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名称 | 重量 (g) |
カロリー (kcal) |
蛋白質 (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
野菜類/かぶ/根/皮つき/ゆで
※1 |
400 | 72 | 2.8 | 24 | 1,240 | 112 | 128 | 0.06 |
野菜類/かぶ/葉/ゆで
※1 |
50 | 10 | 1.15 | 9 | 90 | 95 | 23.5 | 0.02 |
肉類/ぶた/[大型種肉]/ロース/脂身つき、生
※2 |
120 | 315.6 | 23.16 | 50.4 | 372 | 4.8 | 216 | 0.13 |
油脂類/(植物油脂類)/米ぬか油
※2 |
4 | 36.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
いも及びでん粉類/(でん粉類)/とうもろこしでん粉
※2 |
2 | 7.08 | 0 | 0.02 | 0.1 | 0.06 | 0.26 | 0 |
キッコーマン/からだ想い だしわりしょうゆ 1包(3ml)
※3 |
3 | 3 | 0.09 | 69.69 | 0.67 | 0.24 | 1.14 | 0.18 |
調味料及び香辛料類/(調味ソース類)/オイスターソース
※2 |
12 | 12.48 | 0.92 | 540 | 31.2 | 3 | 14.4 | 1.37 |
し好飲料類/(混成酒類)/みりん/本みりん
※2 |
30 | 72.3 | 0.09 | 0.9 | 2.1 | 0.6 | 2.1 | 0 |
調味料及び香辛料類/こしょう/黒、粉
※2 |
0.3 | 1.09 | 0.03 | 0.2 | 3.9 | 1.23 | 0.48 | 0 |
合計
|
621.3 | 530.4 | 28.3 | 694.2 | 1,740 | 216.9 | 385.9 | 1.8 |
1人分(3等分)
|
207.1 | 176.8 | 9.4 | 231.4 | 580 | 72.3 | 128.6 | 0.6 |
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