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テーマ： ダイエット日記(24370)
カテゴリ： ◆チャレンジ生活
体重が落ちる気配はまだありません。
今日の人のは、短時間で効果をあげましょう！っていうコンセプトの動画で、私の性格にあっていました。
基礎代謝があがって痩せやすい体になることを信じて最低２週間はがんばります‼️
スポーツはバレー。
足首に巻いて自動記録で計測されたものです。
使用したのは↓Fitbit charge3の交換バンド。
Fitbit Charge3 Charge4 交換 バンド 革 フィットビット チャージ 3 4 対応 ベルト レザー
明日はいよいよ運動とは真逆になってしまうけど嬉しい予定があります😀
その分ハンドクラップがんばります。
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