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のむchan @ ゆっくりしてね今がすごく大変な時期なのかもね。でもき…

2009年01月12日

鬱持ちのダイエット

カテゴリ：カテゴリ未分類

深夜、チビが突然のリバース…(-_-)

胃腸風邪か？はたまた食あたり？
いや、今朝はすっかり元気です。お粥をおかわり～♪

今朝は汚したシーツや毛布や敷きパットなど
大物の洗濯物に追われました。

さて先日より始まりましたスリム化大作戦。
昨日、始めて間もないのにお昼に焼肉ランチしてしまいまして。
やっちまったな～と思っていたのですが

昨夜の半身浴のおかげかな♪

昨年後半、抗うつ剤が効かず入浴もままならない状態で
限界まで入らないなんてしょっちゅうで…(汚)

今のところ毎日入浴が出来ています。
他にやっているのは出来るだけご飯の代わりにお粥を食べる事。
これはじきに飽きそうな予感(ーー;)

とにかく３日坊主な性格なので
色々違う方法を取り入れていくしかないでしょう。

いかにストレスを貯めずにダイエットするか
これが鬱持ちにとっては大きな課題。
鬱がひどくなると、それどころでは無くなりますので。

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