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2017年01月15日
カテゴリ： カテゴリ未分類
1/15: 15km (56'43" F 17'51")
1/14: 400*10(r=52") 77"48 F 68"8
1/13: 6km jog (34'55")
1/12: 6km (23'32" F 5'13")
1/11: 6km jog (35'09")
1/10: 6km jog (35'01")
1/9: 30km (1:59'07")
今シーズン二度目の距離走はイマイチ＆左膝を若干痛めました。
まぁ翌日には治りましたが。
マラソン走れるかな。。。
そしていよいよ臨月に入ったので、本格的な走り込みは難しくなるでしょう。
とりあえず3時間以内でゴールできればよいか。
そしてノロにかからず当日を迎える事ですねｗ
それでは！
1/14: 400*10(r=52") 77"48 F 68"8
1/13: 6km jog (34'55")
1/12: 6km (23'32" F 5'13")
1/11: 6km jog (35'09")
1/10: 6km jog (35'01")
1/9: 30km (1:59'07")
今シーズン二度目の距離走はイマイチ＆左膝を若干痛めました。
まぁ翌日には治りましたが。
マラソン走れるかな。。。
そしていよいよ臨月に入ったので、本格的な走り込みは難しくなるでしょう。
とりあえず3時間以内でゴールできればよいか。
そしてノロにかからず当日を迎える事ですねｗ
それでは！
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