2014年12月の記事
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『ヒーローコック長の食材探し』
『ヒーローコック長、御節料理の食材さがし』 ヒーローコック長、エスニック御節作りの為に 食材探しの旅にでる、だけど、見たことない食材や 使った事のない食材を見ると、ついつい買ってしまう、 果たして、どう使えば良いのか？ 考えるだけで面白い、カラーも統一したいね、 赤、黄、オレンジ、緑、白でクリスマスカラーになるけど 食欲の増すカラーだから、ま〜いいか？ なんて、いろいろ考えて買い物しました。 夕方に上江田コーチから、 『マサチカ来るから、コーチも来てね』って呼ばれ ヒカルコーチと一緒に行きました 美味しいすき焼きでおもてなし、嬉しいな、 マサチカが沖縄に帰る度に会っている、 それも直接的には、なんの関係も無いのだが？？ 出会いには必然の使命があると思う これは、ヒーローがマサチカの結ばれる相手を 探す運命なのかもね、 家でワイワイしてると雅海や美海も帰って来て ゆっくり話も出来た、 途中でスタバに行く美海の運転するクルマに乗った 何か不思議な感じ、6歳だった子が、18歳になり クルマを運転し、コーヒーをおごってくれるなんてね、 見守って居ただけなのに、いつの間にか大人になってる 月日が経つのは早いね、日々をだいじにしないとね！
2014年12月31日
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『小禄中、今年最後の練習』
小禄中部活、今年最後の練習です、 今日教えたいのは、負けない気持ち、 試合に対して、自分に対して、相手に対してね、 負けそうになると、直ぐに言い訳を作ってしまう、 愚痴が出てしまう、やる気を失ってしまう、 出来ない事を探すより、今出来る事を探せ！ 愚痴を言うより、1ポイントを取る為に集中せよ やる気を失うより、開き直ってしまえ、 考え方は、上か下か？選ぶ違いがあるだけで 動力は対して変わらないけど、結果は大きく違う どうせならプラスの決断をして欲しいですね。 上江田コーチも手伝いに来て、一緒に教えた、 練習後に、2年生チームと1年生中心チームで団体戦をした 結果は3-1で、2年生チームの勝ちだったが、終了の ミーティングで上江田コーチが、かん高い声で、 『お前達は、凄く強くなってる、だけど試合では、 実力が30%も出てない、練習のように打っているか？ 問題は心だよ、もっと自分を出せば、こんなもんじゃない』 流石だね、上江田コーチ‼︎
2014年12月29日
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日曜日ビーチテニスレッスン会
『サンデーズ、ビーチテニス練習会』 昨日、Facebookで藤原姉妹が沖縄に帰省してるって 知って、『明日、ビーチテニス着来たら？』って書いたら 来てくれる事になった、 朝、コートを設営してたら、一番に来て手伝ってくれた、 親の都合で、大阪に転勤したのが１1歳の頃だから 11年も会って無かったけど、何かと思い出してた、 今年7月の日本縦断テニスレッスンの時、久しぶりに再会した 縁は不思議なものだよね、話してわかったのは、 テニスを教えたのは、一年とちょっとだったって事、 藤原ファミリーは、心にインパクトを残して行ったんだね、 ハルナも遅れてやって来たので、知ってる？お前らが 五年生ぐらいの時、一緒にテニスしてたんだよ！ って話したら、ふーんって感じだった、 所が、試合してたら、隣のコートから、ハルナ能力大声が 『アッ‼︎わかった‼︎』時間がだいぶ経ってたから、 何がわかったのかと思ってたら、思い出したって事だった、 今日のビーチテニスは大勢集まった、子供達だけで5人も居た、 大人が14人で、ワイワイガヤガヤ楽しかった、 ヒカルは風邪が治り掛けだったので、練習は出来ないけど 子供達と遊んでくれたから、超助かった、 練習後に藤原姉妹と金城ファミリーで高良食堂に行ってランチ ヒーローはオムライス、藤原姉妹は鉄火丼とソバセット650円 ボリュームが凄いし、みんなで食べると超美味しい ビーチテニスの参加者全員が、どんどん競技にはまって行って 大好きになって来たきがする。
2014年12月29日
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『試合と練習が同じであってほしい』
『小禄中部活に上江田コーチがお手伝い』 今日の課題はボレーなのだが、昨日の大会で 不完全燃焼のせいで、ハードヒットをしたがる、 試合にストレスをためて、練習で発散ってパターンは 超最悪なのだ、 試合で思い切り行くなら練習でも思い切り、 試合でストレスをためてプレイするなら 練習でもストレスのかかったプレイをする、 練習でふざけるなら、試合でもふざけろ、 練習と試合が一致しないと、意味が無い、 こんな事を教えたかったが、ストレスがたまり ボレーで振り回す、最悪なパターン、 感情のコントロール、難しいけど、 強い人はちゃんと出来るんだよね、 だけど、それを、どう伝えて行くか？ 解りやすい伝え方を探して居ます、 上江田コーチが、美海が冲尚の部活、引退したのでって お下がりのウエアーをいっぱい持って来てた、 選抜やインターハイ、全国大会のユニフォーム 今日来てる全員にプレゼント、カッコイイ！ やっぱり、気分は全国大会、モチベーション上がるね、 目先の出来る出来ないより、気持ちかな？
2014年12月28日
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『お盆と正月はヒーローがコック長なのだ』
『ヒーローコック長のおせち料理』 お盆とお正月は、ヒーローが料理当番になっている 前回のお盆のとき、『お菓子を料理に』って考え 奇抜過ぎて、評判がイマイチだったので、 お正月は挽回したいと思います、 まずはテーマを決めたいけど、アイデアが出てこない んんんんんんん・・・・アジアンテイストで行くか？ トムヤムクン風お雑煮 生春巻き風の巻き物 トマトをくり抜き引き肉詰め タンドリーチキンとナン 焼肉サニーレタス巻き パプリカとタコの粒マスタード和えサラダ エスニックお楽しみデザート こんな物でどうでしょうか？ 親戚の家々を回って来るから、 御節は飽きて来る頃なので、 ヒーローは面白い料理で勝負ですね
