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読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2007.07.14
カテゴリ： うつ病の日常生活
昨日、病院でもらった、眠れる薬がよく効いているのか、朝いったん起きて、午前中も寝ていたとだいです。
ヘルペスはだいぶ小さくなりました。
よかったよかった。
というものの、なんだか、食欲が抑えられなくて、きゅうり何本もかじったり、じゃがいもふかしてみたり・・・いろいろして食べてしまいました。
普段着にストレッチ用の服を着ているのですが、食べすぎでおなかが出てる
で、ますます、気分が下降して、落ち込んでおりました。
落ち込んでいて、おなかいっぱいでも、一応モムチャンダイエットはやりました。
天候も悪く、主人の機嫌もイマイチで、
私は食べすぎで二人で不機嫌になっているときでも、
モムチャンダイエットをしている自分をほめよう！
と思って、
「こんなときでも、モムチャンダイエットしてえらいね！」
とほめました。
そしたら、ちょっと、気分が元気になれました。
モムチャンダイエットやっているけど、なかなか体重は落ちなくて、
体脂肪だけ３％ほど落ちました。
なので、少しスリムになった感じはあるけれど、
やせるのはなかなかです。
食事が悪いのかなぁと思って、ちょっと減らしてみたりするのですが、
そうすると、それが続くと反動でいっぱい食べたくなってしまうので、なんとも微妙です。
ひとまず、２週間近く続いているので、そんな自分をほめてあげたいと思います。
ヘルペスはだいぶ小さくなりました。
よかったよかった。
というものの、なんだか、食欲が抑えられなくて、きゅうり何本もかじったり、じゃがいもふかしてみたり・・・いろいろして食べてしまいました。
普段着にストレッチ用の服を着ているのですが、食べすぎでおなかが出てる
で、ますます、気分が下降して、落ち込んでおりました。
落ち込んでいて、おなかいっぱいでも、一応モムチャンダイエットはやりました。
天候も悪く、主人の機嫌もイマイチで、
私は食べすぎで二人で不機嫌になっているときでも、
モムチャンダイエットをしている自分をほめよう！
と思って、
「こんなときでも、モムチャンダイエットしてえらいね！」
とほめました。
そしたら、ちょっと、気分が元気になれました。
モムチャンダイエットやっているけど、なかなか体重は落ちなくて、
体脂肪だけ３％ほど落ちました。
なので、少しスリムになった感じはあるけれど、
やせるのはなかなかです。
食事が悪いのかなぁと思って、ちょっと減らしてみたりするのですが、
そうすると、それが続くと反動でいっぱい食べたくなってしまうので、なんとも微妙です。
ひとまず、２週間近く続いているので、そんな自分をほめてあげたいと思います。
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