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2007.07.08
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休みらしい日曜日

(10)
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41209)
カテゴリ： うつ病の日常生活
こんばんは。

今日は特に何も起こらず、どこへも行かず、ゆっくりすごした日曜日でした。

先週、ラジオ中国語が聴けていなかったので、朝６時からある再放送を、眠いのを無理やり自分で自分を起こしながら聴いてから、午前中は昼寝してたこと。

ひるからは、モムチャンダイエット
をして、
昨日録画しておいた「オーラの泉」スペシャルをみたことかな？
オーラの泉は、美輪明宏と江原啓之の霊能者ペアが、当たり前の大切さとかまじめに生きることとか、そういう常識的な生き方を解くのが好き。
私が唯一毎週見ている番組です。
スピリチュアルやオカルトが好きなのではなくて、彼らの話を聴いていると、自分がまともになる気がするので好きなのです。



なんか本気モードになってきました。
お腹すいたら、水を飲む。
コントレックス
の買い置きがたくさんあるので、それを毎日飲んでいます。たぶん、一日２Ｌぐらい飲んでると思う。

お腹すいたらそれを飲んでって出来た。
朝はオールブラン
と牛乳。
お昼はこんにゃくやきそば
と一日分の野菜が入った野菜ジュース
そして、夜はたこやき
と焼きそば少々

間食はキシリトールガムのみです。


食事療法をつづけながら、モムチャンダイエットを続けていけば、本当にやせそうな気がする！
９週間後美しい肉体を手に入れている自分が楽しみですハート



という一日を送りました。





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最終更新日  2007.07.08 20:54:16
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