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April 27, 2007

老化のメカニズム

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10390)

カテゴリ：アンチエイジング

健康の勉強をしていると６０兆の細胞からなる人間ってなんて緻密で精巧にできているのだろうと驚愕する。
それでも生物としてさからえない死に向かう過程の老化。
科学が進んで老化のメカニズムは解明されてきていても遅らせることができてもさけられない。
テロメア説では細胞の寿命が老化や寿命を決めるとされる。
細胞のリニュアールが老化によって追いつかなくって老化していく。
細胞が新しい細胞に生まれ変わる期間は２年強で５０回繰り返すと１２０年。１２０年が寿命の限界と考えられている。
限りある寿命の中でどう健康にいきられるかは科学の進歩で解明されてきている。
そしてそれは生活習慣の食事や運動で老化を遅らせることができるようだ。
日野原先生（９５歳）や板橋光さん（１０４歳日本舞踊師範）のように元気で長寿を実践されている方の生活習慣にそのヒントがあるようです。

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