スチャラカ鍼灸師の行き当たりばっかり

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2006年01月14日

昨日まで書いていた姿勢の話ですが、

まず肩の動きはいくつかあるのですが代表的なもので、

これですね↓
ナンバ走り
古武術の観点からいくと当たり前すぎる（又は使えない）所があるかもしれませんが、スポーツや健康増進には役に立つかと思います。

骨盤の動きは、今行っているフィットネスジム（ＴＳＤカリといいます）で習ったものを参考にしました。

ＴＳＤカリのホームページはこちら↓
http://www.tsdkali.co.jp/index.html

楽天でもレッスンビデオが出てますのでアフィリエイトを↓