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今日は日曜日東京駅のお土産店は、どこも混雑。先に時刻表を見に行くと、なんとあと8分で出る新幹線あり。その次は、40分後。迷うこと30秒。「お土産中止。」新潟駅到着。あの歌声が「♪持って来よう、持って帰ろう、ミスタードーナッツ♪」お土産は「ミスド」にしよう。自宅到着ピンポーン。ガチャ。海舟「お帰りなさい」私「ハイお土産」ミスドを渡す。海舟「やった~」竜馬「今食っていい」奥さん「私のもある」なななんと、ものすごい食いつき。大好評。なんだよ、必死に考えなくてもいつも食ってるのミスドがいいのね。モーリーさん、kakeさん、ひろポンさんアドバイスいただいたのにすみません。 応援お願いします→
Sep 30, 2007
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明日のプレゼンの資料作りが、はかどらない。(ならブログなんかやるなって)どうやっても利益でない。これでは、起案も通らない。明日は、社長と会長へのプレゼンもあり寝ておかないと、会議の場で睡魔に襲われたら大変だ。以前、幹部会議の席で遅刻&即爆睡してしまい社長に「出て行け」と退出を命じられたこともあり(そのときは本当に出てったら、30分ぐらいしたら営業部長が迎えに来て、社長に謝ってこいと言うので一緒に謝りに行って、その場はいったん終決。)その後の会議は、前日は寝る。(これは中途半端に寝ると余計眠い)薬局で、目が覚めるドリンク剤を1本でいいところ2本飲む(名前忘れちゃいましたが800円ぐらいしていた)しかし心の狭い社長は、2年間は思い出したように言っていた。学生の頃から人の話をただ聞いていると子守歌に感じる体質のようだ。夜になると眠れなくなり、太陽が出てるときは眠くなる。ドラキュラのような生活。話は飛ぶがでもこの企画が通ると「子育て日記」から「こどもとはなればなれの単身赴任日記」たぶん変わってしまうだろうな。奥さんも子育てのウェイトがすべて行ってしまい大変だろうな。(まだ家族にはそれとなくしか伝えていない)でもこの企画通らないと、給料もらえないシナ~。なんか複雑。まあ適当に利益出るように作り変えて、提出してみよう。あーそうだ。新幹線の中で2時間は寝られる。 応援お願いします→
Sep 29, 2007
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明日は、朝5時30分起き。仕事で日帰りで東京へ行きます。出張に行ったときはおみあげを買って帰ります。「ひよこ」も「東京バナナ」も飽きられてしまってます。明日は何を買って帰ろうか?
Sep 29, 2007
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あと4勝。勝ってくれ~。
Sep 28, 2007
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家族全員(奥さん除いて)トラキチです。頼むから勝ってくれ~。ちなみにこのはげの人は、他人です。応援お願いします→
Sep 28, 2007
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今日は、奥さんが仕事から11時に帰ってきたので自宅近くの「五鐡」に食事をしに行くことにしました。奥さんが言うには、この店はよく雑誌にも紹介されて、12時ごろいくともう満席で入れないぐらい人気の店らしいです。(よくいくらしい)開店が11時30分なので、それにあわせて自宅を出て11時30分ごろ到着。駐車場は、すでに80%ぐらい埋まっている。中に入ると、女性ばかり。というか、男は私と板さんだけ。奥さんは、「日替わり定食880円」これが人気No2とのこと。今日は、カニクリームコロッケと野菜コロッケとさばの竜田揚げ一つ一つがでかい。更に小鉢、おしんこ、味噌汁、茶碗蒸し更にアイスコーヒー付。私は、人気No1の「チラシ寿司980円」。これも量が半端ではない。しかも刺身も一つ一つ厚くうまい。これにも、小鉢、おしんこ、味噌汁、茶碗蒸し、コーヒー付。ボリューム、味、店の雰囲気申し分なし。混むわけ(人気)がわかる。しかし、うちの奥さんは1000円の昼飯よく食っているのかでも昼食会は、奥様方の子育ての息抜きと情報交換の場。家族円満のために、存分に息を抜いてください。その分しっかり稼ぎま~す。 応援お願いします→
Sep 28, 2007
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今歯医者から帰ってきました。今日は、8410円(高かった~)歯の治療も明日ですべて終わる予定。今日は、涼しいので健康のため、車で行かず長男の竜馬の自転車で行ってきました。自転車に乗るなんて、何十年ぶりだろう。片道約5kmぐらいでしょうか。車なら8分ぐらいの距離。最初は、ふらふらしてだんだんももが痛くなってきてそして、ケツが痛くなってきた。自転車は快適なものじゃないのか???私の不健康さにあらためて気がつく。そして歩道も狭い。(歩道だから自転車走っちゃいけないのかな?)前から自転車が来るとすれ違えない歩道ないところもある。歩道の段差もケツに響く。ちょっとした坂道でも、つらい。自転車に乗っていると、とにかく車が邪魔。市長さん改善お願いしますよ。たまに違うことすると、感じることが違って面白い。
Sep 28, 2007
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今日朝9時から歯医者です。今日は治療した歯をかぶせる日。今月は歯を集中して治療しようと9月に入ってから、すでに7日間も通っています。お金もすでに27000円もかかって。医療は日々進んでいるとよくテレビで見ますが歯医者の麻酔は何とかならないのですかね。体がのけぞるぐらい痛い。麻酔もすでに40回ぐらいやられています。最近長男の竜馬も冷たい水がしみるとか言い出して。毎朝、毎夜歯を磨くように言ってるのですが10秒ぐらいで終わっているような。毎日見てるわけにもいかないので、何か歯をきちんと磨かせる方法はないものでしょうか?親と同じ苦しみは味あわせたくないものです。
Sep 28, 2007
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今幸せに感じる時間は、と聞かれた時子供2人の真ん中で寝ているときかなって答えたら、何言ってんだよと、軽く流されました。(本気でいったんだけどな~)いつまで一緒に寝ることできるかな?いつまで一緒に風呂はいってくれるかな?いつまで一緒にキャッチボールできるかな?
