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ヘルシーもっちり蒸しパン
ヘルシーもっちり蒸しパン料理名：蒸しパン作者：もーちゃんず■材料（3人分）○おからパウダー / 10ｇ○強力粉（薄力粉） / 40ｇ○米粉 / 40ｇ○純ココア / 10ｇ砂糖 / 40ｇ豆乳 / 130ml水 / 50ml■レシピを考えた人のコメント米粉はもっちり、おからと豆乳でへるしーです。詳細を楽天レシピで見る
2011年05月11日
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一年ぶり
毎回、かなりの月日が空いてしまっている。どうしてこうも、続かないんだろう？でも、カーブスだけは丸３年がんばってる。去年の１１月ごろから、やっと少しずつ体重と体脂肪が減り始めてきた。正月も増えることなく乗り越え、良い調子ここで、気を抜かずがんばろう。
2010年01月31日
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４ヶ月ぶり
しばらく忙しくてカーブすにも行けてなかった。仕事が忙しくて、お給料が増えるのはうれしいけど、その分、カーブすに行く時間がなくなってく。仕事が暇でカーブすいく時間がたっぷりあるのと、どっちがいいのだろう？減った体脂肪も、正月を越して、元に戻ったくらいならいいけど、元以上になってしまった。カーブスにいき始めて３月で１年。１年間がんばってきたのに、水の泡また、一からがんばろう
2008年02月20日
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またまたひさびさ
前の日記から3ヶ月近く経ってしまった。私ってやっぱり日記とかってかけない性格なのかしらρ(・・、)イジイジミクシィも全然更新してないし、ここだって。。。最近はカーブスに加えて、ぶるぶるマシーンにも挑戦！！普通は１回500円ぐらいかかるんだけど、私の行っているところは、１回１００円。激安なのです。カーブスと平行してやってたら、いい感じになってきたんだけど、また、先週ぐらいからカーブスをサボり気味だから、まずいなぁ。
2007年10月15日
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ふー。久々・・・
久しぶりに更新するなぁここ最近、子供の保育園の夏祭りの準備で、忙しくて書いてなかったなぁ夏祭りも無事終わり、山のように来ているメールも処理して、やっとここにたどり着いた。でも明日からは、仕事でセールが始まるから、また、いそがしくなっちゃうよなぁカーブスも行きたいし、ゲームもしたいし、したいことがありすぎて、時間が足りないよぉ
2007年07月22日
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ごぶさた
明日こそはカーブスに行こう丸々一週間行っていないもんなぁ筋肉落ちてるかも。。。月末、測定もあったと思うけど、結局パスしてしまった。５月には少しでも減らせるように明日から頑張ろうゴールデンウィークも今日で終わり。ちょこちょこお出かけして楽しかったなぁ
2007年05月06日
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忙しい～！！
今日は忙しいぞぉ気合を入れてがんばらなくちゃまず保育園の役員会議に行って、職場の決起集会に行って、買い物に行って、子供を実家に預けて、夜は結婚記念日のお食事会忙しくても最後にはお食事会だから、頑張っちゃおう
2007年04月14日
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楽しくなってきた
最近、カーブスの中でお話しする相手も出来、楽しく通っています。でも、カーブスが終わって帰ると、ご飯までの間に食べちゃいます。だめだなぁと思いながらも、一口食べだすととまらない。これ、どうにかならないかなぁ。今月も体重増加って事にだけはなりたくない。
2007年04月05日
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がーん！！
カーブスに通い始めて１ヶ月。今日、体重計測があった。なんと体重、増えてしまった。カーブスに通い始めてから終わったあとおなかが減ってご飯までの間お菓子を食べていた。運動してるから少しぐらい大丈夫かなぁっと思ってしまったのが間違いだった。明日からは、せっかく運動しているのだから、食べる物も気を付けなきゃなぁ
2007年03月26日
