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2007年03月07日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50647)
カテゴリ： ダイエット
今日から応用編です。
前回やった時の記憶があまりない、と前半思っていたら、
後半は体が覚えていました･･･。そうそう、二の腕集中攻撃から
下半身に移ってさらに集中攻撃、途中の立ちポーズからしゃがんで
腕立てをしてまた立ってバンドを持ちつつ大の字になって、
またしゃがんで･･･、ってところで前回は
気持ち悪くなってしまったのでした
。
今回は中断こそしませんでしたが、相当息が上がって、血流の
感想としては、基本の方がバランス取れてる気がするなって
思います。でもキツイのは応用編か？特に前半がちょっと
ぬるい感じなので、後半のこれでもか攻撃は堪えます。
スタート １日目 ２日目 ３日目
体重 0 +-0ｋｇ -0.6ｋｇ -0.5ｋｇ
体脂肪 0 -0.4％ +0.9％ -0.6％
筋肉痛は普通に動いてる分にはあまり感じませんが、
ちょっとした段を上がる、腰を曲げる、洗濯物を干す、
なんて時に「うほっ」と声が出ます(^_^;)。
前回やった時の記憶があまりない、と前半思っていたら、
後半は体が覚えていました･･･。そうそう、二の腕集中攻撃から
下半身に移ってさらに集中攻撃、途中の立ちポーズからしゃがんで
腕立てをしてまた立ってバンドを持ちつつ大の字になって、
またしゃがんで･･･、ってところで前回は
気持ち悪くなってしまったのでした
。今回は中断こそしませんでしたが、相当息が上がって、血流の
感想としては、基本の方がバランス取れてる気がするなって
思います。でもキツイのは応用編か？特に前半がちょっと
ぬるい感じなので、後半のこれでもか攻撃は堪えます。
スタート １日目 ２日目 ３日目
体重 0 +-0ｋｇ -0.6ｋｇ -0.5ｋｇ
体脂肪 0 -0.4％ +0.9％ -0.6％
筋肉痛は普通に動いてる分にはあまり感じませんが、
ちょっとした段を上がる、腰を曲げる、洗濯物を干す、
なんて時に「うほっ」と声が出ます(^_^;)。
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