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日曜日
昨日は市長選挙に出かけたついでに車で山下公園方面へ。目当ては、最近遅ればせながらETC車載器＆ETCカードを購入したため、ETCゲートをくぐりたい・・・・・・はい、それだけが目的の車で外出です。県庁に車を停めて昼食。海岸通り「スカンディアガーデン」にて、芝エビとアボガドのオープンサンド（\945也）・・・・・・これだけですか？？？海老はプリプリ、アボガドの濃厚な味と酸味のあるソースとの相性も上々・・・・・・でも、少ない・・・・・これじゃ前菜ですぅ・・・・（＞＜）一口で消滅。味、雰囲気はともかくCP最悪でした。気を取り直して首都高で羽田空港へ、ETCゲート通過・・・・・・おおぉ、面白～い（＾＾）羽田空港にて、売店でビーフチーズドッグ他夕食は近所の回転寿司禁煙時間 0年 8月12日13時間12分吸わなかった煙草 5111本浮いたタバコ代 68998円延びた寿命 19日12時間30分本日の体重69.7kg
Mar 27, 2006
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久々に家で食事
スモーガスボードが有名な海岸通りのデンマーク料理レストラン「スカンディア」の１階が「スカンディアガーデン」という喫茶店になっていて豊富な種類のオープンサンドを提供していると聞きつけ、行ってみることに。道中、馬車道でタイレッドカレー、ベトナム飯etcetcを掲げたランチ看板を発見、ちょっと面白そうな店なので予定を変更してこちらで昼食：ベトナム飯（ご飯、目玉焼き、挽肉のスパイス炒め）・・・・・なかなか美味しい（＾＾）量は少ない・・・・・・後で買い食いで補給することに決定。赤れんが倉庫で、屋台のケバブサンド（こちらのソースはジャジキでもチリでもなく、サウザンアイランド。意外にも酸味が結構合います）夕食は久々の家飯：春野菜のかき揚げ（ちょっと衣が重い感じだけれど、これまで我が家で食べた天ぷらの中では出色でした、最近買った温度設定機能付きガスコンロの効果！？）、豚肉と牛蒡の炒め物、卯の花、なめこおろし、キャベツと馬鈴薯の味噌汁食後、近所の温泉銭湯へ行ってみる。サウナにも入ってお疲れ・・・・・禁煙時間 0年 8月 6日23時間35分吸わなかった煙草 4999本浮いたタバコ代 67486円延びた寿命 19日 2時間14分本日の体重69.3kg
Mar 21, 2006
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休日の風景
本日は、怪しい天候久しぶりに、中央市場秋葉屋食堂へモツ煮、イカウニ和え物・・・・東横浜からぶらぶらと西口へ、ハンズを丹念に散策。空模様が怪しいのでとりあえず家に戻る。夕食はゴス娘のリクエストでケンタッキーフライドチキン。本日の体重68.7kgゴス娘＆ポチとのスナップ（ただし１０年前・・・・・痩せていた私（＞＜））
Mar 19, 2006
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小樽に行ってきました。
土・日を利用して小樽に行って参りました。直接の目的はチビにスキー体験させること。姪が２年前から住んでおりましたので宿をあてにしての小樽行きです。土曜日の昼食：事前調査の結果「魚真」という居酒屋が安くて旨いとの評判なので行ってみようとしたところ、早すぎて開店前、５時起きで朝食抜きの私とチビは開店まで待つ気力もなく転身、市内の中心部にある寿司屋兼居酒屋「うしお亭」にて寿司（お決まり10貫にボタン海老と八角を追加）、生ウニ、ラム唐揚、イカ焼同日夕食：姪夫婦とこれも有名らしい居酒屋「庄坊番屋」へ、寿司、刺身、イカソーメン、イカ沖漬け、八角塩焼、氷下魚一夜干し、若鶏ザンギ、鰊の酢締め翌日は、チビをスキースクールの放り込み、私はスキー場横の温泉でのんびり、昼食は味噌ラーメン、つまみにビール夕食は千歳空港：ラウンジでつまみとウィスキー、その後、郷土料理中心の居酒屋ユックにて、刺身、ジンギスカン、サラダ、イカポンポン焼（←確か岩手名物）北の味覚満喫、体重激増の２日間でした。（＾＾）禁煙時間 0年 7月27日17時間29分吸わなかった煙草 4854本浮いたタバコ代 65529円延びた寿命 18日12時間57分本日の体重 69.7kg
Mar 14, 2006
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今夜は宴会。
昨日の昼食：おにぎり、サラダ昨日の夕食：コンビニでスパゲティサラダ、深夜自宅で、南瓜鶏肉ひじきの煮物、青菜とキノコの炒め物本日は給料日、ここ数日の極貧生活から脱出して宴会です（ただいま、電話待ち、待機中）。禁煙時間 0年 7月 1日22時間22分吸わなかった煙草 4338本浮いたタバコ代 58563円延びた寿命 16日13時間39分本日の体重 68.8kg
Feb 16, 2006
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略奪！
楽天市場眺めていて、これからの季節、街歩き用にカフェバッグが欲しくなり、購入。早々に商品到着・・・・うんうん、色も大きさもいい感じ。地図、文庫本、財布入れてピッタリ着けてみるが・・・・・うっ、腹周りが微妙・・・・・・ゴス娘「父さん、これいいね。でも父さんより私の方が似合うし、貰ってあげてもいいよ（＾＾）」将軍様と同じご生誕日の奥様「ホント、ホント、○○（ゴス娘）にやりなさいよ。あんた、もっと痩せなきゃ似合わない。」・・・・・・・たった数時間、私の物だったカフェバッグでした（＞＜）いつか痩せて取り返します。
Feb 14, 2006
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まもなく７ヶ月
ここのところ、忙しさは緩和され、夜は外食続き。昨日の昼食：おにぎり（煮卵）、野菜ジュース昨日の夕食：新橋で、ユッケ、焼肉（ホルモン、カルビ、ロース）、サンチュ、キムチ、ナムル・・・・・この一週間は、カロリーオーバー（＞＜）ところで、まもなく禁煙開始から７ヶ月経過です。なんだかんだとよく続いたもんだ。前回、長期に続いた禁煙が７ヶ月あまりで挫折しましたから、今回は最長不倒になるはず・・・・・・・禁煙時間 0年 6月30日21時間 6分吸わなかった煙草 4297本浮いたタバコ代 58009円延びた寿命 16日 9時間53分本日の体重 70.5kg
Feb 14, 2006
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太った（＞＜）
