたのか録画されていなかった結果はドジャースが勝って、山本投手が１１勝目、大谷選手はノーヒットだった日曜日はヘルパーさんが休みなので、困ることはないけど、少しは困る💦というわけで特別変わったことはなく、普通の日曜日でした月曜日は通所のデイケアの日で、９時前に部屋まで迎えに来てくれて、２時過ぎに部屋まで送ってくれる朝ご飯はパン、レタスと缶詰のイワシを挟んで、これが意外と美味しかった(^^♪奥さんは普通にオーブンで焼いてバターを塗り、飲み物はコーヒーに牛乳を少し入れて電車２９８のおにぎりと稲荷のセットと赤飯弁当を分解して、ハローユートピアの分、生協の豆腐を半分ともやしのカンタン酢漬けをつけて奥さんの分残りは冷凍庫へ
2026年07月26日
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土曜日はヘルパーさんが休みで・・・
今日も朝から暑いうちを出る前に透析で肩が痛くならないよう、しっかり湿布を貼ったけど、まあ、お守りのような感じ土曜日なので朝の渋滞はなく、１０分程度で病院に到着透析の除水量は１キロで少ない、普通に食べたり飲んだりしているので、汗がおおいのかも透析中は、いつものように音楽や歌を聴いていたけど、朝の湿布が良かったのか痛み止めが効いたのか、肩の痛みは少なかった透析は４時間で普通に終了、しかし最近は透析の後がきつい💦うちに帰って、高校野球の長崎県の決勝戦、公立の大崎高校と私立の長崎日大の対戦公立の大崎高校が勝て、と思ってみていたけど結果は私立の長崎日大の勝ちで、甲子園に延長戦で７－２だったけど、大島の大崎高校は延長戦までよく頑張ったと思う土曜日と日曜日はヘルパーさんは休み、だけど祝日は休みではないうちは２人とも要介護の認定を受けているけど、少しは動けるのでまあ何とかなるけど、１人暮らしで要介護の認定を受けている人は困るだろうな、と思ったりする介護保険で要介護に認定されている人は、ケアマネさんがついていて、何をするにもケアマネさんを通して、となる訪問看護や訪問のリハビリ、訪問のヘルパーさんなどは、月に１回うちにケアマネさんが来て、計画をたててやっているので何かあれば、まずケアマネさんに相談することになる明日は日曜日だけど暑くなる予報エアコンの効いたリビングでグダグダの予定昼ご飯、ご飯は冷凍しているのをチンして、冷凍していたヘルパーさん作の煮物もチン、生協の伊達巻は奥さんが切ったもの、もやしはカンタン酢につけている、味噌汁はハローユートピア作夕食はソーメン９０グラムを１束で２人分、島原のソーメンは、昔の天草四郎の島原の乱で、島原に人がいなくなったため小豆島などのそうめんの産地から移住させられた人が代々作ってきたものだから意外と美味しい、かぼちゃのサラダとトマトは昨日ヘルパーさんが作ってくれたのを冷蔵庫から
2026年07月26日
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整形外科、床屋のついでに買い物・・・
今日も暑い１日でしたが、忙しい１日でした今日は、９時に整形外科の予約をしていた、というか透析の時に左手の親指が痛くて力が入らない、といったら透析室の看護師が整形外科に診察の予約を入れてくれていた外来の診察が午前中だけになって、駐車場がいっぱいになるので、早めにうちを出て、受付開始の８時頃病院に行ったら、余裕で駐車できたけど受付の番号は１５番だった受診までの待ち時間は１時間くらい、これは早めに行ったので仕方がない、診察の前にレントゲンを撮るように言われ、レントゲンまでの待ち時間が３０分くらいレントゲンが終わって、診察まで２０分くらい待ち、診察の結果は親指の関節の骨がくっついているので手術をしないと治らない、ということだったで、ここでは手術ができないので専門の病院で、ということだったけどしばらく様子を見る、ということにしたこの先生の診察は５分くらいで終了今日の支払いはない、外来の他科の受診の支払いは透析の請求と一緒になるので、来月の１0日前後になるうちに帰って、