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スーさん1124
運動（スポーツ）を通じてコミュニケートしましょう！健康長寿の獲得には運動・栄養･休養の３原則の実践と継続が必要です。腰痛・姿勢・フットケアなどの考え方やその対処の方法（ストレッチやトレーニング方法）等についてご紹介していきます。
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2006/08/05
カテゴリ： 介護予防
生活不活発病とは生活が不活発なことが原因で、心身の機能のほとんど全てが低下することです。学術的には廃用症候群といいますが、災害などをきっかけに、元気だった高齢者が歩くことができなくなったり、トイレや着替えが非自由になったりします。
家庭や介護施設などでは、大変、微妙で難しい面がありますが、人間は「使わなければ、使えなくなります」
国立長寿医療センター研究所の大川 弥生部長による、「生活不活発病予防の７カ条」です。
生活不活発病 こう防ごう ７カ条
１．生活の中で活発に体を動かそう
２．家庭･地域･社会で役割を持とう
３．動きまわりやすい環境をつくろう
４．昼間は横にならないように
５．歩きにくくなっても、すぐに車いすに頼らず、つえや
伝い歩きなど工夫しよう
ティアも手を出しすぎず、見守りを
７．「安静第一」 「無理は禁物」と思いこまないで、病気
ならどの程度動いてよいかを医師に相談を
家庭や介護施設などでは、大変、微妙で難しい面がありますが、人間は「使わなければ、使えなくなります」
国立長寿医療センター研究所の大川 弥生部長による、「生活不活発病予防の７カ条」です。
生活不活発病 こう防ごう ７カ条
１．生活の中で活発に体を動かそう
２．家庭･地域･社会で役割を持とう
３．動きまわりやすい環境をつくろう
４．昼間は横にならないように
５．歩きにくくなっても、すぐに車いすに頼らず、つえや
伝い歩きなど工夫しよう
ティアも手を出しすぎず、見守りを
７．「安静第一」 「無理は禁物」と思いこまないで、病気
ならどの程度動いてよいかを医師に相談を
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おせっかいは・・・だめね。
ゆうあいママtosa
さん
Re:おせっかいは・・・だめね。(08/05)
ひでちゃん7318
さん
Re:生活不活発病(08/05)
ののかーよ
さん
おはようございます。ご訪問ありがとうございます
ずうっと何年も腰痛でなやんでいますよ、いろんな
ことに言われるままに治療もしてきました、いまは
いい先生に出会って少しは楽になった感じがしますが、完全ではないので痛み止め、座薬などで
だましだましの生活ですよ、先は長いです。 (2006/08/10 07:27:52 AM)
ずうっと何年も腰痛でなやんでいますよ、いろんな
ことに言われるままに治療もしてきました、いまは
いい先生に出会って少しは楽になった感じがしますが、完全ではないので痛み止め、座薬などで
だましだましの生活ですよ、先は長いです。 (2006/08/10 07:27:52 AM)
Re[1]:生活不活発病(08/05)
ひでちゃん7318
さん
まつりも今日まで・・
ゆうあいママtosa
さん
Re:まつりも今日まで・・(08/05)
ひでちゃん7318
さん
【毎日開催】
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