日曜日、昼前からチビを連れて映画見におでかけ。昼食：ドッグヤードガーデンドラゴンカルビにて焼肉ランチ（ハラミ、豚塩カルビ、サラダ）にユッケ追加ＭＭ東急シネマにて「有頂天ホテル」・・・・面白かったよん（＾＾）お約束のポップコーン夕食：今夜は奥様不在のため、ゴス娘作：ポトフ・・・・・コンソメ味噌味？？？キャベツ切ってない、一枚丸ごと（見た瞬間はロールキャベツかと思った）！芋は一個そのまま！（＞＜）、ガーリックチキンライス。将来に期待です。禁煙時間 0年 6月22日14時間19分吸わなかった煙草 4131本浮いたタバコ代 55768円延びた寿命 15日18時間40分本日の体重：70.0kg（← 今日から出直します（＞＜））
Feb 6, 2006
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最近の食生活
先週も激務でしたが、やっとヤマ場を越えた感じです。そこで最近の食生活についてまとめてご報告月曜日昼：おにぎり夕：おにぎり、サラダ夜食：豚肉蓮根炒め、牛蒡きんぴら、野菜スープ火曜日昼：おにぎり夕：担々麺夜食：豆腐グラタン、海老とセロリの炒め物水曜日昼：おにぎり夕（深夜「バーミヤン」にて）：牛肉サラダ、叉焼、煮卵木曜日昼：なし夕：10時過ぎから、新橋「蘭苑」にて、酢豚、餃子、豚肉卵炒め、炒飯etcetc金曜日昼：なし夕：銀座コリドー街「七厘や」にてミニ打ち上げ、焼き物（ホルモン５種、カルビ）、ユッケ、チャンジャ、サラダ、薩摩揚げetcetc土曜日昼：野毛「山陽」にて餃子、湯麺夕：馬車道「ぼんふぁむ」にて贅沢、ジビエ（冬のお楽しみ、今回は蝦夷鹿又は兎が目当て）のコース（アミューズグール＝赤ピーマンムース、オードブル＝ツブ貝と茸のココット焼サラダ添え、お口直し＝バニラのクリームブリュレ、メイン＝兎のロースト鳥白レバー詰、デザート＝ケーキアソート）・・・・・久々に満足なお食事（＾＾）本日の体重：70.1kg ←増えてるぅ（＞＜）
Feb 5, 2006
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近頃の食生活
最近は仕事面では超多忙、、、、、あと１週間ほどは続きます。最近の標準的食生活昼：おにぎり１個、カゴメ野菜ジュース夕：おにぎり１個、サラダ帰り道：コンビニで缶ビール夜食：自宅で夕食の残りを小皿にほんの少しずつ↑どう？痩せそうでしょう？本日の昼食：山手ロシェでオムライス本日の夕食：自宅そばのラーメン屋で長浜ラーメン、水餃子おやつ：チョコレート本日の体重 68.8kg
Jan 28, 2006
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お久しぶりです。
ここのところ、超多忙ですぅ（＞＜）多分、７日までは今の状態が続きそう・・・・・と言う訳で、めったに更新出来ませんが青息吐息で生きております（××才になってしもたし・・・・・）。お忘れなきよう・・・・・最終行、見て見て（＾＾）禁煙時間 0年 6月11日 0時間52分吸わなかった煙草 3900本浮いたタバコ代 52650円延びた寿命 14日21時間30分昨日の摂取エネルギー 1550kcal昨日の消費エネルギー 2550kcal本日の体重 69.4kg
Jan 25, 2006
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祝、半年！！！
なんと、なんと、気がついたら半年経過です。白状すると半年の間には何度かもらいタバコしてました（飲んだ時限定、その日限りでずるずると翌日から吸い続けないことだけは守ってましたが・・・・とりあえず今年はまだ１本も吸ってません（＾＾））それでも、なんとかかんとか半年経過・・・・・近頃は禁煙しているという感じはかなり薄れてきましたが、やはり時に「あっ、吸いたいな・・・・」という瞬間がありますね。まだまだ、「卒煙」という訳にはいかず、「禁煙」続けていくしかなさそうです。禁煙時間 0年 6月 2日 0時間23分吸わなかった煙草 3720本浮いたタバコ代 50220円延びた寿命 14日 5時間 0分土曜日、女房・・・・訂正、美しい奥様が朝から出かける（夜まで帰らない）と聞き、嬉しさに悶える・・・訂正、寂しさのあまり身悶えする・・・・・が、後にゴス娘から「父さんの昼ご飯は高菜炒飯（←(注)家族に不人気なので子供にも押しつけられない）だからね、食べなきゃダメよ。」と宣告されヌカ喜びに終わる(密かに企んでいた「もみじやおまかせ定食」は今回も幻に・・・・・)。土曜日の昼食：高菜炒飯、卯の花土曜日の夕食：クリームシチュー、サラダお腹が空いたので夜食に秘蔵のインスタントラーメン（サッポロ一番４０周年記念限定新麺醤油味）・・・・う～ん、確かにノンフライ麺に変わるなど、高級化してるんでしょうが・・・・本来のチープな味わいが失われたようで、これなら何も「サッポロ一番」じゃなくてもいいよなというのが正直な感想。昨日の昼食：野毛のセンターグリル（実は、家を出るときには、前日見たテレビの影響で、気分は季節はずれながら「穴子天丼」だったのですが、突然、看板を目にして心変わり）にて、浜ランチ（オムライス、チキンかつ）←ここのオムライスのご飯は白いご飯（卵はフワフワのトロトロで結構でしたが、やはりオムライスにはケチャップライスがよろしいかと確認・・・・・ちなみに２００円追加して特性オムライスに変更するとケチャップライスになるとのこと。（＞＜））昨日のおやつ：チビと散歩中、伊勢佐木町銀だこにて、「ねぎだこ」（明石焼きに近いものを期待したものの、東京では美味しいたこ焼きに巡り会うのは難しいと実感（＞＜））昨日の夕食：近所のデニーズにて、牡蛎フライ、鮭とイクラのご飯昨日の摂取エネルギー 2500kcal昨日の消費エネルギー 2450kcal本日の体重 70.9kg
Jan 16, 2006
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まとめてご報告
７日～９日は美しい奥様にご奉仕。はい、「悦び組」ですね！。なんてったって、奥様の誕生日は某国の偉大な主席様と同じ日ですから・・・・・８日はゴス娘を連れて外出昼食：日本大通りLunchan Avenueにてサンドイッチ、山盛りのフライドポテト同日夕食：自宅にて、豚胡椒焼、けんちん汁、小松菜お浸し９日は美しい奥様と車で遠出昼食：湯河原肴膳にて懐石風ランチ（前菜、刺身、焼き物、煮物、水菓子）昼食：戸塚イル・サッジオ（崎陽軒経営の伊料理店）にて伊料理コース（海鮮のカルパッチョ、茶碗蒸し風のスープ、浅蜊とトマトのリングイネ、羊のロースト）１０日より出勤昼食：おにぎり、小松菜サラダ夕食：自宅そばのラーメン屋、長浜ラーメン、メンマ、ビール夜食：豚肉塩タレ焼、蓮根きんぴら１１日昼食：野菜炒めそば夕食：コンビニにて、鰻飯、サラダ深夜にお誘い、０時より新橋にて、海老マヨサラダ、牛モツ煮込み、串焼、肉豆腐・・・・・禁煙時間 0年 5月28日12時間 5分吸わなかった煙草 3630本浮いたタバコ代 49005円延びた寿命 13日20時間45分昨日の摂取エネルギー 3000kcal昨日の消費エネルギー 2350kcal本日の体重 70.7kg（近頃、ベルトが緩い（＾＾））
