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2007年03月16日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50702)
カテゴリ： ダイエット
先週から１週間、ビリーを続けました。
成果は体重－０．８ｋｇ、体脂肪－０．５％。
今ひとつと見るかまあまあと見るかは色々ご意見もあると思いますが、
昨日、ジムに行ったときに、顔馴染みの奥様に
「ちょっとウエストの辺りが締まったんじゃない？」と言われました！
私がビリーをやった事はもちろんご存じない方からの
お褒めの言葉に舞い上がってしまいました
！
やはり第三者の目から見て変化に気づいてもらえると
７日間必ず続けなくても、ジムにいけなかった日は
ビリーをやろう、と決心していたのに加えて、３０分でできる
腹筋編は、思い立った時にいつでもやろう！と燃えています！
春休みになるとジム通いもできないので、出来るだけ
ビリー登場の回数を増やしたいなって思っています。
また時々こちらで経過も報告します。
成果は体重－０．８ｋｇ、体脂肪－０．５％。
今ひとつと見るかまあまあと見るかは色々ご意見もあると思いますが、
昨日、ジムに行ったときに、顔馴染みの奥様に
「ちょっとウエストの辺りが締まったんじゃない？」と言われました！
私がビリーをやった事はもちろんご存じない方からの
お褒めの言葉に舞い上がってしまいました
！やはり第三者の目から見て変化に気づいてもらえると
７日間必ず続けなくても、ジムにいけなかった日は
ビリーをやろう、と決心していたのに加えて、３０分でできる
腹筋編は、思い立った時にいつでもやろう！と燃えています！
春休みになるとジム通いもできないので、出来るだけ
ビリー登場の回数を増やしたいなって思っています。
また時々こちらで経過も報告します。
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