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緑音
本業は整体師。副業では整体・中学教科・ハーモニカを教えています。 そして、ボランティア活動も色々とやっており、日々忙しがるのが趣味の私です。 それらの活動を綴っていきますよ。
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2005年12月12日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： ランニング
ランナーには得てしてランニング中毒者が多い。２日休むともうそわそわしてくる。でもいっそ１週間ぐらい休んで日々ストレッチやら補強やらだけして少し歩くぐらいをしていると、「ワー、からだが軽い」と、感じることがあるかもです。
尻あるき、これ、お奨めですよ。ランニングやってない人も試してみてください。
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Re:重力に逆らわない(12/12)
Dr.音吉
さん
なるほど、中毒なんですか？走っちゃうのは。
(2005年12月13日 08時03分09秒)
Re[1]:重力に逆らわない(12/12)
緑音
さん
Dr.音吉さん
＞なるほど、中毒なんですか？走っちゃうのは。
-----
まあ、時にはのめりこむことがあってもいいですが、それができないこと自体がストレスになるというのは中毒ですね。
(2005年12月13日 09時51分09秒)
＞なるほど、中毒なんですか？走っちゃうのは。
-----
まあ、時にはのめりこむことがあってもいいですが、それができないこと自体がストレスになるというのは中毒ですね。
(2005年12月13日 09時51分09秒)
お久しぶりです！！
白塚港の主
さん
書き込み有難うございます。
尻歩きやってました。結構きついしいいトレーニングですよね。
おとついの試合は記録的には不満でしたが自信となりました。あとは深呼吸いれて気負わず力まず今年最後の試合がんばってきます。 (2005年12月13日 10時57分43秒)
尻歩きやってました。結構きついしいいトレーニングですよね。
おとついの試合は記録的には不満でしたが自信となりました。あとは深呼吸いれて気負わず力まず今年最後の試合がんばってきます。 (2005年12月13日 10時57分43秒)
Re:お久しぶりです！！(12/12)
緑音
さん
白塚港の主さん
＞書き込み有難うございます。
＞尻歩きやってました。結構きついしいいトレーニングですよね。
今、骨盤まわりを柔らかく剛くするのに取り組んでいます。体力がなくなってきているので、大きい筋肉を有効に使おうとしています。
＞おとついの試合は記録的には不満でしたが自信となりました。あとは深呼吸いれて気負わず力まず今年最後の試合がんばってきます。
-----
自然体で、来年につながる走りができるといいですね。 (2005年12月13日 11時09分02秒)
＞書き込み有難うございます。
＞尻歩きやってました。結構きついしいいトレーニングですよね。
今、骨盤まわりを柔らかく剛くするのに取り組んでいます。体力がなくなってきているので、大きい筋肉を有効に使おうとしています。
＞おとついの試合は記録的には不満でしたが自信となりました。あとは深呼吸いれて気負わず力まず今年最後の試合がんばってきます。
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自然体で、来年につながる走りができるといいですね。 (2005年12月13日 11時09分02秒)
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