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何が？？
夜まで、そない機嫌が悪くもなかったこうさぎ。まだ５カ月になってないというに・・・最近は寝返りをしちゃったりして、目が離せない状態。で、夕飯後片付けをしていたら突然ギャン泣き。何事？？とおもったら、どうも寝返りをしちゃったみたい。が、本人は驚いてしまって泣いたみたい。余りにもでっかい声で泣くので、ダンナと変わったがそれでも、いつもなら泣きやむのに全く気配なし。まさか・・・寝返った時に何かあったか？？背中をポンポンしたりすると更に泣いてる感じが・・・ダンナは「単に驚いて泣いてるだけやって」って言うけど、不安もあって、急遽休日の診療所へ。結果。何事もなかったです。一安心。だって、昼間もあんまりお乳飲んでなかったし。不安だったんです。ほんと、泣き声凄過ぎて驚いた。順調に成長してるんだろうなぁ～毎日ドキドキだよ～～～
May 22, 2011
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まさか・・・
４カ月検診も終わって、何かと首がすわってきたのか？って感じる様になってきました。が、検診の時に今までベビー用の枕（くまさん）を使っていたんですが、必要ないって言われてからほんと平らな感じで寝かせてるんだけども・・・いや～足のキック力が異様に強くて（＾＾；；気が付いたら、全く違う所にいたりして驚くんだけど、今日は更に驚いた。いつもの様にウゴウゴしていたけど、ちょっと離れた間に何か泣き声が・・・「？？？」と思って戻ったら。なんと！！！！寝返ってるじゃん。いつのまに！！！瞬間が見れなくて残念。慌てて起こしたけど、きっと本人もひっくり返って驚いてる感じ。うちの子天才？とか思ってると、夕飯後、又寝かせてて食器を洗いに行ってる間にくるりん。ひぃぃ～～～～～これじゃ全く目が離せないやん（＞＜。。。）どないすんねん。嬉しいやら悲しいやら。寝がえりってもうするもんだっけ？？
May 19, 2011
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４カ月検診。
行ってきましたよ、４カ月検診に。それも、私の体調ものすごく悪い状態で・・・前日の夕方から風邪をこじらせたのか？咳と、熱（久々に４０度近くでたわ）鼻水。初めて冷えピタ使って寝ましたが、イマイチ感。朝の段階で熱下がってなかったら諦めてたかも（＾＾；；無事熱も下がって、バタバタと用意して行きましたよ。一緒にBCGの予防接種もあったんで、整理券貰う為に少し早目に・・・でも、１２番目だったなぁ～内科検診もして貰い、一応まだグラつくけども首が座ってるとの事が判明。いや～良かった良かった。聴診器が嫌なのか、ギャン泣きされてましたなぁ～こうさぎってば。その次に問題のBCG注射。案の定、ギャン泣き。押しつける時、見てて痛そうだったもんなぁ～。それと、周り中お腹も減ってか泣く子続出（笑）少し話をする程度の人の子は手を必死にしゃぶってたなぁ～こうさぎは・・・泣き疲れて寝てました（＾＾；；何とか無事に終了したけど、結局ママ友ってのは全く作れないままだったなぁ～どうやって作れるんだ？？近所の公園にはあんま赤ちゃんが集まってる風でもなく・・・焦るわ～ま、問題がなかっただけ良かったかな。あと体重の増えがちょっと少ない感じなのでミルク増やさなきゃ？って感じらしい。白湯からって思ってチャレンジするも受け付けず。どうなる？？ジェクスチュチュベビー PPSU（ポリフェニルサルホン）哺乳びん 50ml【10P18May11】【ジェクス】チュチュベビー PPSU製哺乳びん 150ml■※お取り寄せ商品赤ちゃんに必要な栄養をバランスよく補えます森永乳業 フォローアップミルク チルミル 14gx10本入粉ミルク「明治ステップらくらくキューブ小箱22.4g×5袋」明治ステップ らくらくキューブ 小箱 22.4g×5袋 ［粉ミルク］ ※お一人様5個まで【即納】 和光堂フォローアップミルク ぐんぐん 【スティックパック】 (14g×10本入)
May 13, 2011
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うちわ
雨のせいか・・・急に湿度が高くなって暑さ倍増って感じの１日。こうさぎをあやしてる時に、何気に暑かったんで、持ってた紙でパタパタとしたら、何がうけたのか？異様に喜びだした。こりゃ～ええやん。と、いそいそと、うちわでパタパタすると、やっぱり異様に喜ぶ。風が気持ちよかったのか？？ちょっと謎が残るけど、喜んでるんでいっか。ダンナが帰ってきてから、同じ事やってみたら・・・う～～～～～ん。何故だろ？いまいち喜ばない。悲しがるから、喜んであげて～～～～10万本売れた！楽天初登場！かんたん！手作りうちわ工作キット ”パック入り”誰でも簡単にオリジナルのうちわが作れます【BSS】うちわ【竹製・平柄】＜ディズニー☆リロ＆スティッチ＞ ダイカットうちわ【Disneyzone】お写真をうちわにしてみませんか？メッセージ欄もございますので、一言添えて記念品などにどうぞ！1枚のお値段です。★メール便対応商品★オリジナルミニうちわ1枚から写真で作れる記念品贈り物★メール便対応商品★
May 10, 2011
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お宮参り
のびのびになってた『お宮参り』に実家に行ったついでに丁度天気も良くなってたので行ってきました。こっちの家を出る時は、かなり曇ってて不安だったけど、実家に着く頃には晴れてきて良かったです。こうさぎは・・・何事？って感じで緊張してて・・・結局、宮司さん？が何やらやってる最中ずっとグズってました。珍しい。いつもなら、お利口にしているのに・・・雰囲気が全く違うからかな？？実家に戻っても、ぐずり。かなり泣きまくってましたなぁ～。おかげで、帰る時はず～～～～～～っと高速で戻ってきましたよ。ノンストのせいか、爆睡してたけど、一般道に降りたら起きちゃってました。流石、違いのわかる子だわ。 ［宮参り］よだれかけ単品 男女児兼用（白） ［宮参り］フード帽単品 男女児兼用（白） 〔宮参り〕ブーティ 花しおり 日本製（ピンク）［18190611］新デザインのフレームにて販売開始です。お着物も新色「ベージュ」が追加されました。オリジナルスクラップブッキングキットメモリアル「お宮参り」
May 5, 2011
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初対面。
天気が良かったので、急に思い立って・・・ダンナの両親のお墓参りに行ってきました。天気も良かったし。ちょっとしたドライブがてら・・・早く首がちゃんとしてくれてたら、もうちょっと楽しいもんだろうけど、少し不安だったけど、何とかなりましたわ。お墓自体はほとんど人がおらず、空き空きでした。のんびりお参りをして・・・又急に思い立って、高槻にいるおばさんの家に寄る事に。生まれるまで、凄く心配してくれてて・・・生まれてからも、時々連絡くれたりとしてくれてたので、折角だったので、少し顔見せって事で。物凄く喜んで貰えました。こうさぎも「可愛い」とかを連発して貰ってご機嫌に。少しの予定が、ちょっと長いしちゃったけど・・・喜んで貰えたし、いっか（笑）【王様のスイーツ】お芋の王様！なると金時芋100％の【スイートポテト】当店おもたせNO.1≪送料無料 ポイント10倍≫ なると金時芋の焼ぽてと（スイートポテト）15個入り【訳あり】 香川県 わけあり送料無料あえて小ぶりなサイズにして濃厚さをたっぷり詰め込んでいます。MOMAプリン カスタード・7個セット【カスタードプリン】なつかし幸せプリンプレゼント・ギフト・スイーツ・おもたせふわふわに感動☆ホワイトデー・バレンタイン・お誕生日・お持たせとして【大豆イソフラボンたっぷりの豆乳配合牛乳アレルギーでも安心4種類楽しめる！豆腐屋さんの手作りスイーツ豆乳シフォンケーキ（20cm型1/8サイズを4個）セットおもたせ・プレゼントに ：
May 4, 2011
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ご機嫌。
比較的、昼間はご機嫌なこうさぎ。今日は、暖かかったのもあってか、結構夕方近くまでご機嫌だったけど・・・急に鼻がブガブガいいだして、急にぐずりだしちゃいましたよ、とほほ。で、最近得意になった『鼻吸い器』で鼻をズビズビ～って吸って何とか切り抜けたはずが。少し前まで、むっちゃご機嫌できゃっきゃ言ってたのに、顔を真っ赤っかにして泣きだすじゃないですか！！一瞬何が起こったのかもわからず、ただぼ～～～ぜん。でも、こうさぎは泣き続けてる。何？？何が起こったん？？？何とか抱っこする事約２０分ほど・・・泣きやんでくれました。流石に６キロは重い・・・腱鞘炎になりかけてるよ。最近の私の心の支えは・・・・下記のものっす。 ヒゲの妊婦 43 (ワイドKC) (コミックス) / ひうらさとる/著【中古】afb【古本】あかちゃんのドレイ。 1／大久保ヒロミ【送料無料】あかちゃんのドレイ。（2）【送料無料】あかちゃんのドレイ。（3）【送料無料】あかちゃんのドレイ。（4）【送料無料】あかちゃんのドレイ。（5）【送料無料】あかちゃんのドレイ。（6）ほんとに、このあかちゃんのドレイは参考にさせて頂いております。当てはまりすぎちゃって（＾＾；；
April 26, 2011
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育児相談会
