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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2011.07.29
テーマ： 中国＆台湾(3329)
カテゴリ： 台湾旅行
外は快晴。
本日とうとう台湾へ行く日になりました。
今日は、いつも６時間ぐらいしか寝られないところを、頑張って８時間寝ました。
そして７時に起きて、朝食。カルビーフルーツグラノーラを食べました。
1ケースは8袋入です♪【猫】カルビー フルグラ （フルーツグラノーラ） 380g 6ケース（48袋）まで送料同額 【keyword0323_nutritive】
これ、ミルク入れて、よっくカミカミして食べるとおいしいんですよね？
お腹にあんまり持たないので、
よくかむ割には、カロリーが低いのかもしれません。
体重も落ちてきました。
只今、６２ｋｇ。６１ｋｇ目前です。
あとやっぱり、毎日、運動（腹筋、腕立て伏せ、スクワット、各３０回）したり、
こまめに動いたり、食事の量を少しずつ減らしているのがいいのかもしれません。
おなかいっぱいに食べないというのは、ダイエットには大事なことですね
ご飯を食べてから、毎日放送（関西ローカルの）「旅は道ズレ！」バリ買い物編を見ていました。
これは毎週火曜日の深夜に放送されてて、
視聴者が行きたい国でしたいことをする！＋若手芸人と！という番組なんです。
これ面白いです。
これを見ていたら、子供が起きてきました。
子供が勉強をし、ピアノを弾いている間、
私はメイクし、ゴミをほかしたり、お茶碗洗ったりしていました。
それから、二人で運動。
私自身、一番しんどいのは腕立て伏せかな？
一番楽なのは、腹筋です。ついでに背筋も３０回しています。
背筋力が、高校生のとき１１０ｋｇぐらいあったのもあり、
腰の力が強いようです。
もうすぐ１１時。１１時になったら台湾のBodhi Spa （身菩提）というエステへ、明日の予約の電話をします。本当は台湾から掛けたほうが安いのですが、今日台湾のホテルにつくのが、夜の九時、お店は夜八時にしまるので、日本から掛けておきます。
楽しみです。
ではでは、行ってきます（＾＾）
本日とうとう台湾へ行く日になりました。
今日は、いつも６時間ぐらいしか寝られないところを、頑張って８時間寝ました。
そして７時に起きて、朝食。カルビーフルーツグラノーラを食べました。
1ケースは8袋入です♪【猫】カルビー フルグラ （フルーツグラノーラ） 380g 6ケース（48袋）まで送料同額 【keyword0323_nutritive】
これ、ミルク入れて、よっくカミカミして食べるとおいしいんですよね？
お腹にあんまり持たないので、
よくかむ割には、カロリーが低いのかもしれません。
体重も落ちてきました。
只今、６２ｋｇ。６１ｋｇ目前です。
あとやっぱり、毎日、運動（腹筋、腕立て伏せ、スクワット、各３０回）したり、
こまめに動いたり、食事の量を少しずつ減らしているのがいいのかもしれません。
おなかいっぱいに食べないというのは、ダイエットには大事なことですね
ご飯を食べてから、毎日放送（関西ローカルの）「旅は道ズレ！」バリ買い物編を見ていました。
これは毎週火曜日の深夜に放送されてて、
視聴者が行きたい国でしたいことをする！＋若手芸人と！という番組なんです。
これ面白いです。
これを見ていたら、子供が起きてきました。
子供が勉強をし、ピアノを弾いている間、
私はメイクし、ゴミをほかしたり、お茶碗洗ったりしていました。
それから、二人で運動。
私自身、一番しんどいのは腕立て伏せかな？
一番楽なのは、腹筋です。ついでに背筋も３０回しています。
背筋力が、高校生のとき１１０ｋｇぐらいあったのもあり、
腰の力が強いようです。
もうすぐ１１時。１１時になったら台湾のBodhi Spa （身菩提）というエステへ、明日の予約の電話をします。本当は台湾から掛けたほうが安いのですが、今日台湾のホテルにつくのが、夜の九時、お店は夜八時にしまるので、日本から掛けておきます。
楽しみです。
ではでは、行ってきます（＾＾）
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