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2011年06月02日
カテゴリ： 陸上
朝：１ｋ×５（ｒ＝２９０ｍ）
今日も張り切ってポイント練習。
雨は小雨程度、やるしかないという感じ。
設定は３’１０”で入って２～４本目を３’０５”。ラストは２’５５”。
結果は
３’１０”
３’０４”
３’０３”
３’０１”
だいぶ走れました！
良い感じです。
そして今日は課長飲み会。
一言で言うと「地獄」でした。
まぁせめてもの救いは二次会を華麗に回避できた事。
ふぅー
それでは！
今日も張り切ってポイント練習。
雨は小雨程度、やるしかないという感じ。
設定は３’１０”で入って２～４本目を３’０５”。ラストは２’５５”。
結果は
３’１０”
３’０４”
３’０３”
３’０１”
だいぶ走れました！
良い感じです。
そして今日は課長飲み会。
一言で言うと「地獄」でした。
まぁせめてもの救いは二次会を華麗に回避できた事。
ふぅー
それでは！
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