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July 13, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： ダイエット
以前１年で１０キロ以上減量した知人のお医者様が痩せた秘訣は
「良く噛むことですよ」と一言おっしゃっていた
やはりその一言には医学的な裏付けがあるようだ
以前「おもいっきりテレビ」では噛むことで
（１）脂肪を燃やすスイッチが入る⇒神経ヒスタミンを増やす作用がある
（２）セロトニンがでて満腹感がでる
（３）唾液が消化酵素を出して食べたものを分解してエネルギーになりやすい
等と良く噛むメリットを挙げていたが
今日のＮＨＫ「ためしてガッテン」では
「頬の内側に心臓のような臓器があるなんて！新情報」
でも今日のためしてガッテンは顎関節症の話で最近は糖尿病並に急増中の顎関節症の原因は
パソコンとストレス（歯を噛み締める）とのこと
「良く噛むことですよ」と一言おっしゃっていた
やはりその一言には医学的な裏付けがあるようだ
以前「おもいっきりテレビ」では噛むことで
（１）脂肪を燃やすスイッチが入る⇒神経ヒスタミンを増やす作用がある
（２）セロトニンがでて満腹感がでる
（３）唾液が消化酵素を出して食べたものを分解してエネルギーになりやすい
等と良く噛むメリットを挙げていたが
今日のＮＨＫ「ためしてガッテン」では
「頬の内側に心臓のような臓器があるなんて！新情報」
でも今日のためしてガッテンは顎関節症の話で最近は糖尿病並に急増中の顎関節症の原因は
パソコンとストレス（歯を噛み締める）とのこと
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Re:良く噛むとダイエットできる理由(07/13)
Re[1]:良く噛むとダイエットできる理由(07/13)
haseteru
さん
へすぺりじん＠アンチエイジングさん
良いのはわかっていても１口２０回以上噛むのってなかなかできないですね
アメリカの野球選手がガムを噛むのって脳を活性化して集中力アップさせているのかしら？ (July 14, 2005 08:33:11 PM)
良いのはわかっていても１口２０回以上噛むのってなかなかできないですね
アメリカの野球選手がガムを噛むのって脳を活性化して集中力アップさせているのかしら？ (July 14, 2005 08:33:11 PM)
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haseteru
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