2014年12月27日
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才能と工夫と持続力、みんな持ってたら天才
『ヒーローテニスの教え方』 ヒーローは遅筋65%に対して、速筋35%ぐらいだから、 マラソン選手に向いているんだよね、 だから、速筋を多く使うテニスには向いてない それでも勝ちたいと思うから、テニスが強くなるなら なんでも取り入れるって言う工夫をするようになった、 例えば、ラケットでもウッドからメタル、デカラケ、 グラファイト、厚ラケ、ボロン、チタン、 バイオミメティックなどをいち早く取り入れ使いこなす 納得のラケットが無ければ、メーカーに特注した、 ラケットも、ウエアーでも、シューズでも武器なのだ、 水は休憩時間以外飲むな！って言われてた根性主義時代も アメリカ軍の基地からゲーターレードを調達して飲んだ、 また、他のスポーツから、テニスに取り入れられるのは 取り入れた、例えば、サッカーのスプリットステップや フェイント、バレーボールのサインプレイとカバーリング 卓球のスピンと組み立て、野球のピッチャーの球種と スピードの使い分け、フィギュアスケートの回転軸 古武道、空手、合気道、フェンシング、剣道と取り入れる、 効率を上げるには物理や数学、運動力学が必要だし、 身体機能を高めたり、怪我をしない為には医学の知識も 必要になるんだよね、 難しい事を学ぶ時、楽しく出来るユーモアも必要だ、 厳しい練習の時、苦しい試合の時 ユーモアは笑顔をうみ、乗り越える糧になるんだよね、 教える側になった時、才能が無くて良かったと思った、 弱者の気持ちも解るし、才能ある人をより成長させられる ヒーローは工夫と言う才能だけは持っているようだ。
2014年12月26日
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『サンタクロースの夢だったのかな？』
『サンタさんからの手紙』 ハーイ！ヒーロー元気で楽しんでいるかい？ 私はクリスマスシーズンに向け大忙しだよ、 昔は、雪の降る地方の子供達から呼ばれていたが 近頃は南の島からも呼ばれるようになって来た、 だから、ヒーローの家に行くのも大変なんだ、 サンタの国から 、トナカイに引かせたソリに乗り 雪の無い所では キックボードで走り、 南の海を超えるにはサーフィンも出来ないと行けないし 島に着いたらバイクに乗り換え、やっとヒーローの家に！ 所が 、煙突も無いじゃん、ちゃんと作っておけよ、 今回は、東京のまっちゃんにテレパシーを贈ってるから クロネコヤマトの宅急便で、ケーキが来ると思うよ！ ヒーローへのプレゼント何がイイ？って聞いたら 『ビックリする事』って言ったのが大笑いだった、 近頃、子供でもこんな願いするの居ないからね、 妖怪ウォッチやゲームマシンなんてハイテクなプレゼント 小人達は作れないよ、それに欲張りな子が増えたね、 何がイイかって聞いたら、4個も5個も欲しがる、 欲張りな子や悪い子には、希望どうりには上げられ無い、 直接プレゼントを持って行けるのは、１件当たり一秒だから ３万人ぐらいかな？残りはサンタの心を持った人達に お願いしてるんだ、 私が願うと、世界中の妖精達が、いっせいに愛の魔法を放つ すると、誰かの願いを叶えたくなるんだよね、 自分の出来る範囲で、愛を込めてね！ 世界中で、私の分身サンタがプレゼントを届けてくれる、 代わりになってくれた人には、いっぱいの愛情やラッキーを 後でプレゼントしてるんだ、 ヒーローへのプレゼント、花束の中にバラの妖精が居るけど 見つけきれるよね！それを見つけたら、全ての花が 妖精に見えてくる、 全ての生き物には、妖精が住んでいる 全ての物にも妖精が住んでいる 純真な心を持って、大切にしてあげてね〜！
2014年12月25日
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『勝ち組負け組、成功者とは？』
『近頃よく聞く、勝ち組負け組、成功者とは？』 人材育成セミナーなどで、成功者になろうとよく聞くが、 成功者とは、どう言う人の事だろうか？ 高所得で、プールのある豪邸に住み、海外に別荘を持ち よい車を何台も持ち、悠々自適に生活する事が出来る より優れた３％の人の特権、いや、違うでしょう 月収５００万高所得の頃は、他人の為と言いつつ頭の中は お金と打算でいっぱいだった、 親が金持ちになり、プールのある豪邸に住んだ時は 最初の頃だけプールで遊ぶが次第に遊ばなくなる、 そして各自が自室にこもる時間が増えて 家族はバラバラになってしまった、 環境とは、あるのが当たり前になると、幸せでは無い、 成功者と思ってる偶像は、強欲、ワガママ、自立しない人を 育てているかもよ？ 俺は大丈夫、俺が金持ちに成ったら、絶対に成功者になるよ！ だから環境ってあるのが当たり前になるって言ったでしょう、 例えば、生活保護を受けてる人でも、中国の平均月収の7ー8倍 君なんか、アフリカの人の100倍貰って居る、 日本に生まれただけでも、本当は成功者かもね？ って言うか、成功者って、そもそも居ないと思う、 皆が思う成功者って人達は、本人は成功者と思ってない 多くの失敗を経験した人だと思う、 テニスで言うなら、いつも優勝出来るレベルを探して 試合に出たら、勝ち続けるかもしれない、 果たしてその人は勝ち組なのだろうか？ ナダルもフェデラーも、ジョコビッチに錦織も 勝つ時も負ける時もある、ナダルがフェデラーに ウインブルドンで負けた時に、足下沈めるスライスの 必要性を感じ、何度も試行錯誤を繰り返し、ついに勝つ フェデラーが錦織に負けた時、より早いライジングポイントで 打って、錦織の力を出させない、これらの技術を身に付ける為に 何度失敗しただろうか？ 成功者なんて居ない、多くの失敗が多いのだ、 結果的に成功が残るだけなのだ、 では、この人達を何と例えるか？ 失敗しても、工夫やアイデアや経験で、挑戦し続ける人 失敗しても、諦めないで行動し、楽しくやり続け切れる人 今の環境が当たり前では無く、感謝出来る人 成功者と言うのでは無く、挑戦する人 チャレンジャーなのかもしれないね 行動しなければ何も、起こら無い 行動すると、多くの失敗をするけど、 乗り越えた先には、ドラマが待っている 生涯チャレンジャー目指して頑張ろう〜、楽しくね〜♬
