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May 4, 2005

老化とは酵素が少なくなること？

テーマ：アンチエイジング(13)

カテゴリ：アンチエイジング

昨日のおもいっきりテレビは免疫酵素についてだった
疲れやすい、風邪ひきやすい、胃が痛くなりやすい、シミができやすい、太りやすい
等の症状は体内の免疫酵素が減少しているせいだと言う
今話題の補酵素ＣoQ10だけでなく体内の酵素全体が加齢によって少なくなるようだ
免疫酵素の量も２０代をピークに５０代から急減する
免疫酵素は体内の活性酸素の増殖を防いでくれて生活習慣病を予防する
減少は加齢による自然現象でしかたがないけれど
酵素の質を上げるには大豆食品が良いそうだ
それも白味噌（麹使用量が多く発酵させる時間が長い）を生で食べるのが有効だと言う

体温を上げることも酵素の働きを良くする
ミネラルの亜鉛とマグネシュウムを摂取すると減少が押さえられる
両方含むのはスルメ

最近、健康番組で話題になる酵素
唾液に含まれる消化酵素、エネルギー代謝を助ける補酵素
そして本日は活性酸素を消去する免疫酵素
その他にも沢山あるはずの酵素は
加齢により減少してしまうものらしい
話題のＣoＱ１０はサプリメントで補う方法が今ブームになっている
消化酵素は良く噛むことで唾液の中の消化酵素を沢山分泌させる
免疫酵素は大豆の発酵食品と生野菜や茸を食品で質を良くする

でも健康のキーポイントを担っている
老化とは酵素が少なくなること
酵素が体内からなくなると寿命も終わる
ＣoＱ１０だけでなく酵素の減少を抑えてアンチエイジング

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