Sep 27, 2007
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そういえば、8月31日ことですが、新幹線で東京へ行くためにいつものように、JR新潟駅の駐車場へ行ったところ料金所が変わっていて、駐車スペースも半分以下になっていて今まで駐車場だった場所が、更地になっていた。びっくり!!しかも料金も1500円から1600円に上がっていた。びっくり!!駐車場スペースが減った分、止める場所を探すのに一苦労。今度行くときは、奥さんに送ってもらおうっと。
Sep 25, 2007
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今日は朝9時から歯医者(1660円)に行って、その後区役所行って、印鑑証明2通(600円)もらってまた、家の中のいらないものを売りにブックオフとハードオフの一緒になっている店に行きました。ハードオフでは、DVDプレーヤー300円、SONYパソコン本体のみ2000円おもちゃのロボット1000円先日売りに行ったワンセグチューナーが7480円で売っていた。私からは4000円で買ったもの。ブックオフでは、漫画コミック約60冊780円パソコンは、捨てようと思っていたので、2000円で買ってもらえてラッキーでした。本当ならリサイクル料かかるのに、お金までもらえて。105円の漫画を4冊購入。ハイオクガソリン10L(1510円)たか~。更に家に帰って、今度は自宅近くのブックオフ(ここにはハードオフがない)漫画コミックを約80冊2300円なんかこっちの店のほうが、高く買ってくれるような気がする。店も広いし、おいてある本の量も10倍以上ある。何がいくらなのか聞くのもめんどくさいので、店員の言いなりで売ってきた。最近同じように、古本の買い取りショップが家のそばにも何店かあるけど店によってやはり価格も違うんだろうな~。時間があれば、はしごして買い取り価格比較するのもおもしろいかも。
Sep 25, 2007
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今日は3ヶ月ぶりに、竜馬と海舟の頭をバリカンで坊主にした。いつだったか忘れたが、野球の試合で負けたら野球部員全員が坊主にするという取り決めを部員たちで決めたらしくその日の試合に負けて、公約どおり全員坊主頭に。それからずーと2人とも坊主頭。
Sep 23, 2007
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最近、家の中の整理にはまっています。クローゼットを除くとあれもいらないこれもいらないと1年以上使っていないものがたくさん。今の家に越してきてから10年近く、子供も3歳が今は小学校6年生。遊び道具や、衣料などどんどんクローゼットの奥へ奥へとしまわれていく。うちの奥さんは、物を捨てられない性格で電化製品の空き箱も保管している。この際、捨てるものは思い切って捨てようと家族討議の結果決定。夕方。全員がそろったところで、いらないものを引きずり出す。全部で1万円になっら、そのお金で焼肉を食いに行こうと一致団結。買ったけど2,3度しか使っていない電化製品や贈答品のガラス製品くつ、ゲームなど合計約100点子供たちは、毎月買っている雑誌、約80冊。トレーディングカード300枚を売るということ。車のトランクと後ろの座席に満タン。奥さんの車と2台分。はじめは、ハードブックへ。ここでは、本以外は購入できないとのこと。子供たちの雑誌約80冊。全部で10円なり~。10冊ずつ紐で縛った、私の労力もむなしく。次に、2階にあるハードオフへ。ここは、AV機器とゲーム関連のみ。ビデオデッキ300円、DVDレコーダー2000円など計22点持ち込み28500円。今から20年ぐらい前にオーディオにはまっていてアナログレコード用のカートリッジ11個があったため。しかし当時の買値は、11個で20万円は超えていなのに。次に、別の場所のオフハウスへ衣類や、かびん、食器、家電品を買い取り。ハードオフはいちいち稼動をチェックしていたがここはチェックもせず、手際よく値段を伝票に書いていく。合計約70点で8650円。最後に、ハードオフ等で買い取ってくれないものを万代書店に売りにいく内容も見ず、(忙しいせいか感じが悪い)子供のトレーディングカード約150枚で10円家電5点で10円まあ~どうせ家にあっても使わないし、粗大ごみにただ捨てるよりはいいやと。納得しおいてきた。家族全員もう無駄なものは買わないようにしよう。買うときは慎重に考えて買おうと誓った日であった。
Sep 23, 2007
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5年間乗り続けたAMG C36(1996年前期走行距離85000km)を手放すことに。単身で東京行くためいろいろな準備をしている最中。東京では、寮に入り寮には駐車場がなく、近くで駐車場を自分で借りなければならず、探してみたが月ぎめで15000円以上しかも500m以上離れている。寮から会社は300mの近い距離。会社は駅から近いので、移動するとすれば電車。日常仕事の日は絶対に乗ることはなく単身赴任なので、休みに家族とドライブなんてこともないだろう。新潟の自宅には、駐車場はあるが奥さんもお車は持っているので使わない車を駐車場に放置しておくのも無駄なのでここは思い切って、車を売ることにした。インターネットで「一括買取査定」に申し込み、メールやら、電話やらで合計3社から連絡が来て査定額は、3社バラバラでしたが、30万円~80万円というメールでした。その後、ヤフーの中古車情報で同年式で走行距離も同等で110万円~140万円で売られていたので買取だけなので70万円ぐらいが妥当なのかな。3社とも実車を見たいという電話があり21日(金)の3社と11時から1時間おきに予約。3社の中一番高いところに買ってもらおうと。ほかにもないかと更にインターネットで探していると外車販売も買い取りもしているところがありメールを送ると、120万円ぐらいとの回答、「当社は買い取りショップとは違いガリバーなどから比べると買取額は10%ぐらい高いんです。」100万円は売りの目標だったので、何度かメールでやり取りして、写真まで送って挙句の果ては、「年式を間違えていましたので80万円が限界で、実車をみて傷等あれば減額になります。」21日の11時にガリバーが来て、査定をしてくれました。このような車の扱いがほとんどないのでと、何度も本部と電話、写真メールのやり取りをして、回答は、75万円。それから1時間、オプションのことや、他のAMGとの仕様の違いなどを説明し、90万円で買取をお願いする。後から2社来るんだけど、90万ならすべて断ると。査定の人は、何度も電話で交渉してくれて、90万円で合意。9月25日には、愛車AMGがなくなる。