2014年12月24日
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『小禄中部活、皆がお手伝い』
『小禄中の部活には、コーチが沢山居る』 ヒーローが、部活やサークルを教え始めると お手伝いするボランティアコーチが増えて来て 全体的に盛り上がる、 中学生達の父母だったり、自分の子供は卒業してるのに お手伝いしてくれたりと、ヒーローの教え子だったりと さまざまなのだ、 今日は上江田コーチとヒカルコーチが手伝ってくれた、 ちょっと甘えて来たかな？馴れ合いになって来たかな？ って思う時は、コーチを代わってもらいます、 近頃、レギュラーしか見てなかったから、 準レギュラー達は、見捨てられた感が在るかもしれないので 上江田コーチにレギュラーを任せて、ヒーローが教えた 人数が多いので、動きのある面白いハードな練習と 緊張感ある試合に則した練習をする、 ヒカルコーチも手伝いに来てくれたので ヒーローは、一人一人の心や身体の状況をチェック 、 将来、怪我の元になる悪い打ち方を治し 姿勢の悪い部員は、立ち方、歩き方から教える、 学校や勉強についても話すので、皆の席次も解る、 これは、良いか悪いかより、前回より頑張ったか？が大事だ そう言う事、全てがテニスに現れるから、チェックする、 お陰様で、サポーターをしてる部員も居ないし 勉強も、その人なりに頑張ってくれているし 何よりも、テニスを楽しんでくれてるんだよね、 こんな事が出来るのも、手伝ってくれるコーチが居るからだ、 ホントに感謝だよ、ありがとう〜さん。
2014年12月23日
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『ビーチテニス忘年会、楽しかった。』
朝早く波の上ビーチに行って、コート設営してると ヒカルが手伝いに来て、次にリョウタ、タロウさん あっと言う間に３面のコートが出来ました 二ライ大学で受講したマモルさんも、先週から来てる、 基礎練習をしてたら、ボチボチと集まって来た所で 忘年ビーチテニス大会を始めました、 ６ゲーム先取の試合で、いろんな人と組んで6試合の 取得ゲームポイントでの勝負なのだ 大人と子供、男子ダブルス、女子ダブルスミックスダブルス 親子ダブルス、いろんな組み合わせでの試合は面白い、 特に親子は上手く行かない、負けて泣いてるちびっ子 皆優しいから、すぐかまってしまう、 たそがれて居ると誰かが助けてくれると思うようになる ヒーローは、ほっといて楽しく試合したり、話する たそがれて居たら損するって事を教えたい そして、自分からやりたくなるまで、絶対にさせない、 『やりたくない？よかった、大人がいっぱい練習出来る！』 って言う方が、損したって気持ちになるんだよね、 泣いてた子供達も、コーチ、試合したいって言っても しばらくは無視して『しよが無いなー』って入れる ヒーローは途中で抜けて、小禄中の部活に行き 17時に、小禄の焼肉ゴッチで待合せ、 部活を終わって、急いで行った、 皆でワイワイガヤガヤ焼肉、肉を焼いては食べるから あんまり話し出来ないので、サッサと食べて表彰式 結果発表、優勝はハルナ選手、準優勝ナリコ選手 3位はジュニアのユウタ選手と表彰、 全員に賞品も行き渡った所で、一人ずつお話し 大人達は『来年も頑張ります』って感じ 子供達は『世界一を目指す』って言ってる 一番心に残ったのは、ビーチテニスを始めて、 2ヶ月も経たないけど、子供達も私も生活の一部になり 無くてはならないものになってるんだって！感動した、 忘年会二次会も終わり、皆はボーリングに行った、 皆と一緒に居るだけで楽しいんだよね、 ヒーローは、次から来たいって言ってる金城君と コーヒータイム、６年ぶりの積もる話ではながさきました、 今年の２８日も、来年の１月４日も練習するよ 新年はビーチテニスで鍋して、焼き餅して新年会だ！
2014年12月22日
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『冬休みで舞海帰って来る』
『冬休み帰省って事は、もうすぐクリスマスか？』 毎日テニスを教えてる日々に加え、 季節感の無い沖縄では、クリスマスって言っても あんまり、ピンと来ない、 お昼ぐらいに、上江田コーチから電話が、 『ヒーローコーチ、今日、舞海が大分から帰って来るので カレー作ってあるから、レッスン終了後に食べに来てね。』 って超嬉しそうに声を掛けられた、 部活でも、子供達の友達でも、子供達が大好きなのだ、 ただ、上江田コーチの可愛がり方は、愛情が強ければ強いほど、 意地悪を言ったり、絡んで来たり、一緒に遊んだりする、 男子だとプロレスの技をかけられたり 寝てる時に顔にマジックで落書きされたりする、 ヒーローは、ナイター練習が終わった後に上江田邸に行ったら 寝てたので、そっとして、iPadでゲームしてたら、 トモエと雅海が帰って来て、一緒にカレーを食べた、 ステーキのような肉がいっぱい入ってて、超嬉しそうが伝わる アレ？舞海は？って聞いたら、スカイマークが飛ばないって？ 話ししてたら電話が、『沖縄到着、迎えに来て！』だって！ サプライズで一緒に迎えに行って来ました、ビックリしてた 沖縄は暑いの連発、どんなして帰って来れた？って聞くと スカイマークに交渉して、JALに切り替え帰って来たとの事、 流石、我が弟子！交渉力バッチリだね、 家に帰り、ワイワイガヤガヤ楽しかった、 舞海が居ると、なんでも無いことでも楽しくなるね、 上江田コーチは『チビクソ舞海！』を連発 本当に超嬉しそうでした。
