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最近のお気に入り朝食です
フルーツグラノーラと青汁
これにフルーツかトマトを併せてます
健康を意識してるって感じの組み合わせですが
朝食に白いご飯と味噌汁とかが昔から苦手な
私にとっては大好物なんです
しかも牛乳がゴロゴロしちゃうので豆乳かけです
中学生の頃も朝はおにぎりとかは好きだったんですが
ちゃんとした朝食の玉子焼きとお魚とお味噌汁と。。。っていう
いわゆる『旅館の朝食』みたいのを食べると、必ず具合が悪く。。。
朝はジュースとかサラダとかパンとかが一番好きです
話は戻りますが、昔ミュズリーやオートミールを食べた時期も
あったのですが、最近ミョーに甘いものが欲しくなるので
グラノーラになりました
南国バージョンのフルーツグラノーラもあります
ココナッツがちょっと苦手なのですが、ここに
バナナを入れたりもして、結構目立たなくなりました
もっと色んな種類を食べたいな～と貪欲になってきてる
今日この頃です
青汁も粉タイプなので、濃いめに作ってガブ飲みしてます
だーちゃんは青汁が嫌いですが私は青臭いものが
大好きで、トマトも青臭い昔トマトが大好きな程
なので青汁も好き好んで飲んでいます
粉末タイプは香ばしさもありますが、昔飲んでた
冷凍ものも飲みたくなりましたでもまだ沢山あるので
消費してからにしないと。。。
あと、
先日めんつゆを作った残りの鰹節と昆布に
切り海苔とゴマを足して自家製ふりかけにしました
ふりかけがあんまり好きじゃない私は無添加で
薄味でとってもお気に入りです
だーちゃんはもうちょっと塩っ気があった方が
いいみたいです
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青汁もすごーい！！「う～マズイ！もう１杯！」のキューサイですか？
私も美容のためにも青汁飲みたいんですよ～おすすめのブランドありますか？＾＾
手作りふりかけもすごーい！
どうやって作るんですか？（ｏ´∀｀ｏ）
やっぱ健康でいるってこういう食生活からですねっ！
見習おう＾＾
(August 7, 2009 08:36:08 PM)
素敵です！！
我が家もいつも出汁をとるから何かに。。。と思いつつ。。。
面倒が先にたってしまい断念しております(^^;
見習わなきゃなあ。。。
フルーツグラノーラ☆私も大好きです♪
繊維たっぷりだしね(^^)
(August 8, 2009 03:29:31 AM)
どこかのサイトで買ったものなんですが、コスパは
良かったのですが、ちょっと粉っぽいです。
緑効青汁も粉で以前飲んでましたが飲みやすかったです。
ファンケルも冷凍保存ものですが、飲みやすかったですよ♪
ふりかけは自家製めんつゆを作った後の出しがらを
フライパンで炒っただけなんですよ。昆布は細かく
刻んで、黒ゴマも一緒に炒って、切り海苔を加え田だけなんです。
めんつゆの調味料を吸ってるのでみりんとか醤油味が
付いてるのですが、旦那さんには薄かったようです^^; (August 10, 2009 04:31:10 PM)
あったので今回やってみました^^
調味料と一緒に煮るタイプのものだったので、あえてまた
味付けしないで良かったのがやろうと思ったきっかけです。
私もお出汁とった後とかはポイしちゃうことが多いんですが
今回は出汁用の鰹節がなくて、普通の食べれる鰹節を使ったので
なんだかもったいなくて^^;ちょうど良かったです♪
グラノーラ美味しいですよね。手軽で胃にもたれないので
胃が圧迫されてきた今日この頃、朝食にちょうどいい感じです♪ (August 10, 2009 04:35:05 PM)