すぐに床屋へ🚃今日は待っている人はいなくて、１０分ほど待っただけだった(^^♪床屋も経費が高くなった、ということで値上げになっていたついでだ、でイオンで買い物をして帰ったのは１２時前さすがに、暑い中、午前中にこれだけ動くと疲れてしまい、しばらくは動けなかった金曜日は１時半にヘルパーさんが来てくれる金曜日は、家事に１時間、奥さんの風呂の手伝いが１時間、ハローユートピアの足を洗うのに３０分、で２時間ヘルパーさんは、介護に関する資格を持っていて、身体の介助や通院などの付きそいなども資格が必要で、家事だけしかできないヘルパーさんはほとんどいない今はヘルパーさんなしでの生活は難しいと思う明日も暑い予報、透析は中１日なので問題はないと思うけど、肩が痛くなるかも床屋は電車で３つ目の停留所の前、この電車は古い形で乗り降りがきついこの電車は新しい形で、低床で階段がなく乗り降りが楽昼ご飯は冷凍していたのをチンして、ご飯が中途半端に残るので多めになった、野菜と肉はあんかけになっている、ハンバーグはジョイフルのテイクアウトでたべきれなかったもの、もやしはカンタン酢につけている、味噌汁はハローユートピア作💦あんかけになっていたので、ご飯に乗せて中華丼？夕食のおまけのリンゴは、昨日ヘルパーさんに切ってもらって冷蔵庫へ、だけど食べきれなかった💦
2026年07月24日
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水曜日のヘルパーさん・・
今日も朝から晴れていて、外は暑そう目が覚めたのは６時過ぎだけど、新聞を取りに行く元気はない、でベッドに座って肩や腰に湿布を塗りリビングへ朝ご飯はどうでもよかったけど、全粒粉入りのパンにハンバーグとレタスをはさんだ、サンドイッチ？水曜日は９時半に、奥さんの訪問看護の看護師さんが来てくれる、いつものように体調の確認と、体温や血圧、酸素、体重などを測定し、昨日の定期の受診、検査の結果などと、処方された薬をタブレットに入力で、この情報を含めてすべての情報はケアマネさんに行き、看護師さん、デイケアの施設、ヘルパーさんの事務所で共有してくれて、対応してもらえる最後に手足を洗い、爪を切ってクリームを塗ってくれるこれで大体予定の１時間になる、介護保険で一番点数が高いのが訪問看護と思う暑くて出たくなかったけど、もう床屋に行かなくては、でいつもの床屋に行ったら今日も１０人くらいが待っていて２時間待ちになる、というので金曜日にまた来る、ということにしてすぐに帰った🚃予約ができる店ではないので、金曜日もどうなるかわからないうちに帰って早めの昼ご飯の後は、いつものリビングのソファーでグダグダ、最近はエアコンを２台動かさないと汗が出る水曜日は２時にヘルパーさんが来てくれる、水曜日はハローユートピアのヘルパーさんで、１時間で家事を、３０分で足を洗ってくれる、がヘルパーさんは足の爪を切ることはできない家事はトイレと風呂の掃除、料理で、足を洗ってもらうのは身体の介護になり点数が高いハローユートピアは風呂には何とか入れるけど、手が届かないので足首から先の足を洗うことができない３時過ぎにクロネコの配達で、ベリーベリーサンドとコストコのドーナツが届いた、ドーナツは何度も買っているけどベリーベリーーサンドは初めて、これを見てヘルパーさんが、バターのいとこ、はお土産で何回かもらったことがあるけど、高いらしいけど美味しいですよ、というとりあえず冷蔵庫に入れたけど、食べるのが楽しみ(^^♪明日は月一の透析前にレントゲン、透析は中１日なので問題はないと思うけど、肩が痛くなるのが怖い寝る前にしっかり湿布を貼って寝よう朝ご飯、全粒粉いりのパンは初めてなので、焼かず、温めずで食べたけど、このパンは意外と美味しい(^^♪電車で床屋へ、滞在時間は２分くらい💦昼ご飯はインスタント麺の冷やし中華１人前を２人で、冷たいのがいい(^^♪おやつは生協のコーヒーゼリーベリーベリーバターサンド、だけどヘルパーさんは、バターのいとこ、だという夕食は、ご飯と梅干し以外は、全部ヘルパーさんがつくってくれたもの、料理の時間が少ないのでヘルパーさんも大変だ
