2007.10.29
カテゴリ： スポーツ
先日、頭痛の話をしましたが緊張型頭痛の予防のひとつには
肩凝りなど起こさないように体操をした方がいいんですね。
寝る前のストレッチも以前はよくしてしたのですが
最近はすっかりご無沙汰気味
そして運動不足で○ｋｇも体重が増
洋服もなんかパツンパツンで確実に化に・・・
この状況を打破するために ウォーキング する事にしました
せいか
心地良い汗がかけてます。
足はちょっとガクガクいってるけど(笑)
少しずつ距離＆時間を延ばしてたくさんカロリーを消耗出来るように
って３日坊主の私がいつまで続くのだろうか
肩凝りなど起こさないように体操をした方がいいんですね。
寝る前のストレッチも以前はよくしてしたのですが
最近はすっかりご無沙汰気味
そして運動不足で○ｋｇも体重が増
洋服もなんかパツンパツンで確実に化に・・・
この状況を打破するために ウォーキング する事にしました
せいか
心地良い汗がかけてます。
足はちょっとガクガクいってるけど(笑)
少しずつ距離＆時間を延ばしてたくさんカロリーを消耗出来るように
って３日坊主の私がいつまで続くのだろうか
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Ｒｅｉｃｈａｎ05
アロマテラピーやハーブを通じて美容、健康、癒しなど 上手に発信できないかと日々模索中です。 また美味しい食べ物の事、好きなＴＶやライブのことなど まとまりなくダラダラ書いている典型的な自己中ブログです(笑)
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