Jan 12, 2006
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怒りの妻
年末、mayuさん親子をご案内した際、仕事と称して女房に年賀状を押しつけて家を出ておりましたが、ふとしたことでこの事実が女房に発覚。浮気疑惑に発展して女房は怒っております・・・・・トホホ（＞＜）。と、言う訳で唐突ですが、私は、「今後、女性のブログ友とは会いません」と誓います、、、、、深く反省して奥様にもお詫びもうしあげます。皆様あしからずよろしゅうに・・・・・m(_ _)m昨日の昼食：おにぎり、野菜ジュース昨日の夕食：新橋鳥広 焼き鳥、他禁煙時間 0年 5月23日15時間48分吸わなかった煙草 3533本浮いたタバコ代 47695円延びた寿命 13日11時間51分昨日の摂取エネルギー 3100kcal昨日の消費エネルギー 2300kcal本日の体重 70.3kg
Jan 7, 2006
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粗食の日々（＾＾）
昨日の昼食：食堂にて、カレー南蛮そば昨日の夕食：コンビニにて、海草サラダ、焼ビーフンコンビニでいつもの缶ビール自宅にて、チャウダー、胡桃とクレソン、レタス、セロリのサラダ・・・・サラダ、キュウリと思って食べたら生セロリ（実は数少ない苦手な食材（納豆を除く。））（＞＜）まあ、しょうがない。残さずいただきました（確かにこのサラダにはキュウリよりセロリの方が相性いいです。）禁煙時間 0年 5月22日23時間14分吸わなかった煙草 3519本浮いたタバコ代 47506円延びた寿命 13日10時間34分昨日の摂取エネルギー 1650kcal昨日の消費エネルギー 2400kcal本日の体重 70.7kg
Jan 6, 2006
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痩せるかも
昨日は御用始め・・・・・例年ならば、昼間から挨拶回りと宴会・・・・・のはずが・・・・・朝から、みっちり仕事に追われる（＞＜）昼食食いそびれ。夕刻より御用始めの乾杯、とりあえず、スパゲティナポリタン、寿司２貫だけゲット、ビール１缶付き結局、深夜まで仕事。帰りのコンビニにて恒例の缶ビール（キリンラガークラシック）自宅にて夜食、鳥と白菜のスープ、豆腐と挽肉の香味炒め、春雨サラダ（春雨、キュウリ、レタス、人参）痩せそう・・・・・・禁煙時間 0年 5月21日19時間51分吸わなかった煙草 3496本浮いたタバコ代 47196円延びた寿命 13日 8時間28分昨日の摂取エネルギー 1700kcal昨日の消費エネルギー 2300kcal本日の体重 70.7kg
Jan 5, 2006
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お久しぶりでございます
正月明けからバタバタして初日記でございます。皆様、おめでとうございます。今年もよろしくお付き合いくだされm(_ _)mそれでは、まとめてご報告。元旦、朝から女房の実家へ、昼食は雑煮、おせち（黒豆、昆布巻き、平目昆布〆、鮭西京漬け、帆立西京漬け、出汁巻き卵、蒲鉾、etc,etc）、ビール、日本酒夕食は恒例のしゃぶしゃぶ（牛肉、豚肉）、おせち、ビール、日本酒、バーボン・・・・・・摂取カロリー 3800kcal翌日は予想通り二日酔い。よろよろと一人でお出かけ（女房＋ゴス娘＋チビは映画（ハリポタ）に）、デパートの試食コーナー＋缶ビール（二日酔いで食欲不振）、夕食は天ぷら、刺身・・・・連日のご馳走ですな（ご馳走様でした。m(_ _)m） 摂取カロリー 1800kcal夜遅く、自宅に戻る。で、本日は朝から映画（Mr.&Mrs Smith）にお出かけ、お決まりのポップコーンは欠かせない・・・・昼食は横浜そごう「稟として」にて叉焼丼、ミニラーメン、餃子横浜で買い物、追加の年賀状購入など・・・・・・伊勢山大皇神社にお参りついでに、御神酒をゲット、あてにイカ下足購入(^^)夕食はそごうの江戸物産店にて購入した浅草今半の牛肉弁当（すき焼き丼ですな要するに）本日の摂取カロリー 2300kcal本日の消費カロリー 2400kcal本日の体重 72.8kg禁煙時間 0年 5月19日22時間19分吸わなかった煙草 3458本浮いたタバコ代 46683円延びた寿命 13日 4時間59分
Jan 3, 2006
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お世話になりましたm(_ _)m
朝から、お年賀用の饅頭を買いに車で虎ノ門岡埜栄泉へ。11時到着でしたが既に最後の１つ・・・・危ない、危ない。帰り道、羽田空港に寄り道して昼食、アカシアのランチ（インドカレー、サラダ）夕方おやつに塩揚げ餅。夕食は、羽田で購入した蟹棒寿司と年越しそばの予定。いつもお訪ねいただく皆様、今年はお世話になりました。来年も、細々と続けていく予定ですのでよろしくお願いしま～す。禁煙時間 0年 5月16日19時間 8分吸わなかった煙草 3395本浮いたタバコ代 45832円延びた寿命 12日23時間12分本日の摂取エネルギー 1850kcal（予定）本日の消費エネルギー 2200kcal（予定）本日の体重 71.0kg
Dec 31, 2005
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冬休み
朝から女房不機嫌（＞＜）ゴス娘をつかまえて私「母さん、機嫌悪い、何とかしてよ。」ゴス娘「バッグでも買ってやるって言えば機嫌なおるよ。」私「そりゃなおるだろうが、父さん損するじゃん、１７にもなってそんなことしか考えつかんのかい（＞＜）」ゴス娘「何よ～、自分でなんとかしなさいよ～。」私「冷たい奴・・・・・」熟考の結果、女房の機嫌取りに昼食は金沢八景「かねへい」へゴス娘は何やら悪企みがあるらしく家に居ると・・・・・ストーカーのチビは「お姉ちゃんと居る～」と留守番を希望。二人なので少々贅沢に。穴子刺身、穴子串焼き（頭、肝）、地魚寿司（平目、アイナメ、鰺、ホウボウ、太刀魚、車海老、河豚、穴子、卵焼、下足の巻物）この季節、蝦蛄は無いそうで残念でしたが、美味でございました。夕食は割引券が有ったのでロイホ、タイ風チキンライス、サラダ禁煙時間 0年 5月15日22時間25分吸わなかった煙草 3378本浮いたタバコ代 45603円延びた寿命 12日21時間39分本日の摂取エネルギー 1950kcal本日の消費エネルギー 2150kcal