というものに、初めて行ってきてみました。うちに来てくれた市の職員さんが教えてくれたので、もしかしてママ友なるものができるのでは？なぁ～んて希望を持ちつつ行ってみました。が・・・行ってみると、周りは皆首のすわった状態のお子ちゃまばかり。こうさぎだけが、マダって感じ。あれ？？もしかして場違い？？って状態。とりあえず、身長と体重を測って貰う。身長は１０センチ伸びてた～～～～体重も倍に。良かった～で、その後の助産師さんとの話・・・何だか、相談してるんだけど怒られてるって感じで。ちょっと凹んで帰ってきちゃいました。でも、少し話をした９カ月のお子ちゃまのママの話によると、その子も４.５カ月で首が座ったって。そっか、こうさぎもマダだけど大丈夫なんだ。でも、でも、早く座ってくれ～～～～～
April 25, 2011
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ご機嫌。
何故か、こうさぎは昼間は機嫌が良いのだ。なので、一人にしても少しの間なら大丈夫。今日は、ダンナもお休みだったので相手して貰ってたんだけど・・・まだ３カ月を過ぎたというに、首がすわらない。あと少しで４カ月になっちゃうよ？？？大丈夫か？？？まぁ、個人差があるってのはわかるんだけど、焦るよなぁ～。うつぶせをあんまさせてなかったせい？？でも、ね・・・・足だけは異様に上がるんだよ？？このままうつ伏せなんかしちゃうんちゃう？って程。実は少し前に、まさかこんな場所からは・・・って、座椅子の所に寝かせて置いてたら、 「 ふんぎゃぁ～～～～ 」え？？？え？？？何事って見たら、座椅子の真横にうつぶせになってヒンヒン必死に首をあげてるこうさぎが。ごろ～～～～んって落ちちゃったみたいね。かなり焦りました。こうやって、どんどん目が離せなくなるんですね？明日は、駅前で『育児相談』があるそうなので、ちょっと張り切って行ってみようと思います。友達とかできないかなぁ～。
April 24, 2011
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外出
本日、少し風が強かったけど・・・折角晴れているし、少しでも外出好きにさせねば！って事で、午後から頑張って散歩しに行ってきました。まぁ、少し離れたコンビニに行こうと思ってたとこだったし。いざ準備して・・・今回は、いつもはベビーカーを対面にするんだけども、後ろから押す形にチャレンジしてみました。ベソベソするかと思いきや、全くそんな心配も必要なかったみたい。でも、ちょっと風が強かったのもあって、少し不機嫌でしたわ（笑）結構歩きまわって帰ったんだけど・・・途中、折角桜咲いてて一度も写真撮らないのもなぁ～とベビーカーに乗せたままパチリ。顔異様に小さく映った写メが。ま、私的に満足したからいいのだ。結局約１時間のお散歩でした。早すぎ？？帰った直後は、まだご機嫌だったんだけど、少し鼻がブガブガいいだしてベソかいちゃったこうさぎでした。その後、疲れたのか寝てたけど（＾＾；；
April 12, 2011
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腰痛。
といっても、私でなく・・・うちのダンナです。昨日は接骨院に行ったのに、ほとんど改善せず。今日も更に悪化しているのか？？？動きが異様に鈍い。困るわ～こうさぎの相手もままならず。その割には、茶々を入れるわ・・・最後まで相手出来ないのに、、、中途半端な泣きそうな状態でバトンタッチされても昨日に引き続き、今日も外出した私達。こうさぎも、私一人で外出するよりはダンナも一緒にいるせいか帰ってきても、そないパニくることもなく・・・むぅ～～～悔しいので、まだ桜が見れるから頑張って外出するぞぉ～～～てか、外出好きにせねば。それにしても、腰痛。。。困るわ。これと言って何もしてないくせに・・・何だかねぇ。グルコサミン＆コンドロイチン配合加齢や肥満などが原因で起こる関節炎、腰痛などの対策に！バイオ ペットのサプリ。 骨・腰・関節 60粒オドイーター 腰痛対策 男性用※取り寄せ納期3日～10日肩こり、腰痛、関節痛、筋肉疲労、筋肉痛、打撲、捻挫、骨折痛、しもやけサロンパスローション 85ml 微香性【第3類医薬品】サッと塗る。スーッと浸透。肩こり・筋肉痛にサロンパスローション『バンテリンコーワ ミニパット 7枚』 【第2類医薬品】
April 10, 2011
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期日前投票。
に、本日出掛ける用事があったので、ついでに行ってきました。もちろんこうさぎも一緒に。いや～こうさぎ大人気。係のおば様達から「抱っこしておこうか？」と言われるのが多い事、多い事（笑）でも、少し人見知り気味なのでご辞退しちゃいました（＾＾；；声をかけて頂いてとっても助かったんですけど・・・で、本日のメインはですねぇ～先週発注をかけていたこうさぎの成長記録としてのフォトブックを取りに。いやぁ～～～すっごい良い出来で（爆）感動しちゃいました。大きくなって見て、喜んでくれたら嬉しいんだけど・・・一応、実家の親にもと思って２冊。今度遊びに行く時に持って行って驚かす予定。どんな反応になるかなぁ～。そんでもってＳＡＴＹのミスドで気になってた・・・「焼きド」を購入。丁度、６個で９００円だったんで。あんまり甘いものとか食べちゃいけないんだけど、逆に我慢するのも～って思って（＾＾；；ごめんね、不良なママで。美味しかったっす～～～～♪女の子の味方！揚げていないから軽～い食感＆ヘルシー♪焼きドーナツ （プレーン/紫黒米からお選びください）女の子の味方！揚げていないから軽～い食感＆ヘルシー♪焼きドーナツ（チョコ/抹茶/いちご/からお選びください）油で揚げていない ヘルシーで低カロリー焼きドーナツ（いちご）桜葉入り桜焼きドーナツ
April 9, 2011
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初めてのお出かけ（一人で）
天気も良かったんで、丁度郵便局へ行く用事が出来たので、今回初めて、家からベビーカーでこうさぎと出掛けてきました～ヤンピンちゃんに送る物と、賞味期限の関係で実家に先に発送しねいとダメな物ができちゃったんで。ついでに、郵便局お隣の西松●にも。まず、家を出発する段階で・・・ベビーカーに乗せた瞬間に妙に緊張しているこうさぎ。大丈夫か？？？強風にも負けず・・・何とか桜が咲き始めた川沿いをのんびり歩いて郵便局へ。窓口付近にベビーカーの人がいたので、少し離れた所に置いて窓口に行ったら、こうさぎ泣きだしちゃった（＾＾；；ごめんよぉ～～～～急に居なくなって心細かったんかな。そっから、お隣の西松●へ。可愛い半袖の服と、肌着と、サイズがＵＰしたオムツを購入。満足して、少し大周りして約１時間のお出かけ終了。無事に帰り着きました。あ、家に帰る直前に寄った、コンビニでちょっと恥ずかしい事が。入口のドアが手で押すタイプで・・・ベビーカーの大きさ把握出来てなくて、ガンガンぶつけちゃって、店員さんにドア開けて貰っちゃいましてそしたら、帰る時も開けてくれて・・・ほんとすんませんでした。こうさぎは、家に着いたら安心したのか、又泣きだしちゃった・・・早く慣れて貰わねば。ということで、頑張ってでかけまくるか？？？
April 7, 2011
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本日。
めでたく！ ３カ月目に突入しましたぁ～いやぁ～早かった感じがしますねぇ。その割には、あまり生活に変化がない感じもしますが？？？？でも、今日のこうさぎは違った！！一人にしても、ほとんどぐずらず、指しゃぶりしたり、知らない間に寝ちゃったり・・・手がかかりませんでした。こんな日があるとは驚き。が、夜・・・このブログ更新直前にはギャン泣きしてました今まで泣かなかった分を泣くかの様・・・これから少しは楽になるんかなぁ～いや・・・なって欲しい・・・
April 6, 2011
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４月突入。
早いですねぇ～。もう４月に突入です。あとプラス５日で、うちのこうさぎちゃんも生後３カ月になります。が・・・・まだ首がすわらない。ご機嫌だったのに、急に泣き出す・・・ん？？？段々手が更にかかってる気がしますけど。。。こんなもんですか？？それに、グルメなんだか、時々片方のお乳を飲むのをかたくなに拒否します。何が違うんでしょうか・・・さっき、少し搾乳してからあげたら飲んだ。何が？？？でも、ご機嫌な時の笑顔で救われてるって感じ。あれがないと悲しいもんなぁ～早く首がすわって、外出とか楽になって欲しいわ。桜の季節になってくるしね。
April 1, 2011
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乳腺炎？？
今までも、数回なりかけては、頑張って回避してきたけど・・・今回のは、範囲デカイしヤバイ。自力では限界を感じて、今まで筋腫でお世話になってた病院に電話。そしたら、来たら診てくれる事に。 助かった～～～～～無理やり休ませたダンナと、こうさぎと共に病院へ。助産師さんに、病棟へ案内されて、マッサージを受けると・・・凄い、あれよあれよと・・・あんだけ硬かったのがふにゃふにゃにありがとぉ～～～～～～でも、完全には無理だったけど・・・こんだけ、ほぐして貰えたら。でも、いつの間にかグルメになったこうさぎ・・・あんまり飲みが良くないんだよなぁ～暫く、一人寂しく搾乳か？？？ピジョン【pigeon】乳首を守りながら母乳を与えられます。ピジョン【pigeon】乳頭保護器 授乳用ソフトタイプ Lサイズ ※ まじでコレ買うか悩んだ時期ありました。ピジョン母乳さく乳カップセット ※ コレ必要かも・・・
March 28, 2011
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お乳が・・・
朝起きてびっくり何と、右側のお乳半分がしこりでカチコチになってるぅ～～～朝の６時にお乳あげた時には何ともなかったのに・・・何故に？？？慌てて「葛根湯」飲んで、こうさぎちゃんに飲んで貰うも、イマイチの味なのか・・・露骨に嫌そうな表情で飲みもイマイチ。何故に協力してくれへんねん！！！と思いつつも、そこから一人寂しく搾乳。ひたすら搾乳。でも、今現在あまり変化なし。途中、助産師さんに良い方法がないか電話で問い合わせするもとりあえず搾乳って事みたい。頑張ったんだけどなぁ～。早く回復して欲しいっす。頼むよ～～～こうさぎぃ～～～～
