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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2010.03.14
テーマ： ダイエット日記(23885)
カテゴリ： うつ病のダイエット
最近、自分のブログを見返していて、
「おぉ、着実に体重減ってるな～～～
」
とうれしくなりました。
現在、１６３ｃｍの身長に、５７．５ｋｇです。
去年の８月の台湾行ってたとき、８３ｋｇだったので、
「よくぞ！ここまで痩せたな～～」
という感じです。
ブログを見返していると、ちょくちょくダイエット日記を書いていて、
痩せて行っていても、体重がカミングアウト出来なかった７０ｋｇ台。
痩せて行っていても、９号、１１号の服が着れなかった６０ｋｇ台。
現在、鎖骨が見え始め、お腹を引っ込めると、おっぱいの下に肋骨が見えます
こう、何気ないしぐさで、自分が、痩せて行っているのを感じるのが幸せ。
ハンドクリーム塗っているとき、
自分の手首を塗ったとき、自分の手首の細さに嬉しくなる。
スキニージーンズのＭサイズがはいって、
嬉しい
主人や子供にも、
また時々行く図書館の司書さんにも、
「痩せたなぁ～～」
と言われる幸せ
人からそう言われるのもうれしいけど、
やっぱり一番嬉しいのは、
おしゃれができること！
もう、これに勝る喜びは無いですね～～～
もう、あと５ｋｇ痩せたら、５２ｋｇで、着物を作ったときの体重になります。
１６３ｃｍの身長なので、４０ｋｇ台は
流石に４０代の私には、痩せすぎておばさんに見えるかな～～と。
なので、５２ｋｇぐらいで止まってくれたらちょうどいい。
今、一日２００ｇぐらいずつ痩せているのでいい感じ。
先日買ったおからクッキーがとってもいいのですよ～～～
ビー・ドット・ラボさんのおからクッキー
もう、HABAのカリカリクッキーもないので、
おからクッキー買ったのですが、
今まで買ったおからクッキーより、ちょっと固め。
あとおからの量が多いみたいです。
お通じ良く出ます。一日三回ぐらい。
あと、コントレックス
【3月17日出荷予定・12本単位のご注文で1本90円！】コントレックス 1500ml（12本入り）
をしっかりのみながら食べたら、数枚で、満腹感あります。
なので、結構コスパいいかな？と思います。
おからって、豆腐から出来るんだけど、
要らない部分なので捨てられているので、産業廃棄物になるんですって。
だけど、すごく栄養分があって、ヘルシーな食材なんですよね？
今までおからっていったら、おから和えみたいなものしかしらなかったけど、
正直、これはあまりおいしいとは言い難い食べ物だった。
だけど、おからクッキーは比較的おいしい。
ダイエットが目的だから、すごくおいしいものとかは期待していないわけで。
適当においしければ十分なんですよね（＾＾）
あと、このおからクッキー食べると、屁がよく出ます（苦笑）
それだけ腸の働きが活発になってるんでしょうね。
ほんとに、トイレによく行きたくなる！
それが、薬とかそういう不健康な行きたさじゃなくて、
医食同源みたいな、食べ物を通して、トイレに行きたくなるので、
嬉しいですね（＾＾）
私は、外ではしないけど、家にいること多いから、おならぷーぷーしてても、
問題ないし！
ビー・ドット・コムさんの２箱頼んだんだけど、
来たときは「量少ない！」
って思ったけど、食べてみたら、そんなにたくさん食べれないので、
この量でもコスパはいいんだなぁと思いました（＾＾）
ダイエットも快調、快便で嬉しいです。
主人が、楽天ポイント貯まってきたので、
「なんか買ってあげようか？」
って言ってくれたので、
これを頼みました。
JJ3月号掲載★【送料無料】ステッチが可愛い♪デイリーに重宝する大人スキニー☆【送料無料】■メール便発送■【一部予約：入荷日はカラー名末尾に記載】*ZIPタイプ*REAL CUBEオリジナルBIG ZIP12オンスフラップポケットステッチスキニーデニム(4580/X4003-717）
このブルーデニムのＭサイズ！
私は残念ながら骨盤が小さいので（水着のときとか恥かしいのです。子供みたいだから）、
Ｍサイズがはいるのですよ（＾＾）
身長もわりとあるので、たぶん長さも大丈夫！
下腹も出てないし、
ウエストは毎日お風呂に入ったときに、２００回から４００回ひねっているので、
ウエストも昔ほどじゃないけど、くびれてるし（＾＾）
あぁ、こういうこと、一つ一つが、なんて嬉しいんだろう・・・
私はバブルの世代なので、昔は、髪も腰ぐらいまであったので、
「今井美樹っぽく」
してたんですよね～～。
デニムのスリムに、男っぽいラフなシャツ、真っ赤な口紅。
濃い眉毛＜これは地毛（笑）
よく、友達に、
「とだいちゃんのお尻って彼氏のお尻に似てる！」
って言われてたっけ（笑）
安産型じゃないので、少年のようなお尻を今でもしております（笑）
そして、ヒップアップショーツガードルは必ず履いてるし、
姿勢矯正肌着とかも着てるので、
姿勢よく歩いていると、
なんかすごく気分いい！
こういうときは、あんまりメイクも濃くしないで、
ベージュ系のメイクに、アイラインはしっかり引いて、
口紅もベージュピンクかベージュコーラルあたりで・・・
今はまだ寒いから、タートルネックのピタピタのセーターに
スキニーデニム合わせて、
森ガール風の靴とか履いたりして、
【森ガール】【ポカラ】【ナチュカジ】【ナチュラル】森ガールコーデにおすすめ♪丸金具ネックストラップオブリックトウパンプス【発送2月14日】
かわいく決めたいと思います（＾＾）