Dec 30, 2005
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二日酔い
昨日はmayuさんをご案内して中華街へ、同發別館にて、焼き物（叉焼、豚バラ、蒸し鳥）、帆立とアスパラ炒め、海老と豚肉の焼売、小龍包、炒飯・・・・・もちろんビール（＾＾）なかなか綺麗なママとめんこいお嬢ちゃんでした。夜は同窓会、内幸町ラ・ベルデ、生ハム、パスタ、フリット、蛸マリネ、サラダ、その他、ドライシェリー、ビール、ワインたくさん。３時帰宅（＾＾）・・・・今朝は女房不機嫌（＞＜）禁煙時間 0年 5月15日12時間25分吸わなかった煙草 3370本浮いたタバコ代 45495円延びた寿命 12日20時間55分昨日の摂取エネルギー3500kcal昨日の消費エネルギー2600kcal本日の体重 71.5kg
Dec 30, 2005
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明日から休み
本日は最終日、一応明日から年末休暇の予定です。昨日の昼食：おにぎり（鳥唐揚）、野菜ジュース昨日の夕食：東京駅ｵｰﾙﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝにて忘年会、遅れて参加。アンコウの唐揚げ、若鶏と山芋のソテー、ポテトと野菜のオムレツ、野菜サラダ、ローストビーフ、スパゲッティ（ペペロンチーニ）、生ビール２次会、八重洲の居酒屋にて、串カツ、枝豆、卵焼き、焼酎美味くもない代物でしたが、空腹のため、食べ過ぎてしまった。本日は旧友としみじみ飲み会、明日は同窓会だす。禁煙時間 0年 5月13日18時間50分吸わなかった煙草 3335本浮いたタバコ代 45022円延びた寿命 12日17時間42分昨日の摂取エネルギー 3000kcal昨日の消費エネルギー 2450kcal本日の体重 70.6kg
Dec 28, 2005
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いまいちな日々
昨日も多忙、昼食：おにぎり（鮭）、野菜ジュース夕食：職場の打上で、出前のパーティ料理：寿司、鳥唐揚、サンドイッチ、乾き物、サラダ、ビール自宅で夜食：野菜いため、寝酒のバーボン本日は東京駅のしけたビアホールで宴会予定。禁煙時間 0年 5月12日16時間 3分吸わなかった煙草 3313本浮いたタバコ代 44725円延びた寿命 12日15時間41分昨日の摂取エネルギー 2550kcal昨日の消費エネルギー 2450kcal本日の体重 70.7kg
Dec 27, 2005
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明日からお仕事再開。
自由が丘に所用で、チンチンタイ食堂にて、レッドカレー、鳥挽肉スパイスサラダ美味しそうなパン屋さん見つけたので、揚げたてのピロシキ購入（＾＾）家に戻って、夕方から部屋の大掃除（本棚の総入れ替え、作者別５０音順にソーティング）、テレビのスケート見ながらやってたら、夕食はさんで、５時間かかってしまった。夕食は、チキンサラダ、ピラフ、豆とキャベツのスープ（はい、夕べの残りです。）明日から、仕事だ、やれやれ。
Dec 25, 2005
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イブの飽食
早く目が覚めたので外出。伊勢佐木町に所用があり、時間をとられる。昼食は久々に中央卸売市場内の秋葉屋食堂へ、帆立フライ定食、生ビール・・・・・揚げたての青森産帆立はなかなかオイチイ（＾＾）・・・・でも毎度のことながら、帆立８個は途中で飽きる・・・・・・この食堂、美味しい物と「はずれ」って料理がありますが、ケチらず、安価にたっぷりと・・・・・それだけは期待に違（たが）いません。伊勢佐木町までぶらぶらと裏道を散歩しながら戻る、目当てはオデオンビルの一角に新規オープンしたテイクアウトコーナー「Greek Corner」、おやつにギロスサンド（ピタパンかトルティーヤ（？）にギロ(*)と玉葱、トマトを乗せ、シャジキソース（ガーリックソース風味のヨーグルトソース）をかけて巻いたもの、オイチ（＾＾）(*)ギロ：塊で焼いた肉を削ったもの（ブラジルのシェラスコ料理でお馴染みのスタイル。この店ではチキンとポークでした。マトンがないのが残念）夕食は来客ありクリスマスのご馳走、ピラフを詰めたローストチキンと付け合わせ、サーモンのサラダ、胡桃のサラダ、キャベツと豆のスープ、ケーキ一口、ビール、ワイン・・・・・。カロリーオーバーですな（＞＜）禁煙時間 0年 5月 9日17時間51分吸わなかった煙草 3254本浮いたタバコ代 43929円延びた寿命 12日10時間17分本日の摂取エネルギー 2800kcal本日の消費エネルギー 2550kcal
Dec 24, 2005
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幻の肉まん
昨日は家族全員お休みなので朝寝。１１時過ぎから外出。昼食は関内近くの吉田町に最近できた画廊兼雑貨店併設のレストラン「Chiki Chiki ＆ Tan Tan」にてランチ（前菜（穴子と南瓜・玉葱のマリネ）、サラダ、アンチョビ・ブラックオリーブ・ツナのカッペリーニ）、ビール・・・この手の店は味はともかく往々にして量が少ないのですが、ここはたっぷり・・・・・前菜の付かないパスタランチでも十分でした。）クリスマス用のチキンに霧島鳥購入。元町で買い物して、中華街を散歩中、裏路地で怪しげな張り紙発見。「幻の肉まん。インターネット人気投票1位」「年内予約終了しました。」見ると小汚い店で、これまた幻かと見まごう今にも壊れそうな爺さんが一人で何やら蠢いてます。このような怪しげなキャッチに弱い私・・・・・早速、爺さんに尋ねます。「予約だけなんですか？」「売れるのはここにあるのだけね。出来立てだよ。ほら、皮がとっても柔らかくて美味しいよ」爺さんの指差す先には、１００個ほどの肉まん、あんまんの山。爺さんは柔らかいことを強調するため、指でぐいぐい押します・・・分かったから、やめて、やめて～（＞＜）早速購入（1個350円、結構高い・・・・さすが幻の肉まん）。チビたちも欲しいそうなので４つ。という訳で夕食は自宅にて、インスタント焼きそば＆幻の肉まんうん、爺さんの能書きだけあって、皮はいい香りで柔らかい。よいですな。（個人的にはもうちょっとしっかりした皮の方が好きですが。）餡は白菜の甘みで上品、肉少な目で脂身比率も小、あっさり系。・・・・要するに年寄り好みの味。美味しいけど、空腹時にはちょっと物足りないかな。昨日の摂取エネルギー 2100kcal昨日の消費エネルギー 2550kcal本日の体重70.8kg