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インフルエンザ
娘がインフルエンザにかかった。 日曜日に38.5度の熱が出たけど、病院行ったら早すぎて、検査しても分からないって言われた。 昨日、やっと検査して陽性が。。。 すでに熱は下がってしまっているけど、保育園の帳面には「解熱後2日は休んでください」となっている。 こんなに元気もりもり、食欲旺盛なのに保育園にいけないなんて。 予防接種をしたから、軽くすんだのかしら。 仕事も休まなきゃいけないし。 またお客さんに迷惑かける～～
2007年03月20日
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肩こりが・・・
最近、カーブスから帰ってくると肩がすごく軽く感じる。まだ、体脂肪や体重に変化はないけど、確実に体にはいい事している気がする。仕事は外回りだから動いてたつもりだけど、なかなかここを動かすって言う動作が無いから、運動していないのといっしょなのかも。スタッフの人とも最近ではわだかまりもまったくなく楽しくいけてる
2007年03月14日
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楽？？
カーブスで運動をするようになってから、体重とか体脂肪とかは変わっていないんだけど、なんとなく体が軽い。いつも、コタツから「よいしょっ」って感じで立っていたのが、すごく楽に立てるやっぱり運動しているからかしら？こうやって結果がでてくると、やる気も沸いてくるまた来週もがんばろう！！
2007年03月10日
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病院にいってきました。
さっき、病院に行って来た最近、胃の調子が悪く、胸焼け･ムカつき・吐き気があった。ちょっと前まで生理が遅れてたから、もしかして・・・と思っていたけど、生理来ちゃいました。昨日の「東京タワー」で、おかんが今度は胃がんにかかった。えっ！！私はなにだろう？？先生に症状を話すと、急性胃炎もしくは潰瘍といわれ、薬をもらった。2週間飲んでも治らなかったら、胃カメラ飲むらしい。初胃カメラ。(ノ_
2007年03月06日
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昨日のケーキが・・・
昨日、毎週恒例、実家によるご飯をご馳走になりに行った昨日はひな祭りだったため、ご飯が終わってから、ケーキが出てきた。娘の好きなキティちゃんのデコレーションケーキ昼間は、友達のうちでミスドのドーナツも食べたし、やばい。帰ってから急いでストレッチをしたけど、多分食べた分は消費されていないと思う明日から、また週に３回カーブスに通って、体を締めなきゃ
2007年03月04日
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ちょっとすっきりしたかな？
一昨日、カーブスに苦情のメールをしてしまったそうしたら、すごくすっきりした。昨日行ったら、１日目に器具の担当をしてもらった方がいて、「先日は本当申し訳ありませんでした」といってくれた。そして、一緒に運動をしてくれた器具のコツ、なども教えてくれた私もちょっと人の好き嫌いがあるので悪いんだけど、いつもこの人がいてくれたらいいのになぁって思ってしまった。あのスタッフの人、あの苦情メールのことを知ったら、どう思うかわからないけど、まあいいかぁまた、月曜日行ってこよう
2007年03月03日
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どきどきしながら
今日も勇気を出したカーブス行ってきた。昨日の怒りはほとんど治まりました。で、行ってきたのですが、店に入った瞬間「昨日はすいませんでした～」だけだった。人があんなに怒ってたのにそれにはもう触れないでおこうって感じだった私も何にも言えずじまいだった。もういいよ！！と思い、一から教えてもらった。やっぱりこの人たちは上辺だけなんだなぁまあいいよ。やり方覚えたら一人でやるもんって感じ今日も運動に関しては気持ちよく終了でき、子供のお迎えも送れずにいけた。明日も時間があったら行ってこようっと>
2007年03月01日
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どうしよう～( ｉдｉ ) ハウー