March 24, 2011
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焦った。
昨日は機嫌がよかったのに・・・今日の朝の８時半過ぎから、いきなりのギャン泣きがとりあえずオムツ交換。でも、泣きやまず。じゃぁと、お乳をあげようとするが、更に泣き出す始末。おいおい、なにがあってん？？？と、鼻がブガブガ言ってる。まさか・・・コレ？？？慌てて、買った「鼻吸い器」と塗る薬を持ってきてもう泣いてるしと覚悟を決めて鼻吸いました。が・・・・あまり反応なく、ちょこっと鼻く●が出てきた。これが原因なんか？？？でも、そんな事を繰り返してやってたら、いつの間にか、ご機嫌になってた。そんで、急だったけど、助産師さんが訪問してくれる事になって、色々相談出来た～～～体重も順調に増えてるみたいで、本日5,500グラム。１日/40グラムだって。凄い。ほとんど母乳で出来てるっていうのに・・・このまま順調に育ってほしいなぁ～
March 23, 2011
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実家へGO！
約１カ月ぶりに私の実家へ行ってきました。本当は、少し遅くなったけど、お宮参りをしようかと話が出てたんだけど、東北地方があんな大打撃になっちゃって、気持ち的にもアカンなぁ～って事で延期にして、単に顔見せに。行きは、３連休の半ばってこともあって、以前大渋滞に巻き込まれたので、今回は近所から高速に。が・・・下をみると混んでないっていうので、ギリギリまで行って一般道に降りて行きました。着いたら、案の定、両親は大はしゃぎ。こうさぎちゃんをちやほやし始めて嬉しそう。カメラでバシャバシャ撮ってましたよ。（実は、こうさぎはカメラが嫌い）暫くぶりに私はのんびりさせて貰ってよかった～～～～買い物ものんびり出来たし～～～～が、何故か実家にいる時はほとんど泣かずお利口だな～って思ってたら、帰る頃になっていきなりのギャン泣き。どうした事か？？？慌ててあやして、何とか泣きやんだけど・・・両親が不安がってしまって（＾＾；；こっちも不安になったんで、帰りは全部高速を使って一気に帰宅。案の定、着く直前に泣きだして・・・緊張してたんだろうなぁ～。偉かったわ。でも、少しずつ慣れて貰わねば。
March 20, 2011
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沐浴
ついさっき、入れました。昨日よりは泣き方がマシだったんですが・・・その後、服を着せるまでに、輪をかけてのギャン泣きどういう事でしょう？ダンナが頭を拭いていると、更にギャン泣き。段々、自信をなくしていっております。何もかも、私にさせようとしだしてます。何かいい方法ないんだろうか・・・幼馴染の先輩ママには今が踏ん張りどころって言われたけど、あんだけ泣かれると、ツライっす。どうしちゃったんだろう。
March 18, 2011
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久々の更新！
今年頭に、家族増えました。姫誕生しました。現在、段々と自我が出てきたのか・・・・扱いに困ってる毎日（＾＾；；数か月先輩の、幼馴染に何かある度にメールで質問する困ったプレママですが、何とか頑張っております。今の最大の問題は・・・『 沐浴 』もう大人と一緒に入れるんだけども、入れる担当のパパが不安がり、未だにベビーバス。が、入れるとギャン泣きパパがすると更に火がつく状態。やばいです。このおかげで、パパが沐浴嫌がってます。。。。なので、私が心を鬼にしてやってます。何かいい方法ないのかな・・・服を１枚着せてみたけどダメで、お湯を少なめにしてお尻をつけてもダメで、ガーゼ胸に置いてもダメで、あと何があるんだ？？？とりあえず、成長してるんだと言い聞かせて頑張るぞ。
March 14, 2011
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本日・・・
今行ってる派遣先のお仕事が最終日でございました。本当なら、明日の4/1～プーになる予定でしたが・・・同じ派遣先の部署が違う所に短期で行くことになりました。帰る時に、みなさんに玄関まで見送って貰ったんですが・・・4/5～少し場所が離れるけど、同じ敷地内でお世話になります。ちょっと照れ臭かったですね。このお仕事を決めるのに、ヤンピンちゃんには色々相談に乗って貰って（＾＾；；本当に感謝感謝です。6/5までのお仕事ですが、頑張ってきますです。通勤途中の桜が完全に咲くまで見れるのでちょっと得した気分かも～～～春限定★桜の葉と花が入った香り高い和のスイーツさくら最中 5個入り 【お花見のおともに♪】贈り物にも【春季限定！桜彩りスイーツ】ほんのり春がやってくる 茶専門店の桜餅（道明寺） 茶桜（ちゃお）※お届け不可地域あり 【冷蔵商品】春限定の上品なスイーツ季節限定！榮太楼 桜ゼリー 6個入★新作★口の中に入れた瞬間、桜の風味広がる！井向パティシエ★スイーツ同梱OK！ネット限定特別価格★お取り寄せスイーツ桜の風味！春を先取り！【さくらロールケーキ】スポンジ、クリームに桜エキスを入れました！贈答 ギフト プレゼントに！神戸お取り寄せスイーツ【楽ギフ_メッセ入力】【楽ギフ_包装】日持ち1週間以上さくらの香りが薫る春スイーツ【とろけるさくら生大福10個入り】桜の葉を刻みいれたクリームは春の香りでいっぱい
March 31, 2010
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ダイエット（５７日目）
久々にダイエット数値なんぞ発表～毎日ＵＰしてなかったですが・・・ちゃんと一応計測しとりました。で！！やっと？？？３０の壁を超えました～～～♪本日の数値 体重 ・・・・・ ５９.８ 体脂肪率 ・・・・・ ２９.４％ 内臓脂肪 ・・・・・ ６どうすっか？一応何となく数値減ってきてますよね？？？でも、気を緩めると、又戻っちゃうんですよねぇ～でもでも、落ち着いてきてるのか・・・ここの所、内臓脂肪は ６ を保ってますね。あと、あまり動かない日（休みとか）以外は、体脂肪率も２９代の数値をキープしてます。ちょっと嬉しいですねぇ～。が・・・見た目流石に２キロぐらいじゃ変化全くないっす（Ｔ＾Ｔ）でも、引き続き頑張っていこ～っと。そうそう、本日お仕事が今月末（あと２日？）で終わりって正式発表がありました。来月は、職安行って手続きして・・・資格獲得を目指します！あと、気候もよくなってくるし、頑張って近所歩かねば。ふふふふ。ブリジストンのウォーキングシューズのベーシックな定番”森湖丘（しんこきゅう）”【69%OFF】レディースウォーキングシューズ アサヒブリジストン森湖丘41010P05feb10幅広4E、軽量。やわらかウレタンインソール、ウォーキングシューズ【ずばり20％OFF】ダンロップ コンフォートウォーカー C345レディースウォーキング スニーカーベージュ
March 29, 2010
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ＥＴＣカードでびう。しました。
いやぁ～だいぶ前に作ったＥＴＣカードがやっと日の目をみました。本日、お昼には実家に着いてるはずだったんですが・・・昨日の夜が遅く、朝に洗濯とかしてて、出発が遅くなり、その上、なんか第二京阪道路が開通するとか、と、３連休最初って事ででしょうか？異様な道路の混みよう（＞＜。）だって、家の近所から、いつもは中環に入って南下するんですが、その中環に入れない。ほとんど動かない。で、ＥＴＣカードです！！高速は大丈夫だろうと。結構、そこで時間が経ってしまってるし・・・タイムロス解消にと思って。が・・・しかし、問題発生。南下する時の高速入口がどこらへんかわからない。確か・・・って感じで、少し北上してからって事になったんですが・・・最悪。又、渋滞の中に。。。。ただ時間だけが過ぎました↓↓そして、やっと進んだ～って思ったら、最初の振り出し近く。そこに高速入口がありました。なんと、灯台もと暗し・・・・その最初の場所から、すでに１時間経過しておりましたよ。とほほ。早速、デビューのカードで高速に乗って走ったら、実家近所まで３０分で行けた。もっと早く乗れてれば・・・・途中、第二阪和道路の入り口、出口に人がいるのをちょっと不思議に思いつつ（その時は今日が開通するって全く知らなかったんで・・・）真横を通過したり。何とか、予定の時間より約１時間遅れて着いたです。母親の機嫌がちょっと怖かったけど・・・必死に説明したらわかってくれました（＾＾；；天気も良かったし、暖かかったんで助かりました～帰ってくる時は、渋滞もなく、中環を走って無事帰宅。途中、雨が結構いい降りになって、荷物降ろす時ちょっと大変だったけど（＾＾；；今も、台風？？って並みの風と雨が・・・鍵がかかってるか確認しちゃった。さて、早くお風呂に入って寝ます。気を遣って・・・疲れちゃったです～眠れない夜にあんみん茶（賞味期限2010/04/30) セントジョンズワートほか、各種ハーブ配合のリラックスティー ※訳あり／箱つぶれ・期限切迫品など／91％OFF安眠・リラックスのお茶。風邪の引き始めに。ハーブ＆バラ園のハーブティー カモミールジャーマン 10g★健康・美容・ダイエットに★飲みやすくてジュースにない爽快感が味わえる！【A】南国タイで育った、栄養素たっぷりのノニで作った【ノニ茶】＜40g＞茶葉：ノンカフェインでお休み前でも飲めるリラックスハーブティー
March 20, 2010
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ダイエット（４６日目）