Sep 23, 2007
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昨日の弥彦山登山で疲れているのに明日は土曜日で野球も午後からなので竜馬と海舟は、夜11時までテレビを見ていた。次の日の朝私は6時起き、竜馬は7時30分に起きてリビングでテレビを見ていた。海舟は8時40分に起きて、朝食も食べずに「学校開放」へ。9時~12時まで学校で遊んでいた。昼食は、「吉野家の牛丼」をたべ午後の野球のしたくに竜馬と海舟は子供部屋に入っていった。その直後、仁義なき戦いが始まった。子供部屋から「ガシャンガシャン」と音が長く続くので奥さんが見に行くと殴り合いの喧嘩。理由を聞いてもなんだかよくわからない。その後海舟と奥さんは、野球に出かける。竜馬は、フテ寝で野球を休む。私の30分の説得も0むなしく時間オーバー。説得に疲れえた私も、横で転寝していた。以前には、やはり野球に出かける時に奥さんと海舟が、激しい口げんかで気分を慨したらしく朝起きてきたら、上はユニホーム、下はパンツ姿の海舟が、床で伏せてなきながら寝ていた。その日は、結局海舟が野球を休んだ。そんなこともあった。喜怒哀楽は絶対必要だが、もう少し空気の読める子供に成長してくれると子育ても楽なのだが。
Sep 23, 2007
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今日は、年に一度の前項合同遠足。毎年恒例の弥彦山登山。『ときどきおかん』の奥さんは、大活躍。朝5時30分に起きて弁当作り。弁当も子供の見ている前で詰めているからこれいらない、これもっとなどギャ-ギャー騒ぎながら埋めていく。その横でお父さんは、弁当のおかずで朝食。朝出かける間際に、軍手どこだ~。敷物どこだ~。水筒のベルトは~。子供と奥さんのバトル。昨日から揃えて置けばいいのに、毎回同じことを・・・・・・。「本日のスケジュール」8時00分、学校集合。8時10分、教室で朝の会。8時35分、バスにて出発。9時45分、弥彦神社到着9時55分、登山開始。11時55分、弥彦山9合目に到着。写真撮影。12時00分、昼食、付近散策。13時00分、下山開始。2時50分、バスにて帰路へ。3時45分、学校到着4時15分、到着の会後、解散。かなりきついらしい。毎年脱落者が出ているそうだ。持ち物にペットボトル飲料3本と書いてあり、3本もなんでいるの?と聞くとそれほどのどが渇くらしい。今日も外気温は30度越え。暑いんだろうなあ~。今2時だから、今頃へとへとで下山しているころかな。やつらは明日からまた3連休。今日は焼肉でも食いに行こうかな。
Sep 21, 2007
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毎朝6時におきて(正確には6時に起きる努力をして)次男の海舟とウォーキングを続けている。海舟は自分で目覚ましをかけ、私を起こしに来る。長男の竜馬は、日によってまちまちの参加。おきれたら来るって感じで、一緒に来ても後ろから、眠そうについてくる。海舟は、元気よく私の横にならんでくる。同じ兄弟でもこうも違う。食事に関しては、竜馬は、ほとんど好き嫌いせず、穀類、肉類が特に大好き。スパゲティーは、トマト系。飲み物は、炭酸はだめ。ジュースもあまり好まず、お茶か水。野球に持っていく、ドリンクもお茶。海舟は食事は、魚、野菜、硬い肉、ジャガイモ、サツマイモなど穀類が嫌い。好きなおかずがないと、白ご飯だけを黙々と食べている。好きなおかずも日によって、人の分までも大量に食べる日とほとんど手をつけない日とまったくバラバラ。スパゲティーはクリーム系。飲み物は、ジュース類なんでも、特に炭酸系が大好き。野球でのドリンクは、スポーツドリンク。おやつに関しても、ものすごく違う。竜馬は、スナック菓子をほとんど食べない。固いせんべいや、するめいか、ピーナッツ、などを好んで食べる。チョコレート関連は、大好物。以前にミスタードーナッツに行った時「好きなもの10個選んでいいよ」すべて、チョコ系だった。(笑い)アイスもチョコ系以外食べない。海舟は、スナック菓子大好き。菓子ならほとんどなんでも大好き。ただ、せんべい、イカ、ピーナッツなど硬いものが嫌い。共通の好物は、きゅうりの漬物、玉子焼きと果物とアイスぐらいかな。だから外食のときは、店選びが大変。フードコートになんて行ったら、奥さん含めてバラバラ。
Sep 19, 2007
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最近、家の中の整理整頓にはまっていて、不要なものを売って小遣い稼ぎをしようと、使っていないタイヤを売りに行くために朝からせっせとタイヤ掃除。このタイヤは、5年前に今の車を買ったときに装着されていたタイヤ。車購入後すぐに、タイヤ&ホイールを購入したため不要になり、排気するのももったいないので庭に保管(放置に近いが)。山も9部以上あるので1本千円以上では売れるだろうと淡い期待を抱いていました。昨日の晩には、子供たちに明日タイヤ売ってくるからそのお金で明日の晩は「焼肉食いに行くか」なんてこと言いながら・・・・・・・。汚れをタイヤの洗浄剤でおとし、更に入念に雑巾ぶきで1時間近くかけてきれいにした。売り先は昨日インターネットで調べたら自宅すぐ近くに「タイヤリサイクルショップ」という店があり「タイヤだけでも高価買取」しかも合言葉「from日本海」といえば更に10%最低UP。