【心の旅路のヒント】紙に書く

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2004年01月03日

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テーマ： I love you because you are you(422)

カテゴリ：カテゴリ未分類

これから時々、心の旅路に役立つ習慣や、考え方を、

今日のヒントは、
「自分の感じていることや考えていることを、紙に書いてみる」

そんな簡単なことかぁ！　とお思いかもしれません。

でも、「紙に書く」のは、なかなか奥が深いですぞ。

人の話を聞いていて、話が堂々めぐりしてるなあ、
と感じることはありませんか？

でも、自分がそうなっている事も多々あるのです（笑）。

自分でも収拾がつかなくなってしまうのです。

そんな時、自分の感じていることや考えていることを、
紙に書いてみると、気持ちや考えを、自分で整理して確認できます。

「なんだ、この程度のことで悩んでたのかぁ」
と書くだけでスッキリしてしまう事もあります（笑）。

人間は、一度に七つ以上のことは考えられない、という説もあります。

自分の感じていることや考えていることを、紙に書いてみる。
書いた紙を見ながら、さらに考えて、
考えたことを、また紙に書いてみる。

書く　→　考える　→　書く　→　考える　・・・

頭の中だけで考えるよりも、何十倍も考えが深まります！

僕は偶然にも、１６歳のときから「紙に書く」習慣があり、
その後の自分をずいぶん助けてくれました。

当時は白無地の紙や、レポート用紙に書いていました。
今は社会人なので、もっぱら手帳です。
手帳に印をつけて、

自分の気持ちや考えを書き留めるスペースに分けています。

昨日は渋谷で映画を観たあと、帰りの電車のなかで、
感じたことを、せっせと手帳に書いていました。

それが楽天日記にも役立ったりするのです（笑）。

紙に書く習慣、その積み重ねで、
自分自身をプログラミングすることができます。
大げさに言うと、人生を変えるほどのパワーがあるのです。

書きためたことが、楽天日記のネタにもなります♪

手帳とシャープペンを買っても、千円もしないでしょう。
あなたにとって、ほとんどリスクはありません。

少しずつ、始めてみませんか？

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