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ブログの引越し
ずっと、ずっとこちらのブログから遠ざかっていました。そして、アメブロで新たに始めることにしました。ペンネームは今まで通り、ビレッジグリーンです。アメブロも初心者で使い勝手がわからないのですが、これから慣れていこうと思います。今後ともどうぞよろしくね！http://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=10981140898
2011.08.09
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4日にベルギーへ
ずっと更新してなかった・・・。今週土曜日にベルギーへ出発です。パパもアパートの鍵を今日もらって、明日にはホテルを出てアパートに入るって。私は片付けが終わらず、この１ヶ月間、高熱、腸炎、風邪？など珍しく体調不良に襲われ続けました。快適な日本生活ともしばらくお別れ。またまた新しい場所で新しい生活です。フランス語はできないけど、大変なこともあるだろうけど楽しみです。６月中旬にはアパートでもネットができるようになる予定です。ではでは～！
2011.06.01
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もうすぐ引越しです
パパがベルギーへ立ちました。私と娘さんももうすぐ、マンションを引き払って実家へ引越しです。そのためバッタバタした毎日ですが、後１週間もすれば、実家でのんびり過ごせているはずなので、がんばります。バタバタしながらも、CDAの勉強会やコーチングや、健康診断など、ちゃくちゃくとこなせている自分をほめよう。今できることを精いっぱいやる！出来ることがたくさんある環境で暮らしている私は恵まれているのだから！
2011.04.13
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早く届け！
必要な場所に必要な支援を！水、食べ物、衣類、毛布、ミルク、哺乳瓶、紙おむつ、おしり拭き、生理用品、医薬品、ガソリン、軽油、灯油、灯り、そして暖かい愛…。届けて欲しい人も届けたい人もたくさんいるのに、届けられないもどかしさ。
2011.03.17
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心が痛みます
被災されたみなさん、家族や友達や知り合いの安否がわからないみなさん、この未曽有の大災害に心を痛めているみなさん、心中お察しいたします。体験した方にしかわからない痛みを抱えて、それでも、命あることに感謝をして状況に耐えしのび、心を強くしていらっしゃる皆さんに頭がさがります。日常生活がどれだけ特別なことなのか、改めてみにしみます。どうか、この状況になげやりになることなく、立ち向かってください。誰かに話すだけで楽になること、ホッとすること、気持ちが落ち着くことがあります。話を聞く、ことは私もできます。今は無理でも、少し時がたって、胸の中を吐露する場を心が求めた時は、遠慮なくコーチやキャリア・カウンセラーを頼ってください。話を聞くことで、少しでも誰かの役に立ちたいと思っているコーチやカウンセラーはたくさんいると思います。もちろん、私もその一人です。今は非常事態でライフラインの確保すらままならない状態で、ご自身の心身の健康どころじゃない、かもしれません。でも、日本中に、世界中に、役に立ちたい、支えたいと思っている人がたくさんいることを知っていただいて、それが少しでも被災された方々の支えになればと思います。私も私ができることから支援をしたいと思います。節水、節電もこころがけています。早く、日常生活が戻ることを心から祈っています。
2011.03.14
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引っ越し 第１便搬出を控えて思うこと
ここのﾌﾞﾛｸﾞで言ったか忘れたけど､実は旦那さまが四月からﾖｰﾛｯﾊﾟへ赴任になります｡私も6月頭？に娘を連れて後を追います｡私の非常勤の仕事もﾀｲﾐﾝｸﾞよく3月までの契約だし､ちょうどよかった｡転勤で行かなければ一生経験しないであろうﾖｰﾛｯﾊﾟ生活｡こんなﾁｬﾝｽは滅多にないのでありがたく楽しみたいと思います｡渡欧に向けて､引っ越し第1便が今週金曜日に出ます｡今､家の中は段ﾎﾞｰﾙだらけ(笑)｡働きながら引っ越し準備をするって結構大変｡がんばるわ！渡欧に関してはそんなに不安もないんだけど､自分自身の生き方､働き方という面では､いろいろと考えたり感じたりするところがあります｡ﾖｰﾛｯﾊﾟでは働けない｡でも日本に戻ってくる頃には45歳前後｡その時私はどんな生き方をしていきたいと決断するのか｡ｺｰﾁやｷｬﾘｱｶｳﾝｾﾗｰとして独立(というとかっこいいね)してやっていくか､教職に復帰するか…｡私がどういう生き方を望んでいるかを明確にして､多少は環境に左右される部分があるにしろ､それに向かって準備する期間になるのがﾖｰﾛｯﾊﾟ生活｡人生80年の折り返しに立ってる今､慌ただしさに巻き込まれることなく､自分の人生をより有意義にするために､行動していきたいと思っています｡
2011.03.08
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コーチング研修に行って
研修の題から自分で想像していた内容とは少し違っていましたが､それはそれで､大変役に立つものでした｡継続して行うｺｰﾁﾝｸﾞをより力強く効果のあるものにするために、コーチングセッションを始める前のオリエンテーションを充実させる、という内容。コーチングに対して不安や疑問点や勘違いを持ったままセッションを続けても、最大の効果は得られない。逆もしかりで、続けているコーチングに効果がでなかったり、？と感じたときは、始めに帰って再度確認しましょうということ。ほんと、その通りです。お互いにいつでも疑問点や勘違いを言い合えて確認できる関係でコーチングセッションを続けていくことが大事だなあと、改めて思いました。そしてコーチの私が大事にしたいことは、素直でいること。 私が素直にクライアントさんと対峙すれば、自然と信頼関係は築いていけると信じています。だからできないことはできないと言うし、今のクライアントさんから私が感じることも素直に伝えられる。コーチングの関係には上下関係はないからね。昨日、ご一緒した方で、企業内コーチとして採用されて働いてらっしゃる方がいました。企業内の各部を、目標達成と問題解決のために、数ヶ月ずつ順番にコーチングして回るそうです。コーチとしてそんな働き方もあるんだなあと勉強になりました。
2011.02.28