いそいそとタイヤ4本積んで、さっそくレッツショップへ。ショップに着くと、最近できたばかりだろうかとてもきれい。たくさん、タイヤ&ホイールもあり、期待大。事務所に入ると、奥から店長らしき人が出てきて「タイヤかってほしいんですけど」というと人のよさそうな声で「ではタイヤ見せてください」と言われ早速タイヤを見てもらうことに。わくわく。4本で10000円ならGoodなんだけどなぁ~。数秒後、地獄へ突き落とされる言葉が。「これは、買取できません。廃棄ですね。」な な なにを~。数年間も雨風にさらされていたためにタイヤの溝と溝の間に亀裂ができていて売り物にはならないとのこと。う~ん、確かにタイヤ掃除していて、気にはなっていたんだよな。あ~金にはならないのか、「廃棄処分料は、いくらですか」「う~んこのタイヤは大きいですので4本で1000円です」あ~何のために1時間近くかけて掃除したんだ。山の中にでも捨てに行くか。(これは犯罪です)「じゃあ、引き取ってください」と1000円払っておいてきました。帰りの途中、車の中でそういえばコバックで400円で以前引き取ってもらったことを思い出し更に、自己嫌悪。一気に整理整頓トーンダウン。
Sep 19, 2007
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昨日の夜、寝ようと思ったら急に右の奥歯が痛み出した。暴れるほどの痛みではないが、気になって眠れない。「バファリン」を2錠飲み、もう一度歯も磨いて再び、寝床へ。痛いと思うと、上の歯も痛いような気がしてきた。どうしよう。などと考えているうち、薬が効いていつしか眠ってしまったようだ。6時目覚ましで起床。水をいっぱい。また激しい痛み。昨日の痛みは気のせいではなかった。歯医者に行くことを決意。9時30分、3年前にお世話になったことがある自宅近くの歯医者に行く。運がいいことにすいていて、すぐに見てくれた。レントゲンとって、なんか機械で「ウィーン、ウイーン」「ゴボゴボ」ハイ終わり。見事に痛みは、なくなった。念のため、痛み止め、化膿止めをもらって帰る。でもこれで3400円。高いよな~。
Sep 18, 2007
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6時30分起床。全員寝坊。おにぎりとウインナー、玉子焼きを作って、河川敷へ竜馬と海舟と3人で出かる。今日は朝から暑い。ランニングとキャッチボールで汗を流す。(汗だらだら)もって行ったお弁当を3人で食べる。外で食べる朝食は、なぜかうまい。自然の中での贅沢な朝食。3人とも腹いっぱいになる。食事後1時間近く遊んで、8時30分帰宅。途中河川敷で、ブラスバンドの練習をしていた。竜馬と海舟は午後1時から野球の練習に出かける。日中奥さんが出かけて、バイパスの温度計が43度になっていたとメールを送ってきた。ほんとかよ。でも確かに暑い。とても9月なかばとは思えない暑さ。秋はもう来ないのかも。
Sep 15, 2007
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6時05分起床。竜馬はおきてこない。海舟とウォーキング7日目に出発。今日も快晴。昨日よりもさらに寒い。どんどん秋が深まっていくよう。今日も昨日に引き続き「山田公園」へ行く。トラックを4週ジョギング。その後15分ぐらい海舟とキャッチボール。6時40分帰宅。今日の朝食は、フレンチトースト、ホットドック、バナナ。午後3時30分、人と会うために出かける。午後4時30分、竜馬と河川敷に行く。途中マックで、マックポークを1個ずつ買い、ふるさと村で飲み物を買って河川敷へ行く。土手で2人ならんべマックを食べる。その後キャッチボールを1時間ぐらいして5時40分帰宅。キャッチボールは、子供の成長を感じて楽しい。
Sep 14, 2007
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6時00分。起床。今日も竜馬は起きてこない。海舟と二人でウォーキング6日目に出発。いい天気、そして涼しい。今日は、近場30分コース。いつもと違う道を歩いていたら「ヤマダ公園」を発見。新しく出来た公園らしくすごいきれい。50mぐらいのレンガ色した、円周の道がありいい感じの公園。6時40分。帰還。竜馬を起こし朝食を食べる。12時30分。久々にakashiさんと昼食。昔よく行っていた、定食屋に行く。食事のあとお茶して、2時間ぐらいの楽しいひと時。akashiさんと話をしていると心が和む。
Sep 13, 2007
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6時00分。起床。今日は雨、ウォーキング中止。また寝る。6時40分起床。昨晩は身長を伸ばすには睡眠が大事だから早く寝ろと言ったところ竜馬も海舟も素直に9時には寝床に入っていた。今日の朝食も身長UP強化朝食。納豆(ねぎ大量入り)、卵焼き(しらす入り)味噌汁、バナナ。昨日の夜に海舟の身長を測ったら136.5cm(非公式)4月から3cmUP。本人大喜び。次の目標は、140cmだそうだ。また140cmになったら「ゲーム買ってくれ」といいそうだ。味覚の秋。サツマイモの秋。竜馬の大好きなサツマイモをふかした。やたらでかい。蒸し器で40分ぐらい付加した。蒸したあと、2cmぐらいの輪切りにして焼き網で焦げ目がつくぐらい焼いた。今日は学校は短縮授業で海舟は2時ごろ、帰還。竜馬は2時10分ごろ帰ってきた。海舟はおやつを食べて、いつものように外に遊びに行った。竜馬は芋を食って、残った芋を持ってグローブもってふるさと村に行ってくると自転車で出かけていった。
Sep 12, 2007