Dec 24, 2005
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本日から３連休
昨日の昼食：おにぎり（鳥五目）、野菜ジュース昨日の夕食：職員食堂にて、海老フライ、鮟鱇唐揚げ、ひじき煮物、温泉卵久々にまっとうな夕食でした。このまま終われば・・・・・カロリーも問題なし（＾＾）という日に限って誘惑が・・・・・でも、断らないことにしているので・・・・・・しょうがない新橋ピュアにて、焼肉（ホルモン塩、カルビ、タン塩）、焼野菜、サンチュ、キムチ・・・・・ビール、焼酎たくさん、、、、はい、〆のクッパ、冷麺は自粛致しましたが・・・・・昨日の摂取エネルギー 2900kcal昨日の消費エネルギー 2450kcal本日の体重 70.8kg
Dec 23, 2005
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３日は続いてるぅ（＾＾）
昨日は多忙につき、昼食抜き昨日の夕食：会議で弁当（ハンバーグ、野菜炒め、クリームコロッケ他）帰り道、コンビニで缶ビール自宅にて夜食：挽肉と大根、人参の煮物、豆腐と白菜のスープ本日も昼食抜き（今週月曜から続いてる～（＞＜））本日の夕食：あてがいぶちで弁当（伊豆栄の鰻丼）・・・・美味しいが鰻、小さい（＞＜）帰り道、コンビニで缶ビール（終電帰りのコンビニ寄り道が常習化）自宅にて夜食：ソーセージと白菜のスープ本日の摂取エネルギー 1350kcal（この後の寝酒のバーボン入れた予定）本日の消費エネルギー 2500kcal本日の体重71.5kg
Dec 21, 2005
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まとめてご報告
昨日は休日出勤、出勤前に友人と落ち合い、昼食、久々に神谷町ヴォアラクテ：帆立貝柱のポアレ、スープ・・・・・毎回のことながら、完璧な接客、優雅な空間、上質な材料、非の打ち所のない調理・・・・・満足でござりました。連れ合いは本日のおすすめランチで卵を添えたハンバーグ。あらためて感心させられましたがこの卵の状態が完璧・・・・・生煮えと固ゆでのぎりぎりの境界、半熟卵の教科書でした。この店は熱の通し方がいつも完璧！料理の美味しさのかなりの部分に熱の通し方がありますよね・・・・・外側を香ばしく、中は熱を通しながら生肉の食感を残しジューシーに焼きあげるステーキ、からりっとした衣に、種を半生の状態で仕上げる天ぷらやフライ・・・・・この熱の通し方の見極めがどの料理をとっても非の打ち所がない店です、もちろん私の帆立も最高の状態。接客、雰囲気には不愉快なものでない限りあまりこだわらない方ですがここはそちらもきわめて上質です（ホテル並の接客と都心で庭園を望テラスレストラン）。難をいえば、高齢の客層を反映して量が少ないこと、ランチ1890円コーヒー付きじゃ文句言えませんけど・・・・・夜は宴会：新宿さしあげ亭にて、寒鰤のしゃぶしゃぶ、串揚げ、白海老の唐揚げ他、２次会、仕上げにラーメン・・・・あ～あ（＞＜）明日から反省して出直します。というわけで本日本日の昼食：多忙につき抜き本日の夕食：新橋某居酒屋にて、鳥唐揚げ、海老サラダ、串焼き、ざるうどん、ビール、焼酎たくさん明日から本当に心を入れ替えます（＾＾）禁煙時間 0年 5月 5日 1時間36分吸わなかった煙草 3161本浮いたタバコ代 42673円延びた寿命 12日 1時間45分昨日の摂取エネルギー 3700kcal昨日の消費エネルギー 2300kcal本日の体重 71.0kg本日の摂取エネルギー 2500kcal本日の消費エネルギー 2350kcal
Dec 19, 2005
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神戸に行きたいよ～
今年の年末の予定を考えていて、ふと思いました。実は、私、これまで年末は毎年関西に行っておりました。というのも、私の生まれは関西、大阪と神戸の間、いわゆる「阪神間」ってとこで・・・・・・（虎のもろ地元ですな）18（高校卒業）まではそこで暮らし、その後は東京を中心に生活しておりますが、両親が実家におりましたので、年末を含めちょくちょく帰郷しておりました。しかし、昨年春に母が他界（父はその２年前に他界）し、今年は特に関西に行く必要がなくなったという訳です。（昨年暮れは色々と残っていた実家の後始末のため帰郷しておりました。）幼い頃から暮らし、大人になってからも随分とうろついた土地に、突然行く必要が無くなってみると結構寂しいもんですな。また行ってみたい店が山ほどあります、行く機会が減ったと思うとなおさら思いはつのる・・・・・・関西の方、誰か代わりに行って下さいな。新愛園・・・元町近くの上海料理店、仲人をしてくれた方に連れられて行って以来、神戸で一番お気に入りの中華料理店でした。HPをご覧ください。ベリーニ・・・芦屋川沿い（JRよりやや北の西岸）のイタリアンレストラン。最近はピッツェリア、トラットリアが人気ですが、こういうまっとうなリストランテでは、出過ぎず行き届いた接客、完璧な材料と調理、相応のインテリア、同じイタ飯といっても、別物だと実感します。天かゆ・・・JR芦屋駅から北へ数分、天ぷらのお店です。料理はコースのみ、最後におかゆが出ます、変わってるでしょう。でも天ぷらでちょっと疲れた胃に心地よいんですよ。天ぷらももちろん、上々のもの、ここに来ると、いつも食に関する関西のコストパフォーマンスの良さに感動します。ロッグキャビン・・・元町商店街の裏にある洋食屋さん、小さい頃から父に連れられてよく行った思い出の味。神戸で洋食と言えばここか、八百丑又はあかちゃんが定番でした。デリカテッセン・・・・トアロードにあるそのまんまの名前の老舗ハム・ソーセージショップ。２階はサンドイッチレストランになっています。ローストビーフ、スモークサーモンのサンドイッチは特に美味、いつもどちらにするか迷います（＾＾）私の下手な解説よりこちらをご覧あれゲイロード・・・・中山手通りにあるインディアンレストラン。神戸は意外と知られていませんがインド人が多い街です。私が高校生の頃から知っているインディアンレストランといえばここ、移転して今の場所に移りました。れんが亭・・・・神戸でステーキといえば、超有名な「あらがわ」を筆頭に枚挙にいとまがないですが・・・・・私が好きだったのはここ。貧乏学生の頃、デートで初めて行って支払いの時に哀しい思いをしましたが、味は感動ものでした。ただし、もっぱらランチ使いです。（夜は高過ぎ）（店内客の構成は不倫カップル風、金持ち医大生風カップル、社用族、年配の夫婦等・・・なかなか面白いです。）たちばな・・・・大丸近くの明石焼きのお店、高校生時代からのおやつの王道です。近頃はビールのおつまみですが・・・・・レストラン濱中・・・・・甲南本通商店街にあるデパ食風の大衆レストラン、食券を買って席に着き料理の到着を待ちます。ワクワク・・・・・揚げたてのチキンかつが到着。ここのデミソースがまたちょっと甘くてチープな味でなかなか結構・・・・・・高校時代の思い出でした、既にないようで残念（＞＜）
