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読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2007.02.23
テーマ： こころに天使を育てる(224)
カテゴリ： うつ病の日常生活
またまたまた「こころに天使を育てる本」 
からの抜粋です。
辛いこと、嫌なことがあったら、自分に落ち度があろうとなかろうと、まずは「辛かったね」と自分に言いましょう。
自分にも落ち度があるなと思うときには、「落ち度があった部分」だけ、「もう二度と失敗は繰り返さないぞ！」としっかり反省してください。反省をしたら、もうそれでおしまい！ ゆめゆめ、「私はなんてダメな人間なんだ！」と自分を責めないことです。
失敗をするとどうしても、「自分を責めれば攻めるほど、「ダメ人間」を脱却できる」と思いがちです。でも本当は、「私はダメ人間だ！」といって責める度に、天使をボロボロにしてしまい、猛獣ばかりが大きくなってしまいます。そのため、逆に「ダメ」から脱却できないのです。
ですから、自分に落ち度があった時は、しっかり反省したらあとは忘れましょう！
今日は、子供に
「５時に迎えに来てね！」
といわれているので、タイムリミットまであと少し・・・
でも、時間通り迎えに言っても、
「あれ？なんで早く来たの？」
って、舌出して嫌な顔されるので、あほらしくなる。
なので、今日は（今日も？）自分の思ったとおりの時間に迎えに行こう・・・
「優しいところ。相手の都合や気持ちを考えることが出来るところ」
う～～～ん、いいところって諸刃の剣なので、「相手のこと考えすぎて、考えすぎていろんなことが出来なくなるところ。自分の主張がなおざりになるところ」があります。
それで、我慢しすぎて、感情が爆発！
ってのがあるんだよね？
まぁ、でも、諸刃の剣だけど、一応いいところだから、書いておく
からの抜粋です。
辛いこと、嫌なことがあったら、自分に落ち度があろうとなかろうと、まずは「辛かったね」と自分に言いましょう。
自分にも落ち度があるなと思うときには、「落ち度があった部分」だけ、「もう二度と失敗は繰り返さないぞ！」としっかり反省してください。反省をしたら、もうそれでおしまい！ ゆめゆめ、「私はなんてダメな人間なんだ！」と自分を責めないことです。
失敗をするとどうしても、「自分を責めれば攻めるほど、「ダメ人間」を脱却できる」と思いがちです。でも本当は、「私はダメ人間だ！」といって責める度に、天使をボロボロにしてしまい、猛獣ばかりが大きくなってしまいます。そのため、逆に「ダメ」から脱却できないのです。
ですから、自分に落ち度があった時は、しっかり反省したらあとは忘れましょう！
今日は、子供に
「５時に迎えに来てね！」
といわれているので、タイムリミットまであと少し・・・
でも、時間通り迎えに言っても、
「あれ？なんで早く来たの？」
って、舌出して嫌な顔されるので、あほらしくなる。
なので、今日は（今日も？）自分の思ったとおりの時間に迎えに行こう・・・
「優しいところ。相手の都合や気持ちを考えることが出来るところ」
う～～～ん、いいところって諸刃の剣なので、「相手のこと考えすぎて、考えすぎていろんなことが出来なくなるところ。自分の主張がなおざりになるところ」があります。
それで、我慢しすぎて、感情が爆発！
ってのがあるんだよね？
まぁ、でも、諸刃の剣だけど、一応いいところだから、書いておく
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