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3月20日海舟の誕生日をかねて、毎年恒例の「スパリゾートハワイアンズ」に家族全員で行く。途中、昼食のために福島県民で知らない人がいないという「レストランメヒコいわきフラミンゴ館」に立ち寄る。うわさでは、福島県民の80%以上の人はここで誕生日をするらしい。(うわさですが)店内に入ると、ガラス越しに30匹入るだろうかすごい。フラミンゴ館以外にも水族館タイプもあるようです。メニューは「メヒコかにピラフスペシャルセット」が名物らしいのでそれを4に前とその他うまそうなものを頼んだ。きた~。ゴージャスなかにピラフ。しかし。ピラフの中にからつきのかにが混ざっていてたしかにうまいが、やたら食いづらい。そういえば、注文のときに「殻つきがいいか無しがいいか」聴かれたような記憶いとこと「まかせます」と言ったことに後悔。少しすると、小さなケーキと3人の店員が海舟のところへ来て誕生日ソングを2番まで歌ってくれた。感激。その後、ハワイアンズへ行き、1泊して遊びまくりました。ぜひ、福島にお立ち寄りの際は「メヒコ」へ行ってみてください。ピラフは殻なしで。
Sep 12, 2007
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6時00分起床。竜馬は私より数秒早く起きて、トイレ行ってまた寝た。海舟はすでに着替えていた。竜馬はおいて、海舟と2人でウォーキングに出発。今日も快晴。すがすがしい。でも半そでは寒い。上着を着て、再出発。今日は海舟が学校なので、近場30分コース。以前何かで運動は20分以上持続しないと効果はないといっていたがインターネットで見たときは、何もしないよりも10分でも20分でもしたほうがいいと書いてあった。けやき公園まで行って、キャッチボールを20分ぐらいして帰る。6時40分帰宅。奥さんは洗濯掃除、洗い物の真っ最中。竜馬は起きてリビングでテレビを見ている。朝食の準備をし7時10分、全員そろって朝食。今日は焼き魚、納豆、卵焼き、味噌汁。全て私の手料理。そろそろ私の料理脳でも趣味の粋に達してきた。食事中竜馬になんで今日おきなかったのと聞くと「めんどくさいから」との回答。う~ん、やはり竜馬は正真正銘私の子だ。しかしこのままでは、仲間はずれになってしまうので何とか自分から行きたがるようには出来ないものか?何か工夫してみよう。ただ、歩いているのもつまらないだろうし。これからますます寒くなるのでどんどん行きたくなってしまう。竜馬は最近よく「疲れた」ということが多い。睡眠不足なのか。小学生の平均睡眠時間は8~10時間ということを聞いたことがあるがうちの子供たちは、8時間~8時間30分は寝ていると思う。確かに竜馬は、日によっては8時30分には寝ている。寝床に入ると私が横でテレビを見ていても2~3分でいびきをかいている。うらやましい。私は不眠症なのか、寝床に入ってもなかなか寝付けずひどいときは3時間ぐらい寝れない。いやなことばかり考えてしまい、ものすごい苦痛の時間。音楽を聴いたり、羊を数えたりしても変わらず。もう長いこと続いている。入院していたときは、眠剤を飲んでいたせいもあり10時には寝て一度も起きずに朝を迎えていた。自宅に帰ってからは、初めの1週間ぐらいは薬を飲まなくても10時には寝ていたのに日常生活になれ、また不安要素も増え、寝付けなくなっているのかもしれない。誰か眠りにつく方法があったら教えてください。今日は午前中、換気扇とガス回りの掃除をしました。ものすごい汚れ。マジックリン半分以上使って、約1時間。奥さんは帰ってきて気がつくか。午後からは少し仕事らしきことをして4時20分海舟帰還外に遊びに行く4時30分竜馬帰還今日は友達は家に遊びに来ないようだ。海舟、トムくんとナオトくんが遊びに来た。竜馬と歩いて近くコメリに(と言っても2Km以上あるのでいつもは車の行くのだが)今日は竜馬と2人のんびりと歩いていく。電話機子機の充電池を買いに行く。途中のスーパーでコロッケを買って海舟の友達にもふるまう。夕食は、中華丼、シュウマイ、エビチリソースを作る。
Sep 11, 2007
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写真は何年前のものだろうか?9月8日夕方。親友のyoshidaさんから、ものすごく久々に電話があった。最近、仕事のことで落ち込んでいたので声を聞いただけでものすごく心が楽になった。今日は、メールが来た。以下は親友から来たメール。子供たちの成長が目に浮かぶよう。『早朝ジョギングまで見ました。内容の感想は何処の家族も似てるなぁ~。です。足並み揃って起きてこな~い。おいてきぼりくらった子は臍曲げる~。など。まだ続いてますか?数年前子供たちと週末の約束で始めたけど半月で終了。理由は寒い時期にスタートした此方のミス!久々に子供の話!南海子は今年高校受験。好きな音楽ばかり聞いて勉強もしない。茉莉奈は5年生で身長160センチで竹の子の様に伸びて。航太郎3年。最近茉莉奈の所属するチームのミニバスにデビュー。ってな感じで大きな問題もなく三人とも頑張ってる様です。親にとったらどうでも良いことで姉妹弟喧嘩。管理指導教育とある意味放任主義と迷うときあり。我が家は基本後者ですが…。と言う事でブログは自分の日常とリンクすることが多いので楽しまさせてもらってま~す。(ならばブログに書き込って!)』←ブログ仲間になろう。なつかしいな~。yoshidaファミリーに会いたいな~。しかし、同じ学年なのに女の子なのに家の海舟より15cm以上も背が高い。
Sep 10, 2007