Dec 18, 2005
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久々の飽食
今週は久々に多忙な一週間・・・・・・いろいろありましたが、なんとか状況は沈静化に向かう様子。昨日の昼食：会議で弁当（せいろ蒸しの鳥照焼と山菜おこわ、半分残す）昨日の夕食：忙しかった一週間と木曜日宴会に出席できなかった腹いせに10時からプチ忘年会、銀座「びすとろ花」にて、突き出し（コンソメのジュレサーモン入り）、汲み出し豆腐アボガド乗せ、シーザーサラダ、鰤刺身（イクラが乗ってた、何故？）、オムレツなんとか風、ビーフシチュー（ポットサービス）、砂肝唐揚げ、ツブ貝の刺身、生ビール×３、焼酎ロック×６（←若い人ってこういう小綺麗な創作料理兼居酒屋みたいな店、好きですよね。私は、今ひとつ特徴がありそうで実は無個性に感じるし、技術の拙さ、平凡な材料を見た目でごまかしてるようで好きでないのですが・・・・・居酒屋らしい居酒屋か、まっとうな料理屋のほうがいいなあ。）ともかく、久々の飽食禁煙時間 0年 5月 2日14時間40分吸わなかった煙草 3112本浮いたタバコ代 42012円延びた寿命 11日21時間16分昨日の摂取エネルギー 2850kcal昨日の消費エネルギー 2550kcal本日の体重 70.2kg
Dec 17, 2005
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いつの間にか５ヶ月達成（＾＾）
昨日の昼食：いつものようにおにぎり（おかか）、野菜ジュース昨日の夕食：恒例のコンビニにて、チキンとブロッコリーのサラダ、鮭イクラ野沢菜ご飯深夜、タクシー帰り、コンビニに寄る気もせず。自宅にて夜食：ミートボールと根菜のトマトシチュー禁煙時間 0年 5月 1日17時間24分吸わなかった煙草 3094本浮いたタバコ代 41769円延びた寿命 11日19時間37分なんと、いつの間にか禁煙開始から５ヶ月！別れた当時は、毎日切ない気持ちで思い出したのに・・・・・あなたの香り、肌触り、味わい・・・・・悶々と過ごした日々が嘘のよう・・・・・近頃は切なく思い出すことも少ないし・・・・こうして徐々に想い出に変わっていくのね・・・・・昨日の摂取エネルギー 1,000kcal昨日の消費エネルギー 2,450kcal本日の体重 70.1kg（←まもなく60台に突入（＾＾））
Dec 16, 2005
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本日、多忙につき宴会欠席(T T)
昨日の昼食：おにぎり（明太子）、野菜ジュース昨日の夕食：コンビニにて、海老とツナのサンドイッチ、ブロッコリーと玉葱のマリネ恒例の帰り道の缶ビール自宅にて夜食：けんちん汁、レンコンと挽肉炒め禁煙時間 0年 5月 0日22時間53分吸わなかった煙草 3079本浮いたタバコ代 41566円延びた寿命 11日18時間14分昨日の摂取エネルギー 1650kcal昨日の消費エネルギー 2300kcal本日の体重 70.8kg
Dec 15, 2005
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本日は好天
昨日の昼食：おにぎり（鮭）、野菜ジュース昨日の夕食：コンビニにて、明太子、高菜、ジャコのご飯、野菜とつくねの豆乳スープ自宅最寄りのコンビニにて缶ビール購入、飲みながら帰宅（既に日常習慣ですね（＾＾））自宅にて夜食：けんちん汁、厚揚と竹輪の煮物禁煙時間 0年 4月29日11時間21分吸わなかった煙草 3049本浮いたタバコ代 41161円延びた寿命 11日15時間29分昨日の摂取エネルギー 1250kcal昨日の消費エネルギー 2350kcal本日の体重 71kg
Dec 14, 2005
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相変わらず多忙だ（＞＜）
昨日の昼食：おにぎり（昆布）、野菜ジュース昨日の夕食：コンビニで、鮭・イクラ・野沢菜のご飯、牛蒡サラダ帰りのコンビニ、缶ビール自宅で夜食：野菜の甘煮、筑前煮（いずれも少量）禁煙時間 0年 4月28日22時間41分吸わなかった煙草 3038本浮いたタバコ代 41013円延びた寿命 11日14時間29分昨日の摂取カロリー 1350kcal昨日の消費カロリー 2450kcal本日の体重 71.8kg
Dec 13, 2005
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年末の平和な日曜日
昨日は久々に二日酔い・・・・・10時前に起きて、買い物がてら安売りで有名な松原商店街を見に行くことに、天気も今一なので、チャリはやめて、歩いて松原商店街へ・・・・・なかなかの人出・・・・年末だけあって、生鮮食料品店が賑わってます。ウニやらイクラやら欲しいが、買って帰ると叱られるので涙を飲んで、自粛（＞＜）ぶらぶらと冷やかしながら天王町まで散歩。横浜に出て、子供から電話リクエストのケーキ購入、一度帰宅。昼食はそごうで取ろうとするも、どこも長蛇の列諦める。途中、関内モハンにてランチセット（カレー、タンドリーチキン、サラダ）夕食は伊勢佐木町コトブキにて、スパゲティナポリタン昨日は食欲あり、痛みも無し・・・・・今日から反動で、まずいかも（＞＜）禁煙時間 0年 4月27日16時間44分吸わなかった煙草 3013本浮いたタバコ代 40675円延びた寿命 11日12時間11分昨日の摂取エネルギー 2,300kcal昨日の消費エネルギー 2,600kcal本日の体重 72.0kg
Dec 12, 2005
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箱根で宴会