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あぁ・・・
ほんと、ダメなママ・・・。今日も声を荒げてしまった。娘がベッドに入って、一人になったら猛烈に反省するけど、娘と向き合ってるときはイライラが先にたってしまう・・・。（いつもじゃないよ！）自分で自分に決めた約束・・・どんなに怒っていても、娘が寝る時は、ちゃんとわだかまりを横に置いて、お休みと言うこと。「さっきは怒ってごめんね」と謝ること。眠りにつくときは、安心して寝て欲しいから。 ああ、いつになったら穏やかで懐の深い人間になれるんだろう。「子育てから離れて、一人にして！」と思う自分と、「かわいい、愛らしい娘がいて幸せ！」と思う自分。二重人格みたいだけど、どっちも本当の私。こんな夜は落ち込みます。でも、また明日は、家族がHappyでいられるように、気をつけます。「子供をじぶんのもの、と思うから、思い通りにならないと怒れる。一番の親友だと思えば自然と態度もそうなるはず。」とはアドラー心理学を習った教授の言葉。ちゃんと肝に銘じておかなくちゃ。ごめんね。明日は今日よりも成長したママになるから許してね。寝顔にチュッってしてきます。
2011.02.25
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就活に家庭教師
就活に家庭教師をつける時代！というニュースがありました。まさしくそんな時代ですね。何かをやりとげたいと思った時に、自分１人でがんばるもヨシより早く戦略的に自信を持って進めるために、家庭教師やサポーターをつけるもヨシそのサポーターを担うのが、就活ならキャリアカウンセラーになります。ESシートの書き方がわからない、面接までたどりつけない、緊張して面接で実力が出せない、そもそも就きたい職種や職業がわからない、働く意味って？…１人で考えてるとぐるぐる巡ってしまうことや、頭の中を整理して前に進みたいとき、キャリアカウンセラーやコーチを家庭教師のように雇って、時間も労力も有効に使って欲しいなと思います。
2011.02.17
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NLPを学びました
キャリアカウンセラーの勉強会で以前から興味のあったNLPについて学びました。ほんのさわりの部分だけでしたが、コーチやカウンセラーや対人支援に関わる人がNLPに惹かれるわけがわかりました。本格的に学んでみたいけど、費用と時間がかかります。タイミングを待ちながら、本を読んだりしてみようと思います。
2011.02.01
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小さな行動も大きな一歩
ここ一カ月、躊躇していたことがあった。でも、今朝思い切って踏み出してみた。まだどうなるかわからないけど、とにかく踏み出せた自分をほめようと思う。今年は「動く、動き出す」って決めていたけど、実際に動きだすのに一カ月かかった。それでも春分（春）が来る前に動き出せてよかった！がんばれ私！がんばれ宮崎！
2011.01.28
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コーチングを通して
先日､日本にｺｰﾁﾝｸﾞを導入した第一人者の講演を聞く機会がありました｡演題は｢もしも世界が私のｸﾗｲｱﾝﾄだったら｣…この演題にひかれて､どういう意味だろうと疑問をもちつつ､聞きに行ったの｡結果は､聞きに行ってよかった！ｸﾗｲｱﾝﾄは世界中にいるよ､なんて意味じゃなかった｡もっと大きくて深い意味のある､すぐには答えが出ない問いでした｡世界中でのいろんな経験から感じたことを話してくれて､現在どんな活動をされているのか､わかりやすく伝えていただきました｡話は変わって…ﾐｼｶﾞﾝに住んでいた時に､旦那さんの駐在についてきていた奥様方を見ていて感じていたことがありました｡駐在の奥様方も日本では働いていたり､趣味や特技を活かした生活をされていて､みんな何かしらのできることや好きなこと､知識や経験がありました｡その資源(みなさんのできることや特技など)をみんなで情報共有して､ｷﾞﾌﾞｱﾝﾄﾞﾃｲｸで利用しあえたらいいなあと思っていたけど､やり方もわからず､私の熱意もたりず､もったいないと思うだけで終わっていました｡でもこの講演の中で､すごく大きなﾋﾝﾄを得ることができました｡ﾍﾞﾙｷﾞｰで活動できるかわからないけど､挑戦する価値はありそうだと感じています｡少なくとも､ただなんとなくﾍﾞﾙｷﾞｰ生活を送るのではなく､私の中にあるｺｰﾁﾝｸﾞやｷｬﾘｱｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞやその他の趣味や特技を通して､小さくても細々でもいいから社会貢献していきたい｡そんな思いが湧いてきた､とても意味のある勉強会でした｡行ってよかった！この勉強会の前日､立ち読みしたｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ系の雑誌には､この勉強会の日は､私にとって今後の方向性がみつかるような重大な1日､と書いてありました｡あまり期待はしてなかったけど､ﾎﾝﾄにその通りになりそうでこわいくらいです｡
2011.01.26
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長所がないなんて・・・。
先日２回目のキャリアカウンセリングをしてきました。今回のカウンセリングには転職希望者の方もいらっしゃって、また新たな経験を積ませていただきました。カウンセリングの中で、「自己PRができない」「長所がない」という声をきくことがあります。学生さんだと、自分は部活もサークルもしていないし、成績もよくないし、資格もないから・・・と。でも、よくよく話をきいていると、同じアルバイトを長く続けていたり、小さいころからの習い事を続けていたり、旅が好きだったり、学費は自分で稼いでいたりと何かしら、頑張っている面があります。転職希望者の方には、職務経験があるのですから、経験を売り＝長所にすることができます。ただ、皆さん、どうやって志望動機やESにその長所を折り込むかがわからないだけなんです。学生さんは大学のキャリアセンターでアドバイスをもらうことができます。転職希望者も、もしどこかの人材派遣会社等に登録していれば、そこでアドバイスをもらえるかも。就職活動もピークですね。みなさん、周りの意見にかき乱されないで、がんばって！天候不順の折り、行動する時間には余裕を持って！季節がらインフルエンザやノロウイルスにも気をつけて！大学生の内定率が過去最低とのこと。それでも7割弱の人が内定をもらっています。一概には言えないけど・・・。今ががんばり時です！ファイト！
2011.01.18