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6時起床。今日は竜馬はお休み。海舟と2人でウォーキングに出発。今日もすがすがしい朝。3日坊主にならずに4日目を迎える。でも一人だったらきっと挫折していた。今日は、海舟学校なので近場の30分コース。今日は、初日とコースを変えたのに、初日にあった老夫婦(たぶん夫婦)とすれ違う。なぜ??しかし、私は歩いているだけでも汗をかき疲れるのに子供は、平気なのか。海舟に「疲れないの」と聞くと「疲れる」との答え。やっぱり疲れるんだ。昨日までは、ふくらはぎから下が痛かったがもうそれもなくなり、ただただ今はめんどくさいだけ。インターネットで「ウォーキング」を調べたら続けるうちに「歩きたくて仕方がなくなる」と書いてあったが、そのうちそうなるのだろうか。夜は不眠症のためか、なかなか寝付けず、夜が苦痛。寝床に入ると眠るまで、いやなことばかり考えてしまい日中は、慢性寝不足。竜馬は、寝床に入ると私が横でテレビを見ていても3分以内に寝付いている。うらやましい。子供は子供で疲れているのだろう。そのうちなれてきたら夜も歩いてみようか。これから寒くなるので。。。。。何事も持続力。少しでもいいから毎日続けていこう。そういえば、先日小学校で身体測定が合ったようで竜馬 身長150.1cm 体重35.9kg やせすぎ理想体重 49.8Kg 全国平均 身長145.3cm 体重39.5Kg海舟 身長133.7cm 体重27.4kg やせすぎ理想体重 39.3Kg全国平均 身長138.9cm 体重35kgお父さん 身長170cm 体重63kg ほぼ理想(腹は出ているが?) 理想体重 63.6Kg竜馬は、身長は全国平均以上だがやせすぎ、海舟は身長も体重も平均以下。身長体重を平均に近づけるにはどうすればいいのか。あまり無駄にでかくなっても困るが。インターネットで調べてみた。スクスクのっぽくん身長を伸ばす3大要素とは 睡眠⇔栄養⇔運動『睡眠』小学生は睡眠時間9~10時間が必要子供の身長にとって最も重要なホルモンが「成長ホルモン」です。この成長ホルモンは、深い睡眠をとっている時に最もよく分泌されるので、「寝る子は育つ」という言葉は科学的にも正しい事実なのです横になって骨を重力から開放する「骨休め」の意味からも睡眠は重要であり、成長ホルモンの分泌も、立っているときより横になっているときのほうが高まるのです。身長は、寝ている間に伸びると言っても過言ではありません。【寝る前にしからない】激しく叱られると、子供は強いストレスを感じ、子供の体内ではアドレナリンというホルモンが分泌され興奮状態に陥ります。このような状態は、睡眠の妨げになりますし、また食事の前であれば食欲の妨げになります。【寝る前に食べちゃだめ】成長ホルモンは、睡眠中に分泌量が増しますが、寝る前に夜食をとると睡眠時の成長ホルモンの分泌が悪くなり、身長の伸びに悪影響を与える可能性があります。というのも、成長ホルモンが十分に分泌されるためには、血糖値がある程度下がる必要があるからです。寝る前の夜食はできるだけ避けたほうがよいでしょう。【暗くして寝よう】成長ホルモンと同様に大切な要素として”メラトニン”というホルモンがあります。メラトニンは、自然な眠気を誘う脳内のホルモンで、光の刺激によって減少します。したがって、朝はしっかり光を浴びてメラトニンを減少させると自然な目覚めが得られ、夜は自然な眠気を誘うために照明を暗めにしてメラトニンの分泌を促すと効果的な睡眠がとれます。同様に、寝る前にテレビを見たり、テレビゲームをしたりすると不必要な光を視神経に与え脳を刺激してしまいますので、寝る前にはなるべくテレビゲームなどは控えましょう。以上のように、長く深い睡眠は子供たちが健やかに成長するために必要不可欠な要素ですが、子供たちの現状をみてみると、塾などでの過度の勉強によるストレスや、テレビの見すぎ、テレビゲームのし過ぎなどによって睡眠の量、質ともに足りない傾向にあります。また、家庭環境などの様々な要因によって思うように寝られない子供が増えており、学年があがるごとに睡眠時間が少なくなっている現状です。また、睡眠にはレム睡眠、1段階~4段階の深さの違いがあり、十分に睡眠時間がとれていても、成長ホルモンの分泌に必要な3、4段階の深い睡眠が十分にとれていない子供たちが増えてきているのが現状です。子供が成長する可能性がある時期に、十分な深い睡眠を与えてあげてください!『栄養』偏らない食事をとること。中でも重要な栄養素として【たんぱく質】英語ではプロテイン*背が伸びるために大切・肉類・魚類・豆類・乳製品(牛乳、チーズ)【カルシウム】*骨を丈夫にするため・乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズなど)・海産物(わかめ、しらす干し、ほしえびなど)・野菜・大豆製品、ごま(豆腐、油揚げ、納豆、ゴマなど)【亜鉛】*身長が伸びるために必要・牡蠣、納豆、ホタテ、牛もも肉、豚レバー、豚もも肉など【マグネシウム】・木綿豆腐・牡蠣・アーモンド・ほうれん草・大豆・インゲン豆・落花生・かつおなど【結論として】バランスのよい食事で全ての栄養素をバランスよく摂取することが大事です。しかし、子供たちの食生活の現状をみてみると、スナック菓子やインスタント食品の普及や、肉類・乳製品の食事が増えることによって、高脂肪化が進むと同時に、カルシウム、マグネシウム、亜鉛といったミネラルの摂取が不足し、子供たちの健やかな体の形成に必要な栄養素を十分に摂取することが不可能になってきているのが現状です。バランスのよい食事を心がけると同時に、普段の食事以外での必要な栄養素の摂取をお勧め致します。『運動』現代の子供は、年々運動時間が減ってきています。塾での勉強やテレビゲームの普及、遊び場の減少など原因はいろいろと考えられますが、子供たちには外で遊ぶこと の楽しさを知ってほしいものです。運動不足になると食欲がわかない上、夜の寝つきが悪くなります。よって、翌朝の目覚めも悪くなり、一日をボーっと過ごす悪循環になってしまいます。しかし、運動をするとそれ自体が成長ホルモンの分泌を促す上、熟眠をもたらしてくれるので十分な成長ホルモンが分 泌されます。さらに、食欲が増すため骨の成長にもつながるのです。 【身長を伸ばす運動とは】簡単に言うと、食欲を増進し、熟睡をもたらし、ある程度骨に縦方向の圧力がかかる運動が身長を伸ばすのには適しています。具体的に上げると、ジョギング、なわとび、ダンス、バスケットボールバレーボールなど。過度の運動は、骨が縦に伸びなくなってしまいます。
Sep 10, 2007
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9月8日(日)近くの公民会で山田小学校6年生でのお茶の会がありました。竜馬と奥さんが参加。こんな経験はあまりできないでしょう。果たして楽しかったのかは疑問ですが?