最近は、髪の毛の調子もとってもいいし、
お肌の調子も戻ってきたし、
春で、お出かけするのも楽しいので、
なんだかウキウキしますね～～～。
春分の日が来たらいよいよ「春！」
「寒さ暑さも彼岸まで・・・」
ですからね（＾＾）
ダイエットもぼちぼちと頑張ってきたおかげで、
少しの量食べただけで、お腹一杯になるようになって、
なのに、おからクッキーとか食べてるのでお通じいいし、
とってもいい感じ。
うつ病の調子がよくなったら、日焼け止めはバッチリして、
日焼け防止対策をして、
ウォーキングしたいなぁ。
ナチュラル系の素敵な４０代を目指していおります
「おぉ、着実に体重減ってるな～～～
」とうれしくなりました。
現在、１６３ｃｍの身長に、５７．５ｋｇです。
去年の８月の台湾行ってたとき、８３ｋｇだったので、
「よくぞ！ここまで痩せたな～～」
という感じです。
ブログを見返していると、ちょくちょくダイエット日記を書いていて、
痩せて行っていても、体重がカミングアウト出来なかった７０ｋｇ台。
痩せて行っていても、９号、１１号の服が着れなかった６０ｋｇ台。
現在、鎖骨が見え始め、お腹を引っ込めると、おっぱいの下に肋骨が見えます
こう、何気ないしぐさで、自分が、痩せて行っているのを感じるのが幸せ。
ハンドクリーム塗っているとき、
自分の手首を塗ったとき、自分の手首の細さに嬉しくなる。
スキニージーンズのＭサイズがはいって、
嬉しい
主人や子供にも、
また時々行く図書館の司書さんにも、
「痩せたなぁ～～」
と言われる幸せ
人からそう言われるのもうれしいけど、
やっぱり一番嬉しいのは、
おしゃれができること！
もう、これに勝る喜びは無いですね～～～
もう、あと５ｋｇ痩せたら、５２ｋｇで、着物を作ったときの体重になります。
１６３ｃｍの身長なので、４０ｋｇ台は
流石に４０代の私には、痩せすぎておばさんに見えるかな～～と。
なので、５２ｋｇぐらいで止まってくれたらちょうどいい。
今、一日２００ｇぐらいずつ痩せているのでいい感じ。
先日買ったおからクッキーがとってもいいのですよ～～～
ビー・ドット・ラボさんのおからクッキー
もう、HABAのカリカリクッキーもないので、
おからクッキー買ったのですが、
今まで買ったおからクッキーより、ちょっと固め。
あとおからの量が多いみたいです。
お通じ良く出ます。一日三回ぐらい。
あと、コントレックス
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をしっかりのみながら食べたら、数枚で、満腹感あります。
なので、結構コスパいいかな？と思います。
おからって、豆腐から出来るんだけど、
要らない部分なので捨てられているので、産業廃棄物になるんですって。
だけど、すごく栄養分があって、ヘルシーな食材なんですよね？
今までおからっていったら、おから和えみたいなものしかしらなかったけど、
正直、これはあまりおいしいとは言い難い食べ物だった。
だけど、おからクッキーは比較的おいしい。
ダイエットが目的だから、すごくおいしいものとかは期待していないわけで。
適当においしければ十分なんですよね（＾＾）
あと、このおからクッキー食べると、屁がよく出ます（苦笑）
それだけ腸の働きが活発になってるんでしょうね。
ほんとに、トイレによく行きたくなる！
それが、薬とかそういう不健康な行きたさじゃなくて、
医食同源みたいな、食べ物を通して、トイレに行きたくなるので、
嬉しいですね（＾＾）
私は、外ではしないけど、家にいること多いから、おならぷーぷーしてても、
問題ないし！
ビー・ドット・コムさんの２箱頼んだんだけど、
来たときは「量少ない！」
って思ったけど、食べてみたら、そんなにたくさん食べれないので、
この量でもコスパはいいんだなぁと思いました（＾＾）
ダイエットも快調、快便で嬉しいです。
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「なんか買ってあげようか？」
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私は残念ながら骨盤が小さいので（水着のときとか恥かしいのです。子供みたいだから）、
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下腹も出てないし、
ウエストは毎日お風呂に入ったときに、２００回から４００回ひねっているので、
ウエストも昔ほどじゃないけど、くびれてるし（＾＾）
あぁ、こういうこと、一つ一つが、なんて嬉しいんだろう・・・
私はバブルの世代なので、昔は、髪も腰ぐらいまであったので、
「今井美樹っぽく」
してたんですよね～～。
デニムのスリムに、男っぽいラフなシャツ、真っ赤な口紅。
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「とだいちゃんのお尻って彼氏のお尻に似てる！」
って言われてたっけ（笑）
安産型じゃないので、少年のようなお尻を今でもしております（笑）
そして、ヒップアップショーツガードルは必ず履いてるし、
姿勢矯正肌着とかも着てるので、
姿勢よく歩いていると、
なんかすごく気分いい！
こういうときは、あんまりメイクも濃くしないで、
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少しの量食べただけで、お腹一杯になるようになって、
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