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ひっさしぶりのコーチングクラス
久しぶりに電話クラスを受講。まるで初心者のようにドキドキしちゃいました。最近は、キャリアカウンセリングに傾いていて、コーチングから離れていたので新鮮でした。私も今年のビジョンを明確にしたいと思いました。そこでセルフコーチング！大晦日にどんな１年だったと思いたいですか？↑を実現させるために何が必要ですか？それで？では、今月中、今週中、明日、今から、何をしますか？自分自身に向かって、励まし、叱咤激励、アドバイス等々、一言で！あとは行動に移すのみみなさんも、上のに答えてみてね
2011.01.12
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今年もいい一年になります
明けましておめでとうございます。我が家は幸せに平和に年が明けました。元旦のファミリーミーティングで、娘に、春過ぎにはベルギーに引っ越すことを伝え、少し肩の荷が降りました。昨年、一昨年に引き続き今年も大きな変化を体験することになる我が家です。健康第一で乗り切っていこうと思います。私、個人のこととしては、３月までの非常勤の仕事をしっかりやりつつ、キャリアカウンセラーとして経験を積み、研鑽を重ね、コーチとしても行動していきたいと思います。日本にいる間にしかできないことを優先しなくちゃね。今年の始動は来週のキャリアカウンセリングからです。就職、転職活動を頑張っている方のサポートができるように私も頑張ってきます。
2011.01.06
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クリスマスパーティー
今日は娘の幼稚園でクリスマスパーティー。 去年と同じ服だけど、喜んで着ていきました。 楽しんできてね。
2010.12.20
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告白
夕べ寝る前に､湊かなえさんの告白という本を読みました｡すぐに眠くなって寝る予定だったのに､読んでたらﾄﾞｷﾄﾞｷしてきて眠れなくなって､最後まで読んでしまって…｡夢までみちゃって寝不足です｡久しぶりに心をかき乱される本に出会いました。
2010.12.18
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やっちゃおうかな？
知ってる人も多いけど（知らない人でもこのブログ見ればわかるけど）、私は普通の主婦です。コーチであり、キャリアカウンセラーであり、パートタイマーの教員でもあるけど、本当に普通の主婦です。昨日、コーチングを受けていてひらめきました。コーチング（キャリアカウンセリング含む）のクライアントさんを地元の地域限定の広告で募集してみようかと。期間限定、一回きりの募集でね。わくわくします。と思っていたら、さっそくその広告が今日の新聞チラシに折り込まれていました。よく見たら広告主の募集欄もあって広告料金もわかりました。これは必然のめぐりあわせよね。神様が「行動しなさい」って後押ししてるよね？うん。来年は今年よりも活動的になりそうな予感です。
2010.12.17
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幸せです
またまたずっとこのブログを書いてなかった・・・。きっと、書こうとするから書けない。気持ちのままに綴りたいけど、文字にしにくい。きっと私は口から発する言葉で思いを伝えていくタイプの人間なんだね。 来年はコーチとして大きなステップをあがるつもり。具体的に「何」かはわからないけど、（感じているものはあるけど）、来年は挑戦します。来年って言っても2週間後には「来年」だね。笑
2010.12.15
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就活、応援します！
先月頃から、就活が活発になってきました。就活フェアーや企業展にでかけたりしている新卒の方も多いでしょう。そろそろはやいところではエントリーシートの受け付けも始まりますね。自分の就きたい職種や職業がはっきりしていて、的を絞った就活をしている方もいれば、とにかく内定をもらわなくちゃと、焦っている方もいるでしょう。就活は、いかに面接までこぎつけるかが、大きな山だと思います。面接にこぎつけるには、相手にとって面接したいと思わせる志望動機書や応募書類を作成することが大きなポイントです。就活ノウハウ本にも自己アピールする書き方が紹介されています。ただ、学生時代にクラブもサークルもしていないし、バイトもたまにしかしていなくて、自分はアピールすることがないと思っている学生さんも多いのではないでしょうか？また、応募先に合わせた応募書類の書き方がわからないというかたもいるかもしれません。そんな時には、是非キャリアカウンセラーやキャリアディベロップメントアドバイザーという方に相談してください。社会人生活を踏み出すことは人生の大きな転機です。しかも、これからの生活は仕事中心に進んでいくことが多いのです。あ、もちろん、趣味を実現するための仕事、という人もいるでしょう。人生の大きな転機をあなたが納得して踏み出すために、少し費用と時間をかけて、あなたにとって有効とおもわれる就活を、カウンセラーやアドバイザーと一緒に進めていきませんか？ 先の長い就活を乗り切るために、希望する職業に就くために、充実した社会人生活を始めるために、ノウハウ本では得ることのできない就活スキルをたくさん持った、あなた専属サポーターのキャリアカウンセラーやキャリアディベロップメントアドバイザーを味方に付けてみてください。きっと何倍も心強いと思います。と、コーチ兼キャリアカウンセラーからの自己アピールでした！
2010.11.27
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何になりたい？
キャリアカウンセラーの協会から送られてくる機関誌を読みました。記事のなかで、｢自分が就きたい職業は、まだ開発されていない｣と答えた学生の話が載っていました。なんて素敵な言葉だろう！と感激。今は終身雇用の時代ではないし、最初に就いた職業が一生続くというのも、常識ではないし、いろんなベンチャー企業や会社が立ち上がり、就職先も日本とは限らない。自分の興味や関心も、体験や成長や環境状況によって変化していくのが当たり前。自分の価値観を仕事で実現させてもいいし、趣味などプライベートで実現させてもいい。こういう柔軟な考えを持って、その時その時に最高と思える選択をしていくことが、豊かな人生につながって、その最高の選択をサポートするのがキャリアカウンセラーなんだなあと思いました。私も五年前はキャリアカウンセラーになるなんて思ってなかったし！五年後は何をしているか、まだわからないし！キャリアや人生は、本当に自分で作り上げていくものなんだなあと思いました。
