ルネサンス両国ランナーズサークル「走ろう会」

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2014.01.26

第１２回新宿シティハーフマラソン

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16376)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝は「第１２回　新宿シティハーフマラソン」に参加しました。

国立競技場がスタート＆ゴール。

外苑東通り、新宿通り、靖国通り、明治通り…

都内の目抜き通りをランナーの為に車を通行止めにして走れる人気の大会です。

今年の新宿シティハーフマラソン…コースが変更になってました。

1周目は…
国立競技場→外苑東通り→曙橋
合羽坂の立体交差で引き返して四谷3丁目で新宿通りを左折。
四谷を左折して外堀通りを下って雪印を左折して靖国通りへ。
靖国通りを新宿に向かって走って、新宿5丁目東を左折。
新宿4丁目を左折して明治通りへ。
北参道の交差点を左折して国立競技場へ。

2周目は…
外苑東通りから四谷3丁目を左折して新宿通りへ。
四谷4丁目から新宿御苑トンネルを走って

膝が痛むのでノンビリ走って・・・ネットタイム2時間5 分でした。
やっぱり1キロ/ 5分くらいで走ると右膝の外側が痛みだします。
結局1キロ/5分30秒～6分くらいがギリギリ。
それでも練習不足がたたり、ゴール寸前はヘロヘロでした。
3月の荒川に向けて課題がたくさんあることに気づかされました。（笑）