JanHeco
葛飾区在住、中年男性Hecoのブログへようこそ。 年収平均年齢よりちょっと上、趣味ロードバイク、妻子ありのFIREを目指す 華麗にて波乱なる日々のドラマである。
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2021.11.08
テーマ： 今日の成果(56)
カテゴリ： 今週の成果
今週の成果です。
1.運動
日曜日にロードので3時間ほど走りました。体力がどんどん戻ってきている気がします。
来週あたりにFTP測定しようかな。目指せ3倍復帰。
自転車乗りの朝は早いのですが、実はこの日は朝ごはん食べてから出ました。
晴れていたので景色はやっぱり良い。景色がきれい。自然とビルのコントラストが好き。
あと川とおじいちゃん、おばあちゃんとか。
また平日の運動量を増やしたい。
通勤する機会が減っているので、運動不足は否めないですね。
筋力アップと血管力上昇で無理しない範囲で、100km走れる体を作れば
かなり良いのではないかと。
一時期は弱虫ペダル人気で女子が増えていたのですが、
すこーーーしだけ遠いところに自転車で食べに行くだけなので、
ぜひチャレンジしてみてください。
2.家庭での成果
・葛飾区議会議員選挙の検討、投票
・朝起きてからのクイックルワイパー
・風呂掃除(風呂場の全体掃除、排水溝清掃)
・そもそもTSS300超えの翌日はあんまり動けません。
・祖父母ともんじゃ食べた
・歯間ブラシ(毎日やるのがベストだけど、週一位が個人的にはベスト)
・子供用にiPhone8の設定
・餃子包む
・エアコン掃除
・子供部屋の布団新調
※粗大ごみまた申請しちゃいました。月内は来週位に申請しないと
葛飾区はもう年明けになるかも。
3.ながらのyoutube鑑賞
ひろゆき
両学長など
1.運動
日曜日にロードので3時間ほど走りました。体力がどんどん戻ってきている気がします。
来週あたりにFTP測定しようかな。目指せ3倍復帰。
自転車乗りの朝は早いのですが、実はこの日は朝ごはん食べてから出ました。
晴れていたので景色はやっぱり良い。景色がきれい。自然とビルのコントラストが好き。
あと川とおじいちゃん、おばあちゃんとか。
また平日の運動量を増やしたい。
通勤する機会が減っているので、運動不足は否めないですね。
筋力アップと血管力上昇で無理しない範囲で、100km走れる体を作れば
かなり良いのではないかと。
一時期は弱虫ペダル人気で女子が増えていたのですが、
すこーーーしだけ遠いところに自転車で食べに行くだけなので、
ぜひチャレンジしてみてください。
2.家庭での成果
・葛飾区議会議員選挙の検討、投票
・朝起きてからのクイックルワイパー
・風呂掃除(風呂場の全体掃除、排水溝清掃)
・そもそもTSS300超えの翌日はあんまり動けません。
・祖父母ともんじゃ食べた
・歯間ブラシ(毎日やるのがベストだけど、週一位が個人的にはベスト)
・子供用にiPhone8の設定
・餃子包む
・エアコン掃除
・子供部屋の布団新調
※粗大ごみまた申請しちゃいました。月内は来週位に申請しないと
葛飾区はもう年明けになるかも。
3.ながらのyoutube鑑賞
ひろゆき
両学長など
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