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September 16, 2006
テーマ： 健康は食生活から(57)
カテゴリ： 健康と食事
「牛乳論争」があちらこちらで取り上げられている。
３年間毎朝食べていた手作りのカスピ海ヨーグルトを食べなくなった。
牛乳は（１）骨を強くしない（２）性ホルモンが心配（３）余分にカロリー摂取と言う説もあったり
今までは「牛乳は健康に役立つ」と栄養価の優等生食材だった「牛乳」に不信感つのる。
本日の日経新聞にも「牛乳論争」の記事が載っていた。
（１）骨祖しょう症予防は２００～４００ｍｌなら効果的。
（２）性ホルモンは加熱すると活力がなくなる。
（３）運動と組み合わされば筋肉になる。
私は当分は量をへらすつもりと言うより飲みたい気持ちにならないのだけれど
３年間毎朝食べていた手作りのカスピ海ヨーグルトを食べなくなった。
牛乳は（１）骨を強くしない（２）性ホルモンが心配（３）余分にカロリー摂取と言う説もあったり
今までは「牛乳は健康に役立つ」と栄養価の優等生食材だった「牛乳」に不信感つのる。
本日の日経新聞にも「牛乳論争」の記事が載っていた。
（１）骨祖しょう症予防は２００～４００ｍｌなら効果的。
（２）性ホルモンは加熱すると活力がなくなる。
（３）運動と組み合わされば筋肉になる。
私は当分は量をへらすつもりと言うより飲みたい気持ちにならないのだけれど
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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