2026年07月22日
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中２日の透析はきつかった・・・
昨日は中２日の透析がきつく、肩の痛みも半端なかったので、透析が終わってうちに帰って、動けませんでした💦透析の除水量は２，７キロで、多くはなかったのですが、針を刺した左腕の肩の痛みが半端なく、いつもは透析開始から１時間くらいで痛み止めを飲めば、なんとか我慢ができるけど、昨日はそうはいかなかった💦８時から、ドジャースの試合を観ていたけど、痛みのほうが強くひたすら我慢で、野球のほうは眺めるのがやっと、という感じひたすら我慢の４時間だった帰りは、車の中が熱くなっていて、すぐには乗れない、ドアを全開にして熱気を出して、エアコンを入れるより窓を開けて走るほうが風が気持ちいい昨日奥さんの定期の受診の日、ヘルパーさんが付き添いで行ってくれる、病院内は移動は介護保険の対象外、という決まりがあって、ヘルパーさんができるのは病院までの送迎だけしかし、病院内は車いすの利用で、一人では移動できないので、病院やケアマネさんと話をして、ケアマネさんが市に事情を話して病院内の移動も介護保険でヘルパーさんにやってもらえるようになった処方された薬は、薬局の待ち時間が長くなることから、病院から薬局にファックスで処方箋をおくり、夕方うちまで配達してもらっているこの薬の配達は介護保険の対象になる奥さんの病院に付き添いで行ってくれたヘルパーさんが、料理までやってくれるので助かるただ、ヘルパーさんにやってもらえるのは、ケアマネさんと作った介護の計画によって、なので何でも頼めるわけではなく、介護保険は意外と細かい決まりがあるというわけで、昨日は透析にきついのと、暑さに負けて動けませんでした昼ご飯は、ヘルパーさんが作ってくれたのを皿に移しただけおやつはアイスの饅頭、昔は１０円だったけど、今は５本入りで４００円前後夕食はチンするだけの冷凍のお好み焼き、１個を２人で
2026年07月22日
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外はめちゃくちゃ暑かったです・・・
今日は「海の日」という祝日だけど、何となくなじみがない今日は晴れて朝から暑い、久しぶりに目が覚めて新聞を取りに行ったけど、部屋を出たらムッとする暑さで、今日はうちにこもるぞ、になった朝ご飯の後、エアコンの効いたいつものリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz昼ご飯の後で、「金のゴマがないので買ってきて」ときた、これには本気で嫌だ、といったけど、結局は負けてイオンへ🚃外へ出たら暑い、を通り越してものすごく暑い、風はないしで電停まで１００歩くらいだけど汗が出る電車の中は冷房が効いていて、汗が冷たく感じるくらい、冷房が効きすぎイオンの手すりが熱くて持てないくらいになっていたゴマの売り場に行ったけど、金のゴマがわからない、でいつものように売り場でスタッフさんに聞いたら、金、と書いてあるすりごまがあった(^^♪うちに帰ったら、汗で下着が濡れている、今日通所のデイケアが休みなので、奥さんの風呂がない、で、シャワーで洗いながら風呂にお湯を入れて、２人ではいった、奥さんは背中などが洗えないし、動きが遅いので一人で風呂に入るのは難しいなので、月曜日のデイケアの時と、金曜日にヘルパーさんに手伝ってもらう、週２回の風呂になっていて、今日風呂に入らないと、金曜日だけになってしまうというわけど、ハローユートピアが汗を流すついでに、一緒に風呂にはいったヘルパーさんは大変だな～、なんて思いながらなんとか終了介護保険のありがたさを、改めて感じた後は、いつものソファーでグダグダ💦明日も暑い予報、透析は中２日なのできつい透析になりそう朝ご飯はパン、というかバンズに小さいハンガーグを挟んで、レンジでチンして温め、レタスを挟んで昼ご飯は冷たいソーメン、２人前くらいありそうだけど、しばらく続きそう(^^♪電車の冷房は効きすぎ外はむちゃくちゃ暑いついでのカステラ、時々切れ端を売っている夕食、冷凍していたヘルパーさんの煮物と玉子焼き？をチンして