2010.11.19
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なるほどなあ
娘を送迎する幼稚園の近くにお寺があって、そこの掲示板に格言？が書いてあります。つまづいた石は踏み台にもなるなるほどなあと思いました。最近、いじめに関する報道を見聞きします。どうして、こどもがつらいと言っているのに学校に行かせるんだろう。親が守らなければこどもはどこに帰ればいいんだろう。親が、どんなことをしてでもこどもを守るという愛情をこどもにみせなくちゃ！学校や相手にも、どんな手を使ってでもこどもを守るという姿勢をみせなくちゃ！マスコミ、弁護士、ビデオ、ボイスレコーダー、なんでも使わなくちゃ！親も１人で悩まずに誰かに話してみて！私は、小学校の頃からいじめられてました。中学生の時にはいじめはエスカレート。でも担任はもちろん、親も守ってくれず、身の置場がなかった。いじめられている子が感じる絶望感は私なりにわかります。いじめられて、いじめてしまって悩んでいる親子の話、ききます。臨床心理士や心理カウンセラーじゃなくても、共感して話を聞くことはできます。臨床心理士や心理カウンセラーの敷居が高ければ、コーチや無料電話相談など、なんでもいいから利用して、気持ちを整理して、自分や子供を守ってほしいと思います。今思うのは、あんなにつらい思春期時代を過ごしたのに、今、幸せに毎日をすごしていることは不思議。そして感謝してます。思春期には考えられなかったし、幸せな未来があるとは思えなかったけど、今は本当に幸せ。つまづいた石が踏み台になったのかな？なんてことを考えながらの通勤タイムでした。
2010.11.11
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大好きな金曜日
今日は大好きな金曜日。娘は幼稚園で、私はお仕事お休み。パパは晩御飯いらないらしいから、こんな日は自分を甘やかそう！午前中はゴルフレッスンに行って、その後義父母とランチへ。（娘がいなくても誘ってくれるのが嬉しい。）で、買い物へ行き、雑用をちょこっと。それでお迎えになっちゃうけど、自由に動き回れる時間があるってすばらしい。夕飯はお店でおすしを買うつもり。汁もの、サイドディッシュだけ作ればOK。明日はCDA講座のサポートデー。後３日でこの仕事＆お勉強も終わりだなんて早いなあ。夜は大好きな友達と久しぶりに会ってワイワイする予定。幸せです。ありがとうございます。感謝してます。ついてる。楽しい。嬉しい。愛してます。許します。これ、斎藤一人さんの推奨する天国言葉だって！どんどん口に出してみよう。
2010.11.05
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娘孝行の休日
今日は文化の日でお仕事はお休み。でもパパはお仕事なので、母子で近くのデンパークという公園へ。入場料を払って入る、市が経営する地域密着型の公園です。たくさんの緑や花に囲まれて、大型遊具もあるし、寒くなったら逃げ込める屋内施設もいくつかあるのでLet's Go!スタンプラリーをしたり、米粉パンを買ったり、ポニーに乗ったり、遊具で遊んだり、和太鼓演奏やピアノ演奏を聞いたり、園内汽車に乗ったり、ハイジ展で小物を買ったり・・・。 私は普段はあまり物を買い与えたりしませんが、今日は少しだけ姫を甘やかしてみました。たまにはこんな日があってもいいかなあって。日頃、幼稚園もがんばってるし、ピアノの練習もがんばってるし、私が土日に出かけたりするときは、いい子でお留守番してくれてるし。（入場料の割引クーポンや、おにぎりや飲み物は家から持参して経費削減もしたつもり。これがあるから、ちょっとお金を使うのも心苦しくないし。）寝る前に「今日楽しかったことは？」って聞いたら、いっぱい話をしてくれました。朝、出かける前に家の掃除や洗濯を済ませていたから、気分も軽く、少々肌寒い一日でしたが、母子で楽しみました。
2010.11.03
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普通の幸せな週末
金曜日、お仕事はお休みで普段ならゴルフスクールに行くんだけど、二日間ほどお腹が痛かったので病院へ。結果は問題ナシで一安心。夜は娘の希望で実家に母子でお泊まり。おいしい晩御飯を食べさせてもらいました。土曜日、実家にパパがお迎えにきて、娘は体操教室へ。その間にきて、私は車のオイルチェンジへ。パパの車も異音がするとのことで、結局二台とも預けて代車を借りてランチへ。娘のアレルギーがほぼ出なくなったので気軽にランチに行けて嬉しいです。で、イオンへお買い物。あったかい衣類などを買い込んで、娘の服も買い込んで冬仕度。オイルチェンジも終わり、パパの車もボルトがゆるんでいただけで大事になってなくてホッ。日曜日は娘の幼稚園のスポーツデー。武道館を借りて行われました。ばあばも見に来てくれました。アットホームな雰囲気で、和やかで賑やかな室内運動会。娘は朝から興奮していて、会場に着く頃にはお疲れモード。保護者競技の二人三脚に夫婦で参加したら、見ていたばあばに、久しぶりに息の合ったところを見たと、誉めて？いただきました。プログラム最後のハロウィン仮想でのダンス、スリラー♪はとっても可愛かったです。帰りにお好み焼きやさんでランチして、実家に寄って帰宅。帰宅後は、オットマンを跳び箱に見立てて、パパが娘に特訓をしてました。夕食後は毎週恒例の家族会議。テーマは、楽しかったこと。こんなに盛り沢山の週末だったのに、娘の楽しかったことは、代車で違う車に乗ったこと、でした。大人目線だと、スポーツデーのこととか、ランチに行ったことかなあと思うけど、代車ですか？でも、こうやって改めて聞いてみるからわかるんだよね。だから家族会議する意味があるんだよね。こんな平凡だけど幸せな週末でした。
2010.10.31
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キャリアカウンセラー デビュー
名大社さんの就活研究フェアーで、キャリアカウンセリングしてきました。 私がカウンセリングしたのは九名の方。 二十歳過ぎのピチピチの方って、エネルギーがあって、素晴らしいです。 カウンセリングを体験して、まだまだ勉強不足、知識不足だと実感しました。 わからないこと、知らないことは素直に謝って、できる範囲で精一杯やりました。 今回、わからなかったことはきちんと調べて、次回はわかるようにしておきます。これを繰り返して知識を身につけていくしかないからね。 そして、傾聴の大事さも実感しました。 就活を何から始めていいかわからない不安。 周りの友達があせっているのを見てあせる気持ち、などなど、聞いてほしいとやってくる学生さん。 精一杯傾聴しました。 学ぶことの多いデビュー戦でした〓