2014年12月20日
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『タバコを吸うと不幸せになりやすい！』
中学の時、部活で教えた子が、2年生の後半に 『コーチ、親が勉強せって言うから部活辞める』って ヒーローは反対した、一生懸命に頑張る力を育てて 居るのに、この子はそこまで、モチベーションが高くない 楽しいから頑張れる、皆が応援するから耐えられる、 親はちゃんと見て居るのか？って言いたかった、 部活を辞め、勉強も適当になり、入れる高校へ進学し 今は遊部に入って居る、テニスレッスンの帰り道、 偶然バッタリと会ったら、タバコをくわえている、 『コラ！こっち来い』と呼んで話しをした、 お前らの年頃、好奇心旺盛だから、隠れてタバコを吸う 気持ちも解るよ！だけど、タバコを吸うと不幸になり易い 肺がニコチンで汚れるから、喘息やアレルギーになったり 吸う事で血管が収縮して、偏頭痛の人も多い、 どんなに化粧しても、色がドス黒くなり、シワも出来る、 『イイじゃん、私の人生だもの！誰にも迷惑掛けて無いし』 タバコ吸った後、誰とも話ししてない？肺の中に 副流煙が溜まってて３０分ぐらいは息から出てるらしいよ！ 此れを吸った友達は、数学の点数が１０％ほど落ちる 友達に迷惑掛けてない？『掛けて居るかも？』 高校卒業して、就職して、結婚するでしょう？ 喫煙してる人の赤ちゃんは、未熟児で生まれたり 低身長、内臓の発達不良、喘息やアトピーが多いんだって 誰にも迷惑を掛けて無いつもりだけど 、 未来の赤ちゃんにまで迷惑を掛けて居るんだよ！ 君や赤ちゃんが病気になったりすると、 仕事も集中出来無いし、高額な医療費もかかる、 此れでは幸せになる確率が下がるよね、 男子で、この一年で『あなたは癌です』って診断された人が ３０万人、女子が15万人も居るんだ、此れが毎年言われる 喫煙者の癌リスクは２倍ぐらいだから、タバコ吸った人は 男子が20万人、女子は10万人、吸わなくて癌になった人は 男子が10万人、女子が5万人もいるんだよ、 今は楽しんで将来、苦労したい人はタバコを吸ってね、 今、タバコを辞めて、将来の幸せに向って欲しいってのが ヒーローの願いだよ！って言ったら泣き出しました、 辞めてくれたらいいな〜！
2014年12月19日
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『ヒーローの幸せってなんだろう』
『ヒーローの幸せって何だろう』 まずは、テニスを教えて居る時、 自分が笑顔になれる時かな？ 足元に咲いてる小さな花を見つけた時、 空を見上げたら、雲が白クマに見える瞬間に立ち会えた時、 夢や目標に挑戦している時、 自分の言いたいことが自由に発信出来る時 リラックス出来る時間がある時、 困難に立ち向かって『なにくそ～』って戦ってる時 新しい自分を発見した時、 出会った時、出会いを大切に成長させてる時、 思いやりある行動を見つけた時、 みんなが、笑顔になった時、 愛する人が居る時、 自分や周りの人が健康だと実感出来る時 誰かの為に、何かをしてあげられる時、 また、眠くなった時に寝れる時、 そして、美味しい物を食べてる時かな？ だけどヒーローは、神様じゃないから、 悪の心も働くんだよね、 ちょっと悪い事をした時も、心の何処かで嬉しがってるし、 エッチな妄想をしてる時も幸せだし、 みんなに認められたいという、権力欲もあるし、 臨時収入が入ると、超幸せに感じる自分もいる、 全ての人間には、欲望があり、天使と悪魔が住んでいる 問題は、何を重視して行動するかで、自己満足型な幸せか？ 自分だけでなく、周りの人の幸せも、幸せと感じる共鳴満足型かにより 幸せの方向性が決まってくると思うよ、 ヒーローは、自分の幸せも、他の人の幸せも、 自分の幸せに出来るから 超幸せでいれるのかな？ なんて、勝手に思っています。
2014年12月17日
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『今回の衆議院選挙は、自公の圧勝？』
『今回の衆議院選挙は、自公の圧勝？』 テレビでは、自公圧勝で、国民の理解が貰えた だから法案を、強引にでも押し進める事が出来ると 思ってるようだ、 ヒーローは、自公は、本質的には敗戦だと思う、 当選者数を見てみると、自公で３２５対１５０で 圧倒的勝利に見える、 自公対その他の投票率では 小選挙区で自公２６,⒉２６,３４０に対して 自公以外に投票２６,７１１,１８８の半数以上 比例区では自公２４,８３５,１９１に対して 自公以外に投票２８,２５０,６２１票となり 自公を認めない人が⒊,４１５,４３０票も多い つまり、自公以外に投票した人の数が過半数以上なのだ、 半分以上は、アベノミクスは、原発は、機密保護法案や 憲法改正、消費税アップ、沖縄基地問題を認めないと 言っているような物なんだと思う 自公は、政治家の数では圧倒的勝利だが しっかり国民の声を聞いて、謙虚な気持ちで 受け止めて欲しい、 自分達が当選しやすいシステムで行くので無く 子供の頃から、模擬投票で選挙制度に親しんで、 立派なゆうけんしゃと、質の高い政治家を育てるシステムを 作り出して欲しいと思う 沖縄では、小選挙区で基地に反対した立候補者が 全員当選したが、基地移転賛成立候補者が、 比例で数人当選してる、これは陰謀か？ 政府の思惑が見え見えだと思うよう！』 テレビでは、自公圧勝で、国民の理解が貰えた だから法案を、強引にでも押し進める事が出来ると 思ってるようだ、 ヒーローは、自公は、本質的には敗戦だと思う、 当選者数を見てみると、自公で３２５対１５０で 圧倒的勝利に見える、 自公対その他の投票率では 小選挙区で自公２６,⒉２６,３４０に対して 自公以外に投票２６,７１１,１８８の半数以上 比例区では自公２４,８３５,１９１に対して 自公以外に投票２８,２５０,６２１票となり 自公を認めない人が⒊,４１５,４３０票も多い つまり、自公以外に投票した人の数が過半数以上なのだ、 半分以上は、アベノミクスは、原発は、機密保護法案や 憲法改正、消費税アップ、沖縄基地問題を認めないと 言っているような物なんだと思う 自公は、政治家の数では圧倒的勝利だが しっかり国民の声を聞いて、謙虚な気持ちで 受け止めて欲しい、 自分達が当選しやすいシステムで行くので無く 子供の頃から、模擬投票で選挙制度に親しんで、 立派なゆうけんしゃと、質の高い政治家を育てるシステムを 作り出して欲しいと思う 沖縄では、小選挙区で基地に反対した立候補者が 全員当選したが、基地移転賛成立候補者が、 比例で数人当選してる、これは陰謀か？ 政府の思惑が見え見えだと思うよう！