2026年07月20日
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午前中に1人で買い物に・・・
朝、目が覚めたのは7時前、いつものように何となくきつい、動き出すまで１０分くらいベッドに座っていた最近はエアコンを入れっぱなしなので、１日に１回、窓を全開にして空気を通している、今日は曇りでムッとする感じで蒸し暑い雨が降りそうだし、買い物は月曜日でいいや、にしたけど、奥さんがこれが必要なので買ってきて、ときた本当は、嫌だ、だけど、仕方がないのでいつもの何でもありのスーパーへ開店の５分くらい前に着き、駐車場は車が結構多かったけど、入り口近くの身障者用が空いていてラッキー、だった(^^♪市から長崎県内て利用できる「身障者用駐車場利用証」を発行してもらっている、これは市の障害福祉課が発行してくれた、警察署からは「駐車禁止除外指定車標章」を発行してもらっている、これは身障者手帳を添えて申請しなければいけない頼まれた買い物は意外とすんなりと買えたので、ついでだ、で昼ご飯用の寿司や海鮮丼、刺身や野菜、などを買ったらエコバック２個分になったまた、いつものように奥さんに怒られた💦うちに帰ったのは１０時半過ぎ、汗で下着まで濡れて気持ちが悪いので、全部着替えて冷たいお茶を一気の飲み(^^♪さあ大谷選手のドジャースの試合を見るか、だったけど雨で中止になっていた、メジャーリーグでは、中止になるとその試合は、次にダブルヘッダーで１日に２試合することになるので、大谷選手はきついのでは、と思う昔の日本のプロ野球もダブルヘッダーで１日に２試合、ということがあったけど、今は１日に２試合をすることはなくなっている昼ご飯の後は、夕方ＢＳで再放送され、録画をしている韓ドラの時代劇「チュモン」をまとめて観た、このチュモンは初めて観た韓ドラで、最終回が２０１１年３月１１日だった、ドラマが終わる３時ごろ字幕の臨時ニュースが出て、そのあと津波の様子が中継されたので、忘れることができない日、になった明日は通所のデイケアが休み、買うものがあれば買い物に行く予定だけど、うちでグダグダになるかも朝ご飯は冷たいソーメン、９０グラムを２束、書いてあるように２分強火で茹でて水を流して洗い、氷で冷やしたけどびっくりするくらいの量になった💦奥さんは食べる量が少ないので、食べきれないかな～、だったけど、冷たくてつるつると食べれて、結局完食した(^^♪洗濯に必要なので、これを買ってきて、だったのでスマホで写し、店でスタッフのお姉さんに聞いたら商品があるところまで案内してくれた(^^♪昼ご飯は海鮮丼、千切りキャベツのカンタン酢づけ、味噌汁ネタが小さくなっている夕食はご飯、カツオのたたき、ヘルパーさん作の茄子とキノコの煮物、塩分３％のはちみつ漬けの梅干し、冷凍した備蓄米のご飯はあるけど、生協の普通の米で炊いたご飯は美味しかった(^^♪ご飯にカツオのたたきを乗せ、ポン酢で食べたら意外と美味しかった(^^♪
2026年07月19日
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透析中は肩が痛くて・・・
今日も、晴れてはいないけど朝から蒸し暑い最近は、朝目が覚めると体が重くなったような感じですぐには動けないしばらくベッドに座って、肩や腰に湿布を貼り動き出す、一番に冷蔵庫から冷たい飲み物を出して飲むお茶やジュース、コーヒーなどを冷やしているけど、大体コーヒーを飲むことが多い土曜日は朝の渋滞がないので、１０分足らずで病院に到着透析を開始して１時間後に痛み止めを飲む、これは肩が痛くならないように飲むのだけど、今日は痛みが少し和らぐ程度で、左肩の痛みは透析が終わるまで続いた💦右肩は透析中も動かせるので、痛みはなくなるけど、左肩は左腕に針を刺すので動かせない、でひたすら痛みに耐えるしかない今日の透析の４時間は長く感じたうちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでグダグダ💦土曜日はヘルパーさんが休みなので、ちょっと困った、だけど、少し多めに作ってくれるおかずを冷凍しているので、何とかなっているドコモの問題は、まだ終わっていないような感じがする普通に素人が考えたら、ドコモはドコモと思うけど、カードや請求書の発行、ＮＴＴ西日本など、細かく分かれていて、もうどこに連絡したらいいかわからない、おまけに電話が通じても音声の案内になっていて、なかなかオペレーターのところまで通じない、オペレーターと話ができても、その担当のこと以外は教えてくれないで、なるようにしかならない、ということでいっか、だ最近、テレビのＣｍで介護のための保険、が放送されているけど、これが意外と大げさで介護にかかる費用とかをどういう計算をしているのか、約５年間でかかる費用がこのくらい、なんて言っているけど、要介護になったら５年で死ぬということなのか、なんて、全く実際と違うことを言っている、と思う明日は日曜日だだけど、具合が良かったら朝一で買い物に出ようか、と思っている昼ご飯、ピーマンに肉詰め、煮物は冷凍をチンして、トマトはカンタン酢につけている、味噌汁はヘルパーさんが茹でてくれていたブロッコリーと豆腐でハローユートピア作夕食は乾麺の冷やし中華、カンタン酢につけたトマトとキャベツの千切り、昨日の残りのピーマンを乗せて、１人前の麺を２人で、麺を茹でて水で洗って、氷で冷やしているので意外と美味しい(^^♪
2026年07月19日
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歯科とジョイフルで早い昼ご飯・・・
今日は朝から曇り、しかしいつものように蒸し暑くてエアコンはつけっぱなし木曜日は透析で、うちに帰ってご飯の後、訪問のリハビリ、透析の前後や透析中は血圧が高いくらいだけど、木曜日のリハビリの時の血圧は上が１００前後しかなく、めちゃめちゃきつく、な～んにもできませんでした１週間で何もないのは日曜日だけ、しかし日曜日はどこに行っても人が多いので外に出ることはほとんどない月曜日は通所のデイケア、火、木、土は透析、水曜日は午前中に訪問看護、平日の自由になる時間は金曜日の午前中だけで、今日の朝一で歯科の予約、部分入れ歯の型を作るだけなので１時間弱で終了うちに帰って、早い時間の昼ご飯をジョイフルで、ということにして１１時前にジョイフルへ🚙人がいっぱいが嫌なので、客が多いの昼の時間をさけるためでもある金曜日は１時半にヘルパーさんが来てくれる奥さんの風呂の手伝いに１時間、ハローユートピアの足を洗うのに３０分、家事に１時間先週まで家事が３０分だったのを１時間に増やしてもらった、この時間の変更はヘルパーさんの事務所ではなく、ケアマネさんを通してやってもらう介護保険で要介護の認定を受け、一番にしなければいけないのはケアマネさんを決めて、市役所に届け出ること、ケアマネさんが決まらないと介護保険を利用できない明日は土曜日で、ヘルパーさんは休み透析は中１日なので問題はないと思うけど、最近は透析の４時間が長く感じる💦ジョイフルのランチプレートは奥さんハローユートピアは日替わりのランチ、２人とも食べる量が少なくなっているので全部食べるのはきついドリンクバーはいろいろあるけど、お茶とコーヒーで充分(^^♪ランチとのセットのドリンクバーは安い(^^♪夕食はナス、ごぼうと人参のきんぴら、ハンバーグ、ピーマン、コンソメ風のスープなど全部ヘルパーさんが作ってくれたのを皿に移しただけ(^^♪、ちょっと多めに作ってくれるのおで残ったのは冷凍庫へ、ご飯は炊いたけど、やっと備蓄米を使い切った
2026年07月18日
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床屋がいっぱいで、イオンで買い物・・・