昨日は昼から箱根で宴会。先付け、刺身、小鍋、朴葉焼き（牛肉、榎）、天ぷら、水菓子、ビール、日本酒、焼酎・・・・・横浜方面の飲み足りない連中と横浜まで戻って２次会焼肉のサカイにて、牛舌、ホルモン、カルビ、ロース、サンチュ、生ビールふぅ・・・・・食べすぎ昨日の摂取エネルギー 3200kcal昨日の消費エネルギー 2200kcal本日の体重 70.7kg（最近の成果！すばらしい！）
Dec 11, 2005
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久々に見る体重計の目盛り（＾＾）
昨日の昼食 おにぎり、野菜ジュース昨日の夕食 コンビニにて購入 サンドイッチ（チキンとチーズ）、サラダ帰り道、コンビニで缶ビール（はは、最近毎日お立ち寄りだ・・・・）明日は、昼間から宴会予定禁煙時間 0年 4月24日12時間12分吸わなかった煙草 2950本浮いたタバコ代 39825円延びた寿命 11日 6時間25分昨日の摂取エネルギー 1400kcal昨日の消費エネルギー 2450kcal本日の体重 71.5kg
Dec 9, 2005
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年賀状かかなくちゃ（＞＜）
本日の昼食 おにぎり（鮭）、野菜ジュース本日の夕食 コンビニで、ジャージャー麺、海藻サラダ帰りのコンビニ 缶ビール明日まで忙しい（＞＜）禁煙時間 0年 4月23日 2時間45分吸わなかった煙草 2922本浮いたタバコ代 39447円延びた寿命 11日 3時間51分本日の摂取エネルギー 1700kcal本日の消費エネルギー 2400kcal本日の体重 72,4kg
Dec 7, 2005
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明日は早起き
鎮痛剤の効果で歯の痛みは治まっております。しかし、口内の違和感と食事の不味さは相変わらず・・・・・本日の昼食：おにぎり（紫蘇しらす）、野菜ジュース本日の夕食：職員食堂にて、刺身、アサリと野菜の土鍋煮、イカ焼、栗の焼物、生ビール×３早めに引き上げ、帰り道、コンビニで缶チューハイ禁煙時間 0年 4月22日 1時間47分吸わなかった煙草 2901本浮いたタバコ代 39163円延びた寿命 11日 1時間55分本日の摂取エネルギー 1800kcal本日の消費エネルギー 2350kcal
Dec 6, 2005
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エンゲル係数減少中！
昨日の昼食：おにぎり、野菜ジュース昨日の夕食：コンビニで、焼ビーフン、サラダ帰路途中、コンビニでビール昨日の夜食：自宅にて、コロッケ１個、海老雲呑と白菜のスープ禁煙時間 0年 4月21日14時間47分吸わなかった煙草 2892本浮いたタバコ代 39042円延びた寿命 11日 1時間 6分昨日の摂取エネルギー 1350kcal昨日の消費エネルギー 2450kcal本日の体重 72.6kg
Dec 6, 2005
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明日からまた仕事（＞＜）
今夜の夕食：伊勢うどん、コロッケ、サラダ本日の摂取エネルギー 1850kcal本日の消費エネルギー 2100kcal
Dec 4, 2005
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雨の日曜日
昨日の夕食：そごうの食品売り場にて購入：北海三食丼（うに、いくら、蟹）、焼鳥本日は雨模様、朝からホームセンターへ車で買い物に、ガスレンジ購入昼食は帰りに馬車道「モディッシュ」（ロイヤルホストグループの新店舗）にて石焼オムライス、豆腐サラダオムライスはまあまあ、美味しいのですが、なんで石焼きにするのか意味不明・・・・・冷めないといえば、確かにそうですが、せっかくの半熟卵が食べ終わる頃には熱が通り過ぎの状態に・・・・・しっとりしていたチキンライスもお焦げ状に（これは好きずきでしょうが）女房の食ってたスパゲティアラビアータは激辛で結構いけました。他のメニューもなかなか面白そう（石焼海鮮焼きそば、石焼タイ風チキンライス、ポット＆シチューなどなど・・・・・）、機会あればまた来てみましょう禁煙時間 0年 4月19日17時間16分吸わなかった煙草 2854本浮いたタバコ代 38529円延びた寿命 10日21時間37分昨日の摂取エネルギー 1650kcal昨日の消費エネルギー 2100kcal本日の体重 72.4kg
Dec 4, 2005
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稲庭カレーうどん
昨日の昼食：おにぎり１個、野菜ジュース昨日の夕食：10時過ぎから新橋「ぴゅあ」にて、焼肉、焼野菜、ビール、焼酎・・・・・普段なら美味しい店ですが、夕べは相変わらず、歯は痛むし、何を食べても美味しくない（＞＜）終電でおとなしく帰る。本日は、朝から女房は仕事、ルンルンの休日のはずが、歯が痛いのだ（＞＜）・・・・・・・しょうがないから、朝から歯科医へ・・・・・医者曰く「しょうがないね、下の歯を抜くと痛むんですよ・・・・あはは、ごめんね～～、人によっては１月近く続くかも」「が～～ん（＞＜）、・・・・・・今度こそ、痩せられそう・・・・」出かける気力も失せてよろよろと帰宅。ゴス娘とチビは、インスタントカレー準備中「父さんのは？」「父さんの？好きなの食べていいよ。」「どれどれ、君達は？ゴス娘は【タヒチカレー】でチビは【coop国産牛肉入りビーフカレー】ね・・・・・・・ではお父様は【アジアンスパイスカレー】にしよっと・・・・・」（↑ストックのうち、「タヒチ」、「アジアン・・・」はジャンクフードマニアである私の嗜好、「coop・・・」は生協大好き女で、健康おたくの入ってる嫁の嗜好）あとはご飯か・・・・・抜歯跡に入って嫌だな・・・・・そうそう、稲庭うどんがあったからあれ茹でて、カレーうどんに決定。普通、カレーうどんといえば、出汁を合わせた和風のカレーですが、本日は出汁は無し、茹でて冷水で洗ったうどんにインスタントカレーを直接かけ混ぜるだけ・・・・・・これ（汁無しカレーうどん（そば））、なかなか好きなんです。一度お試しあれ、スパゲティでもいけまっせ。本日の昼食：稲庭うどんを使った出汁無しカレーうどん、おから医者にもらった痛み止めが効いたせいか、痛みもなく、なかなか美味しくいただきました。禁煙時間 0年 4月18日16時間29分吸わなかった煙草 2833本浮いたタバコ代 38245円延びた寿命 10日19時間41分昨日の摂取エネルギー 2000kcal昨日の消費エネルギー 2300kcal本日の体重 72.9kg
Dec 3, 2005
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久々のテーマ
