2022.04.16
テーマ： 驚異のファスティング(27)
カテゴリ： 健康
3回目にして体感やばかったからシェア！
準備食２日間
断食５日間
回復食２日間 合計９日間
【after】
・朝起きれない
・たくさん寝ても眠い
・子どもと寝落ち
・疲労感
・肩こり、頭痛
【ファスティング中】
・仕事中睡魔襲ってこず、生産性UP
・肩こり改善
・食べる時間を他のことをする時間にできて有意義に
【before】
・体重－3.5キロ
・朝すっきり起きられる（5時間くらいの睡眠）
・肩こりが楽に
・疲労感なくすっきり
感想
今回で3回目だけど、１、２回目は本当に体重を落としたいが為にやっていて体重が減っていれば満足！
他の体感に気づいていなかったのかなかったのかわからないけど、体重以外何も気にならなかった。笑
だけど今回は体重はもちろんのことすごい体感あってマジで感動！
断食だったけど子どものご飯もしっかり作れたし。
子どもと21時ごろ寝落ちしてそのまま朝を迎えることもよくあったけど、寝落ちすら1回もせず、毎日5時間くらいの睡眠で朝もすっきり🌞
#ファスティング #デトックス #体質改善 #断食 #酵素 #主婦 #シンママ #空腹感ゼロ
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最終更新日
2022.04.16 20:05:56 コメントを書く
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