今日も蒸し暑い、午前中は晴れたり曇ったりだったけど昼過ぎに雨が降ったよう奥さんの介護保険の訪問看護師さんが、9時半～１０時まで来てくれたいつものように奥さんの体調の確認、体温、酸素量、血圧、などの測定、体重もいつものように計測先週は１キロ以上減っていた体重がもとに戻っていたので一安心(^^♪後は、足と手を洗い、爪を切ってもらう、この手足の清潔は大事らしい熱中症に気を付けて、何かあればいつでも連絡を、と念を押された今日はうちのこもるつもりだったけど、少し元気があったので床屋へ🚃平日の昼間なので、客は少ないと思って行ったけど、１０人くらいが待っていて、２時間以上かかる、ということであきらめ、ついでだとイオンで買い物ここも人が多かったのは、イオンの会員は５％オフの日だったからのよう昼ご飯の後、２時にヘルパーさんが来てくれる、風呂とトイレの掃除、料理などで１時間、ハローユートピアの足を洗ってもらうので３０分、で水曜日のヘルパーさんは１時間半夕方、消費者センターから電話があり、ドコモの契約はどうなったかの確認スマホに詳しい人に聞いて、カードを含めて全部解約ができたけど、まだ完全ではないかも、と返事をしたら、どうもドコモに関して、ほかにもクレームが来ているような感じだったしかし、ドコモのｄカードゴールドの契約はタブレットを通しての説明で、ポイント、とか無料のアプリなど後期高齢者にはよくわからない説明や話を３０分くらいしてギガを増やすのには、関係ない、アマゾンのプライム会員の事やＮＨＫとの契約の事やブロードバンドやプロバイダーのことを聞き、ドコモに変更したら非常にお得だ、とか、なぜドコモに変更できないのか、など高齢署には理解できないようなことを長々と話すので、疲れてしまい、結局はわけがわからないままプライム会員やｄカードの契約をした、というかさせられた身体障碍者１級で要介護１に認定された後期高齢者は、１０分も座っているだけで疲れてしまう、そんなことは全く無視なのは、一種のハラスメントではないですか、だ少なくとも，ＮＨＫとの契約はあるが身体障碍者１級なので料金は減免されている、と伝えたので身体障碍者であることはわかっていたはずうちに帰って、冷静に考えたらおかしい、と思い消費者センターに相談、全部解約ができると教えてもらい、いつもの家電量販店のスマホの係に聞いたら、全部解約して，元に戻しなさいと、あきれられ、スマホでできることを教えてもらったただ、カードはすでに発行されているので、解約はセンターのほうに連絡して、なんて、契約はショップでできて、解約は自分でって、ほんとドコモには腹が立つ次からは理解できないことには絶対に「うん」とは言わないと思ったしかし、天下のドコモのこのやり方は、高齢者などに使う詐欺と、ほとんど変わらないやり方だと思うｄカードとは縁が切れ、スマホを他社も替えるたいけど、これも身体障碍者１級、要介護１に認定された後期高齢者には面倒で簡単にはできないことで、困ったもんだ、だ今日の移動は電車前にもかったことがある弁当で昼ご飯、煮物はヘルパーさん作で、冷凍していたのをチンして味噌汁はハローユートピア作夕食はこれで精いっぱい💦
2026年07月15日
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中２日の透析は、きつかった・・・
今日も朝から暑い、というか蒸し暑い今日の透析の除水量は２，２キロで思っていたよりも少ない最近は食べる量が少なくなって、意外と水分の摂り方も少ないのでは、と思ったりする透析中は、いつものように音楽や歌を聴きながら居眠り中２日の透析、というより最近は透析自体がきつく、４時間の透析が終わったときはほっとする透析の後半は、テレビでメジャーリーグのオールスターのホームラン競争をみていた、日本オールスターのホームラン競争は、試合前に前座？