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体育大会
今日は次男の体育大会でした。今年も不参加。不登校４年目。長男もそうだったから、もう慣れた。長男は小６〜中３まで不登校。起立性調節障害。体調は万全ではないけど、先生方と相談しながら、単位制のメリットを活かして、卒業に向け頑張ってます！
2025.05.25
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継続って難しい…
79.2kg/163cm継続って難しい…よね。毎日バイク漕げている。これは三日坊主になってない。ただ、毎日 記録しようと思ってたんだけどこれがなかなか続かない…体重も増えてるし笑でも、これくらいは 誤差範囲。引き続き頑張ろう。マリネス モチベーション ウォーターボトル 1L 1リットル タイムマーカー 目盛り 送料無料 女性用 女の子 レディース キッズ プラスチックボトル マグボトル ボトル 水筒 大人 持ち運び ランニング スポーツ アウトドア トレーニング 水分補給 MARINESS【期間限定P10倍〜5/20迄】ヨガウェア トップス ロング丈 カップ付 体型カバー タンクトップ おしゃれ スポーツウェア レディース ホットヨガ ピラティス ジムウェア ヨガ キャミソール アツギ クリアビューティアクティブ 47043RS スポーツブラ スポブラヨガウェア 上下セット ピラティスウェア ヨガウェア セットトップス カップ付き 上下セット セット スポーツウエア セット パンツ スポーツ レギンス ヨガレギンス ヨガウェア ピラティスウェア スポーツウェア
2025.05.18
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スピンバイクで痩せる！
78.5kg/163.5cm先日の健康診断の結果がヤバすぎたので、ダイエット開始！！コロナ禍の時に買ったスピンバイク🚲️しばらくオブジェになってたんだけど、また引っ張り出してみた。40歳超えてから痩せにくい感じはしてたけどじわりじわりと体重が増え、気付けば５年で10kg以上増えてた🙈さすがに、もう見ないふりはできないな。今日は、バイク40分。うっすら汗をかく感じかな。目標は、短時間でも毎日やる！さて、どう変わるかな…【500円クーポンあり】 EMSベルト 【楽天1位獲得】 RELX リラクス 腹筋ベルト ジェルシート不要 ジェル不要 usb充電 腹筋 マシン ems 腹筋ベルト マシーン 腹筋マシーン ベルト ぽっこりお腹 お腹 ダイエット トレーニング グッズ 男性 女性 人気 おすすめハイガー公式 スピンバイク デジタル計測付き フィットネスバイク エクササイズバイク エアロバイク フィットネスマシン トレーニングバイク ルームバイク ダイエット器具 HG-YX-5006S【1年保証】本日終了＼最大P11倍／プロテイン 女性 ダイエット ソイプロテイン プロテインダイエット 置き換えダイエット 置き換え シェイク ファスティング タンパク質 低糖質 低脂質 ホエイプロテイン 低カロリー バンビウォーター 春夏
2025.05.14
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お酒飲まないのに肝機能の数値爆上げ！？ストレスと運動不足がヤバい！
先日、健康診断だったんだけど…健康診断の結果にビックリ！お酒なんて一滴も飲まないのに、肝機能の数値（ALT、AST、γ-GTP）が全部アップ！基準値超え😱嘘でしょ？なんで？食生活は野菜たっぷりでジャンクフードも回避してるのに…調べてみたら、ストレスと運動不足がガチで怪しい。最近、仕事でイライラ止まらなくて夜も寝不足だったもんな…これ、肝臓にヤバいらしい💦で、運動も全然。仕事は立ち仕事なんだけど、その反動か、家ではゴロゴロ。脂肪肝のフラグ立ってるかも〜🤣睡眠不足も肝臓の天敵だってさ。スマホで夜更かし、って私のことじゃん！せっかく家にスピンバイクがあるんだからこれを活用しない手はない！ストレス発散にガンガン漕ぐぞ！みんなもストレスと運動見直してみて～
2025.05.11
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とうとう出会ってしまった…
今までいろんな柔軟剤使ってきたけど、ソフラン プレミアム消臭のアロマソープの香りがマジで一番💡(オレンジ色のやつ)せっけんのスッキリした感じに、ベビーパウダーの優しい甘さとラベンダーの爽やかさが混ざって、香りが強すぎずめっちゃ心地いいんだよね〜😌部屋干しでも全然臭わないし、汗や加齢臭もバッチリ消える。服はふわふわになるし、静電気や花粉も気にならない。コスパ良くてたっぷり入ってるから、毎日ガンガン使えちゃう！赤ちゃんの服にも安心で、家族みんなでハマってるよ🩷この自然な香りに出会ったら、もう他の柔軟剤には戻れないよ〜😆ライオン 香りとデオドラントのソフラン アロマソープ 業務用 プレミアム消臭プラス 4L（詰替用）×3本／ケース
2025.05.07
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嵐、活動終了。ひとつの時代の終わり。
嵐、来年で活動終了だって…熱烈なファンってわけじゃないけど、なんか胸がぎゅっと締め付けられる感じ。テレビつけたら、いつも嵐がいたよなー。「VS嵐」で友達と爆笑したり、「ハピネス」聴いて心が弾んだり、あのキラキラした時間が、もう来ないんだなって思うと、ほんと寂しくて…20年以上、めっちゃ走り続けてきたよね。国民的アイドルって、ほんと嵐のことだよ。曲や番組は、青春の大切な一片みたいに心に刻まれてる。ガチで追ってなくても、嵐がいたから日常がちょっと輝いて、温かかったんだって、今めっちゃ実感してる。活動は終了しちゃうけど、メンバーそれぞれの未来が楽しみだよね。嵐がくれた笑顔と勇気、ずっと私の心に残るよ。なんか、ひとつの時代が終わる感じがして切なくなるね…
2025.05.07
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部で買ったテントが正解だった
今日はGW最終日。みなさん、いかがお過ごしですか？私は仕事上なかなか連休が取れないんですが、今年は、なんと奇跡的に４連休！！しかーし、最初の３日目は長男の部活送迎で終了🤣３日目、ずーっと外におりました💦３日目とも天気に恵まれたんですが、天気が良すぎるのも体力消耗してツライ…先日、部で購入したテントがとっても使いやすくて、子供たちだけでも設営＆撤去ができて正解でした😊【1000円OFFクーポン配布中!5/4~5/5】タープテント ワンタッチタープテント 3m 2.5m 2m アウトドア テント タープ ワンタッチ ワンタッチテント 大型 簡単 設営 UV加工 撥水 収納バッグ付 日よけ イベント アウトドア キャンプ
2025.05.06
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はじめまして🎵
はじめまして！みぃです🎵起立性調節障害の息子2人のママです。息子たちのことで日々悩みは尽きませんが、タイトルの通り、のんびりゆた〜っとした暮らしが私の目標です。最近、楽天ROOM始めてみたり、Threads始めてみたり、ブログ始めてみたり、いろいろ挑戦中！よろしくお願いします！
2025.05.06
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