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2017年04月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
4/9: 14km (52'29" F 6'11")
4/8: 坂*10 (R=2') 18"75 F16"9
4/7: 6km jog (32'47")
4/6: 10.7km CC (52'41" F 4'52")
4/5: 6km jog (32'25")
4/4: 6km (22'46" F 5'14")
4/3: Rest
2週連続で天気悪く、トラックでスピード練習できず！
やっぱりトラックで200とか400とかやる方が情熱的で良いですなー
まぁ今が底だと思おう。
それでは！
4/8: 坂*10 (R=2') 18"75 F16"9
4/7: 6km jog (32'47")
4/6: 10.7km CC (52'41" F 4'52")
4/5: 6km jog (32'25")
4/4: 6km (22'46" F 5'14")
4/3: Rest
2週連続で天気悪く、トラックでスピード練習できず！
やっぱりトラックで200とか400とかやる方が情熱的で良いですなー
まぁ今が底だと思おう。
それでは！
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