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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2013.09.07
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41209)
カテゴリ： うつ病のダイエット
ガンの手術をしてからか、フットワークが軽くなりました。
ガンになる前より、５ｋｇほど痩せました。
まだまだ太っているのですが。
でも、凄く太っているのではないです。
体が軽くなってきたのもあって、家事などいろいろこまめに出来ています。
また、昨日とかも、地下鉄２駅分とか歩いたり、
駅から家まで往復３０分以上歩いたりして、
足に水ぶくれが二つできました。
こんなにフットワーク軽く歩けるようになったので、
私は手首につける腕時計式万歩計をつけようかと考えています。
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お友達のうっかり０３０３さんは、もう何年も毎日万歩計でつけた歩数をブログに公開されていますね（＾＾）
私は、熱しやすくさめやすいタイプなので、毎日計測できても、
そんなに歩けるかわからないので、
ブログ公開は良く歩いた日だけにしようかな（笑）
今日は私には珍しく料理本を買ってきました。
ＥＳＳＥ１０月号
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ヤセ癖がつく美味しくて太らないおかず がテーマです。
あとは、
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ガンで、免疫力をつけたり、太らないからだ作りをするために、現在、ちょっと料理を研究中。
今迄、私は、食欲があるし、早食いなので、太りやすくて・・・
食べるのがすきなのかどうかは、疑問・・・
食欲があるけど、食べるのがすきなのかはイコールではなくて。
なので、料理するのとか、あまり好きで無かったです。
基本、本に向かって勉強するのが、嫌いではないので、
野菜を中心にした、おかずの作り方をいろいろ勉強してみて、
そんなに面倒でないものを作ってみたいと思っています。
体重はあと１５ｋｇやせたら、７～９号になるけれど、
そこまで痩せなくてもいいので、
あと１０ｋｇ痩せたいなぁ。
不健康でなく、無理せず、ムチャなダイエットもせずやせたい。
というわけで、ウォーキングと、野菜中心の食生活で、早食いをやめたいと思っています。
１年ぐらいをめどに、１０ｋｇ痩せたいな。
ガンになって辛かったけれど、
「生きてるだけで丸儲け」
な気持ちになりました。
漫画、「自殺島」
【送料無料】自殺島（1） ［ 森恒二 ］
を読んで、
毎食時、
「（いのちを）いただきます」
と言って、手を合わせています。
自殺島・・・マンガの名前は強烈ですが、ヘビーなところもあるけど、面白くて、感動的な漫画です。機会があったら是非どうぞ！
私が生きているのは、毎食毎食、野菜や肉、魚などの命をいただいて生きているんだなぁ・・・
と思うと、切ないような、ありがたい気持ちになります。
命って、切なくて、はかなくて、ちょっと楽しく、面白いものだと思います。
毎日、毎時間、命のことを考えています。
毎日色んな人に出会うけれど、
「一期一会」
だなぁと思い、なるべく真心こめて接したいと思っています。
まぁ、疲れない程度にですが（笑）
ガンになる前より、５ｋｇほど痩せました。
まだまだ太っているのですが。
でも、凄く太っているのではないです。
体が軽くなってきたのもあって、家事などいろいろこまめに出来ています。
また、昨日とかも、地下鉄２駅分とか歩いたり、
駅から家まで往復３０分以上歩いたりして、
足に水ぶくれが二つできました。
こんなにフットワーク軽く歩けるようになったので、
私は手首につける腕時計式万歩計をつけようかと考えています。
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私は、熱しやすくさめやすいタイプなので、毎日計測できても、
そんなに歩けるかわからないので、
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今日は私には珍しく料理本を買ってきました。
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今迄、私は、食欲があるし、早食いなので、太りやすくて・・・
食べるのがすきなのかどうかは、疑問・・・
食欲があるけど、食べるのがすきなのかはイコールではなくて。
なので、料理するのとか、あまり好きで無かったです。
基本、本に向かって勉強するのが、嫌いではないので、
野菜を中心にした、おかずの作り方をいろいろ勉強してみて、
そんなに面倒でないものを作ってみたいと思っています。
体重はあと１５ｋｇやせたら、７～９号になるけれど、
そこまで痩せなくてもいいので、
あと１０ｋｇ痩せたいなぁ。
不健康でなく、無理せず、ムチャなダイエットもせずやせたい。
というわけで、ウォーキングと、野菜中心の食生活で、早食いをやめたいと思っています。
１年ぐらいをめどに、１０ｋｇ痩せたいな。
ガンになって辛かったけれど、
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私が生きているのは、毎食毎食、野菜や肉、魚などの命をいただいて生きているんだなぁ・・・
と思うと、切ないような、ありがたい気持ちになります。
命って、切なくて、はかなくて、ちょっと楽しく、面白いものだと思います。
毎日、毎時間、命のことを考えています。
毎日色んな人に出会うけれど、
「一期一会」
だなぁと思い、なるべく真心こめて接したいと思っています。
まぁ、疲れない程度にですが（笑）
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