すっかり、ＵＰをさぼり気味になってますが・・・何とかまだ続けております。まぁ、時々ドカ食い気味になってますけど。さて、本日なんと！！６０kgの壁を超えました～てな事で、本日の数値。 体重 ・・・・・ ５９.８ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.７％ 内臓脂肪 ・・・・・ ６何となく、体脂肪率が昨日量ったより数値あがってますが、他は、最近こないな感じです。うんうん。少しずつですが、減ってきてる感じ。このまま頑張ろうっと。さて、寝る前に少しスクワットでもしますか。
March 18, 2010
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お墓参り。
に、この日は行ってきました。そろそろ、お彼岸ってのもあるので、その前にダンナの両親のお墓掃除も兼ねて休みが丁度重なったこの日に行ってきました。行きは、道覚えてるので、普通に行けました。段々畑の様になっていて、少し高い場所にあるので数段ある階段を上っていると、他のお墓に来ていたご夫婦とポメちゃんがいました。動物好きな私達は「わ～かわいい～～～♪」と寄ってきたポメちゃんと少し戯れてました。そしたら！！！そのポメちゃんが、驚きの行動に。なんと、うちらの前をテチテチと上っていくではないですか！が、そのポメちゃんの所は、階段を上らない場所に・・・慌てて、リードを持って階段を下りて貰って飼い主さんにポメちゃんをお返しする私達。いや～ここまで仲良くなったポメちゃんは初めてです。ちょっとほんわかしちゃいました。で、お参りも終えて、今度は行き先設定の出来ないナビを使って（要は動く地図として使用）前回行った事のある猪名川にあるショッピングセンターへ向かいました。結構、のんびりとしてきました。でも、帰り道・・・・見覚えのある場所に。そうです、必死にナビ見ながら向かったのに、簡単に行ける道があったんです。それも、前回の帰りに話していたのをすっかり忘れていた私達・・・・が、多分行かないかも（＾＾；；だって、思ったほどゲーセンが広くなかったんだもん～～～～（かなりお馬鹿な私達）
March 14, 2010
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ダイエット（３８日目）
同志だった、ヤンピンちゃんが卒業しちゃった。なんだか・・・落ちこぼれ？な私。頑張らなきゃなぁ。早く体重とか減ってくれたらいいのに・・・中々なんだよなぁ～本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.８ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.３％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７む～～～あと少しで体脂肪率が３０切りそう・・・そこが微妙。体重も落ちなくなってきてる感じ。ここがふんばり所なんだろうなぁ～。あまりドカ食いしない様に気をつけなきゃ。いまいち、これをしたら減ったとかってのがわかってないから、減らないんだろうなぁ～。でも、ＤＨＣやってもいいけど・・・ストレスあったりするから、又体調壊しそうだし。週末限定でやってもいっかなぁ～。なんて。ダイエット。難しいもんだな。今更ですが。ヒマみてスクワットしなきゃ。頑張れ～～～～私～～～～～～
March 10, 2010
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ダイエット（３６日目）
いやぁ～本日、久々の生理痛でダウン。あまりの痛さで、お休みしました。で、寝てたら、咳もひと段落？で落ち着いてました。よかったよかった。それにしても、薬のせいもあるのか？異様に寝れます。今頃冬眠でもするのか？？ってぐらいに。どうしてしまったんでしょうねぇ？でも、夕方ごろまでゴロゴロしてたんですが、卵と、牛乳が無いことに気がついて、寒い中、運動がてら近所のスーパーへ行ってきました。風も強かったし・・・寒かった。明日から又頑張っていかねば。なのに、明日は雨って・・・その上、今日よりも寒いって。嫌だなぁ～寒がりとしては。まじでホッカイロ持っていこうかな。本日の数値。 体重 ・・・・・ ６２.２ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.７％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７何か体重の減りは結構前後するんだけど、ここの所体脂肪率が落ち着いてきた気が・・・これからが、ふんばりどころなのか？？あまり、気にしない様にして頑張ろう。
March 8, 2010
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ダイエット（３４日目）
数日の間、ブログ更新出来ず・・・間があいちゃいました。この日は。。。前日、又異様に咳が凄くなって・・・もう、他の病気も視野に入ってきてかなり不安になってきたので、朝から頑張って、雨の中、総合病院へ行ってきました。今回は『内科』本当は『呼吸器内科』とやらを希望したんだけど、内科でしたね（笑）他の科より待つこと少なめに診察室へ。タイミングよく、先生と話してる時に発作の様な咳も出て・・・結局、レントゲン撮る事になって、又移動。撮り終わって戻って、結果。『気管支炎』という事でした。ぜんそくまでは酷くなってないそうです。肺炎もレントゲン見る限り大丈夫だって。と、いう事は、結核も大丈夫そう。とりあえず一安心です。お薬、色々処方されて帰ってきました。久々に、シロップ系の飲み薬出たんだよねぇ～小さい時は、あま～～～～いのだったけど、その調子で飲んだら、あまり味なくてびっくりした。効果出るといいんだけどなぁ～その帰りに見つけた本。結構読んだら面白かった。ブラッディkiss（第1巻）ブラッディkiss（第2巻）会長さんちの子ねこで、最後になっちゃったけど、本日の数値。（一応毎日ちゃんと計測だけはしているのだ～） 体重 ・・・・・ ６１.６ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.７％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７実は、この日お昼に・・・どうしても食べたくなって帰りにマクドで買っちゃったんですよ。エビフィレオ。エビ好きなんですぅ～～～～～。まじで美味かった。暫くやめときます。反省。
March 6, 2010
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ダイエット（３０日目）
帰りに、内科へ寄ってきました。又、飲み薬（漢方）かわりました（＾＾；；何故か、前にダンナが処方されたのでした。ダンナが不安そうに「俺って同じだったん？」って（笑）先生も、首をかしげてましたが（＾＾；；吸うやつも、今回は倍の大きさ。これで、発作起きても安心だ～～～発作で腹筋がつけば逆に嬉しいけど・・・中々そうは、うまくいかないもんですね～（当たり前か）さて、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６０.８ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.４％ 内臓脂肪 ・・・・・ ６やっぱ、今日は帰りに内科へ寄ったりしたせいか、数値少し下がってますねぇ～。が、ダメですなぁ～（何か毎回書いてる？このフレーズ・・・）帰りに雑誌を買いにコンビニ寄ったんだけど、大好きなアメリカンドックが・・・あったんですよ。ダメって思いながら、無性に食べたくなって買っちゃいました↓↓↓折角数値下がったのに・・・又上がりそう。本日のお食事。 朝 食パン １枚・カフェオレ・みかんヨーグルト １個 昼 手作りお弁当 （甘酢ダンゴ・こんにゃくきんぴら・しめじ炒め 鶏のからあげ） 夕 ドライカレー炒飯 少し 味噌汁（キャベツ・玉葱・わかめ・えのき） アメリカンドックあ～明日はお雛様っすね～帰りにケーキでも買ってこようかな～って、ダイエット中だってね（＾＾；；チーズの魔法で濃厚ながらもかる～～い口どけ♪魔女の生チーズサンド丹波が生んだ体に優しいスイーツ豆蔵 豆乳ロール【今ならポイント10倍】豆乳ダイエットロールレビュー件数2500件突破！10万本突破！生クリームたっぷりロールケーキ36％OFF【送料無料】
March 2, 2010
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ダイエット（２９日目）
昨日の夜寝る時から、咳が止まらず（Ｔ＾Ｔ）最初は心配してくれてたダンナですが、気がつけば、横でガーガー寝息を立ててました・・・何とか咳も落ち着いたと思ったら、眠りが浅いのか、何度も目が覚めて、しっかり寝た気がしませんでした。職場でも、時々咳込んでしまい、お隣の席の王子からは 「風邪ですか？花粉ですか？」って聞かれるし。でも、「気管支炎です」って返事したら「あ～花粉ですか」だって。まぁ、アレルギーだけど・・・花粉なのか？？帰ってからも、何度か咳込んでえらいめに（＾＾;;明日は、又帰りに内科寄ってこよかな。さて、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.６ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.８％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７微妙な数値だわ。でも、食べちゃったからかな？会社だったし、歩いてるんだけどなぁ～約１万歩。本日のお食事。 朝 食パン×１枚・カフェオレ 昼 手作りお弁当 （卵焼き・こんにゃくきんぴら・鶏のから揚げ・しめじの炒め物） 夕 おじや（卵入り）・納豆・味噌汁（青梗菜・えのき・お麩） 酢豚もどき 少しなんだろ、夕飯食べてから少し胃が痛い。飲み合わせ悪くはないと思うんだけどなぁ。てか、錠剤の薬（気管支炎の）飲んでないし。でも、悪くなったら嫌だし、胃薬飲んで寝るぞ。今日は満月なんだ。月齢１５.０だって。でも、大阪は雨っす。見れない・・・・明日も何か雨みたい。前みたいな暖かさはどこへ行ったんだろ？体調壊すっちゅーねん。咳止め・去たんを目的とした煎じ薬【山本漢方】 おおばこ （オオバコ） シャゼンソウ 5g×24包 【第2類医薬品】ギフト対応OK♪同梱OK♪ご当地静岡限定オリジナル商品です！滋養強壮・ぜんそく・咳止めに効果的!由比のびわの葉で作りました。紅光特製 びわの葉茶 3g入 ティーバッグ10個入りみかんのはちみつは咳止めや健胃便通をよくする効果がある!?【LH】国産純粋みかんはちみつ（ハチミツ）咳止めとしても知られる金柑高さ50cm
