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シュウ19835992
愛知県安城学園高校で陸上部顧問をしながら選手としても活動する教員の日記です☆ 安城学園陸上競技部AGTFCのYouTubeチャンネルにて、試合動画、トレーニング動画、部の紹介動画を公開しています。興味のある人はぜひご覧ください。 https://www.youtube.com/channel/UCHASDgAdWcO7yfLZK3bsjSQ?view_as=subscriber
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2017.12.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日をもってテストが終了し、本格的な冬季練習が開始しました。
みんな疲れを見せずに快晴の空の下元気よく練習に取り組んでおり久しぶりに会いましたが安心しました。
サーキットでは声が出てなまった体にそれぞれ刺激を入れていました。
昨日のメニューは
ランパス８０m５往復
総合サーキットBx２セット
走基礎ミニハードル３足長３０台4種類各3本
ミニハードル走５−６−７足長各３本
変形ダッシュ２０m ３勝勝ち抜け
冬季練習を乗り越える体をまずは作っていきます！！
練習後に器具庫の作成を生徒と一緒にやりました！！
まだ完成していませんが枠組みは完成。いつもこういうものは自分一人で作成するのでみんなで作るだけで楽しいですね！！
頑張って頑丈で機能的な器具庫を作ります！！
銀マットやお風呂マットを入れます！！
開け閉めも楽々です！手伝ってくれてありがとう！
みんな疲れを見せずに快晴の空の下元気よく練習に取り組んでおり久しぶりに会いましたが安心しました。
サーキットでは声が出てなまった体にそれぞれ刺激を入れていました。
昨日のメニューは
ランパス８０m５往復
総合サーキットBx２セット
走基礎ミニハードル３足長３０台4種類各3本
ミニハードル走５−６−７足長各３本
変形ダッシュ２０m ３勝勝ち抜け
冬季練習を乗り越える体をまずは作っていきます！！
練習後に器具庫の作成を生徒と一緒にやりました！！
まだ完成していませんが枠組みは完成。いつもこういうものは自分一人で作成するのでみんなで作るだけで楽しいですね！！
頑張って頑丈で機能的な器具庫を作ります！！
銀マットやお風呂マットを入れます！！
開け閉めも楽々です！手伝ってくれてありがとう！
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