2014年12月16日
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来週の日曜日はビーチテニス忘年会
イエローハット創業者の鍵山秀三郎さんは81歳にして、 日本各地や世界各国のトイレ掃除に駆け回っています。 まず社内を掃除して、やがて近隣周辺、取引先のお店の 周囲やトイレ掃除をさせていただくようになりました。 本当は社員にもやってもらいたかったけれど、 誰もやりたがらないでしょうから独りで始めました。 命令したってやるもんじゃないですよ。 また命令されてやることは、絶対に本物にならない。 規則で決めたり、当番制にしたりしてもダメ 心からそうしようと思わないと身に付きません。 最初の10年間は私独りで掃除をしていて、 手伝おうという社員は1人もいませんでした。 その後から自然に手伝いが増えて来て、 今では、世界の国々から、トイレ掃除に呼ばれるようになった 皆が気持ち良くなることを続けてるうちに、 共感する人が増え尊敬され、感謝されるように成るし、 一つの事を極めた人は輝くんだよね、 ヒーローなんかビーチテニスを普及するに当たって まだ1年も過ぎてないのに結果ばっかり求めようとする、 これでは、本物は生まれないよね、 一つ一つ丁寧に、育て上げて行くのが大事 トイレ掃除をやりたくするのは難しいけど ビーチテニスは楽しいから、まだやり易いんだよね、 イエローハットの社長には負けるけど いつの日か沖縄から、世界で活躍出来る選手を育てたい 世界に呼ばれる、名コーチも育てたいですね、 まずは、後ろ姿で伝えられる人間をめざします。 来週の日曜日は、ビーチテニスの忘年会です、 試合をしたり、ゲームしたり、ワイワイガヤガヤ 楽しく過ごした後に、美味しのを食べて飲み会 参加者はヒーローまで連絡宜しくお願いします。
2014年12月14日
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『大阪から個人レッスンに来てくれた』
『大阪から個人レッスンに来てくれた。』 旅行のついでに、大阪から女性の方が個人レッスンに来た、 こう言う出会いって最高！ワクワクドキドキですね。 情報が無いので、一発勝負だしコーチとして真価が問われる 初級クラスを長年やってるって事で、心配したけど フォアを5個ぐらい打たしただけで、原因が直ぐに解った、 一生懸命に丁寧に打とうとし過ぎて、手打に成っている これでは運動効率が悪い、エネルギーがボールに伝わらない、 ヒーローは、チビジュニア達を教えて居るから 最小限の力で最大限のパワーを出す方法を知っているので 解決方法を知っている、試してみると凄い球が打てた、 バックハンドストロークも、骨盤を軸に回転させると 簡単に修正ができ、教える人も、学ぶ人も 互いに嬉しいし、信頼関係が生まれる、 次にボレーを教えたんだけど、 ラケットを持って無い手の方だけおしえた、 すると、どうでしょう？なんでも返せる それに力が無いからと言うバックボレーを片手にして見た、 あれあれ？片手では絶対むりって言ってなかった？ 全てのボールが打ち返せるしリーチが広がった、 サーブはどんなかな？ってみてみると 女性特有の肩に担いで、斜め上に打つポンポンサーブ、 これを、トスする場所と、リストの返し、片足重心で教えると フラットサーブが面白いように入り、嬉し過ぎて止めるまで 何度も打ってた、 2時間があっと言う間に過ぎてしまったよ、 教えて居て面白いのはフォームがどうだのこうだのじゃ無く 皆が心がけてるヒットする方の手では無く、 使わない手の方が大事だって事、 これは『使わないんじゃ無い、バランスをとる手なのだ』 あなたも心がけてみてね。 練習後に一丁目パーラーでランチしてあと、 トックドールで美味しいケーキを戴きました、最高！
2014年12月13日
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『出会い、学び、別れ、感謝』
『人生の節目には、必ず強い出会いがある』 最初に、オギャーって生まれて来てから 一年間は、母の愛情をたっぷりもらい、 ３歳までは、お婆ちゃんに育てられ 優しさや思いやりを教えてくれた、 ６歳ごろには、広くなって行く環境や生活に 興味を覚え、学ぶ対象となった、 ８歳ごろには、学校の先生から、 知識や人間性や、ルールを学んだ、 1２歳ごろまでに、親友や学友から、情報や遊び、 協調性とリーダーシップなどを学んだ １５歳ごろには、自分の中で社会に対する絶望や苦悩と、 プラトニック的愛情と、汚れに対する恐怖感をまなんだ １９歳ごろになると、学ぶ喜びや、育てる友情や恋愛、 また、社会に貢献する喜びを知った、 ２0歳の時にテニスと出会えた、２4歳までテニスの普及や 自分自身が強く成る事に全力を出した ２８歳まで、何事にも一生懸命努力した とにかく、我武者羅に生きる事を学んだ、 ２９歳で結婚、幸せも束の間 波乱の人生が待ち受けていた、 32歳、むやみやたらに一生懸命に頑張っても どうしようも無い時も有る事や、挫折感を学んだ ３３歳の時にふっと思った、 自分は自分の心に、忠実な生き方をしてただろうか？ 皆にいい人と思われたい為に仮面の自分を作って居たかも？ 果たして自分の目標は、成功者に成る事なのか？ いや違う、本当の目標は、慎ましくても 自分自身が幸せになる事なんだよね、 それからの決断が変わってきた、 自分が幸せになる為には、自分のやりたい事をやる 髪も金髪や赤にも染めて見た、スポーツカーも買ってみた、 面白い大会も主催してみた、来年は２８回目と続いている 過去に間違った結論があったかもしれないが その間違いがあって今がある そして、その間違いも全て許せるんだよね 自分の人生の節目には、何時も誰かが応援し助ける人が居た 自分が迷惑を掛けた人もいる、愛したり愛されたり、 出会いがあったり、別れがあったりだけど、 ヒーローと出会ってくれてありがとう、 縁があり、側に居てくれる人に感謝 自分を育ててくれてる人にも良いことが起こります様に‼︎