March 1, 2010
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ダイエット（２８日目）
本日はあまり天気の良くない１日でした。ＴＶでは津波の放送ばかりで・・・ヤンピンちゃんにメールしたり、ダンナの親戚が鹿児島なので、心配したり。そんな中、母親から電話があったり。なんだか色々ありました。さて、本日の数値。 体重 ・・・・ ６１.４ 体脂肪率 ・・・・ ３０.８％ 内臓脂肪 ・・・・ ７午後から歩いたせいでしょうか？少し体脂肪率が下がってますなぁ～でも、結構カロリー高めの物食べちゃったんだけど（＾＾；；そんでもって、夕飯も（＾＾；；ダメだなぁ～本日のお食事。 朝 お茶（で、お昼ごろまで寝てました） 昼 天ぷらそば ミスドのドーナツ １個 カフェモカ 夕 手作り たこ焼き 味噌汁（しめじ・小松菜・お麩） いちご・パイナップル 少しいや～久々にたこ焼きしました。丁度、タコが安かったので、ダンアが食べたいって言ってたので、久々にしました。焼き立てが嫌って程食べれるんでいいですねぇ～。で、調子にのって食べちゃいました。明日の朝は早歩き決定ですな。それにしても、咳が止まりませんです。シュコーってするのもしたのに・・・寝れるかしら。懐かしい駄菓子 大人気♪ 数量1=1個=9円●やおきん● うまい棒 （復刻版）たこ焼き味 1本 ［代引不可］30-720昭和 中身がとろりたこ焼き粉 250gオタフク・たこ焼きソース・こふく・150gいか粒入り天かすコレステロールゼロ！天かす90g（チャック付）
February 28, 2010
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ダイエット（２７日目）
いかんです。書くの忘れておりました。体調は・・・むっちゃ良くなった訳でもなく・・・でも、何とか普通に食事出来るまでは回復しました。よかったよかった。何か、薬のせいか？異様に寝れるし。その中で見た夢の中では、ベランダに異様に猫がいて、それを捕まえて何故か家の中にゲージがあってその中に入れてるって内容でした。なんなんでしょ？疲れてるのか？？？さて、この日の数値。（一応量ってました） 体重 ・・・・・ ６１.４ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.７％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７ほとんど運動していない割にびっくりするほど数値が変わってなくて少し安心しました。行く！って言ってた泌尿器科・・・実は行ってません（＾＾；；午前中の段階では、少しだるくて。ダメですねぇ～さて、この日のお食事。 朝 お茶だけ 昼 ドライカレー＋ご飯少し アップルティー ミスドのドーナツ ２種 夕 温そば 少し 納豆 １個・こんにゃくキンピラ 味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・人参）いやぁ～運動してないのに、お昼にミスド２個・・・ダメですなぁ～なので、夕飯は少なめでした（＾＾；；食べ終わってから、少し何かおやつ～って感じになったけどここは我慢。さて、これから、お昼ちょっと食べて少し出かけてきます。それでも、あんまり歩数稼げないんだろうなぁ～まぁ、咳もまだ出るし・・・あまり無理せん様にしなくては。約3分ででき上がり！電気調理器 ドーナッツメーカー ダイエット用ドーナッツ セール SALE ％OFF 1.5万円以上で送料無料油不要でヘルシーな『ドーナツメーカー』火も使わず、手軽で簡単！(X334)甘くない！子供や糖分の気になる方にピッタリ♪豆乳とおからからうまれた♪豆腐屋さんのとうふドーナツ（1個入り）おからドーナツミックス粉【送料無料】★からだに優しいおからとおとうふが入った！！おから・とうふドーナツ 10個入×5袋【送料無料】【s-free1015】【k4u5643】
February 27, 2010
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ダイエット（２６日目）
久々にきたぁ～って感じ。それは・・・胃痛。朝は普通に食べて、出勤したんだけど・・・お昼前から異様な痛さで・・・胃薬飲んで、お昼も食べずに机でつっぷして寝てたけど、どうにも我慢出来ず、早退させて貰いました。ダメだねぇ～。多分、昨日から飲み始めてる薬と、気管支炎の薬（錠剤）が変に反応したんじゃないかなぁ～って。元々胃は強くない方だしね。気をつけねば。丁度旦那が、途中の駅の市役所に用事で来るっていうんで、拾って貰ったので、少し助かったかも。で、帰ってから、少し横になってたらマシになった。本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.４ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.１％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７食べてないのに、数値が増えた。なんだかねぇ～でも、夕飯の時に少し食べれる～と思って少しカロリー多めの食べたからなぁ。明日の方が怖いかも。本日のお食事。 朝 食パン １枚 ・ カフェオレ 昼 お茶のみ 夕 お弁当（ひじきご飯・塩焼きサバ 小さい一切れ 出し巻き・漬物・田舎巻き １個 煮物（里芋・人参） 何故かアイス食べれた～と安心して、アイスなんぞ・・・大丈夫かね、私。明日こそ、泌尿器科行かねば。でも、雨らしい・・・悩むわ～。週刊 ベランダでも楽しめる 野菜づくり 花づくり 2010年 3/7号 ［雑誌］欲しくて買っちゃいました。頑張って作るぞぉ～～～
February 26, 2010
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ダイエット（２５日目）
本日は、現在の職場（某国立大学）で、試験がありました。部署の人達は、朝早くからかりだされておりました。最寄りの駅に着くまでは、そう感じなかったんだけど、駅の改札から、物凄い人！人！人・・改札出てからは、勧誘？みたいな人達とかでごったがえしてました。朝から、かなり疲労してしまった。只でさえ、月のものがおかしくなって・・・しんどいってのに。で、今日仕事帰りに又婦人科へ寄って帰ってきましたよ。１週間飲む薬で、又月のモノを始めさせて、翌月からちゃんとくる様にリセットする治療になりました。薬の副作用の所に書いてあるのが、ちょっと怖い内容だったけど。大丈夫かな。ともかく、１週間だわ。ダンナが３連休なので、なんかやってくれてるかな～と思って帰る途中に電話したら、ご飯炊いただけ。更にしんどくなりましたよ。家に着いてから、ブーイングしたら、少し反省したのか？食事後の食器洗いをしてくれました。いつもは運ぶだけなんだけど（＾＾；；続かないのが難点なんだけど、まぁしゃーないのかな。で、本日の数値。体重 ・・・・・ ６１.６体脂肪率 ・・・・・ ３０.８％内臓脂肪 ・・・・・ ７やっぱり、今日は増えてると思った。だって、お昼に今日はお弁当支給だったんですよ！ボリュームあったの。頑張って出来るだけ噛んで食べたつもりなんだけど、しっかり完食しちゃったもん。それで、ちょっとしんどかったんで、あまり動いてないし。あ、咳はゲヘガハしまくってましたけど（＾＾；；周りに心配されちゃった。でも、薬が朝晩なんだよね。くぅ。本日のお食事。朝 食パン １枚 ＋ カフェオレ昼 お弁当（色々たくさん入ってて美味しかった♪）夕 ご飯 小さい茶碗１杯 味噌汁（豆腐・葱・えのき・わかめ入り） 味付き豚肉の焼いたやつ・たこカツ キャベツサラダ・３種のサラダセット コーヒーゼリーあかん、しんどいとか言いながら食べてるやん。病院に寄ったから、少しは歩いてるんだけど・・・帰りも最寄り駅から、少し歩いたＪＲから帰ったし。でも、そんだけじゃ消化せんなぁ。ダルイからスクワットもしてないし。気をつけなきゃ。美味しいゆず風味のカロリーを気にせずにビタミン・食物繊維が補給できる嬉しいゼリーです。mOSTゼリーカロリーゼロ(ゆず風味)【新アイテムぞくぞくアップ☆】★3000円以上送料無料《栄養機能食品》鉄＋葉酸＋ビタミンB12配合オリヒロ モストゼリー鉄 フレッシュプルーン味 (130g)【05P24feb10】オリヒロ 食物繊維たっぷりな蒟蒻入りゼリードリンク・食物繊維補給に！スルーマンナンゼリー リンゴ味［ポイント10倍］ヘルシーフード 低カロリーデザート 赤ワインゼリー 65g (#501713)（10.500円以上で送料無料）［10P24feb10］［ポイント10倍］ヘルシーフード 低カロリーデザート コーヒーゼリー 65g (#501710)（10.500円以上で送料無料）［10P24feb10］
February 25, 2010
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ダイエット（２４日目）