2010.10.23
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明日はデビュー
明日、就活フェアーに参加して、キャリアカウンセラーとしてデビューしてきます。１年前は、キャリアカウンセラーになるために通学してて、宿題だけで手いっぱいだった私が、今は資格をとって、新たな経験を積もうとしているなんてすごいね。やっぱり２０１０年は流れが速い・・・。就活を始める学生さんの気持ちに寄り添って、カウンセリングを利用してよかったと感じていただけるようなカウンセリングがしたいけど、私も初めてのことだから、胸を借りて、経験を積んで、カウンセラーとして成長していきたいと思います。幸い、大先輩方も周りにいるので、勉強させていただけるし。娘のお迎えや晩御飯の面倒をみてくれる両親にも感謝。好きなことをやらせてくれるパパにも感謝。 こうやって、誰かのお役に少しでも立てることを実感できることが幸せです。
2010.10.21
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金曜日の朝は
マックで飲みながら新聞をしっかり読みます。普段は斜め読みしかできないけど、金曜日だけは小さな記事を読む余裕があります。自分がキャリアカウンセラーの資格を取ったからか、最近はキャリア教育や就職支援の記事が目につきます。実際にそういう記事が増えたのか、私が敏感に反応しているだけなのかわからないけど。明日はキャリアカウンセラーとして、カウンセリングの勉強会に参加します。保健室の先生だった頃も、カウンセリングの研修は何度もうけました。コーチングは、カウンセリングとは違う面もあるけれど、対人支援という面では同じ。こちらも勉強は続けています。どんな立場や目的でカウンセリングやセッションを行うのかによって、違う部分もあるけれど、私ができることを相手に合わせながら精一杯やっていくことを大事にしてやるだけ。新聞記事に、チリの落盤事故で救出された方の中に、地上の心理学者とそりが合わない方がいたと書いてありました。対人支援は人と人が向き合うものだから、合う合わないがあって当たり前だと思います。この方に違う心理学者がアプローチされたかは分かりませんが、支援者を代えるという選択肢があったならいいなあと思いました。私はコーチング契約をする前にお試しセッションを提供します。電話やスカイプで声のセッションだけど、やっぱり相性はあると思うから。私からお断りすることは今まではなかったけれど、大事な時間と労力とお金を使ってコーチングを利用する方には、出来るだけ心地よくセッションを進めていきたいから相性確認のチャンスは提供したいし、もし合わないなあと感じたら断るという選択肢を提供したいという気持ちです。コーチの中には、お試しや体験を提供されない方もいます。利用する方が利用しやすいコーチや条件を選ぶといいですね。世の中、選択肢は一つ、ではないから挑戦できるし、希望を持てます。でも行き詰まったり、疲れたり、混乱したりすると、選択肢が一つのような気になってしまうこともあります。そんなときにコーチングやキャリアカウンセリングを利用することを考えてみてくださいね。と、自分の想いを整理して伝えることができる金曜日の朝です。幸せ
2010.10.15
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よかった！
チリの落盤事故で地下に閉じ込められた33人の方が無事に救出されたニュースを見て、本当によかったなあと思いました。世界中の技術や知識が集まって、日程も時間も予定より早く救出されて嬉しいかぎりです。これから、ますます、世界中が経済や資源や知恵や技術や人材を集結することが大事になってくるんだろうな。私が直接的に世界を相手にすることはないけど、でも一個人としてできることを地道にやっていくことが、何かの形で世界につながっているとしたら、素敵なことだし、嬉しいこと。愛情いっぱいに子どもを育てれば、子どもが大きくなって地域や会社や社会に貢献できる人材になるかもしれない。コーチングやキャリアカウンセリングで、より幸せな生き方を作るお手伝いできれば、その人や周りにも幸せな環境が循環して、何かの形で世界に貢献できるかもしれない。キャリアカウンセリングの勉強で習った、ハンセン先生の｢グローバルな視点｣が少し、自分の中にしみ込んできた感じ。(ﾅﾝﾉｺｯﾁｬ)来年、春過ぎから、また海外在住になりそう…と言う事実も、私の視野を世界に向けているかもね。救出ニュースを見て、こんなことを考えたのでした。
2010.10.14
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Coaching for everyday-life
「目標に向かって、目標と現実のギャップを検証し、行動によってギャップを埋めて目標へ到達する」みたいな、私でも息苦しくなるようなコーチングの定義はおいといて・・・「毎日の生活が今より楽しくなる、幸せを感じられる」のを、コーチングスキルを使って話を聞きながらサポートしたいな。誰でも、いつでも、思い立ったときに受けるコーチング。素敵でしょ。
2010.10.12
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笑顔でお仕事
Jennyのお迎えに行くと、保育士さんたちはいつも笑顔授業参観に行っても笑顔1日、子ども達の相手をして疲れもあるだろうに素晴らしい。きっと子どもも好きな保育士さんたちなんだろうな。好きなことを仕事にできるって幸せなことです。仕事の全てが好き、というのは難しいだろうけど、好きなことをしているという充実感はとても大切ですね。キャリアカウンセラーになって、ますます働くことの意義を考えるようになりました。私の場合のキーワードは、人。人に関すること、関わることが価値につながります。明日は、キャリアカウンセラー養成の通学コースをサポートする日。笑顔で1日を過ごしてきますね
2010.10.08
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挑戦し続けること