Sep 10, 2007
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6時00分起床。今日は竜馬も参加。竜馬と海舟と3人でウォーキングへ出発。昨日と同じ「ふるさと村 1時間コース」。ふるさと村に着くと、ものすごい人。何かイベントでもあるのかと近づくと「朝市」が6時から開催されているのでその買い物客でにぎわっていた。農家の人は、たくさん来ていてその場で安い?(と思う)価格で販売。(流通マージンなしだから、新鮮で安いのでしょう)しかしその場でどんどん売れていた。ウォーキングをインターネットで調べてみた「ウォーキングでいこう」ウォーキングの利点ウォーキングの特徴は、体内に酸素を取り入れながら運動する有酸素運動・骨の強化・内蔵の機能向上・脳を鍛える効果・肥満解消・生活習慣病を予防・ストレスの解消ウォーキングの欠点・飽きる。このために音楽を聞いたり、コースを変えたりで飽きを解消。一日10000歩を目指す・100Kcal=30分 3000歩・200Kcal=60分 6000歩・300Kcal=90分 9000歩ウォーキングとランニングの違い脂肪燃焼効果については、ウォーキングのほうが上と考えられます。筋力向上にはランニングのほうが効果大。初めはゆっくりとだんだんスピードもあがり、長い距離を走れるようになってきます。3日目ですが、足の痛みも消え体も慣れてきたよう明日は4日目、3に坊主で終わらないようにしなくては.毎朝ウォーキングしたくなるようになればいいのだが。今はまだ苦痛の体を無理やり起こすのが精一杯。一緒に来てくれている海舟に感謝。
Sep 10, 2007
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6時00分。起床。今日は、違うコース。自宅のそばにある「ふるさと村」までいく。ふるさと村には花畑があり、とてもきれい。「乗船場」という看板を発見し川岸へ降りていく。ここから船で県庁や時メッセまでいけるよう。値段も県庁まで大人400円。今度乗ってみようと海舟と約束して帰る。今日は1時間ぐらい。かなり歩いた。7時10分。朝食事を作ろうと、ガス栓をひねったらガスがつかない。電池切れかと電池を換えるが、やはりつかない。「バチバチ言って天下の火花は出ている」ガスが出ていないようだ。洗い場のお湯が出ない。こまった。住宅管理会社に電話したが、朝早いせいか電話にでない。とりあえず、外にある給湯器を見に行く。ふたをあけてみてみたがわからない。こういうときは、「一度主電源を切る」という電気屋の鉄則を思い出し、大本のブレーカーを切る。点いた。点いた。でもなぜ?海舟には「さすが」と誉められるが、不思議。あとから、奥さんにきたら、外の階段の下にスイッチがるるよといわれ、がっくし。早く聞けばよかった。でもなぜ切れたのだろうか?台風のトップの影響か?数日前は、テレビが朝から映らず、アパート全体が映っていないとのこと。その日は、リレーの決勝。夜どうしても世界陸上が見たかったので何度も、催促をいれ修理に来たのが夕方遅く。職業柄、ブレーカーの電源が落ちているだろうと予測はできたがブレーカーの位置がわからなかった。修理の人に今後のこともあるので場所とやり方を聞いた。案の定ブレーカーが朝方の雷で自動遮断したようだった。ブレーカーを上げ一件落着。ついでに、洗面所の水漏れも見てもらいついでに、ドアの開閉の不具合も直してもらい30分ぐらいで帰っていった。しかし、何でもできる人だと関心。そういえば私のお父さんも、たいていのことは自分でやってたな。エアコンも説明書見ながら自分でつけてたしでかい温室も自分で材料買ってきて、毎日こつこつ作っていたし。自転車のパンクも、自分で材料買ってきて直してくれた。竜馬の自転車がパンクしたときも、自転車屋に出張修理頼んだ。1500円も取られたけど、自分では治せないからしょうがない。俺は何にもできないなと感じる今日この頃。
Sep 8, 2007
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5時50分。起床。着替えて竜馬、海舟の起床を待つ。6時00分。海舟自分の目覚ましの音で起床。竜馬を起こす。が起きない。無理やり起こしてもかわいそうなのでそのまま海舟と2人で出発。朝は気持ちがいい。初めは少し、走ってみる。2分ぐらいでもう限界。徒歩に切り替える。海舟は小学5年生。野球をやってるためぜんぜんへっちゃら。前から60歳ぐらいの夫婦(と思う)が歩いてきた。「おはようございます」と声をかけたら相手も「おはようございます」と返してきた。また少し歩いていると別の男女2人連れが同じようにあいさつを交わす。少し行くと今度は、お父さんと子供2人で歩いている人もいた。結構この時間にジョギングしている人も多い。本気でジョギングしている人もいる。少ししてから、海舟を先頭にスピードアップ。海舟は早い。というか私の運動能力がついていかない。今度は1分もたたずにダウン。結局30分ぐらい、海舟とほとんど徒歩で散歩。台風の影響か、時々強い風が吹いてくる。海舟にとってはつまんなかっただろうけど。私にとっては、大好きな海舟と散歩できただけでもたのしかった。家に帰ったら、竜馬は寝床から出てリビングで寝ていた。なぜか奥さんが、竜馬の寝床で寝ていた。6時40分。朝食を準備して、竜馬と奥さんを起こす。竜馬は、機嫌が悪い。自分を置いていったことを怒っている。起こしても起きなかったことを言うと明日はもっと激しく起こしてくれと言われた。明日も晴れればいいな。
Sep 6, 2007
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昨日は、少しのキャッチボールでへとへとになったので体力づくりのために、海舟と今日から朝6時に起きて、ジョギングをする約束をした。竜馬は、あまり乗り気でなく起きれたら一緒に行くと言っていました。めいめいに目覚ましをかけ、竜馬は午後11時ごろ、海舟は午後10時に寝た。私は、なかなか寝付けず、3時ごろまでおきていた。朝6時。私の目覚ましが一番に鳴り、布団に入ったまま子供たちが起きるのを待つ。私はというと、遅くに寝たせいでめちゃくちゃ眠い。しかも昨日の久々のキャッチボールで体が重い。竜馬の目覚ましがなる。すぐにとめた。しかし起きない。海舟の目覚ましがなる。起きた。トイレに行った。また寝た。竜馬と海舟も起きてこないのでまあ~いいか。結局いつも起きる6時30分まで布団の中。6時30分。朝食の準備。今日はフレンチトーストとバナナ。竜馬と海舟、奥さんを起こし朝食。海舟に何でまた寝たのか聞いたら、「お父さんを見に行ったら寝ていたので、また寝た」と言っていた。有限実行。明日は、絶対に実行。子供に示しがつかない。7時45分。竜馬と海舟は学校へ。8時30分。奥さん出勤。11時00分。アパートの再契約に不動産屋へ。新規契約で26万円を支払う。今までは、会社の社宅扱いで2万円の家賃が1ヶ月73000円の負担。来年の3月に神奈川に帰るまで想定外?の出費。仕事の都合で、神奈川から新潟へ越してきてから早いもので10年。長男竜馬が、現在6年生なので来年の卒業と同時に神奈川へ戻る。4時30分。竜馬帰還。4時40分。海舟帰還。2人とも、朝のジョギングのことを思い出したように明日は、起きた人がおきてない人を起こそうと約束。