のような感じで行われるようだけど、アメリカは違うオールスター戦の前の日に、ホームラン競争だけをやるようだけど、これが意外と、いうか試合の時のように盛り上がっている日本とアメリカとは違うんだ、と思ってしまう透析の帰りは、車の中が熱くなっているので、ドアを全開にして風を通してから、エアコンを最強にして帰る暑さのためか、いつもより車が少なく、休日の朝のような感じだった昼から、いつもの家電量販店に、浄水器が水漏れで使えず、部品を変えてもらうようにしていた部品を交換したけど、水漏れがあり、調べてもらったら小さな部品のパッキンが古くなっているので、この部品の交換も必要、とのことでこれも交換してもらうようにした浄水器自体、製造が中止になっていて、カートリッジなどはメーカーから直接買っていたけど、この浄水器は人気があり、カートリッジや部品は販売されているただ、普通に楽天やアマゾンなどでも買えて、メーカーで買うより相当安く買えることを、教えてもらったメーカーで買うより２割以上安い価格で普通に買えていたのに、と思ったけどまあ仕方がない介護保険の適用の範囲が意外と狭い例えば、足を洗ってもらうことはできるけど、爪を切ってもらいことはできない、とか配達などの対応などもできないようになっているまあ、これもきまっていることなので仕方がないが、よくわからないことが結構ある明日も暑い１日になりそうで、うちにこもる予定何となくおいている食べ物、冷蔵庫や冷凍庫にもプリンや回転焼、アイスなどを入れているブタメンは１００均のダイソーので、小さいけどちょうどいいくらい(^^♪
2026年07月15日
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今日は通所のデイケアの日でした
今日も朝から暑い、目が覚めてすぐにリビングのエアコンをＯＮうちは部屋や廊下のドアは常に開けているので、エアコンはうち全体を冷やしてくれる9時前に通所のデイケアのスタッフが迎えに来てくれる、デイケアの施設まで普通の人が普通に歩いて5分程度のところなので、迎えも、全体から見れば早いほう昨日の暑さに負けているのか、リハビリの途中で少し具合が悪くなって、予定のリハビリは全部できなかった💦通所のリハビリでやるのは、朝一番の合唱から始まり、理学療法士さんのリハビリ、ベルトを歩く、自転車漕ぎ、腕の運動、平行棒を使って歩くなど、昼ご飯の前には座ってできる軽い体操、みんなで声を出すこと、呑み込みのための口に中、というか舌を動かす、などの後、いただきますになる食後の歯磨きもリハビリになっているのかも、自宅で風呂に入れない人は、風呂に入るのを手伝ってもらい風呂に入る人もいる、うちの奥さんは風呂に入れてもらっている具合が悪かったけど、昼ご飯は普通に食べられたので、一時的なものだったんだろう2時過ぎにリハビリから帰って、いつものようにリビングのソファーでグダグダ💦ハローユートピアが要介護の認定を受けたのは、奥さんの介護認定の申請書を出した時に、調査に来た市の調査員の人が「透析をして、杖を使用しているご主人も、介護の認定を受けられると思うので申請をしたら・・・」と言ってくれたので、病院のソーシャルワーカーに頼んで申請書をだしたら、要介護１に認定されたで、奥さんの要介護の認定が先だったけど、ほぼ同時に要介護の認定を受けた、なので奥さんのケアマネージャーさんがハローユートピアのケアマネージャーもひきうけてくれた要介護の認定を受けたら一番にケアマネージャーさんを決めて市に届け出なければいけない、で介護保険を利用するには、ケアマネージャーさんと長期の計画と目標と毎月の予定をたて、市に報告して、初めて介護保険を利用できるこの介護保険の利用できる範囲は意外と狭いので注意が必要というわけで今日も暑さに負けてしまいましたおまけに明日は中2日の透析なので、かなりきつい透析になると思う朝ご飯は、コロッケを挟んで昼ご飯は施設で作っている弁当、おかずは柔らかいものか、細かく切ったものがほとんど、デザートはゼリー状のもの夕食は冷凍のお好み焼きをチンして、半分ずつ(^^♪ ご飯はいい加減だけどお菓子などのおやつを意外と食べているからまあいっか、だ💦
2026年07月13日
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