春に取得したｷｬﾘｱｶｳﾝｾﾗｰの資格｡今は通学ｺｰｽの運営ｽﾀｯﾌをさせていただいてるけど､ｷｬﾘｱｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞをするわけではない｡週4日行く仕事も､ｷｬﾘｱｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞとは関係ないもの｡でも勉強会で知り合った方につないでいただいたグループで、いろんな研鑽の機会があり、私もついに本物のキャリアカウンセリングに踏み込もうと、心を決めました。就活を始める学生さんが、納得して、自分を信じて行動していくことを少しでも支援できるように、謙虚な姿勢でカウンセリングに望みたいと思います。資格を持っててもキャリアカウンセリングをやったことないからと、二の足を踏んでいたらいつまでも踏み出せない。誰にでも｢初めて｣の時期はあるんだから、場や胸を借り、体験し、精一杯やるだけ。幸い、大先輩方に囲まれているし、反省やフィードバックや検討、研鑽できる環境にあるしね。何より、協力してくれる家族と両親に感謝です。私のやりたいことを応援してくれてありがとう！何の心配もなく、打ち込めます。さ、就活フェアー参加申し込みしましょ！
2010.10.05
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秋だ！
季節の変わり目をどんなことで感じますか？私の場合、自分自身で変わり目を意識してなくても、お風呂で髪を洗ったときに抜け毛が増えると、季節の変わり目サイン。パパは、手の皮が薄く向けてくるのがサイン。これは娘も受け継いでる。自分で体感する前に季節の変わり目サインをみつけることで、心構えができるから、健康管理には役立ちます。その他にも、体調が悪くなるサインや、子どものストレスサインとか知ってると、事態が深刻になる前に対応できることが増えてくるね。あなたが生活に役立てているサインは何ですか知っておきたいサインは何ですか
2010.09.30
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中秋の名月
昨日はきれいな満月を拝みました。仕事デーだったので、余裕がなく、お月見団子は作れなかったけど、持っている水晶を浄化したり、そのほか願掛けをしてみたりして、月の優しい凛としたエネルギーを感じました。今日はおはぎを作ってみたら、上品においしくできて、遊びにきてくれた子供たちもたくさん食べてくれて、幸せな休日を過ごしました。一気に寒くなりました。きっと体調を崩す人も増えるはず。気をつけましょうね、お互いに。素敵な秋を過ごしましょう。
2010.09.23
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私のコーチング
土曜日、CDAの通学講座の運営スタッフの仕事をしながら考えてました。私がコーチングで目指すところは何だろうと。コーチングの語源は、コーチ(馬車)が目的地に案内することに由来していて、コーチングは目標に向かって行動するのをサポートするものです。本来は…。本来は…って書いたのは、じゃあ、目標がないとコーチングできないの、目標なんて大げさだけどコーチングをうけたい、という人もいるはずだし、私がコーチングしたいのは、そういう人だから。毎日の生活が今よりちょっとでも気持ち良く、快適に、楽しく、なることを目指すコーチング。或いは、始めは具体的な目標がなくても、コーチングを進めて行くうちに、自然と向かいたい方向や目標が出てきて、それをサポートするコーチングをするのが私のコーチング。だから、自分のことを話せるようになる小学校高学年からできます。キャリアカウンセラーの講座を改めて聞いていると、カウンセリングのような対人支援では、信頼関係を築くことが本当に大切だと感じます。この部分はコーチングでもキャリアカウンセリングでも同じ。だから、いきなり｢目標は？ ゴールは？｣なんて聞きません。自分が考えてる目標が、本当の目標じゃなかったりするしね。カウンセリングやコーチングが進んでいくプロセスを大事にするカウンセラー、コーチでいたいと思ってます。
2010.09.21
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気の向くままに、想いのままに
ブログを書こうとすると、今まで胸の中にたくさんあった想いが言葉にならなくなってしまう。感覚ではわかるんだけど、文字に書き表そうとすると、まるで拒絶してるみたいに、言葉にならない。どうやって表現すればいいのかなあ。やっぱり、私は感覚的な人間なんだろうね。いつも直感で行動してしまう。気まぐれなのかもね。いや、臨機応変？
2010.09.17
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張り切って行こう！
今日はCDA通学講座の運営スタッフのお仕事デー。朝の五時から娘に起こされて少々寝不足だけど、天気もいいし、頑張ってきます。娘もご機嫌に送り出してくれたし。パパが一日中、娘の面倒みてくれます。きっと午後からは実家に駆け込むでしょうけど。(笑)幸せです。
2010.09.11
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出会い力？
出会い力私が作った言葉です。最近、本当にいい人たちに囲まれて過ごしています。新しくお知り合いになった方も、以前からの知り合いの方も、本当によくしてくれたり、見本になったり、素敵だと思えたり、尊敬できたり。特に私が何かをして・・・というわけではなく、多分見えない力？神様？仏様？？が、いい人たちとの縁をつないでくれていると感じます。幸せなことです。ありがたいことです。 私は、若い時、新人の時は、こうやって心から感謝することを知らなかったように思います。愚痴もたくさん言ってました。 でも今は違う。年をとったのかもね。経験もあるかもしれない。結婚したから？子どもができたから？？ 今は苦手な人ともそれなりに付き合えるようになったけど、そうなると、苦手な人っていなくなるから不思議。本当に、自然に、人の「いいとこ探し」をしている自分がいて、それに気付いた自分がいて、今日は嬉しくなりました。何年もサポートしてくれるコーチも、本当に私のことを思って、楽しんでサポートしてくれます。幸せです。
2010.09.09
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ああ、忘れてくぅ
この前、一歳すぎの子供がいるママ友と話をしていて…こどもが遊び食べをして困るって話題に。Jennyが一歳くらいの時はどうだったかなあって、思い出してみた。そうだ、確か、何かの記事で、子供と一緒に親も食事をして、親がおいしそうに食べることで食に関心を持つこと、食事は遊ぶ時間じゃないこと、いただきますなどの挨拶等々を体得させることが大切というのを読んで、一品でも一緒に食べるようにしたんだった！聞かれるまでそんなことすっかり忘れてた！子供がキッチンに入ってきて困るという話も出たわ。これは、友達がやってて真似したんだけど、どこか一ヶ所開けてもいい引き出しを作って、そこに子供用のキッチン道具を入れておいて、ママと一緒に台所にいられるようにするの。ママも子供を見ながら家事できるし、子供もママのそばで安心だし。子育てって、その時その時は手一杯で精一杯だけど、何かしら工夫したり知恵を絞ったりしてるはず。その、実生活に即したノウハウをいつでも誰でも手軽に入手できたら、少しでも育児の負担が減る？かな？悩めるママのグチ聞きコーチング、おもしろそう！