昨日、カーブスで無料体験に行ってきた。すごくそこの人も対応がよく気に入ったので早速今日から行く事にした。しかし、打って変わって昨日とは全然違う対応に不安だらけになった。入った瞬間、「こんにちは」って行ってもスタッフは他のお客さんに対応中で相手にしてくれなかった。「今日からなんですけど」と伝えると早口でチェックインの仕方を教えてくれた。その後は「着替えてから好きなとこからどうぞ」と。。。好きなとこからどうぞって初めてなのにどうすればいいのρ(。 。、 ) イイモンイイモンやっと、気づいてくれて器具の担当に人が「初めてでしたね」って声かけてくれ始まった。でも、時折、どこかへ行ってしまってこの器具どう使うのって感じのときがあった昨日対応してくれた人は、他の人の接客に入り込んでいるのか、隣を通っても、前を通ってもまったく気づいてくれない。昨日の「明日一度一緒にしましょうね。三時に待ってます」って言ってた言葉はなんだったのか？そんなこんなで一通り終わったら、スタッフの人が言った「実は1日目は予約をいれてもらってきてもらうんです。昨日対応した者がいま分からないのですが、お伝えするの忘れてたらしく予約が入っていませんでした。そのためこんな感じになってしまいました。明日もう一度一から教えますので、予約入れませんか？」予約？？？じゃあ、最初に言ってよ(ーー;)昨日のスタッフの人は「予約を取ってもらうのは体験の時だけです、後はいつでも自由に来てください。明日は初めてなので一緒にやりましょうね。3時ごろお待ちしてます」って言ってたここ、どうなってんの？？？そして、最後、カーブスでは帰りに運動に満足できたか？スタッフの応対は良かったか？など毎回記録しているらしい。。。運動はともかく、スタッフは。。。この質問で、私はもちろん、「良くなかった」にしたそしたらまた、予約の説明をしてきた。そして昨日のスタッフの人も気づいた様で「きょうは 大変失礼しました。」って頭を下げてきた。他にお客さんがいるのに。。。なんかいやだ。。これ。私はとうとう泣いてしまった。私、泣き虫なんです。すぐ泣いてしまうんです。思っていることもいえないんです。後で、こういえばよかったって。。。大きく膨らんだ期待を裏切られ、泣けてきてしまった(j o j) ウルルルルスタッフに人は平謝り。言われるがまま明日の予約を入れました。不安なまま、今日記を書いていますこんな長い日記を書いたの初めてあそこの運動メニュー自体は気に入ったので、明日も言ってみたいと思います。泣いてしまったので、かなり恥ずかしいけど。。。
2007年02月28日
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カーブス
今日は昨日予約した「カーブス」に無料体験に行く。30分の運動を週3回こなせば結果が見えてくるという。本当かなあ？？恥ずかしいような。ジム初体験でキャッ(^ω^*))((*^ω^)キャッ女性専用だから安心かな（＾ ＾）
2007年02月27日
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メイプルストーリー
最近、ゲームに夢中になり、ゆっくり日記を書いている暇が無い。暇が無いというより、日記書く時間がもったいない。ずっとゲームなんてしてなかったけど、やり始めたらやめられない。
2007年02月13日
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胃が・・
昨日の食事会で食べ過ぎて今日は胃がおかしい。(ノ_
2007年01月21日
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越前がに～
今日は越前蟹を食べに行く。年末、仕事を頑張ったご褒美だ キャッ(^ω^*))((*^ω^)キャッ福井に住んでいても高級すぎて食べた事無かったなあ。。。自分でお金を払わなくていいってのがいちばんうれしいかも(j o j) でも、モミジが心配。じいちゃん家行って、ばあちゃんは仕事だし、じいちゃん一人で３時間も見てられるかなぁ(+_+)でも、私は蟹楽しんでくるよ。いい子で待っててね(*’▽’)モミちゃん
2007年01月20日
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- ＊心の病気と仕事の両立＊
- ボックスティッシュカバーとコードタ…
- (2026-10-03 20:15:00)
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- 今日の体調
- 何だか疲れやすいなぁ。雨が続いてい…
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- (2026-08-25 20:24:48)
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