帰り間際に、咳が出だして・・・歩きながら咳こんでました。いや～歩きながらの咳って、腰にきますな。それにしても、止まらず、やばかった。何とか駅についてから、のど飴食べてごまかしてました。家について暫く落ち着いてたのに・・・夕飯食べてる時のＴＶがまずかった。笑いすぎで（情けない）咳が止まらず（＞＜。。。）呼吸もできず。処方された、最終兵器の吸入のをしましたよ。が・・・あまり効かず。どないなってんだい！！！これから寝るのがちょっと不安。で、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.２ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.７％ 内臓脂肪 ・・・・・ ６帰り道、ヤンピンちゃんに電話して聞きました。体重が減ってるのに体脂肪率が増えるのは 食べてるカロリー ＜ 消費してるカロリー だから？？ではなく、今までの食べてる量から減ったので、体の中で帳尻をあわせようと色々している最中らしい。私、聞いてなかったら、もっと食べてたかも（＾＾；；だって、カロリーが足りないのねって思ってたもん。よかった～聞いておいて。そんで、少しでも運動するのよとも。頑張る～～～～でも、今ちょっと不調だから、まじで少しずつね。本日の食事。 朝 菓子パン（パン屋さんの） ４種 半分ずつ。 カフェオレ 昼 チャーハン（昨日の残り。弁当箱分） ワンタンスープ レモンティー（500mlパックの） 夕 野菜入りラーメン（白菜・人参・えのき・葱 ハム・メンマ） ご飯 少し 納豆 １パック 食後に貰ったクッキー 少しあかん、夕飯ちょっとカロリー高め。その上、咳こんで不調だし。そのうえ、お風呂に入ってから、心なしか出血増えてる気が・・・明日、来週にって思ったけど婦人科寄って帰ろう。ストレスって気がつかないだけに怖いわ～～～カモミールと紅茶のブレンドストレスや風邪、不眠に効果的なハーブティー【フローラルブレンド 袋入り 】
February 24, 2010
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ダイエット（２３日目）
本日は、会社帰りに婦人科へ寄ってきました。何故かといいますと・・・昨日から、月のものが終わったのに、又始まったから。前にもあったんだけど、今回は段々量も増えてる気がして。あと、筋腫も持ってるんで、検査がてら（＾＾；；結果、１週間様子を見ることに。子宮がん検査の結果も来週には出るって事で。一応、内診では特に問題らしきものは無かったそうで、そっちは一安心。筋腫も思ってた程成長してなく・・・ホッとしました。で、本日の数値です。 体重 ・・・・・ ６０.６ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.８％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７むぅ、体重とか減ってるのに、体脂肪率が増えてるって？？又嫌な展開ですか？？明日もこのまま少しずつ減ってくれると嬉しいんだけど。頑張って朝と帰りは早歩きする様にしてるし。あ～でも、ちょっとこの２・３日はお腹に力入れるのを忘れてたかも。何か生理中の痛さってのが何となくなって・・・気をつけようっと。本日のお食事。 朝 食パン × １枚 ・ カフェオレ 昼 手作り弁当（ひよこ豆入りドライカレー・ブロッコリー 焼きそば 少し） 夕 温うどん（葱・えのき・もやし・かぼちゃ＆ゲソの天ぷら 半分） チャーハン 少しは！炭水化物ばかり・・・ダメだなぁ～。時間なくて、かなりの手抜き・・・病院行って帰ってきちゃったし。その帰りにスーパー寄っちゃったしなぁ～明日はちゃんとしよう。多分、明日から３日ダンナが休みだし。久々に早くにご飯を一緒に食べれるな。普段は残業して帰ってくるから、私だけ先に食べる様にしたのだ。おかげ？で、体重が徐々に減ってる気がする。食べる時間って大事だよねぇ～“天かす”とは一味違うまるで天ぷらのようなそば処北乃屋「特製青のり揚げ玉」鍋焼きうどんえび天【鍋焼きうどん】僅かな手間で本格の味をお楽しみ頂けます。鍋焼きうどん（1個）
February 23, 2010
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ダイエット（２２日目）
今日は咳マシです。ほとんどせき込む事無く平和でした。何となく、ダンナもマシになってきている様。帰ってきてから咳してないかも。よかったよかった。本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.０ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.２％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７む～ん。頑張って朝と帰りに早歩きしました。おかげで、行きは職場に着いたら、帰りは駅に着いたら息切れしてました。。。運動不足っすね。本日のお食事。 朝 食パン １枚・カフェオレ・みかんヨーグルト 昼 手作りお弁当（ひよこ豆入りドライカレー・ 卵焼き・ブロッコリー） 夕 コロッケの卵とじ丼 少し 焼きそば 少し思ったより、コロッケの卵とじ丼、うまく出来ました。今日は帰ってから、ず～～～～っと友達と電話で相談？話で中々切って貰えず。かなり遅くなってから夕飯用意だったので、こんな献立になっちゃいました。本当は、卯の花でもしようかと思ってたんですが。明日にします。実は昨日の段階で葱切ってあったんだけど（＾＾；；予定が狂っちゃいました。それにしても、その友達は現在職探し中。中々決まらないそうです。私も来月過ぎて４月から・・・ヤバいっす。お腹満足成分を配合!!【明治製菓】 パーフェクトプラス ダイエットビスケットおから 25g2/23(火)9:59まで合計3,000円以上で送料無料♪マンナン豆乳おからクッキー抹茶 21枚【こんにゃく】【スイーツ】【宇治抹茶】【3000円以上で送料無料】お豆腐屋さんの「生おから」国産大豆使用【豆腐のデザート】「おから」も全部入っている優豆生とうふ「フィナンシェ 抹茶」国産大豆のおから使用「クッキー ピスターチ(ピスタチオ)2枚入」国産大豆のおから使用「クッキー フロマージュ(チーズ)」国産大豆のおから使用
February 22, 2010
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ダイエット（２１日目）
本日は、昨日処方された薬が効いてきてるのか？あんまり咳が出ず平和でした～でも、ダンナが夜中凄くて・・・私の処方されてる吸い込むタイプの薬を試してみた所・・・効果があったみたいで（＾＾；；何とか寝れました。全く２人して何やってんでしょうねぇ～で、今日は天気が良かったので・・・結構遠回りして、リュックなんぞしょって買い物に出かけて少し歩数を稼ごうと。でも、思ったより稼げなかった。歩いたせいか、夕方異様にお腹が減った↓あきませんな～食べちゃいましたよ。本日の数値 体重 ・・・・・ ６１.４ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.７％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７あっはっは～やはり体脂肪が増えてる。でも、少しだけ体重減ってる。む～～～よくわからんな。で、本日のお食事。食べたからなぁ～明日が怖いな。 朝 お茶（結局お昼ぐらいまで寝ちゃったし） 昼 食パン １枚 カフェオレ おにぎり（たらこ） カレーラーメン 夕 手作りドライカレーのチャーハン（半分） キャベツ入りペペロンチーノ（半分） お味噌汁（豆腐・ブロッコリーの茎・人参）一応お昼食べてから、歩き回ってきたんだけど・・・夕飯食べてしまった・・・明日、職場行くまで頑張って早歩きだな。ん～～～これから暖かくなるんかな。灯油の追加買うか迷ってるのだ。梅とおかかのハーモニーミツカン おむすび山 梅かつお 2個分×4袋パスタ、おにぎり、サラダにも♪鮭フレーク たらこ30％入り 70g 05feb10 新規店自慢の逸品！おにぎりにピッタリのおいしさ♪あとはだり たらこ昆布（甘口細切）解凍するだけ★お茶漬け・カットしておにぎりの具にも活用できます!!焼きたらこ150gおにぎりや毎日のご飯に便利なたらこフレークです。まだらの卵を使用していますので、プチプチっとした食感がたのしめます。【ECOM】焼たらこ90g｜賞味期限:2010/08/12【キャンセル・変更不可】【ECOM】と記載のある商品だけ同梱可能です。
February 21, 2010
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ダイエット（２０日目）