2014年12月12日
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『ダブルスのポジショニング』
『ダブルスの動き、役割、ポジショニング』 ナイターレッスンの時、 シホがダブルスのパートナーを連れて来て、 一緒に練習させたいって事で連れて来た、 基本練習の後に、ダブルスの動きを教えた、 『何故、君はここにポジションをとるのか？』って ポジショニングを教える前に聞くと、 コーチから習ったとか？皆がやってるからとか 強い人達がそうしてるから？なんて答える、 自分で考え決めてない、これ自体がおかしい！ と言うのは、ポジションは人や目的によって違う、 身長１６０cmの人と2m近くの人では、 足の長さもリーチも違うから、ポジションも変わる、 また、キャリアやレベルによっても フォロー出来る範囲が変わるのでポジションも変わる、 それでは、答えは無いのか？って思うでしょう？ 問題1 ， 各 ポジションの仕事を思いつくだけ書け Aサーバー、Bレシーバー、 Cサーバー前衛、Dレシーバー前衛 A（ ）（ ）（ ）（ ） B（ ）（ ）（ ）（ ） C（ ）（ ）（ ）（ ） D（ ）（ ）（ ）（ ） 考えた事、全て正解です、 自分の役目を考えプレイましょう、 例を上げるとAサーバーの場合、 ⒈サービスエースを取る ⒉前衛に決めさせるサーブを打つ ⒊追い込んで前に詰めて自分で決める ⒋リターンされた時、前衛が取れない範囲をフォロー Bのレシーバーは ⒈確実にサーバーにリターンする ⒉前衛の横をパッシング ⒊サーバーの足元に沈めて前に詰める ⒋コースを読んで回り込みカウンターショット Cのサーバー前衛の仕事は ⒈ストレートリターンに対するブロック ⒉フェイントからのポーチ ⒊リターンコースを悩ますポジション取り ⒋身体を揺さぶりプレッシャーを掛け、決める Dのリターン前衛の仕事 ⒈サーバーに対するプレッシャーを掛ける ⒉相手の表情や行動から見てリターンコースを指示 ⒊相手のボレーヤーに対してのフォロー ⒋相手のボレーヤーが打てない時、 サーバーが打ち返すコースのフォロー 仕事が解れば、次に反応速度を知ることです、 相手が打ってから、自分が何歩動けるか？って考える プロでもジュニアでも、大体は二歩ぐらいですって事は Aは、追い込んで前に詰められる場所、 返って来た時に2歩でフォロー出来る場所場所 Bは大股2歩で打ち返せる場所 Cは2歩でストレートをブロック出来る場所 2歩で前に詰めて決められる場所 Dはサーバーにプレッシャーを掛けられる場所と 相手前衛のボレーをフォロー出来る場所 全てを含めて2歩で取れないのは、アウトになる場所 これがポジショニングだと思います。 モチロンゆるいボールは、動く時間がいっぱいあるね。
2014年12月11日
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『命ドゥ宝！』
『命どぅ宝！』 沖縄の格言に『ヌチ ドゥ タカラ』って言葉があり、 命こそ1番の財産さー、生きているからこそ、お金も使えるし 喜びもある、グソー（あの世）には、持っていけないから 物や金よりも、命が一番大事さ〜🎵 自分の命も、他人の命も、同じように 何物にも変えられ無い、大事な物なんだよ！ってある。 今の世の中、この大事なことが、忘れられてきている、 自分の生活が、不安だから 人を傷つけて、刑務所に入りたいとか、 自分が死にたいから 他人を巻き添えにして死のうとか、 子供達に至っては 弱い者を集団でいじめるとか、 子供達や赤ちゃんを 親が虐待するとか、 権力を行使した パワハラやセクハラ！ テレビを見るたびに、こんな内容の番組ばっかり流れる もっと良いニュースは無いのかよ？ 心温まる番組はないのかよ？ 家庭や学校、地域や社会で 命の大事さを教えているのだろうか？ どこで、誰が教えてるんだろうか？ 『命どぅ宝』 一人一人が思い、次のひとりひとりに伝える 家でも、学校でも、友達にも、仕事場でも、社会でも、 全ての命は、何物にも変えられ無いのだから 大事に尊重しあおうねぇ〜って言い続ける ヒーローが、もし、最悪のピンチに出会ったとき 最後まで諦め無いで最大限に努力して生きる方法を探す もし自分の身近な人に死が訪れた時、悲しい心を置いといて その人の時間も幸せも、自分が受け継いで その人生の分を生きようと思う、 だから どんな小さな幸せも見逃さないように どんな簡単な仕事でも気を抜かないように どんな短い時間でも無駄にしないように どんなささやかな縁の友情や愛情でも大切に どんな小さな命でも亡くさないように、 『命どぅ宝！』ってことばを忘れず、 実践する様に、頑張って楽しんで生きよう。
2014年12月09日
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『人間は器で、できている』