Sep 5, 2007
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昨日の夜は、竜馬が咳き込んでいて大事をとって、9時ごろ早々と寝ていたが寝ていても「ヒュー、ヒュー」と呼吸の音がして苦しそう。竜馬が寝ている横で、テレビを見ながら竜馬を観察。なんどか、咳き込んで12時ごろには、回復していた。私もなかなか寝付けず2時ごろまで寝付けなかった。会社をやめてから、夜寝床に入ってもなかなか寝付けない。不眠症が続いている。まあ~私のことは、おいておいて。朝6時30分起床。リビングにいくと竜馬と奥さんはすでに起床。朝食の準備をし6時40分海舟を起こしに行く。「海舟」と軽く声をかける。起きた。一回で元気よく起きてきた。いつもと一緒だ。昨日とはまったく違う。朝食を食べ、出かける時間までテレビを見ていた。7時45分。竜馬と一緒に学校に出かけた。まずは、めでたしめでたし。がんばれ、海舟。お父さんもがんばる。
Sep 5, 2007
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9月3日は、竜馬、海舟の2学期の始業式の日。朝、6時30分に起き、朝食の用意をした。(と言ってもたいしたことはしてないが)昨日は、二人とも明日の準備(宿題とか)を夕方、自主的に準備していた。夜は、竜馬は、一緒に11時まで映画を見て11時30分ごろ寝た。海舟は、奥さんと10時までテレビを見てから寝た。いつもは、食堂から声をかければ二人とも起きてくる。朝6時40分、いつものように食堂から「竜馬」「海舟」と声をかける。竜馬は、昨日遅くまで起きていたせいかねむそうに、おきてリビングのソファに横になってまた、寝ていたが海舟が一向に起きてこない。奥さんもおきてきたが、海舟に何度声をかけてもおきてこない。海舟の部屋に行き、声をかけるがゆすっても、お尻をたたいてもうつ伏せになったままかたくなに、顔をベットに押し付け起き上がるのをこばんでいる。前にもこんなとあったな(記憶がよぎる)やばい。7時00分。7時45分には家をでないといけない。竜馬は、食事を済ませ、ゆったりとテレビを見ている。奥さんも仕事に行く準備。再び海舟の部屋に行き、強い口調で起きるように言うがまったく変化なし。奥さんに何で起きてこないのか聞いたら「宿題やってないんじゃないの」と言ってるが宿題は、全部終わっているはずだが。7時10分。再び海舟の部屋に行き、「宿題残ってるの?」と聞いたところ、まったく動かず。しょうがないのでベットから引きずり出すようにし食堂につれてきたが、まったく動こうとする気配なし。「今日学校に行かないの」と聞くと目をつぶったままうなずくだけ。「学校でいじめられるの」と聞くと首を横に振る。「明日も行かないの」と聞くと首を横に振る。他に何を聞いても、目を硬く閉じたまま首を横に振るだけ。本当に今日学校に行かないのか。海舟の行動にいらいらするより、どうしたんだうちの子は。育て方を間違えたのか。自分の子供の行動が理解できない。何かあるんだろうが、しゃべってくれなくてはわからない。やばい。やばい。どうすればいいんだ。このまま不登校になってしまうのか。自分の気持ちだけが焦る。竜馬に聞いても、理由はわからない。あせる気持ちを抑えて、もう一度振り出しに戻ろうと自分の寝ていた部屋に連れて行き二人で横になって、ゆっくりとした口調でもう一度はなしをはじめた。「今日学校行かないの」と聞くと首を縦に振る。「学校でいやなことあるの」と聞く首を横に振る。「今日学校から帰ってきたらゲームセンターに行こうよ」と聞く、動かない。「学校行かなくていいから、ご飯食べよう」というと首を縦に振る。大進歩!食事をしながら、もう一度「今日は学校行かないの」と聞くと、やはり行かないという。ためしに奥さんが言っていたことを思い出し「宿題やってないの?」と聞いたところ、うなずく。まっまじかよ。「やっていない宿題持ってきなよ」というと素直に持ってくる。なんか「日記」みたいなもので、1週間分ぐらいが、未記入だが箇条書きで何をしたのかと、天気を書くだけ。やらせてみたら、2分で終わった。ただいまの時刻 7時30分。学校には間に合う。よし。戦いは終わった。「これで学校行ける」と聞くと、首を横に振る。な なに~、なぜ~。「まだほかに宿題残ってるの」ときくと「わかんない」でた~。いつもの「わかんない攻撃」。もう手をつけられない。7時45分。竜馬は元気に学校へ。8時20分。精魂疲れ果てた私は、後を奥さんに任せて、寝室に行く。今日休んだら、明日のほうが行きずらいだろうに。奥さんも、叱り口調で何度も学校行くように言ったが一度決めたら、絶対に考え替えない海舟は、まったく学校に行く気なし。誰に似たのかこの頑固さ。8時40分。奥さんの説得も効かず、学校へ休む旨の電話をする。8時45分。奥さんも出かける。9時10分。担任の先生から電話があり、私が電話に出る。理由をかいつまんで説明し、先生が海舟を電話に出してくれというので海舟に電話に出るようにいったが、首を振るだけ。先生もあきらめて午後奥さんと話をするということでとりあえず海舟は、休ませることに。11時30分。竜馬が帰ってくる。奥さんが昼飯にマックドナルドのハンバーガーを買ってきたので、寝ている海舟を起こす。朝とはまったく違い、ものすごく謙虚。昼食をとりながら「明日は学校行くの?」と聞くと「行く」と元気に答える。何が朝と違うのか?やはり、一度行かないと決めたからただたんに今日は学校に行かなかったと言うのか?竜馬は1時から野球の練習私も午後から人と会う約束をしていたので海舟を置いて出かけました。家に戻ったところ、海舟はいつもの海舟。学校から言われた今日の宿題をやっていました。今日の朝のことなどなにもなかったよう。海舟に、奥さんにあやまりな、と言ったら奥さんに「今日はすみませんでした。明日は学校行きます」と、言っていました。これで一件落着にしとこう。しかしなぜ?理解に苦しむ一日。いつもは周りの人に気を使い、人に優しい子なんですが一度、こうと決めると親のことさえ聞かず、絶対に譲らない。私たちの子育てに疑問と不安を感じる一日でした。明日は本当に学校へ行ってくれるのだろうか?ちょっと心配。
Sep 5, 2007
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