本日、昨日の夜から咳込み、ほとんど寝てなく・・・ダンナも咳が酷くてほろんど寝てなく・・・２人して、同じ様な症状になっちゃいました（＾＾；；で、仕事を急遽休んで（ダンナが）一緒に近所の内科へ行って診察して貰いました。結果、どうも同じらしい・・・気管支炎のようです。何で一緒のになるかなぁ～空気感染？まさかねぇ～（＾＾；；で、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.６ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.５％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７昨日、あんだけ食べたのに・・・よかった～思ってたよりも増えてなかったです。最近は気持ちよく噛んで食べる様にしてます。といっても、時々思い出した様にですけど。少しは役に？立ってるといいんだけども。本日のお食事。 朝 お茶（起きてそのまま病院へ行っちゃったので） 昼 帰り道に見つけた喫茶店？でお昼 焼きそば定食（キャベツ多めの焼きそば ご飯・具だくさん味噌） 食後のコーヒー ↑これが、色の割に後味すっきりで美味しかった！！ 夕 野菜入りラーメン（手作り味付け卵入り） チョココーティングのパンなんだか、カロリー高し！！！やばいですな。気をつけなきゃ。でも、お昼食べてから、ダンナと近所を散歩？しました。あ！それで、途中にあった公園に鉄棒見つけましたよ。で、やってみました。一応、幼稚園の頃から逆上がりは出来てたので、こんなん出来るやろ～ってやったら・・・ がぁぁぁぁぁぁ～～～～～ん。出来なくなってました↓↓↓ショックすぎる。起き上がれなくなってた。何度かやってみたけど、ダメでした。それを見たダンナが「俺も～」と。そしたら・・・くるりん。更にしょっく～～～～ダンナ出来てるし。やっぱ、お腹周りの肉・・・いや脂肪！！！このせいか！！！！体重とか減らすのも目標だけど、あと、逆上がりマスターも加えなきゃ！！黒豆に浅煎りアメリカンタイプのコーヒー豆をブレンド。激安！黒豆コーヒー 5g×8袋 ⇒99円！ドリップコーヒーカップオブエクセレンスカフェバッグ/グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店（ブラジルサントス）【美味しいコーヒー豆お試しセット・福袋】人気に訳あり直火焙煎 ベーシックブレンド【送料無料】 お試しサンプルコーヒー 50g 10P24feb10魔法のブレンドモカブレンド100g【コーヒー豆】【割引セール】今だけ30％オフ 【コーヒーサイフォン 『モカ』 mca-3】HARIO（ハリオ）
February 20, 2010
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ダイエット（１９日目）
ダンナも段々咳がひどくなってきました～２人してゲヘガハしとります（＾＾；；大丈夫なんでしょうかね？私は、明日薬貰いに内科と前に間違って行った泌尿器科へ結果聞きに行こうかと思ってます。何もなかったらいいんだけどなぁ～。糖は出て無いって言われてるので大丈夫だと思うんだけど・・・なんせ私は、直系なんで（＾＾；；本日の数値。（帰ってから買い物に出る前にダッシュで量りましたよ） 体重 ・・・・・ ６１.８ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.８％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７体重変動なかった～よかった～が・・・この結果をみてから出かけたのがいかんかったかも・・・買い物行ったついでに食べてきちゃった～それも、しっかりと（＾＾；；明日は、節制しなきゃ。。。。本日のお食事 朝 食パン×１枚 カフェオレ 昼 おにぎり（昆布）×１個 たまご蒸しぱん 春雨スープ 夕 大戸屋の定食 そのあと、アイスクリーム（^^;;何だか・・・はずみで食べちゃいました。スクワットしまくらねば（＞＜。。。最近、お気に入りなんですよ『大戸屋』何食べてもハズレないし、安いのに美味しい♪スタンプたまったから、今度高い物１個食べれる～楽しみ。って、私ダイエットしてるんだった・・・激安・特価・セール!!1本83円/税込→本数制限ナシSOYJOY ソイジョイ 大塚製薬 大量購入可能［在庫あり］低カロリーでランチに!ダイエットにおすすめTV,CM,雑誌で話題の栄養食品カロリーメイト ユーザーにも!大豆タンパク・大豆イソフラボンで美容・健康にも!! diet-287【3,990円以上で送料無料】バランスパワー（発芽玄米） 2袋（4本)【D】（低カロリー 食品・低カロリー 菓子・洋菓子・ダイエット食品・クッキー・ビスケット）【36%OFF】明星食品 飲茶三昧 春雨 野菜白湯 27g カップ／カップメン・スープ春雨【赤混】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【33%OFF】明星食品 飲茶三昧 とろみ醤油ワンタン春雨 27g カップ／カップラーメン・カップスープ・スープ春雨【赤混】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_近畿】カルシウム・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維わずか13kcal【賞味期限】2010/04/16タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット 125ml
February 19, 2010
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ダイエット（１８日目）
本日も咳が・・・薬飲んでるのになぁ。まぁ、季節性らしいし・・・暫く続きそうやな。で、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.８ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.０％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７あっはっは～やっぱり数値少し増えましたな。結構食べちゃったもんなぁ～反省。今日も食べちゃった。ダメっすねぇ。本日のお食事。 朝 食パン １枚 ＋ カフェオレ 昼 おにぎり（高菜）・春雨スープ カレー入りパン 夕 豆腐・納豆・もやし入り温うどん 手作り酢豚 少し 納豆 １個・焼き野菜甘酢味 少し 白いたい焼き（白あん）あかん・・・今日も異様にたい焼きが・・・食べたくなって買ってしまった。それも、その場で焼いて貰っちゃったよ。帰ってから、暇を見つけてはスクワットしてます・・・今更ですが・・・そういや、さっきカーリングのを見てました。むぅ～～～ルールが全く理解できず・・・訳のわからないうちに終わっちゃった。まだ大丈夫なんだよね？？１勝１敗ってなってたし。頑張って欲しいなぁ～。白いタイヤキ 【いきなりタイヤキ】【店内人気クリーム部門第一位】白いたいやき 藤家モチモチ食感 豆乳クリーム出前ゲコタン もっちり白 白あんもちもち新食感の皮に品のよい甘みの白あん♪ひなさく堂のカエル大判焼御好評につき期間延長！白いたいやき 藤家【復活】まるまる宮崎焼き芋あん
February 18, 2010
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ダイエット（１７日目）
咳がぁ～・・・薬効いて欲しいなぁ～。何故か職場にいる時は、そないに酷くないのが・・・さて、本日の数値。昨日、たい焼き食べちゃったし、ドキドキだったけど。 体重 ・・・・・ ６１.４ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.７％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７おお～～食べた割に、体脂肪率が減ってる。でも、今日又いい気になって食べちゃった。だめだなぁ～本日のお食事。 朝 食パン １枚 ＋ カフェオレ 昼 手作りお弁当 （梅シソささみカツ・筍の炒め物 高菜・キャベツ入りオムレツ） 夕 皿うどん ＋ パン半分 ＋ 温めた牛乳 肉じゃがコロッケ １個あきまへんな。結構、夕飯でカロリー摂ってる気が・・・どうしよう。職場でも、思い出したら、お腹へっ込めたり、机の下で足上げしたり（＾＾ゞ今日はダンナ帰り遅いので、それまで頑張ってお風呂にはいっちゃって、そっからスクワットしよかな。昔懐かしい素樸な甘さが美味しいコロッケです。昔ながらのじゃがいもコロッケ（牛肉入り） 1個約60g【玄華屋】黒豆コロッケ（60g×5個入り）累計販売5000個突破！海老好きにおすすめ！すり身と丸ごとのW食感♪ひと手間かけた海老カツです！なめらかでクリーミー！（単品）エビ入りクリームコロッケ【玄華屋】おからコロッケ（65g×5個入りパック）
February 17, 2010
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ダイエット（１６日目）
何とか・・・昨日のＵＰ出来た～何がダメだったんだ？謎やわ。ま、気を取り直して。本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.４ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.２％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７はぁ～やっぱり数値変動すんなぁ～毎日ちょこっとずつ減るって出来んか？って、私か（＾＾ゞ本日のお食事。 朝 チョコとオレンジのパン 半分 クロワッサンみたいなパン 半分 カフェオレ 昼 手作りお弁当 （梅しそささみカツ・筍の炒め物 鶏の甘酢焼き） 夕 卵入りおかゆ・マーボー豆腐 少し キャベツ入りオムレツ 少し 白いたい焼き（粒あん）１個あかん・・・帰りにどうしてもたい焼きが食べたくなって・・・買ってしまった。。反省。和菓子はカロリー少ないからとか・・・よ～わからん言い訳しながら（＾＾；；明日は少なめにしなきゃ。あと、これから少し寝るまでスクワットしよかな。いや、します！数回でもね（汗）新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】上品な甘さがどなたにもオススメ♪北海道小倉あん［1匹］新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】実は隠れた人気メニュー!!男性にも女性にも人気です♪抹茶［1匹］新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】粒入りピーナッツ［1匹］新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】塩キャラメル［1匹］新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】バナナクリーム［1匹］新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】朝たい焼き ジャーマンポテト［1匹］新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】朝たい焼き ベーコンエッグ［1匹］新食感のもちもち感が一度食べたら癖になる!!噂の【白いたい焼き】【白いたい焼き 麦倉】キーマカレー［1匹］
