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July 27, 2006
テーマ： デトックスで健康＆ダイエット(26)
カテゴリ： デトックス
１ヶ月で２ｋｇに成功した後はなかなか体重が減らないが増えない。
そして少しづつだが減りつつあるのが嬉しい。
（体重グラフをみると一目瞭然）
去年の夏と体重がそんなに変わらないのに去年きつく感じた洋服がきつくない。
デトックスサプリにたよるだけでなく夕食の炭水化物は減らしている。
「ダイエットは１日にしてならず」
生活習慣を食事量５％減と運動量増をこころがけて今後も継続
１ヶ月後（３ヶ月目）にはさらに１ｋｇ減を達成したい。
そして少しづつだが減りつつあるのが嬉しい。
（体重グラフをみると一目瞭然）
去年の夏と体重がそんなに変わらないのに去年きつく感じた洋服がきつくない。
デトックスサプリにたよるだけでなく夕食の炭水化物は減らしている。
「ダイエットは１日にしてならず」
生活習慣を食事量５％減と運動量増をこころがけて今後も継続
１ヶ月後（３ヶ月目）にはさらに１ｋｇ減を達成したい。
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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