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2006/01/25
カテゴリ： 忘備録
どんな効果があるかわかりましたか？
まず、目を閉じてイメージしてください・・・・
糸に吊られた５円玉～～～
５円玉は腰の位置です～～～
腰の位置から糸が上に向かって伸びています～～～
アドレスを作ってください・・・
クレーンか何かで上に吊り上げられていきます～～～
おしりが浮き上がる寸前の状態です～～～
糸は背筋の真ん中を真上に向かってのびています～～～
クラブの重さを程よく感じます～～～
適度にリキみの抜けたリラックスした状態です～～～
ここまでのメリット
１、ピンと張った糸が真っ直ぐに適度に張った背筋を形成する。
２、上体がリラックスした状態で、しかも下半身は重心が下に向かって安定感のある構えができる。
３、精神的にリラックスした状態で神経を集中できる。
さらに頭の中で５円玉をイメージしてください・・・
これまでのリラックスした状態から・・・
テイクバックを開始してください・・・
あれ？腕だけや、急なテイクバックは５円玉が揺れちゃいますよね～～～
どうしたらよいでしょう・・・
５円玉の位置（腰）をキープし、前掲をキープしたまま胴体をゆっくりとねじり上げてください。
ほら！ゆっくりとテイクバックが始動します。
メリット
１、ゆっくりとしたテイクバックになります。
２、腕ではなく腹筋と背筋でねじり上げるボディーターンができます。
３、垂直に伸びる糸をイメージすることでトップで左に傾き、ダウンで右に戻す・・・いわゆる「ぎっこんばったん」を防ぐことが出来ます。
ダウンスイング（切り返し）をしてください・・・
いきなり振り下ろしたら５円玉が左に揺れてしまいます～～～
右腰に向かって振り下ろしてください。
下に向かって振り下ろすので５円玉は揺れません。
メリット
１、左へのスエーを防ぎます。
２、右サイドに振り下ろすことで「タメ」が生まれます。
３、右サイドに重心を残すのでビハインド・ザ・ボールが可能です。
切り返しから打ってください・・・
右サイドに残しすぎ、挙げ句クラブをしゃくり上げては５円玉が暴れてしまいます。
どうしたらよいでしょう・・・
※頭の中で５円玉をイメージしつつ５円玉が暴れないような体重移動を見つけてください。（たぶん解ると思います）
メリット
１、打ち急ぎが防げます。
２、インパクトに集中できます。
フォローです・・・
上体が左サイドに流れてしまっては５円玉は揺れてしまいます・・・
左サイド内側を軸にしてその軸に上体を巻き付けましょう。
メリット
１、左に流れるのを引き戻す動きで上体が軸に巻き付きやすくなります。
２、右に引き戻す動き（止める動き）でヘッドが走りやすくなります。
３、コンパクトなフィニッシュがとれます。
全体を通していうと・・・
糸を軸とした５円玉をイメージすることで基幹の暴れないコンパクトなスイングが可能になる・・・
というのがこの「５円玉」のメリットです。
いかがですか？
(^^ゞ
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