『人間の器とは？』 人間は、器の集合体なのだ、 昔から『腹8分』と言われてる、 暴飲暴食をすると、胃は拡張し 貪欲に貪り食い、餓鬼状態になる、 胃の器は、広げ過ぎない方がいいね！ 朝の器は、日本と欧米では全然違う、 欧米人がスープ皿のような器なら 日本人のはパスタを入れるガラスの器 スープ皿なら、油ベトベトでも洗うのは簡単だが パスタの器は奥まで手も入りにくいし洗いにくい 器に合わせて入れるのを決めないとね、 肺や心臓や筋肉や骨や血液、全ての臓器にも器がある、 体内で消費する酸素を必要なだけ取り込んだり 血液に酸素と栄養をくっつけて細胞に届けたり 病気や怪我をしないように鍛えよう 脳にも器がある、考える器、覚える器、想像する器 人間の本能的器、思いやりや愛情などの器 今の時代は覚える器を中心に育てられているけど、 自分で考え想像する力や、思いやる心、協調性も大事 バランス良く育てる事が大切なんだよね、 それら全てを含めて、人間は器で出来てて 其々に何を入れれば良いのか、考える必要があるね、 他人と同じでは無く、流行に流される事も無く、 自分らしいものを入れることで 世界で一つの個性豊かな花を咲かせたいですね ヒーローもヒーローらしく、少しづつ器を広げ 頑張って行きたいな！
2014年12月08日
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『二ライ大学ビーチテニス講習会』
『二ライ大学ビーチテニス教室』 今日は、ビーチテニスレッスン会に加え 二ライ大学の講義もやった、 浦添、糸満、与那原の遠方から参加してくれ感謝でした それに那覇マラソンもあって、交通規制もあり 大変だったのにね、5人参加してくれました、 司会進行は太郎さんが、アシスタントはジュンが 講師はヒーローが担当、挨拶から始まり 砂の上でキャッチボールからなじませ、 手の感覚からバドルへ移行して行き 自然にビーチテニスが出来るようにしました、 運動したことも無い人も居るので、水分補給を こまめにさせながら、コンビネーションから サーブまで教えた後に、 『第一回ニライ大学ビーチテニス選手権大会』を開催 ２ゲーム先取で5人総当りだから、一人当たり4試合 頑張りました、 みんな、一生懸命で楽しそうでした、 終わりの挨拶をした所で、１２時を過ぎてて あっという間でしたね、 何時ものビーチテニスのメンバーも、 ヒカルとリョウタを中心に、練習していたし、 子供達がなつき過ぎて、大ハシャギしていました、 最後にみんなで出席写真を写し解散、 食後に小禄中の部活に大急ぎ、 アキヒト、ヒカル、上江田コーチと4人で教えました、 この話は、また次ね！ 家に帰り、Facebookを開いたら、二ライ大学受講生から 今日は楽しかった、また来たいってメッセージが、 超嬉しいですね。
2014年12月07日
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テニスを教えているのか？人間性を育ててるのか？
テニスを教えて居るのか？人間を育てて居るのか？ 先月の小禄中部活は、８回中、７回教えた まー、月に７回ぐらい教えるとヒーローニズムも 浸透して、良い動きが出来るようになる、 この季節、汗が乾くと身体が冷えるから 怪我や風邪の原因となるので、出来るだけ 全員が動く練習からはじめる また、一人で教える時、20人に球出しするより 自分たちで球出ししたら４列なら4倍になるし、 これに罰ゲームを入れると8倍の練習量になるし 全体責任なら、２０倍の練習量になる。 休憩時間や練習の合間には、学校の事や勉強の事 いろいろ情報収集して、問題点は無いか？探す 個人的に問題が有っても、テニスに集中出来ないので テニスを通して解決方法を探る、 学校の成績が上がって来ると、自信も付いてくるし テニスも上手になって来る 人間的に良くなって欲しい所は、刺激したり、アドバイスを送る 時々、テニスを教えて居るのか？人間性を育てているのか 解らなくなるぐらい切り離せ無い、 何が正しく何が間違っているのか？中学生達には解らないけど 一生懸命考えて頑張れば、何かが残るけど、 考えて行動しなければ、何も起こらないし、何も残らない、 ヒーローは、何かを起こす材料となれば言い訳で いっぱいの思い出を残させてあげたいと思う！ それが大きくなるか小さく成るかは、皆の努力次第だね。
2014年12月06日
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大きな勘違いでテニスが上手くならない
『テニスは思い違いが多いからコーチが必要かも？』 サービスラインから、ネットを越して、 ベースラインも越してフェンスに当てる、 それもハードヒットで決め球のように！ って打たすと、中々フェンスに当てきれない ところが、ベースラインからコートに打たすと 反対側のベースラインを越してアウトしてしまう、 おかしいな〜？両者は同じ距離なのに 壁にぶつけようと振り切る方がアウトしなくて 入れようとしたショットがアウトする、 面白いと思わない？ 普通の人は確実に打ちたい為に力を落としてミスしてる、 強くなればなるほど、振り抜いて思い切り回転を掛け 打つ方がコントロール出来ると言う 貴方はどれを信じる、何を選ぶ⁇ ジュニアの練習の時によくやるけど、 今日のナイターアダルトレッスンは雨模様の為に 参加者が少なく、初心者だけだったのでやってみた、 すると、やっぱり同じく壁にぶつける練習ではアウトせず ベースラインから入れに行くボールはアウトした、 初心者でも上級者でも、しっかり打つ方がコントロールも出来 アウトもなくなる、不思議だね、 でも、トップを目指している人は、迷わず言うよ！ 『思い切り打って、スピンを掛けないと不安だ』と 普通の人は、同じミスを何度も繰り返して居るのに 結果じゃなく、自分の心に素直なんだよね、 一生懸命に丁寧にやってるつもりがミスになっても！
2014年12月05日
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常識は非常識、自分の力で考えるよう！
