2004年08月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
先週、富士山に登ったにもかかわらず、
今日の朝、体重計で計ってみたら、５７．５キロ。
元に戻っておりました。
もっとも体重は、夜寝る前に計るのと、
朝起きたときに計るのでも違ってくるけどね。
今週は、夕食を少なめにしたり、日によっては抜いてみたり。
ただし今は暑いので、フルーツジュースなどで
水分やビタミンを十分にとり、体調を崩さないように気をつけました。
これは以前からやってるけど。。
男だから、夜道が少々暗くても大丈夫だし（たぶん・・・）。
富士山に登ることで、体の基礎代謝は高まっていたのでしょう。
（弟の予言どおり）僕の体重はすぐ元に戻ったのでありました^^
今日の朝、体重計で計ってみたら、５７．５キロ。
元に戻っておりました。
もっとも体重は、夜寝る前に計るのと、
朝起きたときに計るのでも違ってくるけどね。
今週は、夕食を少なめにしたり、日によっては抜いてみたり。
ただし今は暑いので、フルーツジュースなどで
水分やビタミンを十分にとり、体調を崩さないように気をつけました。
これは以前からやってるけど。。
男だから、夜道が少々暗くても大丈夫だし（たぶん・・・）。
富士山に登ることで、体の基礎代謝は高まっていたのでしょう。
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