February 16, 2010
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ダイエット（１５日目）本編
時間によって咳が止まらない私です。とほほ。仕事帰りに、不安なので内科へ寄って帰りました。結果・・・気管支炎、再発の様ですわ。なんだかな～先生曰く「季節性のアレルギー」だって。なんか色々と今までと違う薬貰って帰りました。その帰り道、咳こみ大変だった・・・大丈夫か？！私。そんな中、ダンナも帰ってきてから、咳しまくり。でも、私のは風邪ちゃうって言われたし。きっと飲み会の時から睡眠不足とかだからだと思うわ。さて、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.０ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.５％ 内臓脂肪 ・・・・・ ６又、数値が・・・何もいうまい。喜んだら、翌日数値変動がすごいし・・・で、本日のお食事。 朝 食パン １枚 ＋ カフェオレ 昼 手作りお弁当 （卵焼き・大根白菜豚肉のすき焼き風煮 鮭の南蛮漬け・鶏そぼろ） 夕 おかゆ ＋ 味噌汁（菜っ葉・大根） 鶏肉の甘酢焼き ＋ 納豆 × 1個帰ってくるのが遅かったせいか、食べる時間も遅くなっちゃって反省。で、食べてる最中にダンナが帰ってくるし。全く。本日セロリを買ってきたから、明日は頑張ってドライカレーでも作ろうかな。結構もつし。（でも、ダンナは飽きるかも・・・）さて、本日はこれから新しい薬飲んで寝ます。咳とまるといいなぁ～それと、この声治るのか？？？って、あと商品のアドレスとか付けたんだけど、なんかはじかれちゃった。今度はどうかな？
February 15, 2010
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ダイエット（１５日目）
何故かＵＰ出来ません。普通に書いてるつもりが・・・なんかに反すると判断された表現が含まれるそうな。全くどれが、それかがわからず。現在問合わせ中。わかったら、再度ＵＰします。現在保存中。
February 15, 2010
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ダイエット（１４日目）
本日も咳で死にかけな私・・・何でだ？？貰った薬が効いてないのか？？おとなしく、家から１歩も出て無い上にほとんど動いてない日でしたな。いかんなぁ～で、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.６ 体脂肪率 ・・・・・ ３１.８％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７あれ？なんか又体脂肪率が？？なんだか、ここまで変動あるとあまり動揺しなくなった。咳の為、腹筋が鍛えられたんかな？だったら、ちょっと嫌だけど。で、本日のお食事。 朝 お茶（麦茶） 昼 無性に食べたくなってダメなんだろうけど ＵＦＯ アップル・スイートポテトのパン２種 少し 夕 卵入り おかゆ わかめ・豆腐・葱・えのき入り 味噌汁 鮭の南蛮漬け（手作り・玉ねぎと人参入り）ちょっとお昼にバカしたんで・・・夜はちょっとヘルシー気味です。でも、ダンナがかわいそうかな。ここんとこ、肉っけがあんまなくて（＾＾；；その上、こんにゃくとか使ってるし。ちょっとボリューム出そうなおかずも検索して考えなきゃな。
February 14, 2010
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ダイエット（１３日目）
なんだか・・・咳が一向に収まらず。本日、内科へ行く予定で家を出たのに。何故か、入った場所が『泌尿器科』まじで、その場所がず～～～～っと内科だとばっか思い込んでた、おバカすぎる私。診察の時まで全く気がついてなかったです。でも、間違ったおかげ？で、尿に少し異常？があったそうで、検査して貰うことに。その後、無事場所を教えて貰い内科へも行ってきました。結果は・・・多分咳の方にくる風邪だと。咳止めとを処方してもらい帰ってきました。で、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６２.０ 体脂肪率 ・・・・・ ３３.３％ 内臓脂肪 ・・・・・ ７ちょっとぉ～～～昨日喜んでた私がバカみたい～～～いきなり又数値上がってるってどうなん？？そないに食べてませんけど？？それに、今日は異様に歩きましたけど？？？益々謎やわ。本日のお食事。 朝 病院に行く前に、お茶とお腹で膨れるクッキー１枚 昼 うどんグラタン2/3 レモン紅茶 夜 おかゆ（豆腐入り、味噌味） すき焼き風煮（豚肉） ブリの照り焼き風煮物 少しむむ～～～何故だ～～～気をつけてるのに。がっくしだわ。それにしても・・・泌尿器科に通うことになりそう。どんどんボロボロになってるやん、私。それにしても、泌尿器科の先生ってば・・・「色とか問題ないけど、すごく汚れてるよ」だって。何？？何が起こってんの？？こえ～～～～
February 13, 2010
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ダイエット（１２日目）
朝からダミ声の私です（＾＾；；声が出ない上に、咳が・・・マスクして出勤しましたよ。でも、寒い外では助かったかも～でも、室内では息苦しくて、鼻だけ出してた。意味ない感じだけど（＾＾；；さて、本日の数値。 体重 ・・・・・ ６１.２ 体脂肪率 ・・・・・ ３０.９％ 内臓脂肪 ・・・・・ ６うほぉ～～～なんかちょこっとだけ減ってる。嬉しいかも～～～そういや、ダイエット始めてんって、実家の母親に荷物送りついでに手紙に書いた。そしたら、お昼過ぎに電話よこして（昼休みに）話したら、ちょっと体調崩してるってことで心配されてしまった。でも、結構いままでの蓄積があるから大丈夫～～～～あはははは～～～～体調だけはどないかせにゃ。今までより量を減らして・・・健康的にね。が、理想なんだけど・・・暫くは、おかゆとかかなぁ～で、本日のお食事。 朝 焼き芋半分・豆乳少し 昼 おにぎり（高菜とシャケマヨ）・春雨スープ 夕 お好み焼き＆焼きそば（小） みかんゼリーどうしても、ゼリーが食べたくなって（＞＜。）一応食べたい中でカロリーの低いのにした。本当は０カロリーのがあったんだけど・・・フルーツが入ってなかったんでやめちゃった。明日からは、ヤンピンちゃんに教わったキャベツがじがじ食べるじょ～～～【67%OFF】ダイドー ぷるりんフルーツゼリーみかん 300g ボトル缶／ゼリー飲料【青混】【半額以下】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【67%OFF】ポッカ ふってふってゼリー ミックスフルーツ 275ml ボトル缶／ゼリー飲料【青混】【半額以下】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】オリヒロ株式会社MOSTゼリーカロリーゼログレープフルーツ 130g 【特売セール】 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー 【ピンクグレープフルーツ】 (130g)ファイトマンゼリーは混載50個で送料無料美味しくビタミン補給ファイトマンゼリーグレープフルーツ味180gやさしく・おいしくエネルギー補給♪【ミックスフルーツ味】ゼリー飲料【エネルギー補給】
February 12, 2010
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ダイエット（１１日目）
あははは～～～今日が休みでマジで助かった～っていうのも・・・・朝から咳で声は出ないわ、フラフラだわ。最悪っす（＾＾；；それでも、頑張ってダンナのお弁当と朝食（パンとか簡単だけど）用意して送り出しましたぜ。ふふふふ。その後、再度おとなしく寝まくり。ちょっと用事あったから１時間程外に出たけどそれ以外は寝てました。でも、まだ何となく、咳出るししんどひわ～そんなんで、あんま食べてないのに・・・本日の数値 体重 ・・・ ６１.６ 体脂肪率 ・・・ ３２.７％ 内臓脂肪 ・・・ ７がぁ～～～ん。又、体脂肪率が戻ってる（＞＜。。。。）何故に？？？動いてないからか？？恐るべし体脂肪。で、本日のお食事。 朝 水（昼まで寝てたし・・・） 昼 サンドウィッチ（ハム卵） 調整豆乳 夕 おかゆ少々 焼き芋（小さいやつ）半分 野菜炒め少々ん～～～～あんまりバランス良くないなぁ。気をつけようとは思ってるんだけど・・・難しい。とりあえずは、体調を何とかせねば。又一気に真冬・・・どうなってんだ？？なんか中々治らない気がしてくるやん。■ ポイント10倍 ■【□】リーチさん せいけつ立体マスク1P★2010年2月12日AM9:59までポイント10倍！【10dw02】 【□】リーチさん 花粉・ホコリ ガードマスク1P 10-43【メール便対応】医療現場でも使用！サラヤ サージカルマスク フリーサイズ3枚入
February 11, 2010
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