「社会不安障害」とのつきあい

ここ最近仕事が色んな意味で嫌で憂鬱で辞めることばかり考えている。最近ひとり言なんてかわいい表現でいいのかわからないほど、ひとりでぶつぶつつぶやいたりしている自分もいるし。自分で自分の人生を暗くしてしまっていると、ふと思うけどマイナス思考の方がきっと楽なのかもしれない、、すぐに暗い方へと思考が働いていく。朝も昼も安定剤にすがりつくような状態。麻薬みたいで恐い。恋愛もせっかく相手がいるのに、いまいち自分の気持ちがわからないまま相手を巻き込んでいる。仕事も恋愛も自分の本当の気持ちで行動していないような中途半端な状態、いくら続けていても仕方がなさそうに思える。情けないなぁ。