2010.09.08
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蓼科旅行
パパと私が、土日、続けて休める週末がここしかないので、一泊二日で゛蓼科旅行に行ってきました。 ピラタスロープウェーで標高2200mくらいの高地へ。坪庭というハイキングコースを歩きました。23度くらいで下界とは違う心地よさ。Jennyは、帰りたくないというほど楽しみました。 宿はネットで見つけたペンション。 歩き疲れて眠ってしまったJennyを連れて早めにチェックイン。 夕食前にお風呂も済ませ、涼しいデッキでビールタ～イム。 酔っ払ってもいいかと思うと、夕食時のワインもぐびぐび、おいしくいただきました。 メニューはランプ肉のステーキ。おいしかったです。Jennyは、お子様メニューの手作りハンバーグ。お肉の味がするおいしいハンバーグだったけど、一口も食べず。やっぱりお肉は苦手みたいです。 次の日は、動物ふれあい牧場へ。ミニブタやウサギを触ったり、草をあげたりしました。 そこはスキー場で、ゴンドラに乗って上へ。諏訪大社の御柱里帰り祭というのをやってました。 少し見学して、帰路へ。 ランチにほうとうを食べました。お野菜たっぷりでボリューミー。おいしかったです。 諏訪大社の本宮と前宮にお参りして帰りました。 避暑地への旅行、幸せでした。また行きたいな。
2010.09.06
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苦手なこと
苦手なことの一つは、旅行の準備。苦手というか、嫌い。特に子どもができてから、準備するものが増えて、この上なく面倒に。普段は苦手なことや嫌なことは、先に済ませてしまうんだけど、旅行の準備だけは後回し。週末に一泊で、涼しいところに行ってきます。ハイキングしたり、おいしい料理食べたりして、リフレッシュしてきます。準備は今夜ね。
2010.09.03
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始まった！
２学期が始まり、私のお仕事も始まりました。クーラーのない職場で立ちくらみながら、それでも楽しく、お仕事してます。でも、やっぱり、暑い！！今日から仕事開始の緊張感や慌ただしさがつたわったのか、朝、Jennyを幼稚園においてくる時に、泣かれてしまいました！また、バタバタした毎日が始まるけど、健康に、楽しい毎日を過ごしたいと思います。私が持ってる認定コーチの資格、２年毎に更新が必要で、今がそのタイミング。正直、もう、認定コーチという肩書きを持たなくてもいいかな、とも思ってたけれど、更新条件も満たしているし、コーチングを受ける人の立場だったら、有資格のコーチだと安心する方もいるかと思うし、資格を捨てるのは簡単だけど、また取るには時間とエネルギーも必要になるから、今回は更新することにしました。持っていて損も害もないし。でも、私にとって大事なのは資格(だけ)ではなくて、どれだけコーチとしての研鑽を積み重ねているか、どんな気持ちや思いや考えでコーチングをしているか、コーチとしての自分を好きで楽しんでいるか、などです。認定コーチの資格の更新は、こういったことを見なおしてみるいい機会ととらえれば、私にとって価値のあるものになるはず。コーチとして独立起業していないけど、何百人もコーチしたわけじゃないけど、その分だけ(？)他の経験もしているわけで、そういう人にコーチングしてほしい方もいるはず。そんなことを考える更新手続きでした。
2010.09.02
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楽しかった！
今日はCDA通学講座の運営スタッフとして、1日、働いてきました。細々とした雑用がたくさんあるけど、それらをこなしながら一年ぶりに聞く講座の内容は有意義でした。１年前、受講生として参加してた時は、一日中ビルの一室にこもって、ひたすら聞いて、指示のままにディスカッションしたりロールプレイしてるだけだったけど、試験勉強でテキストをしっかり読んだから、今は講義の内容から全体像が把握できて、とても有意義。本来なら受講生の時に、これくらいの心構えで参加すべきだったんだろうけど。久しぶりに尊敬する講師の先生にも会えたし、楽しんで仕事できたし、幸せな1日でした。Jennyの面倒を丸一日みてくれたパパにも感謝です。先日の家族会議で、明日は海に行く予定。おにぎりもジュースも昨日のうちに仕込んであるから、お天気だといいな。
2010.08.28
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種まき？
今日、プロコーチとの相互コーチングで、確認できたこと。何年も前から、中学生や高校生をコーチングしたいと言っているけど、なぜそう思うんだろ？答 子ども達と話しているとワクワクするから。そのワクワクはどこからくるのか？答 子ども達がコーチングをどんな風に感じるのか、どう活用したり、どんな行動や気持ちの変化が起こるんだろ？ ってことを考えるとワクワクします。自分の考えを整理したり、納得して行動を起こしたりするときに、コーチングが役に立つ場合があることを知ってほしい。そして、コーチングを経験した子ども達が、ずうっと後になって、コーチングをどんどん活用して、より素敵な方向に進んで行けたらいいなあ。コーチングで全てが解決できるわけじゃない。でも、コーチングも打開策の一手段になりうることを知っていれば、心強いと思います。究極の理想は、親が自分のこどもにコーチをつけるのが当たり前の世の中になること。(でっかいこと言ってます 汗)まるで、塾や習いごとのように、コーチングも普及すること。子どもと信頼関係を築き、話を聴き、挑戦や変化を後押しし、一緒に一喜一憂しながら、子どもの自己肯定感や自己効力感を育てるコーチングがちまたにあふれたらいいな。今のコーチングは、流れとしてはビジネスコーチングやマネジメントに傾いている感じだけど、そうじゃなくて、生活や育児や教育に寄り添うコーチングも、もっともっとメジャーになったらいいな。自分のコーチングに対する想いが、具体的になりつつあります。
2010.08.27
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親でもない、先生でもない第三者に
