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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2009.11.02
テーマ： ダイエット日記(23885)
カテゴリ： うつ病のダイエット
前回は高熱水費の具体的な節約（とだい家の場合）をかなり詳しく書きました。
あと、はずしてはいけないことがあるので、それを書きます。
最近は、子供のことで悩んでいて食欲が落ちていることもあり、
あまり食べなかったので、すっかり胃が小さくなって、
ほんとに少ししか食物をとっていません。
なので、６月ごろとか薬の影響でとても太ってて８０ｋｇ以上あったのですけど、
今は６８ｋｇぐらいまで減りました。
薬の影響で太る前は、身長１６３ｃｍ、５２，３ｋｇだったので、
あと１６ｋｇぐらいやせたいです。
靴とかとくにブーツがふくらはぎが太って上がらなかったものとかが、
はけるので、あと１６ｋｇなんとかやせたいと思います。
持っている服が、９号、７号のものが多いし、
持っている着物も５２ｋｇぐらいの体重のときに作っているので、
そのぐらいの体重でいるのが一番、きれいに見えるのです。
私の、食が細くなっている分、料理ができなくて、主人や子供に申し訳ないですが、
料理ができないのは、結婚する時からよくあった症状なので、
主人は、
「おいしいものは外に食べに行ったらいいし・・・」
と言ってくれていたので、不足した栄養素はサプリメントとかで補っています。
食育を叫ぶ人には、私んちの食生活は糾弾するところがめちゃ多いと思うのですが、
主人もインスタントラーメンぐらいしかできないし、
仕方がないです。
仕方がないので、うちの食生活は貧弱です。
家族が仲良くいること！
です。家族の協力があって初めて節約はできるので、
お母さんだけ突っ走っても無理です。
自分が率先して節約をして、そして、家族に折り合いをつけてもらうように、
少しずつ協力してもらうことが大事かと思います。
私は、「こんな私で申し訳ないと思ううつ病患者」なので、
たぶん、きっと節約や住宅ローンの返済がうまく行ったのだと思います。
家族の協力があったればこそです。
あと、やっぱり、ご主人や子供、自分の好きなものはある程度買うべきです。
そうでないと、節約一本では、生活に潤いがないし、
なので、主人はパソコンを結構買います。
う～～ん、うちにはパソコンが常時５，６台はあるかな？
先週も、ウィンドウズ７
好評発売中！！【在庫あり】マイクロソフト Windows 7 Home Premium アップグレード版/ホーム プレミアム OS,Microsoft,マイクロソフト,PC,パソコン,Windows7,Windows7,Windows,7,7,Home,Premium,HomePremium,アップグレード,アップグレード版,ホームプレミアム,ウィンドウズ7
の入った、ブルーレイ搭載の最新型富●通パソコンを買っていました。
これはボーナスで払います。
主人はパソコンが好きなので、それはできるだけさせてあげたいし、
それをすることで、たぶんストレス発散できてると思う。
あと主人は煙草を吸います。
二階のトイレだけ喫煙してよいことにしているので、
そこに棚をつけて、トイレ兼喫煙室になっています。
でも、民主党が煙草を５００円にあげる！と言っているので、
もう５００円になったら、煙草止めるそうです。
なんか主人がかわいそう。
主人は体がアルコールを受け付けないのもあって、
飲み会も行かないし、ビールとかも全然飲みません。
私も、主人よりはのめるけど、主人が飲まないので、だんだん飲めなくなりました。
なので、うちの酒代はほとんどなしです。
主人は
「お酒ももっと税金掛けたらいいのに！」
って言っています。
主人の怒る気持ちよくわかります。
ほんと、酒税もあげればいいのにな～～ととだい家では思っています。
主人は喫煙場所でしか喫煙しないし、
喫煙場所がないときは、屋外で、携帯灰皿
で、煙草を吸う、喫煙マナーのいい喫煙者です。
寝る時も、歯を磨いてから喫煙したら、
また歯を磨いてくれるし・・・
歩きたばことかもしないし、模範的な喫煙者だと思います。
主人のような喫煙者が増えたら、煙草に対する多くの人のいやな気持も、
だいぶ収まるのではないかと思います。
煙草５００円になったら、主人は禁煙外来に行かないといけないかも！？
ニコチンパッチとか使ったら止められるかな？
私は、今までの楽しみは化粧品でした。
かなりおかねに糸目をつけずに化粧品を買ってきたなぁ・・・と反省しています。