『常識は非常識、皆と同じは悪しき選択』 起きてる時に運動で頑張っても、 寝てる時の消費エネルギーにはかなわない、 寝てる時が、一番頑張って壊れた細胞や筋肉、 疲れた脳細胞を整理し活性化される、 例えばダイエットの時に摂取カロリーが消費カロリーより 少なくする為には、食べる分を減らせばいいと思うでしょう これは、健康食品会社の罠なのだ 食べる量を極端に減らすと、細胞に必要な栄養素が不足して やつれたり、体調も崩したり。リバウンドする だから、アレコレとダイエットサプリを試すのだ こんなにダイエットサプリが売れてるんだから 日本には太った人は居ないはずなんだけどね〜 人間が生存する為の最低限必要なエネルギーがある。 心臓を動かす、呼吸をする、体温を保つ など 生命を保つために消費されるこのようなエネルギー これを基礎代謝といいます。 普通の人の場合、１日で消費されるエネルギーの約70％が、 なんとこの基礎代謝なのです。 脳 20％、肝臓・腎臓・心臓 40％前後・筋肉25～40％ 基礎代謝のエネルギー消費が最も多いのが筋肉です。 ダイエットを食事制限ですると、逆効果 筋肉が落ち、基礎代謝エネルギーが落ちてしまう 身体は新しいエネルギーが入っずらず。 筋肉などの組織を分解してエネルギーに替えようとする また消費エネルギーを節約しようとします。 そのように基礎代謝量が減った身体は、リバウンドしやすい 体質を作ってしまうんだよね 正しいダイエットとは、身体を楽しく動かし エネルギー消費量の高い筋肉と脳を使い よく遊び、よく学ぶ事です。
2014年12月04日
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『親の目線、子供の目線、コーチの目線』
『親の目線、子供の目線、コーチの目線、ヒーローの目線』 昨日、チビジュニアのレッスンに、 高校生上級者のアキヒトが参加、皆と同じ練習をしてもらった、 アレーに入らなければ、サイドステップでフェンスまで、 フォア＆バックとか、ボール広いが遅ければ、罰ゲームで コート一面ダッシュとか、ボールキャッチゲームとか、 楽しく遊びのように練習してる、 所がアキヒトは、『コーチ、意外とキツイ練習だね。』だって、 これをトレーニングとして考えたら、キツ過ぎて出来ません、 楽しく遊びとして考えるから出来るのだ、 子供達は『コーチ、もう一回挑戦していい？』って 何度も頑張る、コーチの仕事は、頃合いを見て終わらすことだ、 これを親から目線で見ると、競技者思考の親だと 『こいつら遊んでばかりで、全然テニスしてないじゃん。』 文化系の親だと『楽そうに運動してるわね〜🎵』なんて思う きっと中学生達の親達も、そう言う風に見られて居るかも、 『お前ら、テニスばっかりしないで、勉強しろ』って 部活を辞めさせられた子も居るけど、 遊んで居るんじゃ無いんだよね、 楽しく頑張る力を育てて居るんだよね、 これが、絶対子供達の未来に大きな財産と成る事を信じて 楽しくなる様に、上手に成るように、集中力するように 工夫してアレンジして組み立てる、 こんなに素晴らしい事を学べるのに、 大きな思い出が出来るのに、それを捨てて イヤイヤ塾に行かせた所で、大した結果は出ないと思うよ 自らが勝ちたい、学びたい、負けたく無いと思うと 全てにおいて成長するんだよね、 小禄中を、6年間教えて居るけど、どの卒業生も 誇れる人に育っている、 皆の役に立ちたいと思ってるとこが凄いし、頑張ってる 一人一人が幸せになってくれでば、何も言う事わ無いね。
2014年12月03日
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日曜日ビーチテニスレッスン会
日曜日ビーチテニスレッスン会 さー本日も頑張りますか、って張り切ってビーチに行って ネットを張りコート設営、リョウタが来てお手伝い、 まー忘年会のシーズンだし、遅いのはしょうがないな と思いながら2人で始めた、 ウォーミングアップからハンマーを使ってのトレーニング、 前飛び、横飛び、ダイビング、身体を砂に馴染ます、 次にコントロール、どんなボールが来ても打ちたい所に打てる フォアサイド、バックサイドの的に、各5回当たるまで、 スマッシュから、ボレーの詰めの繰り返し、 オーバーヘッドの連続プレイ、ボレーからポーチと 一時間、みっちり練習した、これで上手に成らない訳がない 強くなりたい、自分を成長させたいと言う 競技者の感覚を持って居るから出来る、 10時過ぎぐらいに皆はボチボチやって来た、 そしてグループ練習を始めると、凄く上手に成っている 完璧に競技者の領域なのだが、まだ自覚がない、 シングルスをさせて、自覚を促そうとしたら 『コーチー、一人は嫌、寂しい』なんて甘い事を言ってる 今日はシングルスだ！って頑張らせたら ヒーローも負けてしまった、近頃、教えてばっかりで 自分の練習をしてないのもあるが、確実に全員が強くなってる これは嬉しいけど、悔しいね、絶対勝ってやる、 試合は1勝2敗だった、もっとやりたかったな〜🎵
2014年12月02日
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小禄中女テニ部活の練習だ！
『週末は雨模様、テニスが出来るか心配だった』 土曜日は、前日からの雨で、部活が出来るか心配だったが コートに水は溜まってなく、どうにか出来た、 中学生達は、立ち上がりがいつも遅いので コーチとしては、最大限に気合いを入れて臨む、 これの良し悪しで、一日の部活が決まるってぐらい重要だ、 ウォーミングアップで、徐々に脈拍を130に持って行くと 怪我もしないし、体調が悪い人も見つけやすい、 女の子だから、お腹の痛い日もあるし、貧血や偏頭痛 夜更かしや、朝食抜きの子も居るのでチェック出来る、 また、成長の度合いも分かるので、モチベーションと 体調を合わせ、基本となる振り幅を20人全員決めていく、 全員が一度に動いてる状態の練習を40分は取り入れる 個別に状態をチェック、修正する練習も40分はやる、 勿論、チェックした箇所を自分達で意識させながらね、 教えた後に、実践で使えるか？試合形式の練習を40分 だから、大忙しなのだ、終わった後に試合を一時間、 部活終了となる、 所が、終わった後に、お弁当食べて自分達で練習 10時から始まって、遅い人は17時過ぎまでやっている 『コーチ、ご飯食べた後、教えて？』て来るので 時間の融通がきく時には、出来るだけおしえている。
2014年12月01日
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