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謎の鍼灸師
日常で感じたり、思いついたことを書いていくでしょう。 (ちなみに＜行き当たりばっかり＞という表現は辞書にはありませんm(_ _)m）
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2007年02月07日
カテゴリ： 運動と健康
今は医者に行ってますがそこで口呼吸をしているのではないかと言われました。
僕自身はしているつもりはないのですがどうやら少し口が開いているようです。
少しでも口が開いているとその部分の歯茎が乾燥し、雑菌が繁殖して歯茎を傷めるようです。
口呼吸を矯正する方法ですがいただいたプリントには、
○おしゃぶりをくわえて、日常生活を送る。
（赤ちゃんでなくても、おしゃぶりは効果的だそうです）
○食事の際は姿勢を正して口を閉じ一口３０回ほど両側で噛んで食べる。
○医療用テープを口に貼り、そのまま日常をする。
○１日３回、合計１時間ほど口を閉じてガムを噛む。
とあります。
僕としては口角をあげることで少し微笑んだような感じにすることで口を閉じるようにしようかと思ってます。
僕自身はしているつもりはないのですがどうやら少し口が開いているようです。
少しでも口が開いているとその部分の歯茎が乾燥し、雑菌が繁殖して歯茎を傷めるようです。
口呼吸を矯正する方法ですがいただいたプリントには、
○おしゃぶりをくわえて、日常生活を送る。
（赤ちゃんでなくても、おしゃぶりは効果的だそうです）
○食事の際は姿勢を正して口を閉じ一口３０回ほど両側で噛んで食べる。
○医療用テープを口に貼り、そのまま日常をする。
○１日３回、合計１時間ほど口を閉じてガムを噛む。
とあります。
僕としては口角をあげることで少し微笑んだような感じにすることで口を閉じるようにしようかと思ってます。
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