娘のことがあったおかげで、
今は、化粧品を買うのを控えることができています。
買いたくはなるのですが、
「色ものはあるから我慢できるけど、スキンケアはほしい」
という気持ちはまだあります。
でも、
「パックとかはストックがなくなったら買おう！」
という風に気持ちを切り替えられるようになってきたので、
最近（まだ一週間ぐらいかもしれないけど）は、買っていません。
ほんとに子供に教えられた・・・
と思います。
美容は相変わらず趣味だけど、
あるものを使って楽しむことができるようになってきました。
そして、一つ一つ、なくなるまで使って、それから捨てるのが、
ちょっと快感だったりします。
ちなみに運動は、私は続きませんでした。
チョンダヨンのダイエットＤＶＤ
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これな～～、ＷｉｉＦｉｔより続きませんでした。
なんか、チョンダヨンって、私にとっては、ちょっとダサく感じてしまって・・・
こういうイメージって、ダイエットにはすごく大事な気がする。
自分がなりたい人ではなかったんですよね。チョンダヨンは・・・
なので、続かなかったです。
ＷｉｉＦｉｔＰｌｕｓ
好評発売中！！（2009年10月1日発売）【在庫あり】任天堂WiiソフトWii Fit Plus ソフト単体版/Wiiフィットプラスニンテンドーフィットネス,任天堂,ニンテンドー,Nintendo,Wii,Wiiソフト,Wii用,ソフト,ニンテンドーWii,WiiFitPlus,Wii,Fit,Plus,ソフト単体版,WiiFit,Wiiフィット,Wiiフィットプラス,フィットネス
は買ったので、これでお腹周りをまず痩せさせたいと思います。
目指せ！５２ｋｇ！
もちろん５４ｋｇでもいいです。
ここまで痩せられれば、今まで持っている９号、７号は入るし、
１１年前に主人に買ってもらった、
コムサデモードのパッチワークのハーフブーツ（ヒールが７ｃｍぐらい）も、
入るようになると思います。
太ると、足回り全部も太るし、
足が体を支えられなくなるので、楽なアーチフィッターサンダルとかしか
【送料無料】アーチフィッターサンダルサボ ファー付き Sサイズ
はけなくなるので悲しいです。
普通のロングのブーツも、ふくらはぎが太いから、上まで上がらないし
しわしわにならないように、痩せたいと思います。
あと、はずしてはいけないことがあるので、それを書きます。
最近は、子供のことで悩んでいて食欲が落ちていることもあり、
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ほんとに少ししか食物をとっていません。
なので、６月ごろとか薬の影響でとても太ってて８０ｋｇ以上あったのですけど、
今は６８ｋｇぐらいまで減りました。
薬の影響で太る前は、身長１６３ｃｍ、５２，３ｋｇだったので、
あと１６ｋｇぐらいやせたいです。
靴とかとくにブーツがふくらはぎが太って上がらなかったものとかが、
はけるので、あと１６ｋｇなんとかやせたいと思います。
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そのぐらいの体重でいるのが一番、きれいに見えるのです。
私の、食が細くなっている分、料理ができなくて、主人や子供に申し訳ないですが、
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主人は、
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主人もインスタントラーメンぐらいしかできないし、
仕方がないです。
仕方がないので、うちの食生活は貧弱です。
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お母さんだけ突っ走っても無理です。
自分が率先して節約をして、そして、家族に折り合いをつけてもらうように、
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なので、主人はパソコンを結構買います。
う～～ん、うちにはパソコンが常時５，６台はあるかな？
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しわしわにならないように、痩せたいと思います。
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