高校の頃、私は保健室に入り浸りでした。今思えば、保健の先生、大変だっただろうな。その影響で、保健室の先生を目指し、なんとか実現できました。出会いって、影響が大きいですね～。 昔は、親世代にも兄弟がたくさんいて、気の合うおじさんやおばさんが一人くらいはいて、盆・正月なんかには、話し相手になってくれたりした・・・・かもしれないけど、今は親世代も兄弟が少ないし、気の合う大人の人ってなかなか出会うのも難しいｋも。でも、第３者に話をしたり、聞いてもらうことで、自分の考えや気持ちを整理できるし、親や先生とは違う、ちょっと離れたところから、少し客観的に、でも親身になって話を聞いてくれる人って、思春期の子どもには貴重な存在だと思いませんか？自分が中学・高校時代にそんな人がいてくれたらよかったのになあって思います。親や先生の意見ももちろん大切だし、重要だけど、ちょっとだけ自分から遠い存在の人だと、ポロっと本音を言えたり、楽な気持ちで話せたりすると思うなあ。で、また自分を見つめ直せるというか・・・。私は、自分の子どもが大きくなったら、５・６年生になったら、もちろん私も話を聞くし、聞きたいけど、本人が望めば、コーチをつけてあげたいと思っています。親に話すのとは違うだろうし、自分で自分を客観的に見ることも必要だし、親の私が持ってない視点で話をしてくれる人の影響もあってもいいと思うから。コーチとして、自分の子どもをコーチングしてほしいと思うコーチを探しておかなくちゃ！そして、わたしも、誰かの大事なお子様のコーチになれたら幸せです。
2010.08.26
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私の思い、想い
自分が考えたり、感じていることを文章で表すって少し苦手・・・。でも、伝えたい。知ってほしい。だから無理せず、思ったままに、感じたままに、話し言葉のように書いてみようかな。 ここのところ、「コーチングしたいなあ」って思っていたけど、そうではないことに気付きました。「コーチになりたい」って思ってます。私のスカイプ名は「あなたのコーチ」なんだけど、ちょっとおこがましいかも。でも、「あなたの中のある一部分について（目標だったり、解決したいことだったり、すっきりしたいことだったり）、コーチになりたい」って思ってます。そして提供できるコーチングの一つは「コンビニコーチング」。今受けてみたい、今話したい、今解決したい、今スッキリしたい・・・にできる範囲で対応します。具体的には・・・育児って２４時間、年中無休だし、相手（こども）があって延々と続くもの。で、今日のモヤモヤは今日解決したかったりするでしょ？（私だけ？？）でも、コーチに話をしたくても時間がなかったり、約束した時間にこどもが寝てなかったりして、せっかくコーチングを活用したくてもできないことがあるでしょ？そんなとき、私だったら、今日の午後何時から何時は空けておくので、子どもが寝たり、時間が取れた時にすぐに携帯にメールしてくれれば、そこから始めましょう！みたいな対応ができます！これを名付けて「コンビニコーチング」敷居も低いでしょ？一回で終わってもいいし、３回くらい継続してもいいし、３０分でも１時間でもいいし、その時の状況や内容によって決めましょう！自分の考えや思いを自分の口から出すだけで、誰かにきいてもらうだけで、かなりスッキリするはず。コーチングをもっともっと身近に活用して、より気分良く毎日を過ごせたら素敵だし、そのサポートができることが幸せです。 まだまだ思っていることはあるけど、これから少しずつ書いていくことにします。PCに長時間向かっているのは苦手なの～。
2010.08.25
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17日の日記
読み始めました
2010.08.17
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母子海外旅行
アメリカの住んでた町へ行ってきました入国で少々手間取ったけど、行きのはビジネスにアップグレードで楽チン！母子海外旅行…というと聞こえはいいけど、そんな豪勢なものではありませんお友達の家に泊めてもらって、友達に会って、買い物して、カイロプラクティックに行って…。住んでたからこそしたいこと、やりたいことをやってきました豪勢ではないけれど、三食、昼寝、子守り、運転手付きのセレブチックな生活でした！ 子育て中ママにはこれが一番の贅沢です。こんな旅行は二度とないかもジェニーは初日の夜に鼻血大量で目覚め、その後は発熱、風邪引きさんで、帰る頃にやっとよくなり始めたけど、私のわがままなスケジュールに付き合ってくれました。買い物もほとんどがジェニーのもの。ユーズドの店でドレスや靴も。やおもちゃもゲット。日本より安くて種類も豊富なコーンフレークも。友達からもたくさんの洋服屋おもちゃをいただいちゃって。私は、アメリカ食で唯一食べたかったバッファローウイングとをしっかり味わいました。ホストの手料理がめちゃ旨で、幸せ～あー、もっといたいなあと思いながら、幸せに帰国しました。帰りのは出発が三時間も遅れて、待つのがしんどかったけど、空いていたので座席を二人で四席使えたので、ジェニーは横になってぐっすり眠れました。幸せな二人旅でした！
2010.08.16
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飲み会
昨日、CDAの勉強会のあと、そのまま懇親会へ行きました。勉強会は四回目だったけど、懇親会に参加するのは初めてで、性格上、少し尻込みしてたんだけど、暑い夏に飲むと手羽先にひかれ、勉強会に来ている方々とお近付きになりたくて。最近、あまり飲めない私が生中二杯、梅酒二杯飲んでめちゃめちゃいい気分私からみたら雲の上のようなCDAの方々とたくさんお話できて、有意義な時間を過ごしました。ボランティアで、学生の就職や、転職のキャリアカウンセリングをする機会を与えてくださるという話もいただきました。みなさん、さすが話術にたけていて、話を聞いてておもしろい！カウンセラーという職業柄新参者の私を温かく迎えてくれて、みなさん人間できてます。また参加したいと思える、いい懇親会でした。話を聞くのがおもしろすぎて、ほんの少ししか食べられなかったことだけが、心残りです
2010.08.02
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CDAの勉強会
先週に引き続き、今週も日曜日の午後はCDAの勉強会。 早めに家を出て、ロッテリアでランチしながらアドレス帳の整理。 気持ちよく送り出してくれるパパと娘に感謝、感謝！ 写真は、昨日、ベランダで水遊びする娘です。 真剣に遊んでいる姿を部屋の中からパシャリ。
2010.08.01
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