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Sep 23, 2005

今日は、ノモンちゃん一家とぱまちゃん一家とランチ。

元気いっぱいの子供たちの前では、のんびりランチはムリだけれどみんなで食べるのはおいしかった♪

ゆっとは、大好きな3人のパパに囲まれて終始ご機嫌。
もりもりご飯も食べていた。

なかなか、パパも一緒に会える機会は少ないけれどまた開催できるといいなぁ･･。
我が家のパパも、色んな意味で刺激になったようで「たのしかったぁ！！」と言っていた。

その後は、幕内秀夫さん（学校給食と子どもの健康を考える会代表）という方の講演会に行った。
色んな方から、お勧めだよと聞いていた講演会。

すごく、良い内容だった。
印象に残っているところを少し書くと･…

*子供の飲み物は、水が一番。液体でカロリーを取ると、ごはんは食べれない。
　噛まなくてよいから、ジュースはどんどん飲めてまう。

*子供は、胃袋で食事をするので満腹になったら一口でも残す。

*毎朝パンはダメ。砂糖がいっぱい。

*子供の食事にバリエーションは要らない。
ご飯と味噌汁、漬物･･それに少しのおかずで平気。ご飯をしっかり食べさせる事が大事。

*無添加・・とかより、まずはご飯･水…と言った基本を大事にするべき。

他にも色々あったんだけど、書き出すときりがないので・・。
先生が、子供に絶対やめて欲しいのはスナック菓子とジュースだそう。

なるほどなぁ･･と、思った。
ゆっとは、水が大好きだし、パンよりご飯だけれどどちらかというと、私がﾊﾟﾝを食べさせたり、たまにだから･･とジュースを飲ませたりしてるんだな･･と思った。

これをきっかけに、ゆっとの食事･･もう少し見なおしてみようかな？？
ジュースは、飲まなくたって平気だろうし。
きっと、実家でもらったり･･100パーセントはムリだけれどせめて家ではそうしても良いのかも。

色々考えちゃった･･。

これまでも考えて食べさせてきたつもりだったけれど、考えてるところが違ったかも･･。

ほんと、目からうろこの講演会。
全国でやっているようなので、興味のある方はぜひお勧めです。

ちなみに、大人の食事は50点でいいんだそう。
大人も完璧にと思うと、挫折してしまうみたい・・♪

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