本日の昼食：おにぎり、野菜ジュース本日の夕食：コンビニ焼そばしょぼしょぼ・・・・・・うつむいて、今日も淡々と仕事片づけましょう・・・・・無駄口も叩かず・・・・・何か仕事人、ゴルゴ13みたい～、カッコイ～～（＾＾）８時過ぎに、内線電話、リンリンリン・・・・・ヘルシア○○、お電話です。誰？○○様からう、・・・・・・・怖い先輩・・・・・歯痛いのに、メンドクサ～（＞＜）先輩（以下「I」）「飯、食ったのか。」ヘル「いえ、まだですが・・・・・」（空腹じゃなくても、反射的に「まだ」と答える自分が哀しい（T T）I「ちょっと、付き合え」ヘル「はい。今から10分後、伺います。」10分後Ｉ「どこ行くか・・・・・」ヘル「どちらでも」Ｉ「新諭園（虎ノ門の高級四川料理店）にするか・・・・・」ヘル「はいはい・・・・・」店でＩ、「生ビール、麻婆豆腐、牡蛎の辛子炒め・・・・・・上海蟹１パイ・・・・・」ヘル「上海蟹・・・・・ワクワク・・・・・・ん、１パイ？・・・・・ま、歯痛いし、飯食ったし、いいか・・・・・」上海蟹登場です・・・・・・しかも、大振りの上級品です・・・・・・Ｉ「おまえ食えよ・・・・・」ヘル「え、イエイエ、Iさん、どうぞ、」Ｉ「食いたかったんだろうが！」ん？？？思い出しました！メールで上海蟹おねだりしてたわ（＞＜）（Nov.9.2005の日記参照）ヘル「では、遠慮なく」痛いのはこの際忘れましょう・・・・・今年初めての上海蟹、しかも極上品！ウマ、ウマ・・・・・この際、麻婆豆腐、牡蛎の辛子炒め、餃子は無視・・・・蟹に集中、コンセントレートです（既に躁状態）（＾＾）満足、満足Ｉ「おまえね～、まだ食えるだろ～・・・・蟹の食い方もしらんのか！」ヘル「上海蟹、年に１回しか食べないし・・・・・」Ｉ「貸してみろ、まだ食える・・・・・・」あ、この人も食べたかったのね・・・・・一人で食べて悪かったかしら・・・・・いつものことながら、将来につながらない反省 m(_ _)mヘル「なるほど・・・・・見習って、甲羅の隅までシャブリ倒してきました（＾＾）」久々に満足な夕食（蟹以外ほとんど食ってないが・・・・・）＋ ビール、１２年紹興酒２本元気ならば、次（お姉ちゃん付き銀座）を要求するところですが、本日はＩ氏も多忙のため、２人で戻って仕事。禁煙時間 0年 4月17日 0時間26分吸わなかった煙草 2800本浮いたタバコ代 37800円延びた寿命 10日16時間40分本日の摂取エネルギー 2500kcal本日の消費エネルギー 2450kcal本日の収穫：上海蟹（雄）
Dec 1, 2005
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日々やせ細る私・・・・・
昨日の昼食：売店でおにぎり１個、野菜ジュース昨日の夕食：コンビニでサンドイッチ、サラダ禁煙時間 0年 4月16日15時間35分吸わなかった煙草 2792本浮いたタバコ代 37692円延びた寿命 10日15時間56分昨日の摂取エネルギー 1050kcal昨日の消費エネルギー 2300kcal本日の体重 72.9kg
Dec 1, 2005
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泣き言(T T)
辛いわ～・・・・・・食べたいのに、食べられない・・・・・何を食べても美味しくない・・・・・お酒と美味しい物が、たった一つのお楽しみなのに・・・・（＞＜）我ながら、分かりやすすぎて嫌になるけど・・・・・鬱状態です・・・・・・
Nov 30, 2005
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久々の銀座
久々に銀座で宴会コース料理（幹事けちったな！（＞＜））にビール、焼酎病み上がりなのでおとなしめに飲む、１次会のみでまっすぐ帰宅（＾＾）禁煙時間 0年 4月15日11時間48分吸わなかった煙草 2769本浮いたタバコ代 37381円延びた寿命 10日13時間49分昨日の摂取エネルギー 2300kcal昨日の消費エネルギー 2350kcal本日の体重 72.5kg
Nov 30, 2005
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痩せてる、痩せてる・・・・・
昨日の昼食：コーンスープ昨日の夕食：コンビニのほうとううどん、夜食に自宅にあった野菜スープ本日の昼食：おにぎり１個、野菜ジュース今夜は宴会なので体調整えなくては・・・・・禁煙時間 0年 4月14日15時間47分吸わなかった煙草 2753本浮いたタバコ代 37165円延びた寿命 10日12時間21分昨日の摂取エネルギー 700kcal昨日の消費エネルギー 2350kcal本日の体重73.2kg
Nov 29, 2005
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発熱
昨日は発熱ひかず・・・・食欲なし・・・・・寝てました。昨日の昼食：なし昨日の夕食：けんちん汁禁煙時間 0年 4月13日11時間16分吸わなかった煙草 2729本浮いたタバコ代 36841円延びた寿命 10日10時間 9分昨日の摂取エネルギー 500kcal昨日の消費エネルギー 2100kcal本日の体重 73.0kg
Nov 28, 2005
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このまま死ぬかも・・・・・
昨日、９時過ぎから新橋へお夜食、「鳥茂」（←汚い店ですが味は折り紙付き（＾＾））にて、焼鳥（ハツ、レバ、もも、ねぎま、つくね、皮・・・・）、トマトと玉葱のサラダ､ささみ刺し山葵和え、ビール、焼酎たくさん本日は、午後から親不知抜歯の予定、心残りのないよう充実した昼食を・・・・・伊勢佐木町「杜記」（←中華街にある同名の人気店との関係は不明、両店ともに刀削麺が看板メニュー）にて、ランチセット（高菜と挽肉の刀削麺、焼売、ミニチャーシューマン）、もちろんビール（＾＾）抜歯中、途中で歯が折れ、２時間かけて親不知抜歯・・・・・疲労困憊衰弱です、痛てえよ～・・・・熱も出てきた、もう死ぬかも（T T)家に戻って娘に同情を求めるも「うるさいから寝てろ」と冷たい言葉（＞＜）さすがに食欲わかず・・・・・夕食はコンビニで購入した鍋焼きうどん禁煙時間 0年 4月11日21時間51分吸わなかった煙草 2698本浮いたタバコ代 36423円延びた寿命 10日 7時間19分昨日の摂取エネルギー 2800kcal昨日の消費エネルギー 2350kcal本日の体重 74.5kg
Nov 26, 2005
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