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ほの美
これぞ！晴耕雨読な暮らしなのでしょうね 育てた植物 読んだ本 推しの話 色々書いてます
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2005.07.21
テーマ： 暮らしを楽しむ(388794)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は午前中病院にリハビリに行ってきました。
それから自転車を20分＆体育館の中をウォーキング20分
ウォーキングはもっと頑張るつもりだったけれど
途中で左足が重くなってきたのやめたほうがいいかな…と
残念だけどやめました。
体育館の中はとっても暑かったですが日差しがないのが嬉しいです。。。
ウォーキングの消費量はわからなかったけれど
自転車は39.9カロリー消費と出てました(^_^;)←わーい！
ほとんど運動をしていなかった私は嬉しいです。
最近他の人の日記を読んでいると結構ジムに通われている人がいるのですね。
やっぱり寒天でカロリーダウン＋運動ですね。
スポーツジムには通えないけれど運動したい！って人は
どうすれば…(･o･)
ウォーキングといっても最近ひとりで歩いているとこわいですからね。
【Flower Land】フラワーランド・ホワイト系単品（15種の種＆培養土）
【Flower Land】フラワーランド・イエロー系単品（15種の種＆培養土）
↑届きました(^○^)
↓やっと届きます
粉寒天ダイエット【業務用】1kg＝3,675円！送料無料 は今日発送されて明日届くそうです。
それから自転車を20分＆体育館の中をウォーキング20分
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↓毎日楽天のくじを引きに楽天のトップページを見るのでその時にみつけたもの↓
今日も午前中病院のリハビリに行ったのでガラクタ探しはお休み！
午後からは高校野球の県予選を見ました。
途中で意識がなくなったけど(^_^;)
ガラクタ捨てれば自分が見える
☆**☆**☆**☆**☆**☆**☆** ☆**☆**☆**☆**☆**☆**☆**
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