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May 25, 2006

危険な隠れ糖尿病

テーマ：ストップ！ザ・メタボリックシンドローム(36)

カテゴリ：メタボリックシンドローム

本日のＮＨＫの「クローズアップ現代」で「隠れ糖尿病」が取り上げられてていた。
隠れ糖尿病はやはり「メタボリックシンドローム」で糖代謝異常症候群
肥ってみえない体重も平均並で空腹時の血糖値が許容範囲内でも隠れ糖尿病の可能性がある
（番組内で隠れ糖尿病で心筋梗塞起こした方も肥っていないけれど腹囲は太かった）
糖分を摂取した後や食後の血糖値が高くなる人が隠れ糖尿病で心筋梗塞の危険度は急増する
検査では通常の空腹時の他に糖分の多い甘い飲料を飲んで１時間後と２時間後の血糖値を測る
もしこの数値が許容値を超えている場合は糖尿病と同じ対策をたてなければいけない
糖分摂取後に急激に血糖値が上がり血管に負担がかかる
食事制限などで体重を落とすことも大切だけれど

それは先日のメタボリックシンドロームを取り上げた放送で尼崎市役所で効果を上げた方法もそうだった
運動不足は筋肉に筋細胞内脂肪を増やしてしまう
日本人は欧米人に比べて膵臓のインスリンを出す能力が弱いから欧米方食事をしている若い人達にその危険が増加している

年々数値が悪くなってきている私としては身につまされる話しだった
運動量増やして節食してダイエット頑張るしか方法はないようです。

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