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緑音
本業は整体師。副業では整体・中学教科・ハーモニカを教えています。 そして、ボランティア活動も色々とやっており、日々忙しがるのが趣味の私です。 それらの活動を綴っていきますよ。
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2005年11月27日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： ランニング
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Re:河口湖マラソン(11/27)
Junh
さん
Re[1]:河口湖マラソン(11/27)
緑音
さん
Junhさん
＞お疲れ様でした、
＞私は後半、撃沈しちゃいました。
＞
＞毎度の事とはいえ、待っている時間は寒くて辛いですよね。
-----
僕も、家に帰ってバタンキューでした。
それでも懲りもせず、又走るんですね。
(2005年11月27日 23時02分52秒)
＞お疲れ様でした、
＞私は後半、撃沈しちゃいました。
＞
＞毎度の事とはいえ、待っている時間は寒くて辛いですよね。
-----
僕も、家に帰ってバタンキューでした。
それでも懲りもせず、又走るんですね。
(2005年11月27日 23時02分52秒)
お疲れ様でした
ポジティブパパ
さん
なんば走りはいかがでしたか？
(2005年11月28日 23時36分58秒)
Re:お疲れ様でした(11/27)
緑音
さん
ポジティブパパさん
＞なんば走りはいかがでしたか？
-----
手答え十分でしたよ。
まず、２０Ｋまでは、同じリズムで楽に行けました。２５Ｋ過ぎから、長い距離を練習していなかったこともあり、しんどくなり始めたけれど、同側の上半身でリードすることで少し楽になりました。３０Ｋあたりから、いつもはふくらはぎにきているのが股関節まわりにきましたが、これは大きい筋肉が使われた証拠かなと思っています。
ラスト５Ｋの失速は、練習の距離（月間２００Ｋ前後）ではしかたないとある程度予測してました。
やってきたことに、また確信が持てました。
(2005年11月29日 22時20分52秒)
＞なんば走りはいかがでしたか？
-----
手答え十分でしたよ。
まず、２０Ｋまでは、同じリズムで楽に行けました。２５Ｋ過ぎから、長い距離を練習していなかったこともあり、しんどくなり始めたけれど、同側の上半身でリードすることで少し楽になりました。３０Ｋあたりから、いつもはふくらはぎにきているのが股関節まわりにきましたが、これは大きい筋肉が使われた証拠かなと思っています。
ラスト５Ｋの失速は、練習の距離（月間２００Ｋ前後）ではしかたないとある程度予測してました。
やってきたことに、また確信が持てました。
(2005年11月29日 22時20分52秒)
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